۳۵ موردی که ممکن است در پیری به آن‌ها غبطه بخورید:

- یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند، شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید

۱- چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!

۲- چرا زبان دومی نیاموختم!

۳- چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده، درسی گرفته شده تلف کردم.

۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تری داشته باشم.

۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم.

۶- چرا از انجام خیلی از کارها و تجربه‌ها ترسیدم.

۷- چرا ورزش و سلامتی اولویت کارم نبود.

۸- چرا خود را گرفتار سنت‌ها و باورهای کهنه کردم.

۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم.

۱۰- چرا بیشتر مطالعه نکردم.

۱۱- چرا باور نکردم زیبا هستم.

۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم.

۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم.

۱۴- چرا خودخواه بودم.

۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود.

۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم.

۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم، کاش در گذشته زندگی نمی‌کردم.

۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم.

۱۹- چرا از خود دفاع نکردم.

۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم.

۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم.

۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم‌

۲۳- چرا زیاد کار کردم.

۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم.

۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم.

۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم.

۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم.

۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم.

۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم.

۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم.

۳۱- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم.

۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم.

۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم.

۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم.

۳۵ - چرا برای افزایش آگاهی، دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم.
.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

🍃🍂

الگوی_دیکتاتوری

کودک از اضطرابی اساسی رنج می‌برد، یک حالت بی‌قراری بسیار شدید. این کودک والدینی دارد که تعارض‌های روانی‌شان به آن‌ها اجازه نمی‌دهد تا پذیرشی اساسی را که برای رشد خودمختاری کودک ضروری‌ست، به کودک ارائه کنند. در سال‌های ابتدایی زندگی، وقتی کودک والدینش را به چشم قادر و عالم مطلق می‌نگرد، در برابر عدم پذیرش والدینش به این نتیجه می‌رسد که چیزی شدیدا غلط در مورد او وجود دارد. کودک برای برطرف کردن این تکذیب و عدم‌پذیرش و رسیدن به پذیرش، توافق و عشقی که برای نجات‌یافتن به آن نیاز دارد، متوجه می‌شود که باید فرد دیگری شود. او انرژی‌اش را از درک خود واقعی‌اش، از استعدادهای شخصی‌اش منحرف می‌کند و تصویری آرمانی از خود می‌سازد -او باید آن‌طور شود تا نجات یابد و از اضطراب اساسی دور شود. تصویر آرمانی ممکن است اشکال مختلفی به خود بگیرد، ولی همه‌ی این اشکال برای کنار آمدن با حس بد بودن، نامناسب بودن و دوست داشتنی نبودن است.

پیشرفت در سال‌های اولیه‌ی تصویر آرمانی و منحرف‌کردن انرژی از تحقق استعدادهای واقعی، انشعابات گسترده‌ای در رشد شخصیت دارد. شخص انزوای شدیدی را تجربه می‌کند، چون شکافی میان او و دیگری ایجاد می‌شود. خواسته‌هایی که از خودش دارد بیشتر و بیشتر می‌شود، روندی که #کارن_هورنای اسم آن را «استبداد بایدها» می‌گذارد. او نظام مباهات کمال یافته‌ای را گسترش می‌دهد که به او می‌گوید که می‌تواند کدام یک از احساسات و گرایش‌هایش را بپذیرد و کدام‌یک را باید نابود کند. خلاصه این‌که او باید خودش را مطابق الگویی از پیش طراحی‌شده بسازد، نه این‌که به خودش اجازه‌ی شکوفایی دهد و از تجربه‌ی کشف آرام‌آرام اجزای غنی و جدید وجودش لذت ببرد.

