🔥СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ: ОТВЕТ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА ОДНОЙ ПАЦИЕНТКЕ ( все совпадения случайны, и тд): Анна! Карликовая амеба (Endolimax nana). Одна из наиболее мелких амеб. Относится к непатогенному виду амеб. Прием препарата Трихопол отмените. Его не применяют при амебиазе. Лечение проводится препаратом Метронидазол по 500 мг 3 раза в день. Курс приема 7-10 дней. Креон и Дуспаталин принимайте. Всего доброго. ✔️НИКОГО НЕ СМУТИЛ МОМЕНТ, ЧТО ТРИХОПОЛ - ЭТО И ЕСТЬ МЕТРОНИДАЗОЛ. 🤣🤣🤣

ВИТАМИН С: ФОРМЫ, ДЕЙСТВИЕ, КОГДА И КАКОЙ #витаминС 🔥🔥🔥Аскорбиновая кислота – обычная аскорбинка. Самый дешевый и распространенный вариант. Синтетическая или натуральная – формула одинаковая, действие тоже одинаковое. Главное, чтобы не было примесей, то есть аскорбиновая кислота и все! Никаких шипучек, красителей, титана, талька и прочего. Всасываемость, усвоение – около 30% от проглоченного. Для людей с проблемный ЖКТ, гастритами, язвами – нельзя на голодный желудок, а не на голодный - усвоение еще падает, соответственно.

🔥🔥🔥Аскорбаты (натрия, магния, кальция) Buffered C – это соли аскорбиновой кислоты и Кальция, Натрия или Магния. Не кислые соли, можно на голодный желудок. Моя любимая форма – аскорбат Натрия. Недорогой и действенный водорастворимый вариант, можно натощак или с коллагеном, для пущей эффективности усвоения коллагена. Смотрим состав: аскорбат натрия! ВСЕ!

🔥🔥🔥Ester C – более дорогая форма витамина С, создана в 80х для улучшения усвоения. Состоит из кальция треоната, ксилоната и ликсоната и дигидроуксусной кислоты. Улучшенная формула усвоения, чем обычная аскорбинка. Чем не всегда хорош: у нас много кальция в еде и воде, вопреки мнению многих, что нужно упорно потреблять творог для кальция и предотвращения остеопороза. Кальций накапливается в сосудах и вызывает гиперкацьцификацию, либо нагрузит почки. Поэтому, долгим курсом не рекомендую.

🔥🔥🔥Липосомальный С – самая классная и дорогая добавка. Сразу в цель при любых заболеваниях, Ковидах, гриппах и т д. Усвоение очень высокое при условии, если у вас нет явного застоя ЖВП, проблем с камнями в желчном и хорошо усваиваются жиры, тк форма жирорастворимая (липосомы – жировые молекулки). Очень рекомендую в качестве противовирусной добавки. В составе будет витамин С, лецитин.

🔥🔥🔥Витамин С с Rose Hips, Acerola – с биофлавоноидами, которые есть в разноцветных овощах. Они друг друга дополняют и усиливают, но цена сразу растет. В принципе, нет ничего страшного заесть аскорбиновую кислоту сладким красным перцем, или апельсином, те же биофлавоноиды. Биофлавоноиды – это обычно ликопен ( в томатах), фенолы, органические кислоты и витамин Е. Более полная формула, но цена дороже. Можно в период ОРВИ, ГРИПП, выздоровления после КОВИД, в терапии варикоза, но на постоянной основе, либо с Коллагеном будет не дешево.

🔥🔥🔥Аскорбил пальмитат – жирорастворимая формула, часто используется в косметике. Если в составе косметики есть не аскорбиновая кислота, а аскорбил пальмитат – этот крем будет эффективней и дороже. Может использоваться, как консервант – полезный консервант, не совмещать с Ester C.

