💖عید همتون مبارک!💖


🌹 #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

instagram.com/drfamoradi
t.me/drfamoradi
sapp.ir/drfamoradi

📣📣 برگزاری دوره #آموزشی جدید #طب_سنتی در شهریور ماه 📣📣

📜 با ارائه گواهی از «انجمن علمی طب سنتی ایران» متعلق به دانشگاه علوم پزشکی


📚 مباحث آموزشی:
🔹 کلیات طب سنتی، مزاج شناسی
🔷 اصلاح سبک زندگی با اصول ششگانه تندرستی
🔷 اصول تغذیه
🔷 گیاهان دارویی

🕑 مدت: ۴۰ ساعت

(در دوره های فشرده یا غیرفشرده)


🎓 مدرسین: متخصصین طب سنتی (MD_PhD)
#دکتر_فاطمه_مرادی
دکتر عالمه خادمی
دکتر ندا نیلی

🏥 برگزاری در: موسسه حجامت آروین سلامت یار
(میدان انقلاب. ابتدای خیابان آزادی. بعد از جمالزاده شمالی. نرسیده به بانک پاسارگاد. پلاک۸۱)


📞 جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ۴-۶۶۹۰۴۶۷۳ و ۰۹۳۰۳۰۰۷۶۵۴ تماس بگیرید.

@drfamoradi
@AmoozesheTebeSonati

🚿 از انجام این کارها👆 بعد از #حمام طولانی مدت یا استفاده از اماکن آبی مانند #استخر، #جکوزی، #سونا، #چشمه_آبگرم و... اجتناب کنید⛔️
.
.
📚 از کتاب: #بهداشت_فردی
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
.
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi

بهترین نحوه #مسواک_زدن روشی است که امروزه #دندانپزشکان بیان می‌کنند:
به این صورت که لازم است حرکت برس #مسواک از طرف ریشه به طرف تاج #دندان و بر روی هر سه سطح خارجی داخلی و بالایی دندان‌ها باشد؛ بنابراین دندان‌های ردیف فوقانی، از بالا به پایین و دندان‌های ردیف تحتانی، از پایین به بالا مسواک شود و سعی کرده به هیچ عنوان مسواک به طور افقی به دندان کشیده نشود.
.
📚 از کتاب: #بهداشت_فردی
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
.
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi

@drfamoradi
🔶 تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی 🔶
.
.
#آنفلوآنزا و #سرماخوردگی علائم مشابهی دارند ولی در شدت و ضعف علائم و مدت زمان بروز تفاوت زیادی دارند.

اگرچه اغلب موارد #سرماخوردگی_بارداری مشکلی برای جنین ایجاد نمی کند، اما آنفولانزا باید جدی تر گرفته شود.

عوارض آنفولانزا در #حاملگی می تواند خطر #زایمان_زودرس و ایجاد نقص در جنین را افزایش دهد.

به همین علت توصیه می شود خانم های #باردار #واکسن_آنفولانزا را قبل از فصل پاییز بزنند تا احتمال ابتلا به آنفولانزا در آنها کمتر شود.
.
.
#دکترفاطمه_مرادی
پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
.
#بارداری #بارداری_سالم #بارداری_طب_سنتی #طب_سنتی
#دکتر_فاطمه_مرادی #دکترطب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی

🔵آیا خانم های #باردار می توانند #روزه بگیرند؟🔵


پاسخ را در صفحه یا کانال های #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و #متخصص_طب_ایرانی (MD_PhD) دنبال کنید:


instagram.com/drfamoradi
t.me/drfamoradi
sapp.ir/drfamoradi

در این سری ویدیوها دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی علائم سقط جنین از نگاه طب سنتی و راه های درمان آن را توضیح می دهند.
#سقط_جنین
https://www.instagram.com/tv/CHAxtfepgPL/?igshid=olm76r75vgb8

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی توی این ویدیو در مورد دلایل سقط جنین اعم از خوراکی ، فعالیت ها و حتی احساسات صحبت می کنند. امیدوارم خانم های باردار عزیز جواب سوالات خودشون رو بگیرن.

#سقط_جنین_مرادی #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #دلایل_سقط_جنین
https://www.instagram.com/tv/CIOFaigpfiY/?igshid=ss8kg28npzup

در این لایو مشترک به دردهای زیر شکم و راه های رفع آن ها صحبت شد ، امیدوارم جواب سوالات شما همراهان عزیز رو بده.

#دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #بعد_زایمان_مرادی #طب_سنتی #آبزن #گل_خطمی #تخم_کتان #روغن_زیتون
https://www.instagram.com/tv/CI0w8_HpCuc/?igshid=1j2i9bgjz5hhy

در این فیلم مواد غذایی که موجب کاهش خونریزی دوران بارداری شده و جنین هم تقویت می کند بیان شده. امیدوارم برای مامان های آینده مفید باشه

#تقویت_جنین #بارداری_سالم

https://www.instagram.com/tv/CJGr1yrp-E5/?igshid=1s6j6pe76zh5f

در این لایو مشترک به مسائل قبل بارداری پرداخته شد ، در این قسمت غذاهایی که باید در این مدت خورد گفته شده، امیدوارم جواب سوالات خودتون رو بگیرید.

#بارداری_سالم #لایو_مشترک
https://www.instagram.com/tv/CJRF4e9p8eg/?igshid=n27kt8kwqmre

😷 آلودگی هوا و چند توصیه غذایی (بخصوص به خانم های باردار و کودکان) 😷

اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر طب ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید.
منتها خانم های باردار و کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند.

😷 از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، هلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.

😷 مصرف مایعات را بیشتر کنید.
بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی زیر را استفاده کنید.
همچنین آب کافی، البته بین وعده های غذایی خود، بنوشید.

😷 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی گشنیز، پیاز و... است.
مصرف سبزیجات در حدی نباشد که نفخ کنید.

😷 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، آب لیموشیرین، شربت لیمو ترش با عسل و گلاب، شیر گرم با عسل و گردو، جزو بهترین گزینه ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.

😷 در میان وعده خود می توانید فالوده سیب یا کاهو با سکنجبین مصرف کنید.

مصرف سالاد کاهو با هویج رنده شده، جوانه ها و لبو به همراه آب نارنج و روغن زیتون فرابکر نیز مفید است.

❗قبلا هم در یک پست، پیشنهاد یک سالاد پاییزی با روغن زیتون ترخونی رو بهتون داده بودم.

😷 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین و نارگیل را مصرف کنید.

😷 در وعده صبحانه میتوانید کره با شیره انگور، یا عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر و یا تخم مرغ عسلی میل کنید.

😷 از آب‌ نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.

😷 از بین توصیه های غیرغذایی و ساده، شاید مهم ترین توصیه، شب زود خوابیدن است.

همچنین می توانید چند کاسه سرکه یا
پیاز در برخی نقاط خانه قرار دهید.

همچنین می توانید پوست مرکبات را روی شوفاژ یا بخور خود بریزید.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

دیگر آن خندۀ زیبا به لب مولا نیست
همه هستند ولی هیچ كسی زهرا نیست
قطرۀ اشك علی تا به ته چاه رسید
چاه فهمید كه كسی همچو علی تنها نیست

◼️ شهادت حضرت فاطمه سلام الله علیها تسلیت باد


https://www.instagram.com/tv/CKHGK91JSVO/?igshid=1b34zs2me8g6d

در این لایو مشترک در مورد مصرف سبزیجات ، چگونگی مصرف آن ها و یا پرهیزات آن ها صحبت شده. امیدوارم با مشاهده این ویدیو یه سری از سوالات شما مادران آینده برطرف بشه


#تغذیه_بارداری

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

https://www.instagram.com/tv/CKg63HMp0l1/?igshid=v9vt45bgiozw

در این قسمت لایو مشترک با پیج حکیمت درباره علامت های تهدید به سقط در طب رایج و سنتی صحبت شده است.

