#معرفی_کتاب
#book
همه ی ما آرزوی چیزی را داریم که از دست داده ایم. اما گاهی اون چیزی رو که داریم فراموش می کنیم ...!

📕 ارباب زمان
✍🏻 #میچ_آلبوم

@binesh_novin

#معرفی_کتاب
📙 عنوان کتاب: درباره معنی زندگی
📝 نویسنده: ویل دورانت
🖋️ مترجم: شهاب الدین عباسی
مردی نزد ویل دورانت،‌ نویسنده و فیلسوف شهیر آمریکایی رفت و به او گفت که قصد دارد خود را بکشد مگر آنکه فیلسوف بتواند دلیل معتبری برای او بیاورد تا این کار را نکند،‌ دورانت که فرصتی برای پرداخت فلسفی به این سوال نداشت نهایت تلاشش را کرد تا دلیلی برای ادامه زندگی به دست آن مرد دهد و در ادامه نامه‌ای به صد نفر از انسان‌های سرشناس آن زمان مانند رهبرها و رئیس‌جمهورهای مختلف، فیلسوف‌ها، برندگان جایزه نوبل، نویسنده‌ها، قهرمان‌های ورزشی، بازیگر‌‌ها و هنرمند‌ها و حتی یک زندانی محکوم به حبس ابد نوشت و از آنها خواست به سوال‌های بالا پاسخ دهند.
آقای دورانت تمام پاسخ‌ها را گردآوری کرده و در پایان دیدگاه خودش را هم به این مجموعه ارزشمند اضافه کرد.
قسمتی از پاسخ زندانی محکوم به اعدام را میخوانیم:
"نمی‌دانم تقدیر ما را به چه غایتی هدایت می‌کند، اهمیت چندانی هم برایم ندارد. مدت‌ها پیش از رسیدن به آن نقطه، من نقشم را بازی کرده‌ام و حرف‌هایم را زده‌ام و از دنیا رفته‌ام. تمام دلمشغولی‌ام این است که نقش خودم را چطور ایفا کنم.
@binesh_n

#معرفی_کتاب
📙 عنوان کتاب: درباره معنی زندگی
📝 نویسنده: ویل دورانت
🖋️ مترجم: شهاب الدین عباسی
مردی نزد ویل دورانت،‌ نویسنده و فیلسوف شهیر آمریکایی رفت و به او گفت که قصد دارد خود را بکشد مگر آنکه فیلسوف بتواند دلیل معتبری برای او بیاورد تا این کار را نکند،‌ دورانت که فرصتی برای پرداخت فلسفی به این سوال نداشت نهایت تلاشش را کرد تا دلیلی برای ادامه زندگی به دست آن مرد دهد و در ادامه نامه‌ای به صد نفر از انسان‌های سرشناس آن زمان مانند رهبرها و رئیس‌جمهورهای مختلف، فیلسوف‌ها، برندگان جایزه نوبل، نویسنده‌ها، قهرمان‌های ورزشی، بازیگر‌‌ها و هنرمند‌ها و حتی یک زندانی محکوم به حبس ابد نوشت و از آنها خواست به سوال‌های بالا پاسخ دهند.
آقای دورانت تمام پاسخ‌ها را گردآوری کرده و در پایان دیدگاه خودش را هم به این مجموعه ارزشمند اضافه کرد.
قسمتی از پاسخ زندانی محکوم به اعدام را میخوانیم:
"نمی‌دانم تقدیر ما را به چه غایتی هدایت می‌کند، اهمیت چندانی هم برایم ندارد. مدت‌ها پیش از رسیدن به آن نقطه، من نقشم را بازی کرده‌ام و حرف‌هایم را زده‌ام و از دنیا رفته‌ام. تمام دلمشغولی‌ام این است که نقش خودم را چطور ایفا کنم.
@binesh_novi

🎙 #معرفی_کتاب بی نظیر #همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شود📚
توسط آقای #حسن_ملکیان مدیر مسئول انتشارات #سایه_سخن
29 دیماه 96
برنامه یک روز یک کتاب (رادیو سلامت)

🆔 @binesh_novin

#معرفی_کتاب
#کتاب_دزد
اثر #مارکوس_زوساک

@binesh_novin

#معرفی_کتاب_انتشارات_سایه_سخن

سیلی واقعیت درباره وقتی است که زندگی با سیلی به صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری‌صعب العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها
چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟

برای مقابله موفق چهاراصل اساسی را باید رعایت کرد.

