Assalamualaikum ibu-ibu semua
Selama ni memerhati je, hari ni saya nak share menu breakfast yang menjadi kegemaran anak saya
SWEET POTATO BALL
Nampak anak sangat berselera makan sebab
🍀anak saya suka makanan berbentuk bulat (tak tahu kenapa)
🍀warna purple yang menarik dan memikat selera
🍀letak cheese sikit bagi rasa manis-manis berlemak
Habis 5 ketul sekali makan🤭
Bahannya mudah je
Sweet potato (rebus dan lenyek)
Unbleach flour sikit
Serbuk cheese sikit
Lepas tu goreng je sampai masak
Selamat mencuba😉
Selama ni memerhati je, hari ni saya nak share menu breakfast yang menjadi kegemaran anak saya
SWEET POTATO BALL
Nampak anak sangat berselera makan sebab
🍀anak saya suka makanan berbentuk bulat (tak tahu kenapa)
🍀warna purple yang menarik dan memikat selera
🍀letak cheese sikit bagi rasa manis-manis berlemak
Habis 5 ketul sekali makan🤭
Bahannya mudah je
Sweet potato (rebus dan lenyek)
Unbleach flour sikit
Serbuk cheese sikit
Lepas tu goreng je sampai masak
Selamat mencuba😉
Harini mamy cuti, sempat topupkn mknn frozen Haisha.. Bergedil, Cekmek, Keledek Purple & Cheesy Ball.. Alhamdulillah.. No salt no sugar.. Semoga membesar dgn sihat ❤️
Bergedil Ayam
🌸Kentang
🌸Carrot
🌸Mixed Herb
🌸Ayam
Nnt nak goreng celup dgn telur.
Keledek Purple
🌸Tambah Tpg Jagung
Cekmek
🌸Keledek Oren
🌸Tepung Gandum Unbleached
Cheesy Sweet Potato Ball
🌸Tatura Cheese (inti)
🌸Keledek Oren
🌸Tepung Gandum Unbleached
Simple.. Janji mknn sihat.
Tanpa garam gula 😊
#HaishaZuhaira
#9Months25days
Bergedil Ayam
🌸Kentang
🌸Carrot
🌸Mixed Herb
🌸Ayam
Nnt nak goreng celup dgn telur.
Keledek Purple
🌸Tambah Tpg Jagung
Cekmek
🌸Keledek Oren
🌸Tepung Gandum Unbleached
Cheesy Sweet Potato Ball
🌸Tatura Cheese (inti)
🌸Keledek Oren
🌸Tepung Gandum Unbleached
Simple.. Janji mknn sihat.
Tanpa garam gula 😊
#HaishaZuhaira
#9Months25days
menu mnum ptg Nur sofia adelia dadih jagung, resipi dekat bwh if ibu2 nk try.
bahan2:
10g agar-agar tali
500ml air
500ml susu segar/susu penuh krim
1 cawan puri jagung( jgung fresh blend jdikn 1 cwn) or nk gunakn apa2 flavor lain pn blh.
cara:
1.mula2 msak agar2 dengan air hingga larut.
2. Masukkan susu dan puri jagung, Kacau sebati dan tunggu dadih mendidih sedikit boleh tutup api.
3. Tapis dahulu sebelum tuang dalam bekas. Dah sejuk simpan dalam chiller.
#9months
#sofiafoodjourney
bahan2:
10g agar-agar tali
500ml air
500ml susu segar/susu penuh krim
1 cawan puri jagung( jgung fresh blend jdikn 1 cwn) or nk gunakn apa2 flavor lain pn blh.
cara:
1.mula2 msak agar2 dengan air hingga larut.
2. Masukkan susu dan puri jagung, Kacau sebati dan tunggu dadih mendidih sedikit boleh tutup api.
3. Tapis dahulu sebelum tuang dalam bekas. Dah sejuk simpan dalam chiller.
#9months
#sofiafoodjourney
*JOM KENALI WARNA NAJIS BAYI ANDA*
Warna najis bayi akan berubah-ubah mengikut makanan dan tahap kesihatan bayi. Jadi para ibu perlulah peka dengan setiap perubahan najis bayi agar tidak memudharatkan kesihatan bayi.
Nah, admin tolong translatekan supaya maklumat sampai dengan tepat
*KUNING MUSTARD* - NORMAL untuk bayi yang menyusu badan sepenuhnya
*COKLAT CAIR* - NORMAL untuk bayi susu formula. Kemungkinan ada masalah sembelit
*COKLAT LUMUT* - NORMAL dan ia menunjukkan kewujudan mikrob
*KUNING CAIR* - TAK NORMAL menunjukkan ada masalah hati atau hempedu. Jika berlarutan sila buat pemeriksaan dengan doktor
*HIJAU LIME* - Berpunca dari pemakanan yang tak seimbang. Bagi bayi yang menyusu badan, bayi mendapat foremilk/ hindmilk yang tak seimbang
*HIJAU PEKAT* - kandungan iron yang tinggi. Juga disebabkan alahan kepada protein susu
*PINK* - dipengaruhi dari pemakanan baby seperti tomato, buah naga, raspaberry atau seumpamanya
*MERAH* - TAK NORMAL ia disebabkan pendarahan dalaman. Segera berjumpa doktor
*HITAM* - NORMAL untuk bayi baru lahir.
So ibu-ibu, boleh jadikan ini sebagai panduan untuk memantau tahap kesihatan perut bayi anda
.
.
❤ " ALWAYS CARE, ALWAYS LOVE "❤
Warna najis bayi akan berubah-ubah mengikut makanan dan tahap kesihatan bayi. Jadi para ibu perlulah peka dengan setiap perubahan najis bayi agar tidak memudharatkan kesihatan bayi.
Nah, admin tolong translatekan supaya maklumat sampai dengan tepat
*KUNING MUSTARD* - NORMAL untuk bayi yang menyusu badan sepenuhnya
*COKLAT CAIR* - NORMAL untuk bayi susu formula. Kemungkinan ada masalah sembelit
*COKLAT LUMUT* - NORMAL dan ia menunjukkan kewujudan mikrob
*KUNING CAIR* - TAK NORMAL menunjukkan ada masalah hati atau hempedu. Jika berlarutan sila buat pemeriksaan dengan doktor
*HIJAU LIME* - Berpunca dari pemakanan yang tak seimbang. Bagi bayi yang menyusu badan, bayi mendapat foremilk/ hindmilk yang tak seimbang
*HIJAU PEKAT* - kandungan iron yang tinggi. Juga disebabkan alahan kepada protein susu
*PINK* - dipengaruhi dari pemakanan baby seperti tomato, buah naga, raspaberry atau seumpamanya
*MERAH* - TAK NORMAL ia disebabkan pendarahan dalaman. Segera berjumpa doktor
*HITAM* - NORMAL untuk bayi baru lahir.
So ibu-ibu, boleh jadikan ini sebagai panduan untuk memantau tahap kesihatan perut bayi anda
.
.
❤ " ALWAYS CARE, ALWAYS LOVE "❤
Pada zaman dulu, wanita Aristokrat ialah golongan bangsawan yang mengamalkan pantang ketat-ketat selepas bersalin.
Kehidupan mereka sangat berlainan dari orang marhaen sebab mereka ditayang-tayangkan dan dipamerkan oleh ibubapa bangsawan supaya mendapat suami bangsawan atau berkahwin dengan kerabat raja.
Dari kecil lagi mereka dilatih cara berjalan, cara bercakap, cara berdiet, dipakaikan makeup tebal, dan pakai baju ketat-ketat sendat-sendat dan di brainwash ke arah satu cita-cita saja, iaitu menjadi isteri bangsawan.
Tujuan kehidupan mereka ialah hanya untuk tunduk kepada kehendak suami bangsawan dan menjadi pameran kepada bangsawan lain.
Selepas bersalin, wanita bangsawan dipaksa pantang ketat-ketat dan dipaksa pakai bengkung ketat-ketat untuk kepuasan suaminya.
Selepas bersalin, wanita bangsawan tak pernah menyusukan bayi sendiri sebab nak jaga kecantikan bentuk payudara untuk suaminya. Tiada keperluan untuk makan makanan sihat-sihat untuk membuat susu badan. Mereka diwajibkan berpantang.
Tetapi, zaman dulu kan tak ada susu formula.
Selepas bersalin, budaya bangsawan ialah memberi anak untuk disusukan oleh orang lain yang dinamakan ‘wet nurse’. Jika anda orang bangsawan dari kerabat raja, anda bukan saja ada seorang wet nurse tetapi anda ada sepasukan wet nurse yang kerjanya bergilir-gilir menyusukan bayi-bayi bangsawan.
Tetapi budaya bangsawan ini berubah bila Queen Elizabeth menjadi Permaisuri pertama yang memilih untuk menyusukan bayi sendiri. Kemudian Princess Diana pula memilih untuk menyusukan bayi sendiri. Kemudian Kate Middleton juga memilih untuk menyusukan bayi sendiri.
Queen Elizabeth dan Princess Diana sebenarnya telah mempengaruhi budaya bangsawan dan mereka telah menunjukkan teladan baru. Sekarang lebih ramai wanita UK menyusukan anak sendiri.
Masih ramai wanita Malaysia mengikut budaya bangsawan yang hidupnya hanya untuk suaminya dan sangat takut ditinggalkan suaminya.
Zaman dulu kadar kematian bayi di negara kita sangat tinggi sebab bila ibu tiada susu sebab pantang ketat-ketat, tiada ibu susuan, tiada susu formula, maka bayi mereka disumbat mulut bayi dengan air nasi, bubur, pisang, nestum dan sebagainya. Mereka terpaksa beranak banyak-banyak kali sebab ramai bayi yang meninggal dunia.
