Вопреки обещанию больше не рассказывать о том, как бегать, и при этом пить, мы перечитали вопросы слушателей, и решили опять поговорить об этом. Только теперь мы опровергаем противоположный миф – что нельзя пить перед бегом.

📌 Правда ли, что нельзя пить жидкости за 30 минут до старта?
📌 Имеет ли смысл везти в другой регион свою бутилированную воду?
📌 Правда ли, что кофе вымывает кальций?

- рассказал @alexander_elkonin в 46-м выпуске «Бег. Мифы и предубеждения» (по ссылке).

Так что не бросайте пить, товарищи. Особенно воду. Особенно накануне и утром перед стартом.

P.S. По случаю окончания еще одних курсов видеомонтажа, я (@olgaklenovskaya) монтировала сегодняшний выпуск "Мифов" в новой программе. Немного изменила дизайн титров. Если у кого-то еще есть пожелания по дизайну и монтажу наших видео – буду рада услышать ваши идеи, и постараюсь воплотить.

#мифыобеге #когдатвойтренердоктор #питье