وقتی تصویر آرمانی سخت و دست‌نیافتنی می‌شود، نتایجی تراژیک حاصل می‌شود: شخص نمی‌تواند در زندگی واقعی به هدف فراانسانی تصویر آرمانی‌اش دست یابد، واقعیت در نهایت از راه می‌رسد و او متوجه تفاوت میان آن‌چه می‌خواهد باشد و آن‌چه در واقع هست، می‌شود. در چنین نقطه‌ای، شخص از خودش منزجر می‌شود. این تنفر از خود به واسطه‌ی مکانیزم‌های بی‌شمار خودویرانگری تجلی می‌یابد، از اشکال لطیف شکنجه‌ی خود (مثل وقتی که فرد جلوی آینه ایستاده است، صدای ضعیفی در گوشش می‌گوید: «خدای من! تو چقدر زشتی!») گرفته تا نابود کردن خود به طور کلی.

#اروین_یالوم، برگرفته از کتاب یالوم‌خوانان

🍂
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

"کاربرد ذهن‌آگاهی در روابط زناشویی"

✍ همه ما خواسته یا ناخواسته در حال قایقرانی زندگی خود هستیم و می‌کوشیم تا درس‌های خود را خوب فرابگیریم. این زندگی فرصتی برای درک ماهیت واقعی ماست!

در زندگی روزمره خود، گاهی شاهد رفتارهایی از سوی همسرمان هستیم که بشدت عصبانی و آشفته می‌شویم.

رفتارهایی چون تنبیه بچه‌ها، غرزدن، شکوه و گلایه، ابراز نارضایتی، قهر و لجبازی و سایر رفتارهای مخرب.

در مواجهه با چنین رفتارهای رنج‌آور دو برخورد را شاهدیم:

✅ ۱. برخورد واکنشی و بکاربردن جملاتی چون:
بس‌کن دیگه، کلافه‌ام کردی، از خانه برو بیرون، اعصاب برام نذاشتی، ما باید از هم جدا شویم، تو دیگه شورشو درآوردی و....

این روش نه تنها اوضاع را خرابتر بلکه ما را براحتی از هم دور می‌کند.

✅ ۲. استفاده از هنر بکارگیری ذهن‌آگاهی.

همانطور که تحقیقات نشان داده وقتی هیجان ما بالا میرود، کافیست ۹۰ الی ۱۲۰ ثانیه مکث کنیم و سپس دست به اقدام بزنیم. چون عمر هیجانات اولیه کوتاه است. گرچه تحمل همین ۲ دقیقه هم کار آسانی نیست ولی باعث پایین آمدن حجم زیادی از هیجانات می‌شود و کمک می‌کند تا از هیجان و خشم خود و طرف مقابل آگاه شویم.

برای بکارگیری هنر ذهن‌آگاهی بهتر است در آن لحظه، همسرمان را درآغوش بگیریم تا شاهد دو اتفاق باشیم:

⬅️ ۱. با دیدن رنج پشت رفتارش به او آرامش هدیه کرده‌ایم.

⬅️ ۲. تازه می‌فهمیم که او از چه مشکلی رنج می‌برده!

در فرزندپروری یادمان نرفته است، وقتی کودکمان را درآغوش می‌گرفتیم، می‌فهمیدیم که گرسنه است، دلش درد می‌کند یا نیاز به عوض کردن دارد و نهایتا متوجه درد و نیازش می‌شدیم.

تا زمانی که همسرمان را مورد تهاجم تهدیدها، طعنه‌زدنها، تمسخرها، تحقیرها قرار می‌دهیم. تا وقتی که غر می‌زنیم و یا نصیحتش می‌کنیم، نه تنها از رفتارهای مخربش کاسته نمی‌شود، بلکه شدت بیشتری هم پیدا می‌کند.

هنر ذهن‌آگاهی همان توجه به شیوه‌ای خاص و حضور در لحظه اکنون است بدون قضاوت و داوری.

ذهن‌آگاهی یعنی آغوشمان را برای پذیرش و بغل‌کردن همسرمان باز کنیم تا بفهمیم از چه چیزی رنج می‌برد، چه خاطره‌ای آزارش می‌دهد و در آن لحظه به چه چیزی نیازمند است.

وقتی این‌گونه با همسرمان رفتار کردیم بطور حتم احساس مهم‌بودن، ارزشمندبودن، محبوبیت‌داشتن را از ما دریافت می‌کند.