Ramai bayi zaman dulu meninggal dunia sebab cirit-birit dan tak boleh hadam makanan. Bayi yang hidup ada kekurangan protein iaitu protein deficiency, sebab apa yang disumbat dalam mulut bayi hanya karbohidrat, sedangkan susu ibu mengandungi kandungan protein yang sangat tinggi. Protein susu ibu adalah protein yang paling senang dihadam oleh bayi. Bila ada protein deficiency, ramai bayi zaman dulu dapat Penyakit Kwashiorkor, dimana pembesarannya terbantut, kembung dan buncit sebab hati yang bengkak, dan masalah pembelajaran atau learning delay.
Wanita zaman sekarang sudah ada Hak untuk mendapat pendidikan yang sama dengan lelaki. Wanita zaman sekarang boleh memilih suami yang sayang kepada isteri. Wanita zaman sekarang boleh berdikari. Wanita zaman sekarang boleh memberi sokongan moral kepada wanita lain.
Wanita zaman sekarang ada lebih kesedaran tentang kepentingan breastfeeding.
Lelaki zaman sekarang yang sayangkan isteri dan sayangkan anak juga ada lebih kesedaran tentang kepentingan breastfeeding dan menyokong isterinya menjayakan breastfeeding.
Sebab inilah wanita zaman sekarang tak perlu ikut budaya golongan bangsawan selepas bersalin.
Dr. Imelda Balchin
#Womenempowerment
#womensupportingwomen
#exclusivebreastfeeding
Kehidupan mereka sangat berlainan dari orang marhaen sebab mereka ditayang-tayangkan dan dipamerkan oleh ibubapa bangsawan supaya mendapat suami bangsawan atau berkahwin dengan kerabat raja.
Dari kecil lagi mereka dilatih cara berjalan, cara bercakap, cara berdiet, dipakaikan makeup tebal, dan pakai baju ketat-ketat sendat-sendat dan di brainwash ke arah satu cita-cita saja, iaitu menjadi isteri bangsawan.
Tujuan kehidupan mereka ialah hanya untuk tunduk kepada kehendak suami bangsawan dan menjadi pameran kepada bangsawan lain.
Selepas bersalin, wanita bangsawan dipaksa pantang ketat-ketat dan dipaksa pakai bengkung ketat-ketat untuk kepuasan suaminya.
Selepas bersalin, wanita bangsawan tak pernah menyusukan bayi sendiri sebab nak jaga kecantikan bentuk payudara untuk suaminya. Tiada keperluan untuk makan makanan sihat-sihat untuk membuat susu badan. Mereka diwajibkan berpantang.
Tetapi, zaman dulu kan tak ada susu formula.
Selepas bersalin, budaya bangsawan ialah memberi anak untuk disusukan oleh orang lain yang dinamakan ‘wet nurse’. Jika anda orang bangsawan dari kerabat raja, anda bukan saja ada seorang wet nurse tetapi anda ada sepasukan wet nurse yang kerjanya bergilir-gilir menyusukan bayi-bayi bangsawan.
Tetapi budaya bangsawan ini berubah bila Queen Elizabeth menjadi Permaisuri pertama yang memilih untuk menyusukan bayi sendiri. Kemudian Princess Diana pula memilih untuk menyusukan bayi sendiri. Kemudian Kate Middleton juga memilih untuk menyusukan bayi sendiri.
Queen Elizabeth dan Princess Diana sebenarnya telah mempengaruhi budaya bangsawan dan mereka telah menunjukkan teladan baru. Sekarang lebih ramai wanita UK menyusukan anak sendiri.
Masih ramai wanita Malaysia mengikut budaya bangsawan yang hidupnya hanya untuk suaminya dan sangat takut ditinggalkan suaminya.
Zaman dulu kadar kematian bayi di negara kita sangat tinggi sebab bila ibu tiada susu sebab pantang ketat-ketat, tiada ibu susuan, tiada susu formula, maka bayi mereka disumbat mulut bayi dengan air nasi, bubur, pisang, nestum dan sebagainya. Mereka terpaksa beranak banyak-banyak kali sebab ramai bayi yang meninggal dunia.
Ramai bayi zaman dulu meninggal dunia sebab cirit-birit dan tak boleh hadam makanan. Bayi yang hidup ada kekurangan protein iaitu protein deficiency, sebab apa yang disumbat dalam mulut bayi hanya karbohidrat, sedangkan susu ibu mengandungi kandungan protein yang sangat tinggi. Protein susu ibu adalah protein yang paling senang dihadam oleh bayi. Bila ada protein deficiency, ramai bayi zaman dulu dapat Penyakit Kwashiorkor, dimana pembesarannya terbantut, kembung dan buncit sebab hati yang bengkak, dan masalah pembelajaran atau learning delay.
Wanita zaman sekarang sudah ada Hak untuk mendapat pendidikan yang sama dengan lelaki. Wanita zaman sekarang boleh memilih suami yang sayang kepada isteri. Wanita zaman sekarang boleh berdikari. Wanita zaman sekarang boleh memberi sokongan moral kepada wanita lain.
Wanita zaman sekarang ada lebih kesedaran tentang kepentingan breastfeeding.