А ТЕПЕРЬ НЕМНОГО АЛЬТЕРНАТИВЫ ПО ВИТАМИНУ С 🤣, я писала как-то об этом методе раньше. Помним, что самая эффективная форма витамина С - это липосомальная, которая проникает в клетки, усваивается максимально, И так далее...Посмотрите на состав вот этого витамина С: витамин С, лецитин и алкоголь. Не всем известно, что витамин С усваивается с алкоголем гораздо эффективней. Так вот, это тот самый случай, когда стоит дерябнуть витамин С с 20г водочки, коньячка или вискарика. Даже если под рукой обнаружилась обычная аскорбинка. Желательно это делать еще ДО заболевания, когда только чувствуете, что начинает надвигатсья простуда.

ВАЖНО НА ЗАМЕТКУ АЛЛЕРГИКАМ и СТУДЕНТАМ: У вас всегда повышен гистамин. Гистамин всегда дает отек тканей, всегда стимулирует выработку слизи, астму, отек, снижение иммунитета. Проблемы с желудком у аллергиков будут 100%, без иллюзий, это нужно решать. Низкая кислотность желудка всегда будет давать отечность, тошноту по утрам, нежелание есть, также рефлюкс и изжога - это тоже низкая продукция соляной кислоты. Гистамин также вырабатывается перед экзаменами на нервяке, при этом может быть Медвежья болезнь, тошнота перед ответственностью, потливость, тресущиеся руки - ВЕРНОЙ ПОМОЩЬЮ В ДАННОЙ СИТУАЦИИ БУДЕТ ВИТАМИН С в дозировке 1-1,5г в виде порошка, чтобы ферменту #DAO ( диаминоксидаза) быстрее разрушить #гистамин. Чтобы совсем было хорошо перед ответственным стресс-моментом (выступление, экзамен, отчеты, соревнования, стресс) - витамин С для метаболизма гистамина и чайная ложка лецитина. Единоразово.

Основные симптомы дефицита витамина А и каротиноида:
1) ухудшение зрения в ночное время суток
2) быстрая утомляемость глаз, ощущение песка в глазах, покраснение век
3) часто возникающие конъюнктивиты
4) «гусиная кожа» (гиперкератоз) - узелки на плечах, локтях, коленях, бедрах и ягодицах
5) сухая, шелушащаяся кожа, похожая на рыбью чешую 6) плохое заживление ран
7) сухие безжизненные волосы
😍 снижение иммунитета
Усвоение витамина А:
1) витамин и провитамин А усваивается при наличии жира
2) витамин Е улучшает усвоение витамина А и препятствует его окислению
3) при дефиците цинка может возникнуть дефицит витамина А
4) большие дозы витамина Д и Е ухудшают усвоение витамина А и могут привести к гиповитаминозу
50% витамина А мы должны получать из животной пищи!

🔥100г сыра 240 мкг витамина А (в кусочке 30 грамм 70 мкг витамина А)
🔥стакан пастеризованного молока (250мг) 150 мкг витамина А
🔥100г творога 135 мкг витамина А
🔥1 крупное яйцо (вареное или жареное) 120 мкг витамина 1 ст.л. 🔥сливочного масла 100 мкг 100г мяса 15 мкг витамина А
Средняя суточная потребность для женщины из животных продуктов 350 мкг
Содержание витамина А:
1) в 100г рыбьего жира из печени трески содержится 30000 мкг витамина А
2) в 100г печени трески содержится 4400мкг витамина А 3) в 100г печени животных и птиц содержится 3500мкг витамина А

Кто когда связывал дефицит витамина А с плохим усвоением и быстрой растратой витамина Д по крови? Кто связывал дефицит витамина А с нерешенными проблемами анемии? Экзема, Аутоиммунные заболевания, Воспалительные заболевания кишечника ( Колит, Крон), сложнопереносимые вирусные инфекции, СЕДИНА ВОЛОС??? А СВЯЗЬ ПРЯМАЯ!

