#مشکلات_شایع
#بواسیر در بارداری

🔴 بواسیر یا #هموروئید چیست؟

عروقی که به صورت طبیعی در درون کانال مقعدی تمام افراد وجود دارد هموروئید نامیده می شوند که در کنترل عمل دفع نقش دارند. هموروئیدها وقتی ورم کنند و ملتهب شوند باعث ایجاد "بیماری هموروئید" می شوند.
بیماری بواسیر در زنان باردار شایع تر است و در بسیاری از خانم ها نیز بعد از #زایمان رخ می دهد.

🌹 کانال بارداری سالم:
@threatenedabortion

🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🔴 علل شیوع بواسیر در بارداری:

⚀ در دوران بارداری، رشد رحم، فشار زیادی روی رگ های لگنی یا رگ های نیمه پایینی وارد می کند. در نتیجه سرعت جریان خون در این رگ ها کم شده و فشار زیاد می شود.

⚁ #یبوست در زنان باردار به شدت شایع است. زمانی که برای اجابت مزاج زیاد فشار می آورید، در ناحیه مقعدی فشار اضافی وارد شده و باعث ایجاد #بواسیر یا شدیدتر شدن آن می شود. 

⚂ زنان باردار همچنین سطح بالایی از هورمون ها به نام #پروژسترون را در بدن خود دارند. این هورمون دیواره رگ ها را شل کرده و به همین دلیل احتمال تورم و #هموروئید در آن ها بیشتر می شود. همچنین هورمون پروژسترون روی دستگاه گوارش نیز تاثیر داشته و احتمال ابتلا به یبوست را بیشتر می کند.

🌹 کانال بارداری سالم:
@threatenedabortion

#مشکلات_شایع

🔴 علایم #هموروئید

#بواسیر به دو صورت داخلی و خارجی مشاهده می‌شود:

🔸️ هموروئیدهای داخلی اکثرا با #خونریزی موقع دفع مدفوع (به صورت دفع خون روشن، پس از اجابت مزاجِ سفت) بروز می‌کند و معمولا درد ندارند. از طرفی ممکن است با بیرون زدگی زائده ای از معقد همراه باشد.

🔸️ نوع خارجی اکثرا با درد و تورم اطراف مقعد مشاهده شده و درصورت وجود درد شدید نیاز به اقدام جراحی اورژانسی دارد.

🔆 توجه: در اکثر موارد، اشخاص هرگونه بیماری در ناحیه مقعدشان را بواسیر می نامند. در حالی که ممکن است دچار بیماری #شقاق باشند و یا هر دو مشکل بواسیر و شقاق را داشته باشند.

🔸️ شقاق یا #فیشر، ترک یا زخمی است که در ناحیه ابتدای مقعد رخ می‌دهد. علامت اصلی این بیماری #درد هنگام اجابت مزاج است كه گاهی با خونریزی همراه است. این درد برای بیمار بسیار آزار دهنده بوده و گاهی باعث عدم توانایی در دفع می شود. دلیل اصلی شقاق، یبوست طولاني (يا اسهال شديد) است.

🚩 تشخیص قطعی این بیماری ها با معاینه پزشک (مخصوصا جراح عمومی) مشخص می شود.


🌹 لینک کانالهای بارداری سالم:
t.me/threatenedabortion
sapp.ir/threatenedabortion

درمان #بواسیر

✳ پرهیز از نشستن طولانی:
اگر شغل شما نشسته است هر ساعت چند دقیقه ایستاده و حرکت کنید. هنگام استراحت نیز به پهلوی چپ دراز بکشید‌ تا فشار از روی عروق لگنی برداشته شود.
@threatenedabortion

درمان #بواسیر #هموروئید

✳ آبزن در بواسیر بارداری

#آبزن یا sitz bath به معنی نشستن در لگن حاوی آب گرم (با یا بدون ماده دیگر) است.

