🌸 توصیه‌ای در آستانه بهار

دکتر مجید انوشیروانی
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
t.me/Hikmatbasedmedicine


🔸 کسانی که بدن گرم و پرگوشت، چهره گلگون، رگهای برجسته، و لب‌های سرخ تیره دارند - بویژه میانسالان ِ دچار غلظت خون یا پرفشاری خون- بهتر است در روزهای باقیمانده تا بهار از مصرف تخم‌مرغ، گوشت قرمز، شیره انگور، خرما، حلوا، ارده‌شیره، مرباهای بسیار شیرین پرهیز کنند تا در بهار دچار اختلالات دموی یا آسیبهای ناگاه قلبی/مغزی/عروقی نشوند.

🔹 مصرف خورش‌های پرسبزی کم‌گوشت و سالادهای سبزیجات، و سیب و پرتقال در این روزها برای این افراد سودمند است.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

خانم های بارداری که مزاج گرمی دارند یا کسانی که سابقه آلرژی فصلی در بهار را دارند هم از این نوع رژیم غذایی در ۲ ماه آینده پیروی کنند تا دچار واکنش های شدید آلرژی در بارداری نشوند.

🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

😣 هنگام سردرد ساده در بارداری چه کنیم؟ 😣

#مشکلات_شایع بارداری
#کتابها_چه_میگویند؟

📚 نام کتاب: بارداری سالم
اثر: سودابه بیوس


- خوردن گلاب
- خوابیدن در جای تاریک و بی صدا
- در #سردرد شقیقه: جویدن ۱۰ عدد تخم گشنیز بعد از غذا
- در سردرد کف سر: تقویت کردن بدن با خوردن کباب چنجه، عصاره گوشت، آب سیب
- استامینوفن ساده


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

😣برای درمان سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید😣👇

دکتر اکرم سادات اطیابی
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
T.me/sbmu_persianmedicine


1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده #سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🗂🗂 رزومه کاری و تحصیلی #دکتر_فاطمه_مرادی و عضو تیم پزشکان #دکتر_سریتا :

http://doctorserita.ir/staff-member/دکتر-فاطمه-مرادی/


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

⏰ خیلی از خانمهای باردار میخوان بدونن دقیقا درچه ماهی از بارداری هستن، درحالیکه پزشک سن بارداریشون رو برحسب هفته حساب میکنه.
این جدولها برای تطابق #ماه با #هفته بارداری کمکتون میکنه.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

بازنشر از:
@sirtapiazebardari

#آگاهی_بخشی

#جدول دقیق تطابق #ماه با #هفته بارداری


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

قارچ خوری در بارداری، آری یا خیر؟!

🍄 خانم های باردار و شیرده زیاد قارچ نخورند!🍄

دکتر محمد عسکرفراشاه
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
T.me/TebeSina_come


🍄 از باورهای نادرستی که در جامعه طرفداران زیادی هم دارد این است که قارچ را یک خوردنی بسیار مفید برای همه افراد و همه سنین می دانند، در صورتی که از نظر طب ایرانی این گونه نیست.

🍄 در منابع طب ایرانی، قارچ با نام های «کماة یا سماروغ» آمده و به عنوان خوردنی بدهضم و غلیظ کننده خون برشمرده شده است.

🍄 مصرف قارچ به علت هضم دشوار آن برای افراد سالخورده، زنان #باردار و #شیرده و مبتلایان به ناراحتی های گوارشی اصلا مناسب نیست.

🍄 همچنین زیاده روی در مصرف قارچ باعث #غلظت خون شده و برای افرادی که از بیماری های «امتلایی» نظیر #فشارخون رنج میبرند نیز می تواند آسیب رسان باشد.

🍄 باید توجه داشت افراد مبتلا به اختلالات کلیه باید از مصرف زیاد قارچ خوددارى کنند چون مصرف قارچ باعث تشدید بیماری آنها می گردد.

🍄 همچنین افراد با مشکل #کبد چرب یا کولیت روده و یا مبتلایان به درد مفاصل و نقرس نیز باید از مصرف قارچ پرهیز نمایند.

🍄 آخرین نکته این که از دیدگاه طب ایرانی بدترین نحوه مصرف #قارچ، مصرف همزمان آن با #گوشت است که متاسفانه شیوع زیادی نیز در جامعه دارد.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🐉 بچه های امروزی اژدها هستند؟!! 🐉

روانشناسی #کودک

https://www.instagram.com/p/BurNIWwHjlW/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1sqqp6h6cgnl7

یه همچین حالی واستون آرزو دارم 😁

🌸حلول ماه مبارک رجب
🎊و میلاد حضرت
🌸امام محمد باقر علیه السلام
💐بر همه مبارک باد!