МИНУТКА ВОЗМУЩЕНИЯ:

😡МИНУТКА ВОЗМУЩЕНИЯ: Сегодня у одного блогера- нутрициолга увидела пост про Ротационный прием МАГНИЯ. А это, на минуточку, 30К подписчиков и куча благодарностей. 👉ИТАК, КОНЦЕПЦИЯ: Если пьете Магний долго, давно, а результата мало или никакого, а дозировыки уже выше 400-600-800мг. ТО НУЖНО БРАТЬ РАЗНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ В ТЕЧЕНИЯ ДНЯ: малат днем, цитрат вечером, глицинат на ночь. 🙈🙊🙉МОЙ ВОПРОС? А МОЖЕТ ДЕЛО ВООБЩЕ НЕ В МАГНИЕ? 👉М-МЫСЛИ: если мы берем разные формы Магния, а именно МАЛАТ, ЦИТРАТ, СУКЦИНАТ в разные промежутки дня, то дело не в Минерале, А в солях, то есть ЦИТРАТЕ, МАЛАТЕ, СУКЦИНАТЕ.....Если посмотреть на цикл Кребса (Цикл Лимонной кислоты), мы увидим, что разные соединения: ЦИТРАТ, МАЛАТ включаются в разное время работы цикла и если нет энергии, это не Магний виноват, это дефицит МАЛАТА, это СТУПОР НА ОПРЕДЕЛЕННОМ МЕТАБОЛИЧЕСКОМ ПУТИ И МАГНИЕМ ЕГО НЕ РЕШИТЬ! 👉На рисунке видно, где включается и образуется МАЛАТ, ЦИТРАТ, ФУМАРАТ... и сколько для их работы должно включиться кофакторов. НЕУЖЕЛИ ВО ВСЕМ МАГНИЙ ВИНОВАТ? АХ, ДА, ЗАБЫЛА... ДАЛЬШЕ БЫЛА РЕКЛАМА РАЗНЫХ ВИДОВ МАГНИЯ... НАВЕРНО В ЭТОМ ВЕСЬ ФОКУС 😎😜🤑🤑🤑 а так можно было?

СТАТЬЯ ДОКТОРА МЕРКОЛЫ (США): Американцы платят вдвое больше за свое здравоохранение, но получают худшее лечение, чем любая развитая западная страна. И, в то время как другие страны гарантируют лечение независимо от дохода, лечение в США зависит от того, можете ли вы позволить себе дорогостоящую медицинскую страховку или у вас есть работа, которая ее обеспечивает.

Одна из причин, почему здравоохранение в США такое непомерно дорогое, заключается в том, что это конгломерат монополий. Это приводит к более высоким затратам, препятствуя инновациям и оптимизации эффективности.

Обеспокоенность по поводу стоимости медицинского обслуживания возрастет еще больше, когда Medicaid начнет отменять льготы примерно для 15 миллионов американцев, что, как ожидается, начнется в апреле 2023 года.

«Неужели мы действительно собираемся снова позволить 68 000 человек умирать каждый год просто потому, что они слишком бедны, чтобы жить?» — спрашивает Грей. Президент Байден проводил кампанию за общественный вариант медицинского обслуживания, но это обещание еще не реализовано — возможно, потому, что он получил больше денег от индустрии медицинского страхования, чем любой предыдущий президент. https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2023/01/25/health-care-monopoly-of-monsters.aspx?ui=2ba98f5c586cbdaecdb779797840bb733723f9bde6904377b21665f604d721af&sd=20220425&cid_source=dnl&cid_medium=email&cid_content=art1HL&cid=20230125_HL2&cid=DM1333990&bid=1703635983

ЭЛЕКТРОННЫЕ КАРТЫ ЗДОРОВЬЯ, ГОВОРИТЕ? Некоторые EHR ( electronic health record) субсидируются партнерствами фармацевтических компаний. Хотя 15% составляют меньшинство, это все же немало, если учесть, что 80% врачей внедрили электронные медицинские карты4, и с каждым годом их становится все больше. По данным Американской медицинской ассоциации (АМА):

