بیشتر از ۷۵ درصد بدن همه‌مون از آب تشکیل شده!
میدونین اگه به اندازه کافی آب ننوشیم چه آسیب‌هایی ممکنه به بدن برسه؟
تو این ویدیو به چند مورد از تاثیر اعجاب انگیز نوشیدن آب پس از بیدارشدن اشاره کردیم…




#آب
#فوایدآب
#نوشیدن_اب
#ناشتا
#مجله_ژین
#ژین

مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
• مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب
• کم مصرف کردن سبزی و آرد سبوس دار
• عدم فعالیت روزانه و ورزش نکردن
• دیرخوابیدن و شب بیداری
• نوشیدن آب یخ بعد از ورزش، استخرو ناشتا
• استرس
• مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی
#کبدچرب
#سس
#تنقلات
#سبزی
#ورزش
#ناشتا
#الکل
#نوشیدنی
#مجله_ژین
#ژین