И, будто желая проиллюстрировать последний подкаст тренера Александра Элконина про кроссовки, беговые аддикты личным примером доказали, что кроссовки могут быть не только полезны, но и наоборот. Специально для этого пробежали Arkhyz Wild Trail.
На двухдневную дистанцию 33+35 км Николай Солохин вышел в карбоновых Saucony Edge. Написал в клубный чат: «Ошибся с обувью сегодня. Никогда не бегайте горы в карбоне. Плоские участки бежал хорошо, но как только пошли в горы после второго ПП, началась засада(( Камни, курумник преодолевал с трудом как никогда, всегда на грани падения или вывиха голеностопа». Впрочем, это не помешало Николаю финишировать 6-м в первый день и 9-м – за 2 дня.
Александр Моисеев пробежал в Архызе 48 км, чтобы «Подтвердить озвученный в ERA чате тезис, что главное в кроссовках - чтобы они не натирали. Вышел на старт в проверенной паре, и на первых 8 км натер свод одной стопы. В результате переклеивал пластырь и мотался бинтом каждый ПП. Это же выключило техничные спуски, которые натренировал».
Зато Александр успел благословить на ультру товарища по команде ERA Сергея Торчикова, и у Сергея все получилось: «Есть 48, тяжко зашло, плохо акклиматизировался и где-то с середины подъема на Айюлю договаривался с желудком не выбрасывать его» – написал Сергей. Это его первая ультра и сразу – 24 место (первые 20% протокола).
Римма Лаврентьева и Виктор Турчин пробежали в Архызе 35 км, и тоже не на личник: «Так себе идея сдавать пол литра крови до старта», - посетовала Римма.
Павел Ладыгин в прошлом году плотно вовлек в бег супругу Наталью, а в этом и 14-летнего сына – пока на 7 км с 70-ю препятствиями. Но в следующем году тоже собираются в Архыз!
Татьяна Поспелова пробежала Altai Ultra Trail – 33 км, +2100 м, 9-я девушка!
Но все же некоторым наши подкасты помогают – см. фото с отзывом от нашего слушателя Евгения. Ранее он выиграл бандану за лучший вопрос, а вчера финишировал 6-м в Архызе на дистанции 33+35!
Поздравляем финишеров и тестировщиков кроссовок на гонке!
#elkoninrunningaddicts #беговыеаддикты #соревнования
На двухдневную дистанцию 33+35 км Николай Солохин вышел в карбоновых Saucony Edge. Написал в клубный чат: «Ошибся с обувью сегодня. Никогда не бегайте горы в карбоне. Плоские участки бежал хорошо, но как только пошли в горы после второго ПП, началась засада(( Камни, курумник преодолевал с трудом как никогда, всегда на грани падения или вывиха голеностопа». Впрочем, это не помешало Николаю финишировать 6-м в первый день и 9-м – за 2 дня.
Александр Моисеев пробежал в Архызе 48 км, чтобы «Подтвердить озвученный в ERA чате тезис, что главное в кроссовках - чтобы они не натирали. Вышел на старт в проверенной паре, и на первых 8 км натер свод одной стопы. В результате переклеивал пластырь и мотался бинтом каждый ПП. Это же выключило техничные спуски, которые натренировал».
Зато Александр успел благословить на ультру товарища по команде ERA Сергея Торчикова, и у Сергея все получилось: «Есть 48, тяжко зашло, плохо акклиматизировался и где-то с середины подъема на Айюлю договаривался с желудком не выбрасывать его» – написал Сергей. Это его первая ультра и сразу – 24 место (первые 20% протокола).
Римма Лаврентьева и Виктор Турчин пробежали в Архызе 35 км, и тоже не на личник: «Так себе идея сдавать пол литра крови до старта», - посетовала Римма.
Павел Ладыгин в прошлом году плотно вовлек в бег супругу Наталью, а в этом и 14-летнего сына – пока на 7 км с 70-ю препятствиями. Но в следующем году тоже собираются в Архыз!
Татьяна Поспелова пробежала Altai Ultra Trail – 33 км, +2100 м, 9-я девушка!
Но все же некоторым наши подкасты помогают – см. фото с отзывом от нашего слушателя Евгения. Ранее он выиграл бандану за лучший вопрос, а вчера финишировал 6-м в Архызе на дистанции 33+35!
Поздравляем финишеров и тестировщиков кроссовок на гонке!
#elkoninrunningaddicts #беговыеаддикты #соревнования
И вот они – наши герои – атлеты ERA, для которых мы записали 94-й выпуск подкаста про размышления на финише (кстати, он уже есть в подкастах).
