ERA.RUN бег с Александром Элкониным
933 subscribers
2.23K photos
32 videos
3 files
561 links
📌 Советы тренера по бегу, кандидата медицинских наук Александра Элконина
📌 Ответы бегунам в подкасте «Когда твой тренер – доктор»
📌 Израиль глазами новоприехавших

Хочу тренироваться с Александром: @era_running

Контакты/ссылки: https://t.me/era_run/27
Download Telegram
Однажды ночью Николаю не спалось.

Что делают люди от бессонницы? Изобретают таблицу Менделеева? – фу, позапрошлый век. Что сделал Николай? Зарегистрировался на 100 км на Nikola-Lenivets Wild Trail. И уснул.

Наутро нашел СМС о списании взноса, удивился. Потом ужаснулся, но отступать некуда. Позади - максимум 54 километра непрерывного бега.

Стадию отрицания сменила стадия принятия. Стесняясь содеянного, Николай написал в клубный чат «#вопростренеру Как правильно выбрать целевой темп на гонку, если ни разу не бегал такие большие дистанции? (один знакомый бежит сотку через неделю) #мопеднемой».

Понимающие одноклубники ответили «Передай знакомому, что мы будем за него болеть».

Осмелевший Николай дописал «Знакомый просил добавить, что недавно, когда он пробежал длительную 50+ с казалось бы невысоким темпом 6:07, он понял, что ещё 50к не осилил бы ни при каких условиях». И выложил график пульсовых зон знакомого.

Понимающий тренер @alexander_elkonin ответил Николаю в личку. А для всех ответит в подкасте «Когда твой тренер – доктор».

Увидев прогноз погоды на Николу (в пятницу ливень, в субботу дождь и +15) Ася @mir_zavec сказала «Ехать перехотелось, но я уже маникюр сделала». Это все, что вам следует знать о женской спортивной мотивации. Кстати, Ася - четвертая девушка на 17 км в Николе – наши поздравления!

Николая @nikolaysolohin мы поздравляем с первой сотней! Александра @argxotan – с участием в соревнованиях «Скорость»  и получением диплома MBA; Римму @rimmalavrentyeva, Виктора @victur_bam и все их семейство (5 человек) – с марафоном в Казани; Татьяну @tatyana_run_far, Сергея @binge_running, Сергея @bratick2012, Викторию @volkvic – с участием в Nikola-Lenivets Wild Trail, Александра @povelitelkasper – со 2 местом в категории и 8 в абсолюте на Sapanca Ultra.

И, конечно, все болеем за Марину @m_evgr, которая прямо сейчас преодолевает дистанцию «Армагеддон» - 1200 км на Caucasus Ultra Trail, Евгению @_ultrablondie_ и Дмитрия @guzeevdg – 409 км.

#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор;