На этой неделе соревнований не так много: Анастасия Зеленова @polaris_wanderer пробежала трейл «Жара» в Красногорске, а Екатерина Глухова финишировала на полумарафоне в Твери. И потому тренер Александр Элконин @alexander_elkonin организовал свои собственные: Вертикальный Километр на двух горбах в Крылатском. Для набора вертикального километра нужно было 14 раз взобраться на гору с горнолыжным подъемником, сбежать вниз, подняться на противоположную, снова сбежать вниз. То есть 28 подъемов и 28 спусков. Каждый из нас изображал сизифов камень – потому что затаскивал себя вверх только ради того, чтобы скатиться вниз. За 2 часа нас промочил дождь, высушил ветер и поджарило солнце. Из 10 стартовавших полные 1000 метров первым набрал Георгий Рыльков. Екатерина Балашова @revetina, Анастасия Зеленова @polaris_wanderer, Анатолий Говоров @anatolyg777, Наталья Говорова @ngovorova, Ольга Кленовская @olgaklenovskaya, Марина Евграфова @m_evgr, Мария Румянцева, Анна Лоленко доползали за ним по жаре, страшно завидуя Александру Моисееву @alex_argx, который сейчас бегает в Архызе по снежным горам. Доползли не все.
А в субботу мы опять открывали Битцу, теперь с нового ракурса. Тренер дал задание битцевскому аборигену Владимиру Сушкову @sushkovvladimir нарисовать трек на 20 км, и вроде мы бежали по треку, но, как всегда, в результате километров вышло 24,5. Нет, мы, конечно, привыкли к щедрости (или жадности?) тренера, но стабильные плюс 20% к заявленной дистанции на больших расстояниях становятся ощутимыми. По пути встретили рогейнеров, и буквально вторым встреченным рогейнером оказалась Екатерина Меньшова @katy_adventurer. Большой Битцевский лес, но тесный.
И мы сформировали концепцию нашего телеграм-канала @era_run. Мы будем публиковать 3 типа сообщений: свежие статьи тренера, анонсы длительных тренировок, и вот этот воскресный пост. Никакого спама и флуда, все только самое важное. Подписывайтесь по ссылке https://t.me/era_run!

#ERA.run; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #trail; #trailrunning; #трейл; #трейлраннинг; #битца; #крылатское; #вертикальныйкилометр