کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین
3.47K subscribers
4.32K photos
588 videos
166 files
3.7K links
🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ 📸 https://www.instagram.com/binesh_novin
🌐 www.bineshnovin.com
🌐 https://www.aparat.com/v/B42Z6
☎️ 021-22915385-6
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr
کلينيک روانشناسی و مشاوره بینش نوین
Download Telegram
#انتخاب_صحیح
#ازدواج

يكی از اشتباهات رايج برای وارد شدن به رابطه زوجی احساس گناه می باشد.

در اين حالت فقط به دلیل اینکه دل کسی را نشکنید و به او آسیب نزنید چون به شما علاقه دارد و یا نیاز به حمایت دارد و بیشتر از روی ترحم با کسی ازدواج می کنید،
آنقدر خودتان را نا دیده می گیرید که بدون توجه به احساس و نیازهای واقعی خودتان و یا برای فرار از برچسب خودخواهی و یا نرنجاندن او با وی ازدواج می کنید.

در این حالت شک نکنید پس از مدت کوتاهی احساس خفگی خواهید کرد و فقط رابطه را تحمل می کنید و این مسئله باعث می شود که نتوانید در این ارتباط نیازهای خود و همسرتان را برطرف کنید.

👈لطفا از روی دلسوزی و احساس گناه ازدواج نكنيد.
@binesh_novin
🔰 #انتخاب_درمانگر

اگر تصمیم گرفته اید از متخصص کمک بگیرید باید به نکاتی دقت کنید. انتخاب درمانگر باصلاحیت، نمونه دیگری از دنبال کردن امیال و سلیقه های طبیعی است.
👌باید درمانگری را انتخاب کنید که ویژگی های خاصی داشته باشد. ما معتقدیم که باید به درمانگری مراجعه کنید که باتجربه باشد. به دلیل اینکه شما سعادت و سلامت خود را به او می سپارید، بنابراین در انتخاب درمانگر، دقیق عمل کنید.
شما باید به دنبال درمانگری باشید که علاوه بر تجربه، به اصول اخلاقی و حرفه ای رشته خود پایبند باشد. علاوه بر روان شناسان؛ مشاوران، روان پزشکان و مددکاران اجتماعی نیز می توانند از جمله درمانگران شما باشند. البته به شرطی که درباره مشکل شما از آگاهی دانش و تجربه کافی برخوردار باشند.
← پیدا کردن درمانگری که از لحاظ هیجانی با او سازگار باشید، از اهمیت زیادی برخوردار است.
← باید درمانگری را پیدا کنید که مهربان، خونگرم و پذیرا باشد، با شما همدلی کند، صداقت داشته باشد، مشکلات شما را درک کند، به او اعتماد کنید و به شما احساس امنیت بدهد.

← علاوه بر این، درمانگر شما باید جسارت داشته باشد که شما را با پیامدهای رفتارتان روبه رو کند. اگر درمانگرتان بی احساس نامنعطف، سختگیر، انتقادگر و بی صداقت است، پس احتیاط کنید.."
👈🏿تله های زندگی اگرچه کار اصلی شان این است در معیارهای انتخاب همسر دخالت می کنند، ممکن است در انتخاب درمانگر نیز رد پایی به جای بگذارند.
👈🏿ممکن است شما سخت شیفته درمانگری شده اید که تله زندگی تان برای بقای خودش، شما را به او دلبسته می کند.
به عنوان مثال، اگر گرفتار تله زندگی نقص / شرم هستید احتمالا به شدت دوست دارید درمانگرتان عیب جو، کمال گرا و بی عیب و نقص باشد. شاید هم به دنبال چنین درمانگری می روید. چنین درمانگری اگر خودش متوجه اثرات تله زندگی اش بر روند درمان نباشد و برای کاهش این اثرات چاره ای نیندیشد، ادامه چنین درمانی به ضرر شما تمام می شود.

👈🏿اگر بتوانید درمانگری پیدا کنید که علاوه بر ویژگی هایی که در بالا اشاره شد، از ویژگی هایی مثل توانایی برقراری روابط متعادل و توانایی احترام گذاری برخوردار باشد، به نفع شماست.
👥اگر در حوزه روابط بین فردی مشکل داشته باشید، درمانگر رسمی، نرمش ناپذیر و نامنعطف به شما کمک نخواهد کرد.

🔻شما به کسی نیاز دارید که بتواند الگویی از بروز درست احساسات باشد و شما را به سمت روابط بین فردی سالم سوق دهد.