Lelaki zaman sekarang yang sayangkan isteri dan sayangkan anak juga ada lebih kesedaran tentang kepentingan breastfeeding dan menyokong isterinya menjayakan breastfeeding.
Sebab inilah wanita zaman sekarang tak perlu ikut budaya golongan bangsawan selepas bersalin.
Dr. Imelda Balchin
#Womenempowerment
#womensupportingwomen
#exclusivebreastfeeding
Puas digodek-godek mesin scan
Puas cari angle yang terbaik untuk measure kepala baby
Patutla Dr sebelum ni cakap dia susah nak measure saiz kepala baby
Baru saya faham kenapa Dr tersebut mohon second opinion.
Apa yang saya nampak hanyalah frog-eye sign ( kalau dilihat kepala seekor katak dari atas, nampak mata saja terjojol keluar disebabkan tulang kepala tiada ). Ada orang panggil Mickey mouse sign. Sama lah tu.
Lama saya tenung scan tu, nak betul-betul pasti
Seakan-akan anencephaly ( baby tiada tempurung kepala )
Panggil beberapa doktor yang lain untuk lihat bersama, untuk benar-benar pasti.
Semuanya bersependapat.
“Ibu ada kencing manis ke sebelum ni?”
“Kalau ikutkan masa tak mengandung takde kencing manis. Masa mengandung je baru ada kencing manis”
“Lepas 6 minggu pantang ada check, minum air gula semula tengok ada kencing manis lagi ke tak?”
“Oh yang tu saya tak pergi”
Kurang pasti, ibu terlupa ataupun bagaimana.
“Ibu saya ada berita kurang baik nak bagitahu”
“Lama saya scan ni nak confirmkan betul-betul apa yang saya nampak. Berat saya nak cakap perkara ini. Tapi ibu kena tahu. Baby ni tak normal. Tempurung kepalanya tak terbentuk. Harap ibu bersabar dan tenang”
Remuk berkecai hati ibu, air matanya mengalir
“Ibu, saya tinggalkan dulu dengan husband. Kejap lagi dah okay sikit saya datang balik cerita lebih lanjut. Sabar ya ibu”
Setelah ibu sudah bertenang, saya sambung semula perbualan
“Kecacatan ni dinamakan anencephaly. Bayi dengan keadaan ni tulang kepala dan sebahagian otak tak terbentuk. Bayi seperti ni biasanya umurnya tak panjang, akan meninggal selepas dilahirkan. Dalam rahim baby boleh idup lagi sebab ada tali pusat. Lepas dilahirkan, tali pusat dipotong, bahagian otak yang terlibat dalam penafasan tkde, dia takboleh nafas sendiri, walaupun peparunya normal”
“Kite check dulu ibu ada kencing manis ke tak nanti. Saya suspect ibu ada kencing manis dari kehamilan terdahulu berlarutan sampai sekarang. Saya mungkin silap, tapi takpa, kite check dulu ya”
Check HbA1c = 13%
Ya Allah memang ibu ada kencing manis, tak terkawal rupanya. Ibu yg mengandung dengan kencing manis tak terkawal (sebelum mengandung) berpotensi tinggi bayinya mendapat kecacatan sebegini dan kecacatan lain - masalah jantung misalnya.
Penting.
1) Ibu yang ada GDM perlu check semula ada kencing manis ke tak lepas 6 minggu berpantang. Jangan lupa
2) kalau takda kencing manis lepas check tu, kena buat HbA1c setiap tahun, sebelum mengandung lagi. Sekurang-kurangnya, jumpa Dr, check ada kencing manis ke tak setiap tahun kalau HbA1c tkde. Ni pun jangan lupa
3) ibu yang ada masalah neural tube defect seperti anencephaly di atas, perlukan 5mg asid folik, 3 bulan sebelum mengandung dan teruskan pengambilan untuk 3 bulan pertama kehamilan
4) ibu yang ada kencing manis sebelum hamil perlukan kawalan kencing manis yang optimum, HBA1c < 6.5% sebelum
Mengandung lagi. Ibu ini juga perlukan asid folik 5mg, 3 bulan sebelum mengandung dan teruskan sehingga 3 bulan pertama kehamilan.
5) wanita yang sihat, dan bercadang nak mengandung lagi, perlu amek asid folik (0.4mg) 3 bulan sebelum mengandung, dan sambung pengambilannya 3 bulan pertama semasa hamil.
Ini ikhtiar kita
Kredit : Dr. Muhammad Izzat
Puas cari angle yang terbaik untuk measure kepala baby
Patutla Dr sebelum ni cakap dia susah nak measure saiz kepala baby
Baru saya faham kenapa Dr tersebut mohon second opinion.
Apa yang saya nampak hanyalah frog-eye sign ( kalau dilihat kepala seekor katak dari atas, nampak mata saja terjojol keluar disebabkan tulang kepala tiada ). Ada orang panggil Mickey mouse sign. Sama lah tu.
Lama saya tenung scan tu, nak betul-betul pasti
Seakan-akan anencephaly ( baby tiada tempurung kepala )
Panggil beberapa doktor yang lain untuk lihat bersama, untuk benar-benar pasti.