بطور حتم علاوه‌بر درآغوش‌گرفتن، رفتارهای زیر ما را به او نزدیکتر می‌کند:

🖍 ۱. هشیار باشیم تا در دام دلخوری‌هایی که از همسرمان داریم نیفتیم.

🖍 ۲. در تمام اوقات او را در کنارمان ببینیم نه روبرویمان.

🖍 ۳. دست از رفتارهای مخرب کنترل بیرونی برداریم و رفتارهای مهرآمیز را جایگزین کنیم.

🖍 ۴. تماس چشمی با همسرمان را دست‌کم نگیریم. گویی اولین باری است که او را می‌بینیم.

🖍 ۵. وقتی به حرفهایش گوش می‌دهیم، در لحظه حضور داشته باشیم. مدام هنر شنیدن بدون قضاوت را با او تمرین کنیم.

🖍 ۶. خودمان را با همسرمان یک نفر ببینیم و باور کنیم که همه‌ی ما در اقیانوس هستی بهم پیوسته‌ایم.

🖍 ۷. تمام خانه خود را بوسیله شفقت و مهربانی فرش کنیم بطوری‌که بذر شفقت‌‌ورزی به خود و همسر را بر روی تمام تجارب ارزشمند زندگی بپاشیم.

شاد و در لحظه باشید!
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

⭐ ویژگیهای مهم، والدین خوب

دانشمندان دانشگاه های استنفورد، پنسیلوانیا، دوک، کالیفرنیا، ایلینوی و میشیگان تحقیقات متعددی انجام داده اند تا ویژگی های مشترک والدین خوب و موفق را دریابند. آنها در این پژوهش ها، هزاران خانواده و کودک را بعضاً حتی تا ۲۰ سال - از کودکی تا جوانی - تحت مطالعه قرار دادند تا ببینند کودکانی که در بزرگسالی موفق تر هستند، دارای چه والدینی بوده اند.

۱- به فرزند خود فرصت انجام کارهای روزمره خانه را می دهند.
۲- به فرزندشان مهارت های اجتماعی را از طریق برقراری ارتباطات با دیگران آموزش می دهند.
۳- سطح انتظارات معقولی از فرزند خود دارند.
۴ - تلاش می کنند فضای آرام و بدون تنشی را برای فرزندان شان ایجاد کنند.
۵ - معمولا تحصیلات آکادمیک بالاتری دارند.
۶- دانش ریاضی را از سنین پایین تر به کودکان خود آموزش می دهند.
۷- به سه سال اول زندگی فرزندشان توجه ویژه ای دارند.
۸- استرس های خود را مدیریت می کنند
۹- به ذهنیت تکامل یابنده کودک اهمیت می دهند


.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

وقتی تحت ِفشار ِیک الگوی ِفکری هستید، از خود سوال کنید:
این فکر متعلق به چه کسی است؟
این باور ِکیست؟
وقتی درک کنید ،این فکر یا باور را کسی دارد که آن کس ،
خیالی به روی صفحه ی هشیاری است،
از قدرت ِافکار رها می شوید.
به عنوان ِمثال ،صدایی در سرت پخش میشود:
تو بی ارزشی،
بی مصرفی،
تو ضعیف هستی...
اگر بخواهی به آن قدرت دهی و تسخیرش شوی،به طور ناآگاهانه
آن "تو" را به خودت می گیری و هر بار که صدا می گوید تو به اندازه ی کافی خوب نیستی،
خودت را به آن "تو" وصل میکنی و تمام ِ صفات ِمحدود شونده را با خودت یکی می پنداری.
اما درک ِاینکه ،آن فکر دارد خودش با خودش حرف میزند،یعنی آن "تو" دارد خودش ،خودش را سرکوب و تعریف
می کند، نه وجود ِمن را...
اینگونه شما می توانید تفکیک کنید و بگذارید افکار آزادانه در فضای شما فعال باشند.
وقتی اینگونه ببینید که خودشان با خودشان در شک و ترس هستند،
اینگونه دیگر وجودتان را وصل به تعاریف و مورد خطاب گرفتنِ افکار قرار نمی دهید.
گویی یک زنجیر که در حالت ناهشیاری (خواب) وجود داشت ،آرام آرام پاره
می شود و شما می توانید افکار، احساسات و دنیا را شاهد باشید،
و از آن زنجیر ِاتصال ،دیگر استفاده نکنید.
حتما شنیده اید که اساتید می گویند: دو انتخاب دارید:
یا با ذهن یکی شوید یا به دنیای درون بروید.
و حقیقت همین است.
یا زنجیر را وصل به افکار می کنید که در این حالت ،
خودتان را در اختیار تعاریف ِ ذهن
می گذارید و با این یکی کردن ِخودتان
با آنها ،به آن قدرت می بخشید.
یا متوجه می شوید و زنجیر ِاتصال را
از دنیای خواب می کشید.
تمام ِچیزهای عمیق با درکی ساده و طبیعی حاصل می شوند.
پس دورها را نبین ،پیچیدگی ها را رها کن.
"حقیقت" بسیار ساده و مستقیم، و نیازمند درک است.
.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

📌 طلاق والدین؛ امکانِ یک زندگی بدون جنگ


✳️ طلاق والدین برای هر کودکی یک تجربهٔ دشوار است، و اگرچه این موضوع تردیدناپذیر است اما باید اذعان کرد که زندگی و رشد یک کودک در محیطی انباشته از خشم، خشونت، سوء‌استفاده و .. مضرات بسیار بیشتری نسبت به دشواری‌های مرتبط با طلاق دارد.

باقی ماندن در تأهل و زندگی زناشویی "به خاطر کودکان"، می‌تواند معادل با مواجه نمودن هر روز و هر لحظهٔ آنها با بحث و جدل‌های آشکار، نفرت و نارضایتی‌های پنهان، پرخاشگری، چرخه های بی پایان رنجش و خشم، و در مجموع، فضایی باشد که به هیچ وجه آرام و امن نیست.

✳️ مطالعات اخیر نشان میدهند که کودکان طلاق، بیش و پیش از آنکه از جدایی والدین آسیب ببینند، از نزاع و تعارضات خانوادگی پیش از طلاق آسیب دیده اند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهند‌ که از میان کودکانی که والدین آنها طلاق گرفته‌اند، کسانی که شاهد بحث و درگیری مکرر والدین بوده اند، ۳۰ درصد احتمال بیشتری برای ابتلا به ناهنجاری‌ها و مشکلات رفتاری دارند.

به طور مشابه، در زمینهٔ افت عملکرد تحصیلی، روابط بین‌فردی و مشکلات هیجانی، تاثیر فاکتورهای تنش‌زای پیش از طلاق بر روی کودکان، بیش از خود طلاق و چالش های پس از آن بوده است.

✳️ تاهل و زندگی خانوادگی سرشار از تعارض، مانند یک زخم باز است که برداشته شدن مکرر دلمه‌ها، ترمیم و بسته شدن دائمی آن را غیرممکن میکند. در چنین شرایطی، تلاش والدین، هر چند سرسختانه، برای کنار هم نگه داشتن اجزای خانواده، حتی در صورت کاهش بار خشونت آمیز فضا، منتهی به از بین بردن احساس بی ثباتی و تأمین عشق و صمیمیت موردنیاز فرزندان نخواهد شد.

تقسیم شدن محیط زندگی به دو خانهٔ مجزا بعد از طلاق والدین، یک تحول چالش برانگیز است، اما به کودک اجازه می‌دهد که به جای درگیر شدن دائمی با هیجانات منفی و پیچیده، به زندگی کودکانهٔ خود بپردازد.
اگرچه زندگی در دو خانهٔ بدون جنگ، الزاما بدون نقص نیست، اما تقریبا همیشه بهتر از زندگی در زیر یک سقف انباشته از تنش است.

✳️ ماه های ابتدایی پس از طلاق، که دوران گذار به یک شرایط تازه و سازگاری با آن است، پیچیدگی‌های مخصوص به خود را دارد، اما در اغلب موارد وضعیت به سمت آرامش، ثبات و فرونشینی تنش‌های پیرامون فرآیند جدایی پیش خواهد رفت.