«Исследование, цитируемое в отчете совета директоров AMA, показывает, что реклама, адресованная врачам, связана с менее эффективными и некачественными решениями о назначении лекарств, а использование информации, предоставленной фармацевтической компанией, приводит к более частому назначению лекарств и более высоким затратам. В одном случае компания Practice Fusion, которую Allscripts приобрела в 2018 году, использовала модель доходов, поддерживаемую рекламой. После федерального расследования компания Practice Fusion признала, что вымогала и получала откаты от производителя опиоидов Purdue Pharma в обмен на оповещения поддержки принятия клинических решений (CDS), рекламирующие ненужные опиоиды в момент назначения в их системе EHR…

ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

Традиционное представление о пищевой аллергии сформировано голливудскими фильмами, когда аллергику случайно или специально добавляют пищу аллерген - орехи, креветки и т.п. В результате, лицо быстро покрывается красными пятнами, либо человек начинает задыхаться, а иногда вообще умирает. И обычно это происходит за 5 минут. И хотя многое искажено в фильмах, основа пищевых реакций IgE-типа показана правильно. Реакция возникает резко, за 5-15 минут, на небольшую дозу аллергена и может вызвать даже анафилактический шок. Такая реакция, по данным ВОЗ, распространена среди 2-3% населения. Это описана традиционная (истинная) пищевая аллергия, IgE-реакция.
Однако, часто её путают с IgG-зависимой аллергической реакцией (замедленной аллергической реакцией или пищевой непереносимостью). Такая аллергия трудно распознаётся, множество людей имеют симптомы аллергии на наиболее часто употребляемые продукты, однако не подозревают об этом и не знают, как установить, к каким продуктам существует аллергическая реакция. Частота встречаемости реакции среди населения - примерно 20%. Т.е. каждый пятый реагирует на пищевые аллергены. Но многие этого не знают или не замечают.

ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ: Пищевая #непереносимость чаще встречается, намного труднее диагностируется и хуже поддается лечению, чем истинная пищевая аллергия с немедленной реакцией (IgE-зависимая аллергическая реакция). Кожная проба при пищевой непереносимости, как правило, дает отрицательный результат. Симптомы пищевой непереносимости развиваются обычно не ранее, чем через 2 часа, но чаще спустя несколько дней после приема определенных продуктов, и пациент не может связать ее с каким-либо видом пищи. Кроме того, проявления пищевой непереносимости могут быть очень разнообразными, провоцируя развитие сотен различных симптомов или заболеваний.
У детей:
• Аутизм
• Артриты
• Астма
• Целиакия (глютен-зависимая энтеропатия)
• Запоры
• Муковисцидоз
• Диарея
• Необъяснимый дистресс у младенцев
• Задержка развития
• Гастриты
• Головные боли
• Нарушения сна
• Заболевания среднего уха (острое воспаление среднего уха, серозный отит)
• Синдром гиперактивности и дефицита внимания

У взрослых:
• Гастриты
• Мальабсорбция (синдром недостаточности всасывания питательных веществ в тонкой кишке)
• Целиакия (глютен-зависимая энтеропатия)
• Синдром раздражённого кишечника
• Депрессия
• Энурез
• Бронхиты
• Головные боли
• Экзема
• Артриты
• Эпилептиформные припадки
• Фибромиалгия
• Муковисцидоз
• Инсулин-зависимый диабет
• Железодефицитная анемия
• Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит)
• Проблемы контроля веса
• Отёки, задержка жидкости
• Бронхиальная астма
• Повышенная возбудимость
• Несезонный аллергический ринит
• Болезнь Бехтерева
• Синдром хронического переутомления (усталости)
• Нарушения сна (бессонница, остановка дыхания во сне, храп)
Эффективность лечения зависит от коррекции диеты: в 70% случаев наблюдается стойкое улучшение состояния.