Semuanya bersependapat.
“Ibu ada kencing manis ke sebelum ni?”
“Kalau ikutkan masa tak mengandung takde kencing manis. Masa mengandung je baru ada kencing manis”
“Lepas 6 minggu pantang ada check, minum air gula semula tengok ada kencing manis lagi ke tak?”
“Oh yang tu saya tak pergi”
Kurang pasti, ibu terlupa ataupun bagaimana.
“Ibu saya ada berita kurang baik nak bagitahu”
“Lama saya scan ni nak confirmkan betul-betul apa yang saya nampak. Berat saya nak cakap perkara ini. Tapi ibu kena tahu. Baby ni tak normal. Tempurung kepalanya tak terbentuk. Harap ibu bersabar dan tenang”
Remuk berkecai hati ibu, air matanya mengalir
“Ibu, saya tinggalkan dulu dengan husband. Kejap lagi dah okay sikit saya datang balik cerita lebih lanjut. Sabar ya ibu”
Setelah ibu sudah bertenang, saya sambung semula perbualan
“Kecacatan ni dinamakan anencephaly. Bayi dengan keadaan ni tulang kepala dan sebahagian otak tak terbentuk. Bayi seperti ni biasanya umurnya tak panjang, akan meninggal selepas dilahirkan. Dalam rahim baby boleh idup lagi sebab ada tali pusat. Lepas dilahirkan, tali pusat dipotong, bahagian otak yang terlibat dalam penafasan tkde, dia takboleh nafas sendiri, walaupun peparunya normal”
“Kite check dulu ibu ada kencing manis ke tak nanti. Saya suspect ibu ada kencing manis dari kehamilan terdahulu berlarutan sampai sekarang. Saya mungkin silap, tapi takpa, kite check dulu ya”
Check HbA1c = 13%
Ya Allah memang ibu ada kencing manis, tak terkawal rupanya. Ibu yg mengandung dengan kencing manis tak terkawal (sebelum mengandung) berpotensi tinggi bayinya mendapat kecacatan sebegini dan kecacatan lain - masalah jantung misalnya.
Penting.
1) Ibu yang ada GDM perlu check semula ada kencing manis ke tak lepas 6 minggu berpantang. Jangan lupa
2) kalau takda kencing manis lepas check tu, kena buat HbA1c setiap tahun, sebelum mengandung lagi. Sekurang-kurangnya, jumpa Dr, check ada kencing manis ke tak setiap tahun kalau HbA1c tkde. Ni pun jangan lupa
3) ibu yang ada masalah neural tube defect seperti anencephaly di atas, perlukan 5mg asid folik, 3 bulan sebelum mengandung dan teruskan pengambilan untuk 3 bulan pertama kehamilan
4) ibu yang ada kencing manis sebelum hamil perlukan kawalan kencing manis yang optimum, HBA1c < 6.5% sebelum
Mengandung lagi. Ibu ini juga perlukan asid folik 5mg, 3 bulan sebelum mengandung dan teruskan sehingga 3 bulan pertama kehamilan.
5) wanita yang sihat, dan bercadang nak mengandung lagi, perlu amek asid folik (0.4mg) 3 bulan sebelum mengandung, dan sambung pengambilannya 3 bulan pertama semasa hamil.
Ini ikhtiar kita
Kredit : Dr. Muhammad Izzat
*TIPS MEMERIAHKAN SUSU IBU YANG RAMAI TAK KONSISTEN* 🤍
1️⃣ Minum air secukupnya, 2 liter lebih sehari.
2️⃣ Makan sayur sayuran yg memeriahkan susu ibu cth macam lobak putih dan sawi.
3️⃣ Susukan anak lebih kerap agar demand makin tinggi.
4️⃣ Elakkan minum kafein, ia akan membantutkan proses penyusuan.
5️⃣ Minum horlicks utk pekatkan susu.
6️⃣ Amalkan makanan sunnah seperti kurma dan madu.
7️⃣ Selitkan halba dlm makanan.
Semoga bermanfaat mommies!
1️⃣ Minum air secukupnya, 2 liter lebih sehari.
2️⃣ Makan sayur sayuran yg memeriahkan susu ibu cth macam lobak putih dan sawi.
3️⃣ Susukan anak lebih kerap agar demand makin tinggi.
4️⃣ Elakkan minum kafein, ia akan membantutkan proses penyusuan.
5️⃣ Minum horlicks utk pekatkan susu.
6️⃣ Amalkan makanan sunnah seperti kurma dan madu.
7️⃣ Selitkan halba dlm makanan.
Semoga bermanfaat mommies!
Tercari-cari makanan yang on the go?
Makanan mesra travel untuk si manja?
Sedap dan berkhasiat?
Jom dapatkan Seleksi Ready To Eat:
🏖️Seed (Brown Rice Date, Japanese White Rice Pumpkin)
🏖️Bloom (Creamy Chicken Congee, Mango Oatmeal)
Menariknya! Menu pun dah menggiurkan! 😋
Tak sabar nak bawa travel dengan si manja!