درک یک کودک از تصمیم والدین برای طلاق، می‌تواند به صورت تلاش مشترکی از سوی دو والد برای ساختن یک شرایط بهتر باشد. اگر نگاه والدین به طلاق، نوعی مصالحه و یافتن راه حل مشترک برای یک مسئله باشد، این نگرش به کودک نیز منتقل خواهد شد، و او از والدین خود می آموزد که بسیاری از اوقات، ساختن آینده ای بهتر نیازمند تصمیم گیری های سخت و عبور از مراحل دشوار است.

🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

*
بدترین شیوه های مقابله با ترس از رها شدگی

*به دنبال شواهدی از بی علاقگی همسرتان می گردید.
*به دنبال نشانه های می گردید تا ثابت کنید همسرتان به فرد دیگری علاقه دارد.
*به دنبال نشانه های پیمان شکنی یا بی وفایی همسرتان هستید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که ظاهری بدون نقص، جذّاب و دلربا داشته باشید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که هیچ گونه عیب و نقصی در رفتارهایتان نباشد.

*رقیب عشقی خود را بی ارزش می کنید.
*هیچ گاه با همسرتان مخالفت نمی کنید.
*نیازهای خودتان را فدا می کنید مبادا باعث مشاجره با همسرتان شود.
*همسری را انتخاب می کنید که چندان زیبا نیست و بیشتر نیازمند و وابسته است.
*جار و جنجال راه می اندازید تا حال همسرتان را بگیرید.
*در کنار همسرتان با فرد دیگری وارد رابطه می شوید.
*روابطی را انتخاب می کنید که آخر و عاقبت ندارند تا دچار فقدان جانگداز نشوید.

📘درمان نگرانی
📝رابرت لیهی/ترجمه دکتر حسن حمیدپور

.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

وقتی تحت ِفشار ِیک الگوی ِفکری هستید، از خود سوال کنید:
این فکر متعلق به چه کسی است؟
این باور ِکیست؟
وقتی درک کنید ،این فکر یا باور را کسی دارد که آن کس ،
خیالی به روی صفحه ی هشیاری است،
از قدرت ِافکار رها می شوید.
به عنوان ِمثال ،صدایی در سرت پخش میشود:
تو بی ارزشی،
بی مصرفی،
تو ضعیف هستی...
اگر بخواهی به آن قدرت دهی و تسخیرش شوی،به طور ناآگاهانه
آن "تو" را به خودت می گیری و هر بار که صدا می گوید تو به اندازه ی کافی خوب نیستی،
خودت را به آن "تو" وصل میکنی و تمام ِ صفات ِمحدود شونده را با خودت یکی می پنداری.
اما درک ِاینکه ،آن فکر دارد خودش با خودش حرف میزند،یعنی آن "تو" دارد خودش ،خودش را سرکوب و تعریف
می کند، نه وجود ِمن را...
اینگونه شما می توانید تفکیک کنید و بگذارید افکار آزادانه در فضای شما فعال باشند.
وقتی اینگونه ببینید که خودشان با خودشان در شک و ترس هستند،
اینگونه دیگر وجودتان را وصل به تعاریف و مورد خطاب گرفتنِ افکار قرار نمی دهید.
گویی یک زنجیر که در حالت ناهشیاری (خواب) وجود داشت ،آرام آرام پاره
می شود و شما می توانید افکار، احساسات و دنیا را شاهد باشید،
و از آن زنجیر ِاتصال ،دیگر استفاده نکنید.
حتما شنیده اید که اساتید می گویند: دو انتخاب دارید:
یا با ذهن یکی شوید یا به دنیای درون بروید.
و حقیقت همین است.
یا زنجیر را وصل به افکار می کنید که در این حالت ،
خودتان را در اختیار تعاریف ِ ذهن
می گذارید و با این یکی کردن ِخودتان
با آنها ،به آن قدرت می بخشید.
یا متوجه می شوید و زنجیر ِاتصال را
از دنیای خواب می کشید.
تمام ِچیزهای عمیق با درکی ساده و طبیعی حاصل می شوند.
پس دورها را نبین ،پیچیدگی ها را رها کن.
"حقیقت" بسیار ساده و مستقیم، و نیازمند درک است.
.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

تعریف انواع خیانت از نظر روانشناسی

در اینجا به موارد دیگری از انواع خیانت در روابط زناشویی میپردازیم. آسیب های ناشی از این موارد اگر بیش از خیانت جنسی نباشد، کمتر نیست.

1- اولویت بخشیدن به خواسته ها و نیازهای خود

یک اصل مهم در زندگی مشترک، مشارکت و برابری است. اما این نیز وجود دارد که “عشق، اولویت بخشیدن به شخص مقابل است. شناختن نیازها و نگرانی های شریک زندگی و در اولویت قرار دادن آنها مفهومی از عشق و تعهد است. در واقع این روش موثری برای برقراری ارتباط با همسر است.
اما وقتی نیازهای همسرتان را فراموش می کنید یا نیازهای خود را بالاتر از نیازهای او میدانید، روند نزولی رابطه شما شروع میشود. در واقع شما خواسته یا ناخواسته گرفتار یکی از انواع خیانت شده اید. البته که نیازهای شما نیز مهم است. اما شما باید به نیازهای همسرتان توجه کنید و برای برآوردن خواسته ها و نیازهای یکدیگر تلاش کنید. با گذشت زمان، از دست دادن تمرکز بر درخواست های شریک زندگی خود و تمرکز بر روی خود، فاجعه ای برای رابطه به وجود خواهد آورد. پس مراقب باشید دوست داشتن فقط گفتن کلمات نیست، بلکه نشان دادن آن از طریق اعمال است.

2- قدردان نبودن

هنگامی که مدت طولانی با یک نفر بوده اید، می توان به راحتی او را نادیده گرفت. این یکی از انواع خیانت در روابط زناشویی است که بسیار هم معمول است. اگر شریک زندگی شما احساس کند تلاش ها و زحماتش نادیده گرفته میشوند، ممکن است با گذشت زمان کینه به وجود آید.
در واقع چنانچه مشارکت های شریک زندگی خود را در تشخیص ندهید و قدردانی نکنید، سرانجام به جایی می رسید که یک هم اتاقی داشته باشید و نه یک همسر دوست داشتنی. این خیانتی است که با گذشت زمان سرعت بیشتری پیدا می کند.

3- خیانت احساسی

یکی دیگر از انواع خیانت، خیانت احساسی است. این نوع خیانت هم بسیار آسیب زننده است. این زمانی اتفاق میفتد که یکی از طرفین رابطه نسبت به نیازهای عاطفی همسرش بی تفاوت باشد.

4- حمایت نکردن از همسر

خیانت همسر تنها محدود به مسائل احساسی و عاطفی نیست. بلکه حمایت نکردن از همسر نیز یکی دیگر از انواع خیانت در روابط زناشویی است. فراموش نکنید که شما و شریک زندگیتان باید یک تیم باشید.
وقتی کسی همسر شما را مسخره یا تحقیر می کند، باید در مقابل او بایستید. فرقی نمی کند این فرد دوست شما باشد یا یک همکار یا مادر و… وقتی با شریک زندگی خود ازدواج کردید، آن شخص به نزدیکترین فرد شما تبدیل شده است. مثلا اگر مادر شما فکر میکند همسرتان به اندازه کافی برای شما مناسب نیست، مسئولیت حمایت از شریک زندگی، بر عهده شما است. چگونه مردان خیانتکار را شناسایی کنید! 

5- دروغ گفتن به شریک زندگی

اگر بپرسید که چه کارهایی خیانت محسوب میشود؟ دروغ گفتن به همسر یک پاسخ کاملا درست است. در واقع پنهان کاری و دروغ، یکی از اساسی ترین انواع خیانت است. گرفتار شدن در دروغ اعتماد همسرتان را از بین می برد. یک رابطه ایده آل بر اساس اعتماد، صراحت و احترام متقابل بنا شده است. صادقانه بودن با همسر، چیزی است که عشق را حفظ میکند.

