۵۰درصد افرادی که #بدنسازی می‌کنند، با آسیب‌های جدی شانه، کمر و زانو مواجه می‌شوند. نقش مربیان تجربی و بیسوادِ برخی باشگاه‌ها در بروز این آسیب‌ها بسیار زیاد است. و البته مکملهای تقلبی و غیرمجازی که عرضه میکنند و به ایست قلبی و اختلال در کبد و کلیه منجر می‌شود.
از #درد بدور باشید!

-Ehsan Arjmand Haghighi-

@sut_tw