Boleh dapatkan Seleksi Ready To Eat daripada https://shopee.com.my/product/58356160/15932524016?smtt=0.58357586-1645574764.9?smtt=0.58357586-1645574764.9
#GroomyMalaysia #makananbayisehat #organicbabyfood #babyfoodmalaysia #jenamapilihanbayi
#seed #bloom
Makanan mesra travel untuk si manja?
Sedap dan berkhasiat?
Jom dapatkan Seleksi Ready To Eat:
🏖️Seed (Brown Rice Date, Japanese White Rice Pumpkin)
🏖️Bloom (Creamy Chicken Congee, Mango Oatmeal)
Menariknya! Menu pun dah menggiurkan! 😋
Tak sabar nak bawa travel dengan si manja!
Boleh dapatkan Seleksi Ready To Eat daripada https://shopee.com.my/product/58356160/15932524016?smtt=0.58357586-1645574764.9?smtt=0.58357586-1645574764.9
#GroomyMalaysia #makananbayisehat #organicbabyfood #babyfoodmalaysia #jenamapilihanbayi
#seed #bloom
‘Best sangat Mee GROOMY!’
Ada yang dah try Seleksi mee GROOMY? Terus jatuh cinta kan! 😍
🍝Kiss Mee (Mi kismis)
🍝Date Mee (Mi kurma)
Khas untuk simanja 12 bulan keatas dan juga seisi keluarga! Diperbuat daripada tepung gandum tanpa peluntur, puri kismis dan kurma ajwa yang berkualiti tinggi dan minyak sawit.
GROOMY sangat pentingkan khasiat dan zat yang diperlukan untuk si manja kita!
Jom dapatkan sekarang!
Boleh dapatkan Seleksi Mi GROOMY daripada https://shopee.com.my/product/58356160/13878396716?smtt=0.58357586-1645580410.9
#GroomyMalaysia #makananbayisehat #organicbabyfood #babyfoodmalaysia #jenamapilihanbayi
#kissmee #datemee
Ada yang dah try Seleksi mee GROOMY? Terus jatuh cinta kan! 😍
🍝Kiss Mee (Mi kismis)
🍝Date Mee (Mi kurma)
Khas untuk simanja 12 bulan keatas dan juga seisi keluarga! Diperbuat daripada tepung gandum tanpa peluntur, puri kismis dan kurma ajwa yang berkualiti tinggi dan minyak sawit.
GROOMY sangat pentingkan khasiat dan zat yang diperlukan untuk si manja kita!
Jom dapatkan sekarang!
Boleh dapatkan Seleksi Mi GROOMY daripada https://shopee.com.my/product/58356160/13878396716?smtt=0.58357586-1645580410.9
#GroomyMalaysia #makananbayisehat #organicbabyfood #babyfoodmalaysia #jenamapilihanbayi
#kissmee #datemee
‘Best lah sos tomato GROOMY!’
Sangat menarik sebab dapat variasikan menu!
Dah beli ke belum tu?
Bukan 1 perasa sos tomato tapi 3 GROOMY keluarkan!!!
1. Sos tomato kanak-kanak original
2. Sos tomato kanak-kanak lobak merah dan labu
3. Sos tomato kanak-kanak sayuran hijau
Banyaknya…sedap pulak tu! Rugi kalau tak cuba sekarang! Yang penting SIHAT untuk si manja kita!
Boleh dapatkan Sos Tomato kanak-kanak GROOMY di https://shopee.com.my/product/58356160/17514084800?smtt=0.58357586-1646031386.9
#groomymalaysia#makananbayimalaysia
#jenamapilihanpama #babyfoodmalaysia #muslimproduct #halalbabyfood #makananbayi12bulan
Sangat menarik sebab dapat variasikan menu!
Dah beli ke belum tu?
Bukan 1 perasa sos tomato tapi 3 GROOMY keluarkan!!!
1. Sos tomato kanak-kanak original
2. Sos tomato kanak-kanak lobak merah dan labu
3. Sos tomato kanak-kanak sayuran hijau
Banyaknya…sedap pulak tu! Rugi kalau tak cuba sekarang! Yang penting SIHAT untuk si manja kita!
Boleh dapatkan Sos Tomato kanak-kanak GROOMY di https://shopee.com.my/product/58356160/17514084800?smtt=0.58357586-1646031386.9
#groomymalaysia#makananbayimalaysia
#jenamapilihanpama #babyfoodmalaysia #muslimproduct #halalbabyfood #makananbayi12bulan
Kajian perubatan masa kini yang menunjukkan bahawa ada risiko kecederaan jika bayi dibuaikan, jadi ramai ibu bapa mula elakkan buai digunakan kepada anak-anak mereka.
Kalau nak juga gunakan buai, boleh tak?
Boleh, tapi ada syaratnya:
1. Elakkan guna buai henjutan. Gunakan buai ayunan. Radius ayunan harus kecil dan dibuai dengan lembut, tidak laju atau mengejut.