1-اصل اول:

😍«با خودتان به مهربانی رفتار کنید»
آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد بسیار زیادی می‌کشم. با این اوصاف می توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی‌دانیم چطور این کار را بکنیم؛ به دارو یا الکل یا غذا پناه می‌بریم یا به خودمان زخم می زنیم یا از زندگی کنار می‌کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست. پس بایستی شیوه‌های ساده‌ای وجود داشته باشد که از طریق آن‌ها سپری براي مقابله پيدا كرد.

2-اصل دوم:

⚓️«لنگر بیندازید»
همه این هیجانات و احساسات دردناک یک طوفان هیجانی به راه می‌‌اندازند. من اگر در میانه طوفان به دریانوردی خود ادامه بدهم کاری از دستم برنخواهد آمد و پس چطور می‌توانم لنگر بیندازم؟ من از توجه آگاهی استفاده می‌کنم تا در لحظه اکنون جای بگیرم و به افکار و احساسات دردناکم اجازه بدهم تا بدون آنکه مرا بدزدند از ذهنم آمدوشد بکنند.

3-اصل سوم:

«ارزش های زندگی تان را بشناسید»
من برای چه می‌خواهم به زندگی ادامه بدهم؟ من در مواجهه با این چالش، در مواجهه با این فقدان، در مواجهه با این بحران می‌خواهم چگونه باشم؟ من ناچار از ناامیدی نیستم. همچنان می‌توانم به خاطر چیزی به زندگی ادامه بدهم. حتی در میان این طوفان بلا، حتی در غم از دست دادن محبوبم هنوز می‌توانم دلیلی برای روی پا ایستادن و ادامه دادن پیدا کنم. من می‌توانم دست از زندگی بکشم یا دلیلی پیدا کنم که به زندگی ام معنا ببخشد. پی این اصل به ارزش های زندگی و اقدام متعهدانه می‌پردازد.

4-اصل چهارم:

🕵️‍♂️«یافتن گنج است»
حتی در زمان رنج و درد چیزهایی وجود دارد که آن‌ها را گرامی بداریم و قدردانشان باشیم. مثلاً وقتی سالگرد مرگ محبوب خود را می‌گیریم درد بسیاری می کشیم اما در همان حال افرادی وجود دارند که با ما به مهربانی و با عشق رفتار می‌کنند. آیا نمی‌توانیم قدردان این لحظات باشیم؟

این اصل چهارم تنها وقتی قابل اجرا است که به سه اصل قبلی عمل کرده باشیم. خطرناک است که افراد در وهله اول به دنبال یافتن گنج باشند. این طور افراد می‌گویند: خوب از پشت هر ابری نور خورشید را می‌توان دید یا هر آنچه مرا نکشد قوی ترم می سازد؛ اما اگر این جملات اولین حرف هایی باشد که به فردی دردمند می‌زنید آن ها این طور فکر می‌کنند که شما اصلاً نمی‌فهمید چه بر سر آن‌ها می‌گذرد. من در این کتاب درباره فرزند خودم زیاد حرف می‌زنم؛ اینکه چطور مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شد و این اتفاق چقدر دردناک بود. وقتی این اتفاق افتاد یکی از دوستان بسیار نزدیکم به من گفت: خدا کودکان خاص را به والدین خاص می‌دهد. من از این حرف خیلی عصبانی شدم! چرا؟ چون او اصلاً به من گوش نمی‌کرد. او درد مرا تائید نمی‌کرد. در این حرف هیچ حسی از شفقت و مهربانی وجود نداشت. یک حرف کلیشه ای بود. این فرد از روی بدخواهی آن حرف را به من نزد. او می خواست حال من بهتر بشود؛ اما چون این حرف اولین چیزی بود که به من زدند حس کردم که انگار او حال مرا اصلاً نمی‌فهمد. پس یافتن گنج آخرین اقدام است. ما نباید تظاهر کنیم که درد و رنجی وجود ندارد.

📚ا #سيلی_واقعيت
✍️ #راس_هريس #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
.
..

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#معرفی_کتاب
بیشعوران
نویسنده: محمود فرجامی
#روانشناسی
📖 @binesh_novin

#معرفی_کتاب
بیشعوران
نویسنده: محمود فرجامی
#روانشناسی
📖 @binesh_novin

سه رساله درباره تئوری میل جنسی
نویسنده: زیگموند فروید
مترجم: هاشم رضی
#روانشناسی

#معرفی_کتاب
📕 سه رساله در مورد تئوری میل جنسی
کتاب حاضر از جمله کتاب های است که سروصداهای زیادی در زمان انتشار در جهان به پا کرد .
این کتاب شامل سه زیر مجموعه:
رساله اول: درباره مسائل کلی جنسی و بیماری ها و اختلالات مرتبط با این غریزه طبیعی می باشد.
رساله دوم: درباره میل جنسی در دوران کودکی تا زمان بلوغ را شامل می شود.
رساله سوم :در مورد میل جنسی در دوران بلوغ می باشد.