В субботу на Эльбрусе ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2024 бежали:
20 км: Ольга Груздева
30 км: Никита Шейченко
40 км – Наталья Говорова, Дмитрий Лыжков, Сергей Торчиков (3-й в категории)
80 км – Римма Лаврентьева и Виктор Турчин – наши амбассадоры на Эльбрусе, 2 недели слали в ERA чат фото с ERA флагом и самыми красивыми пейзажами - чтобы обратить в трейлраннинг всех, кто еще не.
Удивительным образом, Нижний Новгород оказался новой колыбелью трейлраннинга. Нижегородец Сергей Торчиков бегает трейлы первый сезон, и не ожидал, что окажется на тумбочке. Но бдительная Римма, несмотря на то, что всю ночь бежала свои 80 км, внимательно читает протоколы, и успела отправить соклубника на награждение!
Ольга Груздева (тоже из Нижнего) начала свою первую! поездку на Эльбрус вопросами в клубный чат: «Люди, добрые, скажите начинающему «горнобегуну» какую одежду брать? То ли шапку, то ли крем?»
А закончила: «Вышла из трех часов. В протоколе просто 🔥 Слезы. Счастье. Но как я бежала спуски! Тренер, я такая мощная оказывается!!!»
Римма с Виктором довольны своими 80-ю километрами: «Спасибо, Тренер @AlexanderElkonin! Хватило подготовки, выводы сделаны, понятны направления подготовки, фронт работы большой и специфичный...»
Ночной забег в Москве (10 км) финишировали: Марина Лисицына, Марина Евграфова, Сергей Мельников, Владимир и Ольга Сушковы, Виктор Плаван, Сергей Пузыревский, Николай Солохин (36 минут!).
В Рыбинске 10 км пробежали Павел Лузанов и Алексей Волков.
Дмитрий Сердюк финишировал в триатлоне (олимпийская дистанция) в Нижнем Новогороде.
Мария Румянцева – велогонка в Казахстане, 51 км кросскантри, 1-я в категории и 5-я в абсолюте.
Отдельные поздравления участникам наших ERA кэмпов – Ирине Рачинской (3-я в абсолюте – на 30 минут быстрее первого мальчика) на дистанции Kahiani_40, Евгении Кретовой (8-я в абсолюте) и Дмитрию Гузееву (5-й в категории) на дистанции EWR_137 – 137 км вокруг Эльбруса!
#elkoninrunningaddicts #беговыеаддикты #соревнования
В субботу на Эльбрусе ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2024 бежали:
20 км: Ольга Груздева
30 км: Никита Шейченко
40 км – Наталья Говорова, Дмитрий Лыжков, Сергей Торчиков (3-й в категории)
80 км – Римма Лаврентьева и Виктор Турчин – наши амбассадоры на Эльбрусе, 2 недели слали в ERA чат фото с ERA флагом и самыми красивыми пейзажами - чтобы обратить в трейлраннинг всех, кто еще не.
Удивительным образом, Нижний Новгород оказался новой колыбелью трейлраннинга. Нижегородец Сергей Торчиков бегает трейлы первый сезон, и не ожидал, что окажется на тумбочке. Но бдительная Римма, несмотря на то, что всю ночь бежала свои 80 км, внимательно читает протоколы, и успела отправить соклубника на награждение!
Ольга Груздева (тоже из Нижнего) начала свою первую! поездку на Эльбрус вопросами в клубный чат: «Люди, добрые, скажите начинающему «горнобегуну» какую одежду брать? То ли шапку, то ли крем?»
А закончила: «Вышла из трех часов. В протоколе просто 🔥 Слезы. Счастье. Но как я бежала спуски! Тренер, я такая мощная оказывается!!!»
Римма с Виктором довольны своими 80-ю километрами: «Спасибо, Тренер @AlexanderElkonin! Хватило подготовки, выводы сделаны, понятны направления подготовки, фронт работы большой и специфичный...»
Ночной забег в Москве (10 км) финишировали: Марина Лисицына, Марина Евграфова, Сергей Мельников, Владимир и Ольга Сушковы, Виктор Плаван, Сергей Пузыревский, Николай Солохин (36 минут!).
В Рыбинске 10 км пробежали Павел Лузанов и Алексей Волков.
Дмитрий Сердюк финишировал в триатлоне (олимпийская дистанция) в Нижнем Новогороде.
Мария Румянцева – велогонка в Казахстане, 51 км кросскантри, 1-я в категории и 5-я в абсолюте.
Отдельные поздравления участникам наших ERA кэмпов – Ирине Рачинской (3-я в абсолюте – на 30 минут быстрее первого мальчика) на дистанции Kahiani_40, Евгении Кретовой (8-я в абсолюте) и Дмитрию Гузееву (5-й в категории) на дистанции EWR_137 – 137 км вокруг Эльбруса!
#elkoninrunningaddicts #беговыеаддикты #соревнования