توصیه می شود برای کاهش #درد بواسیر، لگن را پر از آب گرم کرده و در آن بنشینید، مخصوصا بعد از اجابت مزاج.
پس از آن خود را کاملا خشک نمایید.
برای دستمال توالت هم از دستمال بدون عطر و نوع نرم استفاده نمایید.

💧 آبزن آب گرم و روغن #زیتون نیز مناسب است. بدین صورت که ۱۵ لیوان آب گرم با ۲ قاشق غذاخوری روغن داخل لگن ریخته شود و ‏۲۰ دقیقه در آن بنشینید.

📣 توجه: اگر مشکل #نارسایی_سرویکس (کوتاهی دهانه رحم) دارید، از آبزن ها استفاده نکنید.

🌹 کانال بارداری سالم:
t.me/threatenedabortion
sapp.ir/threatenedabortion

🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

درمان #هموروئید #بواسیر

✳ چرب کردن ناحیه مقعد:
پمادهای زیادی برای بواسیر وجود دارند که به کاهش درد و خارش کمک می کنند. حتی چرب کردن با وازلین هم کمک کننده است.

@threatenedabortion

درمان #بواسیر #هموروئید

✳ استفاده از یخ:
برای تسکین #تورم، روزی چند مرتبه یخ با یک پوشش نرم روی مقعد بگذارید.

@threatenedabortion

درمان #بواسیر #هموروئید

✳ انجام حرکات ورزشی #کگل (kegel):
باعث افزایش جریان خون در ناحیه  لگن و مقعد و کاهش ایجاد هموروئید میگردد.

@threatenedabortion

درمان پیشگیری #بواسیر #هموروئید #بی_اختیاری ادرار

🧘‍♀️ ورزش‌ #کگل یا کجل

این ورزش باعث هماهنگ شدن عضلات لگن می‌شود. ساده ترین روش انجام این ورزش‌- جهت پیشگیری از بواسیر- به صورت زیر می‌باشد:

⚀ عضلاتی که برای جلوگیری از خروج مدفوع استفاده می کنید را سفت کنید.

⚁ به مدت ۵ ثانیه در این وضعیت باقی بمانید و سپس ۵ ثانیه عضلات خود را شل کنید.

⚂ این حرکت را حداقل ۵ مرتبه به صورت پی در پی و حداقل روزی ۳ بار انجام دهید.

⚃ مراقب باشید که عضلات ساق پا، باسن یا شکم خود را فشرده نکنید. این ورزش‌ها را در یک برنامه منظم انجام دهید.

⚄ این ورزش با تقویت عضلات کف لگن کاربردهای زیادی دارد. مثلا برای داشتن یک "زایمان راحت" و یا برای پیشگیری و درمان "بی اختیاری ادرار" در طی یا بعد از زایمان، توصیه می گردد که در دوران بارداری خود به این ورزش مداومت داشته باشید.

‏برای این مقصود، عضلات واژن و همچنین عضلاتی که برای جلوگیری از خروج ادرار مورد استفاده قرار می دهید را نیز منقبض و منبسط کنید.


🌹 کانال بارداری سالم:
@threatenedabortion

🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🔰 نکته مهم: بعد از کاهش علایم #بواسیر یا #شقاق، دست از درمان (مخصوصا درمان #یبوست) برندارید و تا چند هفته شکم نرم کار کند.

🔰 نکته مهمتر: درصورت علایم شدید تحت نظر پزشک باشید.

@threatenedabortion

بر اساس #طب_ایرانی میتوانید در مراحل اول #بواسیر از سبزی #تره به ۲ صورت زیر استفاده کنید:

🔸️تره را کوبیده و روزی نیم ساعت بر مقعد خود ضماد کنید.

🔸تره پلو یا کوکوی تره بخورید.

@threatenedabortion

🚾 دلایل یبوست در بارداری 🚾


🚽 #یبوست بارداری یکی از مشکلات شایع این دوره محسوب می شود و بسیاری از زنان در دوران بارداری خود از مشکل یبوست رنج می برند. برخی از خانم ها قبل از بارداری خود دچار یبوست بوده اند و در دوران بارداری، یبوست های شدیدتری را تجربه می کنند و ممکن است دچار عوارضی همچون #نفخ، #بواسیر یا #شقاق مقعد نیز شوند.

🚽 از نظر طب ایرانی، یبوست بارداری دلایل متعددی دارد که درمان های متفاوتی نیز دارند. به همین دلیل ممکن است ببینید یک توصیه برای یبوست شما موثر نباشد و در عوض برای خانم دیگر کارساز باشد.
در این مرحله، بعد از ویزیت، می توان درمان مناسب تری تجویز کرد.

🚽 در اوایل بارداری تغییرات هورمونی (افزایش #پروژسترون) متهم اصلی این مشکل هستند و با بزرگتر شدن جنین، اثرات فشاری او بر احشای داخل شکم خانم باردار، مسئول اصلی یبوست است.


🚽 از دلایل دیگر تشدید یبوست در بارداری می توان به این موارد اشاره کرد:
- کاهش تحرک
- ‏کاهش مصرف فیبر
- ‏کمتر خوردن و کمتر نوشیدن به علت ویار بارداری
- ‏افزایش مصرف هله هوله هایی مثل بستنی و چیپس و پفک
- ‏افزایش مصرف ماکارونی، کیک و نان سفید
- ‏تغییر در رژیم غذایی که قبل از بارداری به آن عادت داشته اید
- مصرف مکمل های حاوی آهن یا کلسیم
- ‏مصرف داروهای دیگر مانند دمیترون (اندانسترون)
- کم کاری #تیروئید
- #ضعف_گوارش
- ‏و ...


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#سوالات_شایع
#بی_اختیاری ادرار
#هموروئید #بواسیر
#زایمان راحت

💢سوال:
من باردارم و اصن نمیتونم ادرارمو هر چقدرم کم نگه دارم و احساس میکنم میریزه. درمانی داره؟

✅ پاسخ دکتر فاطمه مرادی:
شما باید ورزش کگل را به صورت منظم انجام دهید. (به دو پست بعدی مراجعه کنید.👇👇)


🌹 🌹 ادامه این مطلب را در کانال دکتر فاطمه مرادی دنبال کنید:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🧘‍♀️ ورزش‌ #کگل یا کجل

این ورزش باعث هماهنگ شدن عضلات لگن می‌شود. این ورزش ساده جهت درمان و یا پیشگیری، بی اختیاری ادرار یا #بواسیر مفید است. همچنین تقویت این عضلات موجب زایمان راحت تر و عوارض زایمانی کمتر می شود.

این ورزش با تقویت عضلات کف لگن کاربردهای زیادی دارد. مثلا برای پیشگیری و درمان بواسیر یا ریزش ادرار در طی یا بعد از زایمان، و یا داشتن یک زایمان راحت، توصیه می گردد که در دوران بارداری خود به این ورزش مداومت داشته باشید.

‏برای این مقصود، باید عضلات مقعد، عضلاتی که برای جلوگیری از خروج ادرار مورد استفاده قرار می دهید و همچنین عضلات واژن را باید منقبض و منبسط کنید.


ساده ترین روش انجام این ورزش‌ به صورت زیر می‌باشد:

⚀ با توجه به مشکل خود یکی از این سه دسته عضله را سفت کنید:
۱. عضلاتی که برای جلوگیری از خروج مدفوع استفاده می کنید؛
۲. عضلاتی که برای جلوگیری از خروج ادرار استفاده می کنید؛
۳. و عضلات کانال واژن.

⚁ به مدت ۵ ثانیه در این وضعیت باقی بمانید و سپس ۵ ثانیه عضلات خود را شل کنید.

⚂ این حرکت را حداقل ۵ مرتبه به صورت پی در پی و حداقل روزی ۳ بار انجام دهید.

⚃ مراقب باشید که عضلات ساق پا، باسن یا شکم خود را فشرده نکنید. این ورزش‌ها را در یک برنامه منظم انجام دهید.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)



🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi