У меня (@olgaklenovskaya) была коллега по компании Castorama - @elena_shuliveystrova (Лена, привет тебе!). И первые 2 года существования нашей корпоративной команды CastoramaRun Лена (в силу своей должности – директора по PR) приходила болеть за нас на забеги, заказывала нам флаги, футболки и прочую атрибутику, но не бегала. На вопрос – почему? - отвечала: «Бег – это не мое».

Оказалось, что если 2 года смотреть на бегающих людей, то, в конце концов, возникает желание попробовать (наверное, по тем же мотивам ребята во дворе выкуривают первую сигарету и выпивают первый глоток пива). Спустя еще 2 года, мы с Леной вместе пробежали Парижский марафон – 2018, и она финишировала свои первые 42 км с радостным кличем «Бег – это не мое!». На последних 200 метрах еще и ускорилась.

📌 Почему стучит в голове при беге?
📌 Почему при беге я задыхаюсь?
📌 Есть ли люди, которым бег противопоказан?
- рассказал @alexander_elkonin в 39-м выпуске «Бег. Мифы и предубеждения» (по ссылке).

А записали мы его после вопроса нашей слушательницы «Смогу ли я когда-нибудь пробежать 2 км без перерыва, и сколько для этого нужно тренироваться? Может быть, бег – вообще не для меня?». Думаю, большинство наших читателей уже и не помнят, когда 2 км бега были для них существенной нагрузкой, но точно когда-то были.

#мифыобеге #когдатвойтренердоктор #бегдляновичков