📚@binesh_novin

سه رساله درباره تئوری میل جنسی
نویسنده: زیگموند فروید
مترجم: هاشم رضی
#روانشناسی

#معرفی_کتاب
📕 سه رساله در مورد تئوری میل جنسی
کتاب حاضر از جمله کتاب های است که سروصداهای زیادی در زمان انتشار در جهان به پا کرد .
این کتاب شامل سه زیر مجموعه:
رساله اول: درباره مسائل کلی جنسی و بیماری ها و اختلالات مرتبط با این غریزه طبیعی می باشد.
رساله دوم: درباره میل جنسی در دوران کودکی تا زمان بلوغ را شامل می شود.
رساله سوم :در مورد میل جنسی در دوران بلوغ می باشد.

📚@binesh_novin

#معرفی_کتاب_انتشارات_سایه_سخن

سیلی واقعیت درباره وقتی است که زندگی با سیلی به صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری‌صعب العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها
چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟

برای مقابله موفق چهاراصل اساسی را باید رعایت کرد.

1-اصل اول:

😍«با خودتان به مهربانی رفتار کنید»
آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد بسیار زیادی می‌کشم. با این اوصاف می توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی‌دانیم چطور این کار را بکنیم؛ به دارو یا الکل یا غذا پناه می‌بریم یا به خودمان زخم می زنیم یا از زندگی کنار می‌کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست. پس بایستی شیوه‌های ساده‌ای وجود داشته باشد که از طریق آن‌ها سپری براي مقابله پيدا كرد.

2-اصل دوم:

⚓️«لنگر بیندازید»
همه این هیجانات و احساسات دردناک یک طوفان هیجانی به راه می‌‌اندازند. من اگر در میانه طوفان به دریانوردی خود ادامه بدهم کاری از دستم برنخواهد آمد و پس چطور می‌توانم لنگر بیندازم؟ من از توجه آگاهی استفاده می‌کنم تا در لحظه اکنون جای بگیرم و به افکار و احساسات دردناکم اجازه بدهم تا بدون آنکه مرا بدزدند از ذهنم آمدوشد بکنند.

3-اصل سوم:

«ارزش های زندگی تان را بشناسید»
من برای چه می‌خواهم به زندگی ادامه بدهم؟ من در مواجهه با این چالش، در مواجهه با این فقدان، در مواجهه با این بحران می‌خواهم چگونه باشم؟ من ناچار از ناامیدی نیستم. همچنان می‌توانم به خاطر چیزی به زندگی ادامه بدهم. حتی در میان این طوفان بلا، حتی در غم از دست دادن محبوبم هنوز می‌توانم دلیلی برای روی پا ایستادن و ادامه دادن پیدا کنم. من می‌توانم دست از زندگی بکشم یا دلیلی پیدا کنم که به زندگی ام معنا ببخشد. پی این اصل به ارزش های زندگی و اقدام متعهدانه می‌پردازد.

4-اصل چهارم:

🕵️‍♂️«یافتن گنج است»
حتی در زمان رنج و درد چیزهایی وجود دارد که آن‌ها را گرامی بداریم و قدردانشان باشیم. مثلاً وقتی سالگرد مرگ محبوب خود را می‌گیریم درد بسیاری می کشیم اما در همان حال افرادی وجود دارند که با ما به مهربانی و با عشق رفتار می‌کنند. آیا نمی‌توانیم قدردان این لحظات باشیم؟

این اصل چهارم تنها وقتی قابل اجرا است که به سه اصل قبلی عمل کرده باشیم. خطرناک است که افراد در وهله اول به دنبال یافتن گنج باشند. این طور افراد می‌گویند: خوب از پشت هر ابری نور خورشید را می‌توان دید یا هر آنچه مرا نکشد قوی ترم می سازد؛ اما اگر این جملات اولین حرف هایی باشد که به فردی دردمند می‌زنید آن ها این طور فکر می‌کنند که شما اصلاً نمی‌فهمید چه بر سر آن‌ها می‌گذرد. من در این کتاب درباره فرزند خودم زیاد حرف می‌زنم؛ اینکه چطور مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شد و این اتفاق چقدر دردناک بود. وقتی این اتفاق افتاد یکی از دوستان بسیار نزدیکم به من گفت: خدا کودکان خاص را به والدین خاص می‌دهد. من از این حرف خیلی عصبانی شدم! چرا؟ چون او اصلاً به من گوش نمی‌کرد. او درد مرا تائید نمی‌کرد. در این حرف هیچ حسی از شفقت و مهربانی وجود نداشت. یک حرف کلیشه ای بود. این فرد از روی بدخواهی آن حرف را به من نزد. او می خواست حال من بهتر بشود؛ اما چون این حرف اولین چیزی بود که به من زدند حس کردم که انگار او حال مرا اصلاً نمی‌فهمد. پس یافتن گنج آخرین اقدام است. ما نباید تظاهر کنیم که درد و رنجی وجود ندارد.