2. Anak hendaklah sentiasa di bawah pemantauan ibubapa atau penjaga. Jangan tinggalkan anak sendirian di dalam/atas buai.
3. Buaian adalah alat untuk aktiviti, bukan tempat tidur. Guna semasa anak berjaga. Bila sudah tidur, alih ke tempat tidur yang selamat.
4. Perlu tahu apa risikonya. Kecuaian penggunaan buai, boleh membawa kepada kecederaan serius serta kematian anak anda.
Sebenarnya, ada kajian perubatan yang menunjukkan bahawa penggunaan buai amat penting dalam membantu perkembangan kanak-kanak (bukan bayi) yang optimum.
Bermain buaian dapat membantu perkembangan fizikal serta neuro-sensori, seperti: vestibular (keseimbangan), proprioception (posisi tubuh) dan visiospatial(keberadaan).
Perkembangan neuro-sensori ini memastikan kanak-kanak membesar menjadi seorang dewasa yang tinggi ketahanan fizikal, cekap dalam tugasan, dan mudah belajar sesuatu kemahiran.
Selain itu, ia juga melatih kanak-kanak tentang penilaian risiko. Jika kita tak benarkan kanak-kanak mengambil dan terdedah kepada risiko, maka keberanian dan keyakinan akan terbantut.
Memandangkan ia banyak memberi manfaat kepada perkembangan kanak-kanak, buaian adalah permainan yang pasti ada di taman permainan, selain jongkang-jongkit dan papan gelongsor.
Permainan itu semua merangsang sistem neuro-sensori dengan mendedahkan kanak-kanak kepada pergerakan vertikal(atas-bawah), linear(sejajar), putaran(rotary), ayunan(swing).
Kebanyakan taman permainan masa ini telah direka untuk mengurangkan risiko kecederaan. Ia menggunakan rekaan, material dan material yang lebih selamat. Ia juga lebih inklusif kepada semua.
Kesimpulannya, buaian boleh mendatangkan mudaratan dan ada juga mendatangkan kebaikan.
Jadi, kita kena tahu bagaimana menggunakannya dengan selamat.
Nota Ringkas
❎Bayi = tak digalakkan guna buai
✅Kanak-kanak = digalakkan main buai
Semoga bermanfaat.
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Kesihatan dan Perubatan
Kalau nak juga gunakan buai, boleh tak?
Boleh, tapi ada syaratnya:
1. Elakkan guna buai henjutan. Gunakan buai ayunan. Radius ayunan harus kecil dan dibuai dengan lembut, tidak laju atau mengejut.
2. Anak hendaklah sentiasa di bawah pemantauan ibubapa atau penjaga. Jangan tinggalkan anak sendirian di dalam/atas buai.
3. Buaian adalah alat untuk aktiviti, bukan tempat tidur. Guna semasa anak berjaga. Bila sudah tidur, alih ke tempat tidur yang selamat.
4. Perlu tahu apa risikonya. Kecuaian penggunaan buai, boleh membawa kepada kecederaan serius serta kematian anak anda.
Sebenarnya, ada kajian perubatan yang menunjukkan bahawa penggunaan buai amat penting dalam membantu perkembangan kanak-kanak (bukan bayi) yang optimum.
Bermain buaian dapat membantu perkembangan fizikal serta neuro-sensori, seperti: vestibular (keseimbangan), proprioception (posisi tubuh) dan visiospatial(keberadaan).
Perkembangan neuro-sensori ini memastikan kanak-kanak membesar menjadi seorang dewasa yang tinggi ketahanan fizikal, cekap dalam tugasan, dan mudah belajar sesuatu kemahiran.
Selain itu, ia juga melatih kanak-kanak tentang penilaian risiko. Jika kita tak benarkan kanak-kanak mengambil dan terdedah kepada risiko, maka keberanian dan keyakinan akan terbantut.
Memandangkan ia banyak memberi manfaat kepada perkembangan kanak-kanak, buaian adalah permainan yang pasti ada di taman permainan, selain jongkang-jongkit dan papan gelongsor.
Permainan itu semua merangsang sistem neuro-sensori dengan mendedahkan kanak-kanak kepada pergerakan vertikal(atas-bawah), linear(sejajar), putaran(rotary), ayunan(swing).
Kebanyakan taman permainan masa ini telah direka untuk mengurangkan risiko kecederaan. Ia menggunakan rekaan, material dan material yang lebih selamat. Ia juga lebih inklusif kepada semua.
Kesimpulannya, buaian boleh mendatangkan mudaratan dan ada juga mendatangkan kebaikan.
Jadi, kita kena tahu bagaimana menggunakannya dengan selamat.
Nota Ringkas
❎Bayi = tak digalakkan guna buai
✅Kanak-kanak = digalakkan main buai
Semoga bermanfaat.
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Kesihatan dan Perubatan
🥦PEMILIHAN SAYURAN UNTUK BAYI🥦
🥬BAYI 6 BULAN KE ATAS
UBI KELEDEK
Lembut dan mudah untuk dihancurkan dan rasanya sangat manis!