🔻به عبارتی شما به درمانگری نیاز دارید که تا اندازه ای جانشین والدین شما باشد. به عبارتی درمانگر در فرآیند درمان با شناسایی تله های زندگی شما، شرایطی را فراهم می کند که این شرایط، پادزهری نسبی برای مشکلات دوران کودکی تان محسوب می شود.

🔻به عنوان مثال :
← اگر دائما مورد سرزنش قرار گرفته اید، درمانگر به شخصیت شما احترام بگذارد و به شما ارزش قائل شود.

← اگر از بروز احساسها و نیازهای خود می ترسید، درمانگر به شما اجازه بدهد که احساس های خود را به زبان بیاورید.

← اگر در زندگی نظم و انضباط ندارید، درمانگر شما را وادار کند که نظم را رعایت کنید.

← اگر به دیگران احترام نمی گذارید، درمانگر با تعیین حد و مرزها، شما را وادار به رعایت اصل احترام متقابل کند.

🔻البته چنین کاری به معنای اين نيست كه درمانگر جانشين والدين شما شود درمانگران نيز بايد مراقب باشد در راه ايجاد چنين شرايطي پا را فراتر از اصول اخلاقي و حرفه اي روان درماني نگذارند.
🔻مسلما شما نمی توانید انتظار داشته باشید که درمانگر، جانشین والدین تان شود. این انتظار، نامعقول است.

شما حداکثر یک ساعت در هفته می توانید برای درمان مراجعه کنید. باز هم تاکید می کنیم مواظب درمانگری باشید که شما را شدیدا به خودش وابسته می کند یا برای حل مشکلات شما پا را از محدوده اصول حرفه ای و اخلاقی روان درمانی فراتر می گذارد.
🔻علاوه بر این، درمانگران می توانند با رفتارهای خود، الگویی برای شما باشند.

به عنوان مثال اگر شما از بیان احساس هایتان می ترسید، درمانگران با بیان درست احساس ها می توانند عملا به شما یاد بدهید که چگونه احساس هایتان را بیان کنید.

🔻اگر شما نظم و انضباط را یاد نگرفته اید، درمانگران با وقت شناسی، عملا به شما یاد می دهند که چگونه از وقت خود استفاده کنید.
@binesh_novin
#یک_فنجان_تفکر ☕️


کدام سلبریتی شما را مصرف می‌کند؟

احسان محمدی

◾️ یکی از توهم‌هایی که شبکه‌های اجتماعی می‌دهند این است که فکر می‌کنیم ما هستیم که همه چیز را #انتخاب می‌کنیم.

ممکن است در ابتدا ما یک منبع خبری یا یک سلبریتی را «انتخاب» کنیم اما بعد از این انتخاب، بیشتر اوقات به یک طعمه یا مصرف‌کننده تبدیل می‌شویم که حق انتخابی ندارد جز اینکه صدا، چهره و حرف‌های آن منبع یا فرد را ببلعد و در بسته‌بندی جدید تکرار کند.

◾️ بسیاری از سلبریتی‌ها دانسته یا ندانسته این کار را با ما می‌کنند. آنها فکر، روح، #زمان و نگرش ما را مصرف می‌کنند.

◾️سلبریتی‌ها با خانه و ماشین و لباس‌های شیک، دندان‌ها و پوست سفید، لبخندهای رو به دوربین، ظاهر متفاوت و خوشبخت‌نمایی ما را با #حسرت تنها می‌گذارند و می‌توانند به یک #سلاح_حواس‌پرتی_جمعی تبدیل شوند.

◾️ سلبریتی‌های تهی‌مایه در هرجای جهان حتی با ژست‌های آزادیخواهانه و از روی خیرخواهی، ممکن است بهترین سرباز برای دیکتاتورها شوند.

آنها حواس ما را از واقعیت‌های پیرامون پرت می‌کنند و به ما رویاهای دروغین می‌فروشند.

اینکه #همه می‌توانند به ثروت و شهرت خیره‌کننده برسند. اینکه در همین دنیا #همه می‌توانند عدالت، خوشبختی و شادی واقعی را تجربه کنند. اینکه اگر شما موفق نیستید دلیلش #فقط تنبلی است و تاریخ، جغرافیا، سیاست و شانس هیچ نقشی در آن ندارد!