📚ا #سيلی_واقعيت
✍️ #راس_هريس #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

معرفی کتاب

چگونه شاد باشیم
یا حداقل کمتر ناراحت باشیم

همه دوست دارند شاد باشند اما راه رسیدن به شادی را نمی‌دانند. در مقدمه کتاب آمده: بیش از حد سعی کردن برای خوشحال‌بودن بدبختی به بار می‌آورد.
این یک کتاب کار و عملی است. یعنی شما را با پند و اندرز سرگرم نمی‌کند. پس اگر دنبال راهنمایی عملی برای حال بهتر می‌گردید کتاب چگونه شاد باشیم را بخوانید و حین سرگرم شدن تمرین‌های نوشتاری آن را اجرا کنید . این کتاب نوشته لی‌کراچلی است و به تازگی با ترجمه آرمین کاشی‌چی و توسط نشر گوتنبرگ روانه بازار کتاب شده است.

#معرفی_کتاب
#چگونه_شاد_باشیم
https://www.aparat.com/v/B42Z6

◽جاودانگی معجزه‌ای نیست که از معجزه به دنیا آمدن و مردن بزرگ‌تر باشد.

📚 همه می‌میرند
✍🏼 سیمون دوبوار
▫ مهدی سحابی

#معرفی_کتاب
🆔@binesh_novin

#معرفی_کتاب
زمانی که فردریک اسکینر، از تاثیرگذارترین روان شناسان تاریخ بشر، در بستر مرگ بود، دهانش خشک شد، یکی از پرستارها به او مقداری آب داد. اسکینر جرعه ای نوشید و آخرین جمله خود را بیان کرد:
● شگفت انگیز بود●
آیا این داستان الهام بخش نیست؟

📕 #سیلی_واقعیت
دکتر راس هریس
ترجمه دکتر علی صاحبی و دکتر مهدی اسکندری
سایه سخن
چاپ:#سیزدهم

این کتاب درباره وقتی است که زندگی با سیلی به‌صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش‌زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به‌طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری صعب‌العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها. چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟
https://t.me/binesh_novin

«حقیقت پنهان زندگی این است؛ چیزی به نام رهایی از دغدغه‌ها واقعاً وجود ندارد. بالأخره باید دغدغهٔ چیزی را داشته باشید. بخشی از زیست‌شناسی ماست که همیشه به چیزی اهمیت بدهیم و در نتیجه دغدغه‌ای داشته باشیم. پس سؤال این است که دغدغهٔ چه‌چیز را داشته باشیم؟»

📕 هنر ظریف بیخیالی
✍🏻 مارک_منسن

#معرفی_کتاب🍃

«حقیقت پنهان زندگی این است؛ چیزی به نام رهایی از دغدغه‌ها واقعاً وجود ندارد. بالأخره باید دغدغهٔ چیزی را داشته باشید. بخشی از زیست‌شناسی ماست که همیشه به چیزی اهمیت بدهیم و در نتیجه دغدغه‌ای داشته باشیم. پس سؤال این است که دغدغهٔ چه‌چیز را داشته باشیم؟»

📕 هنر ظریف بیخیالی
✍🏻 مارک_منسن

#معرفی_کتاب🍃
https://t.me/binesh_novin
.
📚 👍

«حقیقت پنهان زندگی این است؛ چیزی به نام رهایی از دغدغه‌ها واقعاً وجود ندارد. بالأخره باید دغدغهٔ چیزی را داشته باشید. بخشی از زیست‌شناسی ماست که همیشه به چیزی اهمیت بدهیم و در نتیجه دغدغه‌ای داشته باشیم. پس سؤال این است که دغدغهٔ چه‌چیز را داشته باشیم؟»

📕 هنر ظریف بیخیالی
✍🏻 مارک_منسن

#معرفی_کتاب🍃