#سقط_جنین #تهدید_به_سقط

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi


https://www.instagram.com/tv/CKmCHgSpOft/?igshid=18741jkhsprph

🌼ولادت حضرت فاطمه (س) و روز مادر مبارک! 🌼

https://www.instagram.com/tv/CKy31mlJFsn/?igshid=14xx5mfbqadf6

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

💧صرفا مصرف آب خالص، برای تامین رطوبت بدن شما توصیه نمی شود.

☕ حدود بیست درصد مایعات روزانه، معمولاً از طریق غذا، و بقیه از طریق نوشیدنی ها تأمین می شود. اکنون شواهد علمی قوی وجود دارد که مصرف کافی مایعات می تواند از طریق مصرف روزانه آب، شیر، آبمیوه و حتی نوشیدنی های کافئین دار تأمین شود.

🍹 ضمنا نیازی به نگرانی در مورد حجم مصرف مایعات نیست. تشنگی به شما خواهد گفت که چه زمانی به آب و مایعات نیاز دارید.
بیشتر افراد سالم هر زمان که احساس تشنگی کنند، می توانند از طریق نوشیدن آب و مایعات دیگر، رطوبت بدن را حفظ کنند. باید بپذیریم که نوشیدن کمتر آب، ضرری ندارد.

مطالعات منتشر شده نشان می دهند که ما تا به امروز، در حال نوشیدن کافی و احتمالاً حتی بیش از حد آب هستیم.

❗یکی از دلایلی که طرفداران مصرف آب زیاد مطرح می کنند این است:

پنجاه تا هفتاد درصد از وزن بدن ما، از آب تشکیل شده است. بنابراین برای عملکرد مناسب و زنده ماندن، روزانه به حداقل هشت لیوان آب 8 اونسی نیاز داریم.
این استدلال شبیه این مطلب است که ما بگوییم، چون خانه های ما از طریق برق کار می کنند، بنابراین هر خانه، حداقل به 1000 آمپر خدمات نیاز دارد!!

👈🏻توصیه های این مقاله، مربوط به مصرف مایعات، برای بزرگسالان سالم، در آب و هوای معتدل است که فعالیت بدنی زیادی ندارند. شرایط خاص مانند آب و هوای گرم، کار یا ورزش شدید، و یا بعضی بیماری ها از این موارد مستثنی است.

❌ مصرف زیاد مایعات، برای بیماری مانند سنگ کلیه ضروری است؛ یا مصرف کافی مایعات، در خانم های باردار با مایع کم دور جنین (الیگوهیدرآمنیوس) یا افراد دچار یبوست توصیه می شود.
ولی مصرف «بیش از حد» مایعات، در بزرگسالان سالمی که از یبوست شکایت ندارند، عملکرد خاصی روی تسهیل حرکات روده ندارد. یعنی مصرف اضافی 1 یا 2 لیتر مایعات در روز، جریان ادرار را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد، اما هیچ تأثیری در خروجی مدفوع ندارد.

#نوشیدن_آب
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🧫 *در مورد اومیکرون بیشتر بدانید*
drfamoradi.ir


✔️ این سویه درجوانترها شایعتر است.

✔️ ۵ تا علامت عمده: عطسه، آبریزش بینی، سردرد، گلودرد و خستگی و ضعف است.

✔️ در این سوش، علائم گوارشی مثل دردشکم و اسهال و استفراغ کمتر است.

✔️ الان باید هر بیمار با علائم سرماخوردگی را اومیکرون درنظر گرفت.

✔️ دراین سوش، احتمال مراجعه به اورژانس ۳۰ تا ۴۵ درصد و احتمال بستری ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر است.
اما نباید گول بخوریم چون دو سه هفته ی آینده آمار بیماران مبتلا بسیار بالا رفته و همین درصد کم بستری هم تعداد زیادی میشوند.
پس باید سیستم بهداشت و درمان آماده باشند.