◾️ هنر سلبریتی‌ها این است که مستقیم به ما نمی‌گویند چه کاری بکنیم، اما آرام‌آرام ما را فتح می‌کنند.
بعد ناخوداگاه مثل آنها لباس می‌پوشیم، وسایل خانه‌مان را جوری که آنها چیده‌اند، می‌چینیم، از جایی که آنها پیشنهاد می‌دهند خرید می‌کنیم، مثل آنها فکر می‌کنیم، حرف می‌زنیم و شبیه آنها ژست می‌گیریم یا دست به خوشبخت‌نمایی می‌زنیم.

◾️ گاهی حتی مقاومت می‌کنیم که «امکان ندارد و من اینطور نیستم»! اما «به من بگو در شبکه‌های اجتماعی چه کسی را فالو می‌کنی تا بگویم کی هستی!». دیر آدم متوجه می‌شود که مدتها توسط سلبریتی‌ها مصرف شده است.

— چطور بفهمیم توسط یک سلبریتی مصرف می‌شویم؟
+ دنبالش نکنید و بعد از یک هفته از خودتان بپرسید بدون دیدن عکس، ویدئو و نوشته‌های او چیز ارزشمندی از دست داده‌اید یا نه؟ صرفاً به او معتاد بودید یا از او چیزهایی یاد می‌گرفتید که شما را به انسان بهتری تبدیل می‌کرد؟

پاسخ به این سوالات حتی در خلوت هم نیاز به #شجاعت دارد.

.

.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @arameshezojh
☎️ 021_22915385-6
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان بفرستید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور
#یک_فنجان_تفکر ☕️


کدام سلبریتی شما را مصرف می‌کند؟

احسان محمدی

◾️ یکی از توهم‌هایی که شبکه‌های اجتماعی می‌دهند این است که فکر می‌کنیم ما هستیم که همه چیز را #انتخاب می‌کنیم.

ممکن است در ابتدا ما یک منبع خبری یا یک سلبریتی را «انتخاب» کنیم اما بعد از این انتخاب، بیشتر اوقات به یک طعمه یا مصرف‌کننده تبدیل می‌شویم که حق انتخابی ندارد جز اینکه صدا، چهره و حرف‌های آن منبع یا فرد را ببلعد و در بسته‌بندی جدید تکرار کند.

◾️ بسیاری از سلبریتی‌ها دانسته یا ندانسته این کار را با ما می‌کنند. آنها فکر، روح، #زمان و نگرش ما را مصرف می‌کنند.

◾️سلبریتی‌ها با خانه و ماشین و لباس‌های شیک، دندان‌ها و پوست سفید، لبخندهای رو به دوربین، ظاهر متفاوت و خوشبخت‌نمایی ما را با #حسرت تنها می‌گذارند و می‌توانند به یک #سلاح_حواس‌پرتی_جمعی تبدیل شوند.

◾️ سلبریتی‌های تهی‌مایه در هرجای جهان حتی با ژست‌های آزادیخواهانه و از روی خیرخواهی، ممکن است بهترین سرباز برای دیکتاتورها شوند.

آنها حواس ما را از واقعیت‌های پیرامون پرت می‌کنند و به ما رویاهای دروغین می‌فروشند.

اینکه #همه می‌توانند به ثروت و شهرت خیره‌کننده برسند. اینکه در همین دنیا #همه می‌توانند عدالت، خوشبختی و شادی واقعی را تجربه کنند. اینکه اگر شما موفق نیستید دلیلش #فقط تنبلی است و تاریخ، جغرافیا، سیاست و شانس هیچ نقشی در آن ندارد!

◾️ هنر سلبریتی‌ها این است که مستقیم به ما نمی‌گویند چه کاری بکنیم، اما آرام‌آرام ما را فتح می‌کنند.
بعد ناخوداگاه مثل آنها لباس می‌پوشیم، وسایل خانه‌مان را جوری که آنها چیده‌اند، می‌چینیم، از جایی که آنها پیشنهاد می‌دهند خرید می‌کنیم، مثل آنها فکر می‌کنیم، حرف می‌زنیم و شبیه آنها ژست می‌گیریم یا دست به خوشبخت‌نمایی می‌زنیم.

◾️ گاهی حتی مقاومت می‌کنیم که «امکان ندارد و من اینطور نیستم»! اما «به من بگو در شبکه‌های اجتماعی چه کسی را فالو می‌کنی تا بگویم کی هستی!». دیر آدم متوجه می‌شود که مدتها توسط سلبریتی‌ها مصرف شده است.