.
یه متخصصِ درون، همه ی ما داریم💉😃
در زمینه طب سنتی که استاد اعظم هستیم!!😂😂

دلتون بسوزه😝

خودم نه زن دارم
نه کادو میخرم
نه خرید عید
نه خونه تکونی
نه سر کار میرم
فقط میخورم و میخوابم☺️😂

امروزکه
زمین وآسمان میگرید
ازبهرغريب سامرامیگرید
جادارداگركه
شیعه خون گریه کند
چون مهدی
صاحب الزمان می گرید
شهادت امام هادی(ع)
تسلیت
😔😔😔
‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌

🏡 آیا در کنار کارهای خانه تکانی، به فکر خانه تکانی بدنتان هستید؟

#آموزش_عمومی طب ایرانی
#کتابها_چه_میگویند؟

بازنشر از:
sapp.ir/lifestylesbooks


🍃 از دیدگاه طب ایرانی با رسیدن فصل بهار تغییراتی در وضعیت اخلاط بدن به وجود می آید که سبب ایجاد علائمی مانند کسالت و خواب آلودگی، جوش های پوستی و انواع آلرژی می شود.

با پاکسازی بدن از مواد زائد میتوان این عوارض را به حداقل رساند.

☑ یکی از آسانترین روش ها کم کردن از غذاهای دیر هضم و مصرف انواع آش ساده، سوپ و خورش های سبزیجات است.

انجام این کار در اواخر اسفند و اوایل بهار سبب سبکباری بدن و ایجاد شادابی و نشاط میگردد.


📚 از کتاب: تدابیر فصول و مکان زندگی (از مجموعه کتابچه سبک زندگی سالم)
🖋نوشته: دکتر فاطمه علیزاده


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🚿 از انجام این کارها👆 بعد از حمام کردن اجتناب کنید⛔️

#آموزش_عمومی طب ایرانی
#کتابها_چه_میگویند؟

بازنشر از:
t.me/doctorserita


📚 از کتاب: #بهداشت_فردی (جلد ۸ از مجموعه کتابچه سبک زندگی سالم)
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#ویزیت

خانم باردار گل🌸
یا شما که قصد بارداری داری...🤗🤗

🌹 برای ویزیت تخصصی طب ایرانی در این زمینه ها توسط دکتر فاطمه مرادی (پزشک و متخصص طب ایرانی MD_PhD)، با کلینیک #دکتر_سریتا تماس بگیرید:
☎️ 02188207836
☎️ 02188207837

📍روز ویزیت: صبح روزهای دوشنبه

📍آدرس کلینیک: تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از توانیر، روبروی مانتو بلوچ، کوچه ترابنده، پلاک ۶، طبقه اول.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#سوالات_شایع

💢سوال: در چه ساعاتی از شبانه روز مکمل های آهن یا ویتامین های دوره بارداری خورده بشه بهتره؟

✅ پاسخ دکتر رضا مساعد
متخصص داروسازي باليني
👇👇👇👇

💊 بهترین زمان مصرف ویتامین ها در شبانه روز💊

دكتر رضا مساعد
متخصص داروسازي باليني

بازنشر از:
T.me/therapy


💊 مولتی ویتامین ها💊
🔻 توصیه می شود، فراورده #مولتی_ویتامین صبح ها همراه صبحانه مصرف شود.
🔻 در صورت مصرف همراه غذا و ویتامین های طبیعی جذب بهتری خواهند داشت.
🔻 مصرف صبحگاهی آنها موجب افزایش احتمال استفاده کامل بدن از این فرآورده ها در طول روز می شود.
🔻 مصرف برخی ویتامین ها مثل ویتامین C و ویتامین های گروه B مخصوصا B12 به دلیل خواص محرک این ویتامین ها در صورت مصرف شبانه می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود.

💊 آهن💊
🔻 بهترین زمان مصرف آهن، مصرف آن با معده خالی يا همراه فرآورده هاي اسيدي مانند ويتامين C است.

🔻 برای ایجاد جذب بهتر آهن، در صورت مصرف آهن حداقل تا دو ساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.

💊 کلسیم💊
🔻 بهتر است کلسيم (مخصوصا کلسیم کربنات) را با غذا مصرف کنید.

🔻 غذاهاي حاوي #اگزالات (مانند چای)، #غلات و #سبوس جذب كلسيم را كاهش مي دهند.

🔻 درصورت تجویز همزمان کلسیم و آهن، حتما رعایت فاصله زمانی مصرف این دو دارو باهم را مدنظر داشته باشید.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi