Тренер @alexander_elkonin уже привык, что чаще всего ему приходится отвечать на вопросы о беге из категории «посоветуйте волшебную таблетку». И топовые кроссовки с карбоновой пластиной, минимальным весом и идеальным дропом – номер один в списке чудесных средств, которые будто бы позволят бежать быстрее.
📌 Как выбирать кроссовки?
📌 Поможет ли карбоновая пластина простому любителю?
📌 Всегда ли хороша сильная амортизация в кроссовках?
📌 Как лечить воспаление надкостницы?
📌 Что делать, если следы ног смотрят в разные стороны?
- отвечал Александр в 89-м выпуске «Когда твой тренер – доктор».
Тем временем на асфальтовом марафоне «Белые ночи» ученики Александра улучшали личные рекорды: Александр Молодцов снял с личника 14 минут (3:21:48), Дмитрий Лыжков @dlyzhkov - минус 43 минуты (4:00:29). А их тренер даже не знает, в каких кроссовках они бежали, потому что использует в тренировочном процессе только олдскульные методы: длительные кроссы, темповые работы, ОФП и СБУ.
Но если вы, как @olgaklenovskaya, между парой карбоновых кроссов и парой сотен приседаний выбираете первое, то слушайте 89-й выпуск о том, какие характеристики есть у кроссовок, и чем они помогут именно вам, по ссылке.
#когдатвойтренердоктор #кроссовки #надкостница
📌 Как выбирать кроссовки?
📌 Поможет ли карбоновая пластина простому любителю?
📌 Всегда ли хороша сильная амортизация в кроссовках?
📌 Как лечить воспаление надкостницы?
📌 Что делать, если следы ног смотрят в разные стороны?
- отвечал Александр в 89-м выпуске «Когда твой тренер – доктор».
Тем временем на асфальтовом марафоне «Белые ночи» ученики Александра улучшали личные рекорды: Александр Молодцов снял с личника 14 минут (3:21:48), Дмитрий Лыжков @dlyzhkov - минус 43 минуты (4:00:29). А их тренер даже не знает, в каких кроссовках они бежали, потому что использует в тренировочном процессе только олдскульные методы: длительные кроссы, темповые работы, ОФП и СБУ.
Но если вы, как @olgaklenovskaya, между парой карбоновых кроссов и парой сотен приседаний выбираете первое, то слушайте 89-й выпуск о том, какие характеристики есть у кроссовок, и чем они помогут именно вам, по ссылке.
#когдатвойтренердоктор #кроссовки #надкостница
YouTube
Купить топовые кроссовки или тренироваться? Какие свойства кроссовок действительно важны?
Как выбирать кроссовки? Поможет ли карбоновая пластина простому любителю? Всегда ли хороша сильная амортизация в кроссовках?
- рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 89…
- рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 89…
👍20
June 30, 2024