6- استفاده از آسیب پذیری همسر

خیانت کلامی نوع دیگری از خیانت است که زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار میدهد. این نوع خیانت معمولا با سو استفاده از نقطه ضعف های همسر همراه است. در واقع شخص دائماً به کارهای اشتباه شما، یا موضوعاتی که می داند نسبت به آنها حساس هستید اشاره خواهد کرد و در مورد اینکه چگونه می توانستید این کار را بهتر انجام دهید صحبت میکند. چنین رفتارهایی اعتماد به نفس فرد را نشانه گرفته اند و آسیبهای جبران ناپذیری دارد
7- افشای اطلاعات خصوصی در مورد شریک زندگی خود بدون رضایت وی
.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

اگر همسرتان به شما اعتماد کرد و چیزی را به شما گفت که دوست ندارد کس دیگری بداند، وظیفه شما این است که به خواسته او احترام بگذارید. خواه این موضوع در رابطه با سلامتی، خواه شغل و یا جنبه دیگری از زندگی شخصی او باشد.
به عنوان مثال، اگر همسر شما به تازگی اخراج شده و آماده نیست این موضوع را با کسی درمیان بگذارد، پس شما هم این کار را نکنید. چون او نمی خواهد کسی بداند زیرا احساس خجالت می کند. اگر غیر از این عمل کنید، این خیانت می تواند به رابطه آسیب برساندو تاوان خیانت به اعتماد همسر، رابطه شما را تحت تاثیر قرار دهد.

8- بی احترامی به همسر در حضور دیگران

مسخره کردن، انتقاد یا بی احترامی به شریک زندگی خود همواره زیان آور است، اما وقتی در مقابل دیگران انجام می شود بسیار بی رحمانه است. این نوع رفتارهای تضعیف کننده باعث ایجاد احساس ناامنی می شود که اعتماد به رابطه شما را از بین می برد.
احساس ناامنی و ترس از اینکه همسر، سخنان ناشایستی را در مقابل دوستان یا خانواده بگوید به روابط آسیب می رساند. این امر میتواند نشانه خیانت مرد یا از نشانه های زن خیانتکار باشد. شما احساس می کنید که نمی توانید در کنار شریک زندگی خود راحت باشید. احساس میکنید او به اندازه کافی به شما اهمیت نمی دهد.

9- بی عدالتی

زندگی می تواند ناعادلانه باشد. اما روابط طولانی مدت و دوست داشتنی همواره باید پناهگاه امنی باشد. با این حال، رضایت متقابل در یک رابطه فقط زمانی اتفاق می افتد که هیچ یک از دو طرف احساس نکند از او سو استفاده می شود.
به عنوان مثال هزینه ها، تقسیم کار و… به راه حل های رضایت بخش متقابل نیاز دارند. خیانت زمانی اتفاق می افتد که یک طرف اراده خود را به دیگری تحمیل کند.
10- خودخواهی

زوج های خوشبخت می فهمند که گاهی اوقات هر یک از آنها باید خواسته های خود را برای منافع زندگی مشترک رها کنند. با این حال، کینه توزی و خیانت زمانی اتفاق می افتد که نوع دوستی متقابل وجود نداشته باشد. وقتی شریک زندگی از فداکاری های لازم برای منافع رابطه یا خانواده امتناع ورزد، این رفتار خودمحور میتواند بر رابطه تأثیر منفی بگذارد.

11- خیانت در فضای مجازی

یکی دیگر از خیانت هایی که اخیرا بسیاری از زوجین را درگیر کرده است، انواع خیانت در فضای مجازی است که شامل روابط صمیمی و جنسی است. این نوع خیانت از طریق چت، ایمیل یا رسانه های اجتماعی بصورت آنلاین انجام می شود.
مانند هر نوع خیانت دیگر، خیانت در فضای مجازی نیز به یک رابطه آسیب می رساند، و می تواند احساس عدم امنیت، عصبانیت یا حسادت را در شریک زندگی تحریک کند. در نهایت، گاهی اوقات یک رابطه مجازی میتواند باعث جدایی یا طلاق شود


🌷
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

صبح بخیر
.

🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

‍ ‍ تکنیک های مسئولیت پذیری کودکان

1- الگو باشیم :

مثلا هنگام ملاقاتهایمان سر ساعت برسیم ، پول اضافه ی فروشنده را به او بگردانیم ، به موقع کارهای لازم را انجام دهیم ، با کودک مان و دیگران محترمانه صحبت کنیم و نسبت به اشتباهات مان صادق باشیم و مسئولیت آن ها را بپذیریم.

2- توقعات خود و قوانین را به وضوح شرح دهیم :

مثلا نگوییم پسرم مرتب باش بلکه به وضوح برایش شرح دهیم که انتظار داریم پس از بازی ، وسایل بازی اش را در کمدش قرار دهد.

3- اجازه دهیم کودکان اهدافی برای خود تعیین کنند، انتخاب کنند و مشکلات را حل کنند :

آنها نیاز دارند به عنوان یک تصمیم گیرنده مسائل را تجربه کنند کودکان را در برنامه های خانه و خانواده درگیر کنیم . مثلا آن ها را تشویق کنیم برای مسائل مثل دکوراسیون خانه یا اتاق خود یا اوقات فراغت و … تصمیم گیری کنند.

زمانی که به کودکی مسئولیتی می دهیم (حتی وقتی نمی دهیم) اجازه دهیم اعمال کودکان به طور منطقی و طبیعی رخ دهد و حین عمل آن را تصحیح نکنیم . این موضوع شامل همه ی بچه ها می شود ، چه آن دسته از کودکانی که مسئولیت کاری را می پذیرند ولی آن را درست انجام نمی دهند و چه آن هایی که اصلا مسئولیت کاری را نمی پذیرند مانند کودکانی که هر صبح برای رفتن به مدرسه تا وقتی که مادر بیدارشان نکند ، بیدار نمی شوند.

هر دو گروه باید نتیجه ی رفتارشان را ببینند. بنابراین خود کودک متوجه می شود هنگامی که مسئولیتی را پذیرفته ، باید در برابر آن پاسخگو باشد. یا در موردی که کودک دیر بیدار می شود، خواهد دید که پس از رسیدن به مدرسه ، ناظم او را باز خواست می کند. در این صورت است که کودکان ما می توانند تغییرات مناسبی در رفتار و انتخاب های شان صورت دهند.

برگرفته از کتاب : این طوری هم می شود … نوشته محمد حسن شهسواری

🎀🎀🎀🌺🌺🌺🌺🎀🎀🎀🎀
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

حلول ماه مبارک رمضان
.
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.zahra_heydari
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
.
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک #نوجوان #بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: دکتر زهرا حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

.موسسه کارآفرینان پویا و نوآور
با همکاری کلینیک تخصصی روان شناسی بینش نوین برگزار میکند😍

🟢 پکیج تابستانه مدیر شو

🚩با شعار هر روز یک مهارت 🚩

👭ویژه نوجوانان ۱۵ تا ۱۸ سال 👬


👨‍🏫با حضور روان شناسان و مشاوران و کارآفرینان برتر و متخصص حوزه کسب و کار ،تبلیغات، بازار یابی ،مالی،ارتباطات و مذاکره، طراحی وب سایت در مقطع دکترا

🔻آموزش در سه سطح

۱- مهارت های فردی
۲- تکنولوژی
۳- کارآفرینی و کسب کار


جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر در واتساپ ،تلگرام و یا بله در ارتباط باشید
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
لینک واتساپ
http://wa.me/989210774969
پیج اینستا گرام
https://instagram.com/creative_teen_entrepreneur?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
سایت

http://Mkpn.ir
#مدرسه_تابستانه_کسب_و_کار
#نوجوان_خلاق#خلاقیت_استعدادیابی
#کودک_کارافرین#مرکز_استعدادیابی
#مدیر_شو#کارآفرینان_برتر #کارآفرینان_موفق #کارآفرینان_استارت_آپی #کارآفرینان_پویا_و_نوآور