‌ ♦️#یکی از دلایلی که یک فرد از شنیدن خبر ازدواج مجدد همسر سابقش خشمگین می‌شود، وضعیت نامناسب خودش است.

فرد در یک تعمیم افراطی تمامی اتفاقات ناگوار بعد از طلاق را به همسرش نسبت می‌دهد و از اینکه او با خیالی آسوده در پی ازدواجی دوباره است، خمشگین و افسرده می‌شود؛ ولی زمانی که فرد بتواند مسئولیت زندگی خود را بپذیرد و در جست‌وجوی راه‌هایی برای زندگی بهتر باشد، بی‌تردید از شادی همسر سابقش خشمگین نخواهد شد.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

💞#یکی از این راه ها #وقت گذاشتن براى یکدیگر است .
وقت گذاشتن به این معنی که :

🔺 همدیگر را بشنویم
🔺 خود را بهتر بیان کنیم
🔺 کمک بخواهیم
🔺 کمک کنیم
🔺 سعی کنیم همدیگر را بفهمیم
🔺 شادی و ترس هایمان را بگوییم
🔺 به رویاهای هم توجه کنیم
🔺 به افراد خانواده مان فرصت دهیم که آرزوهای خود را داشته باشند.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

‍ ⭕️#یکی از مشکلات اساسی که بعد از ازدواج بوجود می آید ، فاصله هایی است که بین خود واقعی طرف مقابل با خودی که از آن فرد در ذهن خود ساخته ایم یا دیده ایم می باشد .
⭕️#و یکی از آن ظاهر افراد می باشد ، زیرا ما به دلیل اینکه بهترین خودمان را نشان دهیم با ظاهری کاملا آراسته و با آرایش در مقابل افراد قرار می گیریم و وقتی بدون آن از طرف مقابل که معمولا بعد از ازدواج دیده می شود ، یک دلزدگی و احساس بدی به فرد دست می دهد .

⭕️#بنابراین ما می بایست ، بدترین " خود واقعی " خود را از هر لحاظ به طرف مقابل نشان دهیم ، تا بعدا چنین مشکلاتی بوجود نیاید !

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

🔺#وقتی که یک رابطه پایان می یابد از حدس و گمان های اضافی اجتناب کنید.
🔺#حتی اگر آن رابطه را پایان یافته نمی بینید, بدنبال اشتباه و یا تقصیراتتان نباشید.
🔺#همیشه دلایلي برای پایان دادن به یک رابطه وجود دارد.
🔺#یکی از شما از این رابطه راضی نبوده یا اینکه یکی از طرفین به هدفی که می خواسته رسیده است.
🔺#قبول کنید که آن رابطه دیگر تمام شده است, و در فرصت بعدی می توانید شروع تازه ای داشته باشید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

⚛️#یکی از دام های افسردگی پناه بردن به رختخواب است، برای فرد افسرده که قدرت تصمیم گیری ندارد خواب یک گریزگاه است، او فکر می کند خواب می‌تواند فرصتی برای فرار از فکر و عقب انداختن کارهای اولیه زندگی ست.
پیشنهاد ما پکیج مثلث زحمت 👇👇👇
✔️افسردگی
✔️استرس
✔️خشم و عصبانیت
✔️ترس اضطراب و نگرانی

جهت سفارش 👇👇👇
@aliyoosefi68

⚠️#یکی ازگرفتاریهای ما باعث زحمت و دردسر و خشم بسیار است این نگاه و نظری است که ما در چارچوب مقایسه و رقابت داریم و آنجا است که ما را ناچار به مسابقه می کشاند.
⚠️#یعنی از مقیاس به مقایسه و سپس مسابقه میرویم و حال اینجا باید جلو بزنیم و برای جلو زدن باید همه چیز را فدا کرد.
⚠️#چه بسا سلامت فیزیکی و روانی خود را فدا کنیم و ای بسا سالها از عمرمان بکاهیم و میلیونر یا دکتر شویم و بعد هم از آن لذت نبریم.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

🚩#اگر شما مساله اعتماد به نفس و حرمت نفس را حل نکنید دو خطر شما را تهدید می کند.
🚩#یکی اینکه شما گرفتار احساس گناه و تقصیر بشوید و دایما خودتان یا دیگران شما را سرزنش کنند.
🚩#این خطری است که برای آدمی که مشکل اعتماد به نفس و حرمت نفس دارد پیدا می شود.
🚩#دوم این که احساس گناه و احساس تقصیر می کنید.