— چطور بفهمیم توسط یک سلبریتی مصرف می‌شویم؟
+ دنبالش نکنید و بعد از یک هفته از خودتان بپرسید بدون دیدن عکس، ویدئو و نوشته‌های او چیز ارزشمندی از دست داده‌اید یا نه؟ صرفاً به او معتاد بودید یا از او چیزهایی یاد می‌گرفتید که شما را به انسان بهتری تبدیل می‌کرد؟

پاسخ به این سوالات حتی در خلوت هم نیاز به #شجاعت دارد.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انتخاب_رشته
انتخاب رشته، دومین و مهمترین مرحله برای رسیدن به هدفته..
میخوای بدونی با این رتبه کدوم شهر و کدوم دانشگاه قبول میشی.. پس عجله کن..

رتبه ات هرچند شده نگران نباش، فقط به ما زنگ بزن تا با روش های تاکتیکی برات انتخاب رشته کنیم..

با یه چیدمان حرفه ای میتونی یه دانشگاه خوب قبول شی..

فقط عجله کن و زود ثبت نام کن...
ظرفیت مون محدوده..
الویت با دانش آموزان پکیج میباشد.

همین الان زنگ بزن
۰۲۱۲۲۲۵۳۶۲۸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انتخاب_رشته
انتخاب رشته، دومین و مهمترین مرحله برای رسیدن به هدفته..
میخوای بدونی با این رتبه کدوم شهر و کدوم دانشگاه قبول میشی.. پس عجله کن..

رتبه ات هرچند شده نگران نباش، فقط به ما زنگ بزن تا با روش های تاکتیکی برات انتخاب رشته کنیم..

با یه چیدمان حرفه ای میتونی یه دانشگاه خوب قبول شی..

فقط عجله کن و زود ثبت نام کن...
ظرفیت مون محدوده..
الویت با دانش آموزان پکیج میباشد.

همین الان زنگ بزن
۰۲۱۲۲۲۵۳۶۲۸
ظاهرا به نظر نمی‌رسد که ما #بدبختی‌مان را خودمان #انتخاب کنیم اما این واقعیت کمرنگ نمی‌شود #ما_همه_رفتارمان_را_انتخاب_می‌کنیم.

این جمله را ✍️ #دکتر_ویلیام_گلسر نوشته.
@binesh_novin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انتخاب_رشته
انتخاب رشته، دومین و مهمترین مرحله برای رسیدن به هدفته..
میخوای بدونی با این رتبه کدوم شهر و کدوم دانشگاه قبول میشی.. پس عجله کن..

رتبه ات هرچند شده نگران نباش، فقط به ما زنگ بزن تا با روش های تاکتیکی برات انتخاب رشته کنیم..

با یه چیدمان حرفه ای میتونی یه دانشگاه خوب قبول شی..

فقط عجله کن و زود ثبت نام کن...
ظرفیت مون محدوده..
الویت با دانش آموزان پکیج میباشد.

همین الان زنگ بزن
۰۲۱۲۲۲۵۳۶۲۸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انتخاب_رشته
انتخاب رشته، دومین و مهمترین مرحله برای رسیدن به هدفته..
میخوای بدونی با این رتبه کدوم شهر و کدوم دانشگاه قبول میشی.. پس عجله کن..

رتبه ات هرچند شده نگران نباش، فقط به ما زنگ بزن تا با روش های تاکتیکی برات انتخاب رشته کنیم..

با یه چیدمان حرفه ای میتونی یه دانشگاه خوب قبول شی..

فقط عجله کن و زود ثبت نام کن...
ظرفیت مون محدوده..
الویت با دانش آموزان پکیج میباشد.

همین الان زنگ بزن
۰۲۱۲۲۲۵۳۶۲۸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انتخاب_رشته
انتخاب رشته، دومین و مهمترین مرحله برای رسیدن به هدفته..
میخوای بدونی با این رتبه کدوم شهر و کدوم دانشگاه قبول میشی.. پس عجله کن..

رتبه ات هرچند شده نگران نباش، فقط به ما زنگ بزن تا با روش های تاکتیکی برات انتخاب رشته کنیم..

با یه چیدمان حرفه ای میتونی یه دانشگاه خوب قبول شی..

فقط عجله کن و زود ثبت نام کن...
ظرفیت مون محدوده..
الویت با دانش آموزان پکیج میباشد.

همین الان زنگ بزن
۰۲۱۲۲۲۵۳۶۲۸