Поговорим о внутреннем конфликте?
Часто он возникает, когда в человеке сталкиваются его истинные желания и чужие. Противоборство этих желаний может ощущаться как неясная тревога. Вроде бы все хорошо, но что-то не так.

👀Разберем, откуда у человека появляются чужие желания, и как от них избавиться?

✅Источник №1.

Ожидания родителей или других значимых взрослых: воспитателей, учителей, бабушек.
Помните такое: нарисуешь каляку-маляку, а мама восторгается: «Какая красота! Будущий художник растет!» Или: «Почему твоя аппликация заняла второе, а не первое место?!»

Через похвалу и требования ребенок запоминает, каким ему нужно быть, чтобы нравиться маме. Талантливым художником, первым во всем. Повзрослев, он может и не вспомнить, что от него ожидали в детстве, но эти ожидания продолжает влиять на его жизнь. И вместо того, чтобы заниматься любимым делом, человек стремится быть первым. Злится на себя за то, что у него не получается. Или, наоборот, становится лучшим в своей сфере, но удовольствия от этого не испытывает. Потому что это совсем не то, чего он хочет на самом деле.

Что с этим делать❓

Перестать реализовывать ожидания значимых взрослых. Отделить свои настоящие желания от навязанных. Например, через такую технику:

Возьмите лист бумаги, выпишите все желания в столбик и подумайте про каждое: «Откуда оно ко мне пришло? Кому в моем окружении это бы понравилось? Кто мог бы таким желанием поделиться?

Вначале будет казаться, что все желания – ваши. Не сдавайтесь. Подвергайте сомнению эту идею. Спрашивайте себя: «А что если нет? Что если это желание не мое? Тогда кому бы оно могло принадлежать (маме, дедушке, учительнице)?

🔔Это очень важно – разделить желания и перестать пытаться радовать маму и других в прошлом значимых людей. Возможно, их давно уже нет в вашей жизни. Но они продолжают существовать внутри вас и оказывать влияние. А вы продолжаете их слушаться. Заслуживать одобрение, сверять свою жизнь с их ожиданиями и верить в то, что именно это – путь к счастью. Хотя в глубине души, наверняка знаете – это путь в никуда, а счастье там, где вы можете быть собой. Заниматься тем, к чему склонны с рождения, проявляться органично вашей природе.

✅Источник №2.

Мы впитываем ожидания и установки не только от ближайшего окружения, но и от общества в целом. Например, человек хочет принадлежать какой-нибудь социальной группой. Чтобы понравится, он принимает её нормы и ценности, даже если они не совпадают с его личными. Т.е. ради возможности идентифицировать себя с группой, человек отказывается от того, что важно ему.

В этом случае нужно понять, какая потребность прячется за желанием быть в этой «стае»? Потребность в признании, безопасности, уважении? И реализовать ее другим путем, а не за счет отказа от своих ценностей в угоду группе.

Если сложно самому отделить свои желания от чужих, можно обратиться к психологу и вместе с ним понять, какой вы на самом деле, чего хотите, и как выстроить свою жизнь, чтобы стать счастливее.