✔️ ۹.۵ درصد از افرادی که سابقه ی ابتلا هم داشتند ممکن است به اومیکرون مبتلا شوند.

✔️ مشخصه ی اومیکرون، سرایت پذیری بالاست.

✔️ پس پروتکل ها، خیلی مثل قبل بازدارنده نیستند و این، اهمیت بیش از پیش واکسیناسیون را نشان میدهد.

✔️ هنوز هم داروی برای پیشگیری در دسترس نیست.

✔️ در اکثر موارد اومیکرون بدون علامت یا خود بخود محدودشونده و بصورت سرماخوردگی است. ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماران بدون علامتند.

✔️ اگه تست رپید مثبت بود، دیگر نیازی به پی سی آر نیست. این دو تا تست رو تا روز پنجم بیماری میفرستیم.


❓ *در صورت داشتن علائم چه کنید؟*

💢 در درمان بیمار مشکوک به اومیکرون، سه نکته مورد توجه است:

۱- واکسن زده یا نه؟
۲- بیماری زمینه ای یا چاقی دارد یا نه؟
۳- در معاینه علائم درگیری سیستم تنفسی تحتانی دارد یا نه؟

📌 اگر بیمار واکسن هایش را زده (منظور حداقل دو دوز است) و عامل خطری هم ندارد و علائم مثل سرماخوردگی است، حتی تست پی سی آر هم لازم نیست.

📌 درمان فقط علامتی است: مایعات گرم، مسکن و استراحت.

📌 فرد باید ۵ روز خودش رو قرنطینه کند.


👈🏻 باید در سطح جامعه آموزش داده شود که حتی مراجعه به پزشک هم نیاز نیست.

👈🏻 باید به مردم این آموزش داده شود که فقط درصورتی به اورژانس مراجعه کنند که درادامه ی بیماری دچار علائم درگیری سیستم تنفسی تحتانی (مانند تنگی نفس، احساس درد و فشار در قسمت های پایین ریه، اشباع اکسیژن خونی کم و ...) شوند.

✅ گلودرد شدید جای نگرانی ندارد.

✅ درد ناحیه ی سینوس (پیشانی و گونه ها) و ترشحات پشت حلق اگر خفیف هستند درمان علامتی کافیست، ولی اگر علائم تیپیک سینوزیت (ترشحات زیاد و غلیظ بینی یا پشت حلق) وجود داشت، برای درمان سینوزیت مراجعه کنند.

✅ داروهای مکمل مثل زینک و ویتامین سی ضرری ندارند، ولی اثر ثابت شده ای هم در جلوگیری از پیشرفت بیماری ندارند.

✅ اگر بیمار کمبود ویتامین دی ندارد مصرف ویتامین دی هم نیاز نیست.

✅ اگر بیمار درد معده دارد با مشورت پزشک می تواند فاموتیدین استفاده کند و البته ارجحیتی هم به بقیه ی داروهای معده ندارد.

🛑 *توجه:* درمورد مدت زمان قرنطینه، ۵ روز کافی است.
یعنی بشرطی که بیمار علامتی نداشته باشد، ۵ روز بعدی را با ماسک میتواند در محل کار حاضر شود.
👈🏻 البته هنوز در گایدلاین کشوری، قرنطینه ۱۰ روز است؛ ولی منتظر نتایج تحقیقات بیشتر هستیم.


*خلاصه صحبتهای دکتر پیام طبرسی*
فوق تخصص عفونی. معاونت آموزشی بیمارستان مسیح دانشوری
وبینار ۱۰ بهمن 1400


صفحه #دکتر_فاطمه_مرادی
🆔 @drfamoradi
🌐 drfamoradi.ir

https://www.instagram.com/p/CZe7KjoI4K8/?utm_medium=copy_link