КОФЕ, ЧАЙ, ГЕНЕТИКА: Кофеин оказывает стимулирующее действие на нервную и мышечную системы. Действие кофеина в значительной степени зависит от типа высшей нервной деятельности и особенностей работы ферментов печени, ТО ЕСТЬ СКОРОСТИ СТАДИЙ ДЕТОКСА. Скорость метаболизма кофеина является генетически детерминированным фактором. У носителей генотипа, ассоциированного с медленным метаболизмом кофеина, существует риск развития побочных эффектов при злоупотреблении кофе ( тремор, нервозность, гиперактивность, тревожность). Поэтому дозирование кофеина должно производиться с учетом индивидуальных особенностей. 👉👉👉За метаболизм кофеина отвечает ген: CYP1A2
один из цитохромов P-450. ОНИ ЖЕ, ВСЕ ЭТИ РЕБЯТА ИЗ ГРУППЫ ЦИТОХРОМОВ отвечают за метаболизм лекарств, алкоголя, афлотоксинов, лако-красочных изделий, табака, смол и собственных гормонов. 🤗Понимаете чем пахнет??? Цитохромы CYP 1А2, 3А4, 2D6, 2С9 отвечают за метаболизм более чем 60% лекарств. И если они заняты чем-то другим, постоянно что-то выводя из нашего многострадального организма, выводить еще и КОФЕ им становится накладно. Либо они начнут выводить кофе и не выведут чего-то другое. Это как РУКИ... В ДВЕ РУКИ ВПИХНУТЬ НЕВПИХУЕМОЕ СЛОЖНО....И именно поэтому всем нам нужны разные дозировки лекарств, витаминов, алкоголя и даже кофе #детокс #кофе #чай #цитохромы

Кофеин - это психоактивное соединение, которое действует как стимулятор. 
Кофеин естественным образом содержится во многих растениях, таких как чай, кофе и шоколад. 
Как и любой стимулятор, кофеин снимает усталость, улучшает бодрствование и когнитивные способности, а также улучшает общую работоспособность. 🍀ОТКУДА КОФЕИН В ЧАЕ? Чайное растение производит кофеин как естественную защиту от насекомых и вредителей. 
Самая высокая концентрация кофеина содержится в самых молодых чайных листьях, которые обычно находятся в верхней части растения. 
Это связано с тем, что насекомые имеют тенденцию атаковать молодые побеги и листья, которые более сочны, чем листья в средней и нижней части растений. 
Как правило, по мере роста чайного куста концентрация химических веществ уменьшается.

По сравнению с кофе чай содержит значительно меньше кофеина. 
В то время как одна порция эспрессо содержит 80 мг кофеина, а одна чашка кофе - 120 мг кофеина, чашка чая содержит 10-60 мг кофеина. 
Большой разброс в содержании кофеина в чае - от 10 до 60 мг, объясняется тем, что содержание кофеина в чае зависит от множества факторов, таких как сезон сбора урожая, тип чайного куста, вид собранных листьев, помолке и разновидность сорта чая.  

Даже метод заваривания влияет на высвобождение кофеина из листьев.

«Я не ем сахар!» - говорите вы, имея в виду белый порошок, который мы именуем рафинированным сахаром.
Спешу вас огорчить, ибо понятие «сахар» гораздо шире и в него входят такие «несладкие» пункты как:
- хлеб и все изделия из муки (особенно белой, но и цельнозерновой, ржаной, спельтовой и т.д.), паста и все макаронные изделия (с периодом варки менее 10 min ), шоколад и все конфетно-кондитерские изделия, магазинные йогурты и творожки с наполнителями, хлопья, мюсли, гранола, сухофрукты, все виды быстрых каш, сладкие фрукты в неограниченном количестве, все виды подсластителей – мед, сироп топинамбура, кленовый сироп, пакетированные соки, кетчупы, йогурт, промышленные соусы, майонез и т.д.