شماره پنجم پانزده‌صدم(پادکستی درباره معلولیت)منتشر شد.
دراین شماره مهمان سحر آزاد هستم تا درباره‌ی سوال رایج "چرا من؟" گفتگو کنیم.
این پادکست را در اپلیکیشن‌های
کست باکس، ناملیک و شنوتو بشنوید.
#پانزده_صدم
#نوشین_غریب_دوست
#مشاور_خانواده و روانشناس

https://castbox.fm/vb/630309466

توجه و دیدن زیبایی‌ها حال‌مان را خوب می‌کند
https://t.me/nooshin_gharibdoost
#نوشین_غریب_دوست

نوشتن معجزه می کند😇
بنویسید،
افکار منفی را بنویسید،
نگرانی‌هایتان را بنویسید،
خواب‌های پریشانتان را بنویسید،
و رها شوید...

https://t.me/nooshin_gharibdoost

https://t.me/nooshin_gharibdoost
@nooshin_gharibdoost
#مدیریت_استرس
#آرام‌سازی_پیشرونده_عضلات
#تنفس_عمیق_شکمی
#تجسم_هدفمند_تصاویر

https://t.me/nooshin_gharibdoost
@nooshin_gharibdoost
#مدیریت_استرس
#آرام‌سازی_پیشرونده_عضلات
#تنفس_عمیق_شکمی
#تجسم_هدفمند_تصاویر

https://www.psychologytoday.com/ca/therapists/noushin-gharibdoust-thornhill-on/1037539

https://t.me/nooshin_gharibdoost

#certificate
#nooshin_gharibdoost
@nooshin_gharibdoost
#نوشین_غریب_دوست
#رواندرمانگر_رسمی_کانادا

سلام و درود
شما با احترام و رعایت حفظ هویت فردی،
به این کانال آموزشی دعوت شده اید. این کانال عمومی و بسته است بنابراین نام و شماره تلفن شما محفوظ بوده و برای سایر اعضا مشخص نیست.
درین کانال محتوی‌های آموزشی در قالب متن، پادکست، ویدیو و ... با قابلیت ذخیره سازی
وجود دارد.
شما می‌توانید و اجازه دارید تا محتواهای کانال را با دوستان و آشنایانتان به اشتراک بگذارید و در گسترش آگاهی جامعه سهیم باشید.

همینطور در صورتیکه به هر دلیلی تمایلی به ماندن درین کانال را نداشتید، می توانید با آسودگی از آن خارج شوید.

سلامت و به‌روز باشید⚘️🙏

نوشین غریب دوست
روان‌درمانگر ومشاور رسمی کانادا

Registered Counsellor CCPA 🇨🇦,Psychologist, Author        

                                                                              
شایان ذکر است، می توانید متن قواعد و شماره‌ی تماس
بنده را در اختیار دوستانتان یا افرادی که تمایل به مشاوره آنلاین دارند، قرار دهید.
حیطه‌های فعالیت:
* مشاوره فردی: رشد و توسعه فردی، اعتماد به نفس، آموزش مهارت های زندگی، مدیریت استرس و اضطراب، خشم، حل مساله و تصمیم گیری و ...
* مشاوره بین فردی: بهبود روابط بین فردی و حل تعارض
* مشاوره قبل از ازدواج
* با بیش از ۱۵ سال تجربه کار بالینی و برگزاری کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی در ایران
رویکرد:
🎈تحلیل رفتار متقابل TA
📝 رفتاری شناختیCBT
🎭 سایکودراما (تئاتر درمانی)

شماره تماس برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین: 
                    
📞whatsapp: +1 437 243 1354

Email: n.gharibdoost@yahoo.com

Instagram: @nooshin.gharibdoost

Telegram: @nooshin_gharibdoost

https://www.linkedin.com/in/noushin-gharibdoust-41010959

https://www.psychologytoday.com/ca/therapists/noushin-gharibdoust-thornhill-on/1037539

#یک_فنجان_آگاهی
#درس_زندگی
#رنج
#زندگی_یعنی_اُمید_و_حرکت
Insta: @nooshin.gharibdoost
#نوشین_غریب_دوست
https://t.me/nooshin_gharibdoost

#یک_فنجان_آگاهی
#گبور_مته
#افسانه_عادی_بودن
#خشم
#مدیریت_خشم
ویدیو از صفحه: @milkanpub
Insta: @nooshin.gharibdoost
#نوشین_غریب_دوست
https://t.me/nooshin_gharibdoost

*حرف حسابِ بالغانه رو از هر کی شنیدی بپذیر!
سوال درست:
ما حرف حساب بالغانه رو چطوری تشخیص بدیم؟
جواب:
۱_ آنچه که در جهت سلامت، امنیت و رشد روانی و جسمانی ما باشه
۲_ آنچه که نه به من آسیب می‌زنه و نه به دیگران آسیب میزنه
۳_ آنچه که اگه به ده نفر متفاوت بالغ دیگه بگم، حداقل ۹ نفرشون اونو تایید می کنن.
حالا حرف حساب آقای بازیگر چیه؟
_ همنشین و معاشرین شما از جمله اعضای خانواده اصلی، فامیل، دوستان، همکاران و... روی زندگی شما تاثیرات مهم و عمیقی می گذارن
_ این ما هستیم که باید انتخاب کنیم با چه کسانی، به چه اندازه زمانی و با چه سطحی از عمق، معاشرت کنیم.
_ ما هستیم که مرز های رابطه را تعیین می کنیم.
_ ما باید بدانیم ارزش ها و الویت های زندگی مان چیست و آیا همنشینی با دیگری هم‌راستای آنها هست یا خیر؟
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#حرف_حساب
Insta: @nooshin.gharibdoost
#نوشین_غریب_دوست
https://t.me/nooshin_gharibdoost
#بردپیت
#همنشین
#معاشرت
#انتخاب_همسر
#انتخاب_دوست
#انتخاب_شریک_کاری
#انتخاب_شریک_عاطفی