Ubi keledek ada beta karotin dan vitamin C yang membantu menguatkan sistem imunisasi mereka. Kandungan serat yang tinggi membantu sistem pencernaan bayi.
KENTANG
Tekstur kentang yang lembut membantu anak mudah memakannya. Kentang juga kaya dengan karbohidrat, vitamin C dan B kompleks yang membantu penyerapan karbohidrat. Kentang mudah dihadam.
LOBAK MERAH
Mengandungi vitamin A, B, C dan kalsium untuk menguatkan tulang mereka. Baik untuk perkembangan penglihatan anak dan menguatkan sistem imunisasi melawan penyakit. Mummy boleh beli atau buat sendiri dengan merebus atau mengukus lobak sehingga lembut dan melenyekkannya.
BAYAM
Mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor dan folat.
Kandungan zat besi menyokong pembentukan sel darah merah, membantu mengoptimalkan perkembangan bayi, dan vitamin C penting sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem imun.
LABU
Labu yang tinggi nutrisi sangat lembut untuk ditelan oleh bayi. Labu mengandungi kalsium, serat dan vitamin yang tinggi sesuai untuk bayi anda.
🥬BAYI 7 BULAN KE ATAS
KACANG PIS
Rasa yang manis, tinggi protein dan serat untuk sistem penghadaman yang sihat. Ia juga tinggi vitamin A dan C. Tapi pastikan mummies lenyekkan kacang pis dulu sebelum memberikannya pada bayi.
🥬BAYI 8 BULAN KE ATAS
BROKOLI
Brokoli boleh dihidangkan sebagai finger food tapi perlu kukus dulu okay. Mummies boleh berikan mereka makan seperti bentuk "pokok". Sayur ini tinggi kandungan serat dan vitamin C. Mummies juga akan perasan najis bayi akan menjadi lebih lembut selepas makan brokoli.
KUBIS BUNGA
Sayur ini tinggi dengan vitamin C dan K. Mummies boleh kukus atau rebus kubis bunga untuk diberikan pada bayi dan si kecil pasti suka dengan rasanya!
JAGUNG
Jagung juga terkenal sebagai bahan makanan kaya dengan karbohidrat. Mummies boleh membuat bubur jagung manis atau dikisar sebagai puri. Jagung ada kalsium dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi, kaya vitamin A dan B1.
Jika mummies tak pasti sayur atau makanan apa yang sesuai untuk diberikan pada bayi, pastikan mummies dapatkan nasihat doktor. Jangan lupa untuk melihat reaksi alahan pada setiap makanan baru yang diberikan pada bayi.
GROOMY by MummyRQ
Savour Precious Moments!
#Groomy #MummyRQ #Groomerz #OrganicBabyFoodMalaysia
🥬BAYI 6 BULAN KE ATAS
UBI KELEDEK
Lembut dan mudah untuk dihancurkan dan rasanya sangat manis!
Ubi keledek ada beta karotin dan vitamin C yang membantu menguatkan sistem imunisasi mereka. Kandungan serat yang tinggi membantu sistem pencernaan bayi.
KENTANG
Tekstur kentang yang lembut membantu anak mudah memakannya. Kentang juga kaya dengan karbohidrat, vitamin C dan B kompleks yang membantu penyerapan karbohidrat. Kentang mudah dihadam.
LOBAK MERAH
Mengandungi vitamin A, B, C dan kalsium untuk menguatkan tulang mereka. Baik untuk perkembangan penglihatan anak dan menguatkan sistem imunisasi melawan penyakit. Mummy boleh beli atau buat sendiri dengan merebus atau mengukus lobak sehingga lembut dan melenyekkannya.
BAYAM
Mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor dan folat.
Kandungan zat besi menyokong pembentukan sel darah merah, membantu mengoptimalkan perkembangan bayi, dan vitamin C penting sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem imun.
LABU
Labu yang tinggi nutrisi sangat lembut untuk ditelan oleh bayi. Labu mengandungi kalsium, serat dan vitamin yang tinggi sesuai untuk bayi anda.
🥬BAYI 7 BULAN KE ATAS
KACANG PIS
Rasa yang manis, tinggi protein dan serat untuk sistem penghadaman yang sihat. Ia juga tinggi vitamin A dan C. Tapi pastikan mummies lenyekkan kacang pis dulu sebelum memberikannya pada bayi.
🥬BAYI 8 BULAN KE ATAS
BROKOLI
Brokoli boleh dihidangkan sebagai finger food tapi perlu kukus dulu okay. Mummies boleh berikan mereka makan seperti bentuk "pokok". Sayur ini tinggi kandungan serat dan vitamin C. Mummies juga akan perasan najis bayi akan menjadi lebih lembut selepas makan brokoli.
KUBIS BUNGA
Sayur ini tinggi dengan vitamin C dan K. Mummies boleh kukus atau rebus kubis bunga untuk diberikan pada bayi dan si kecil pasti suka dengan rasanya!
JAGUNG
Jagung juga terkenal sebagai bahan makanan kaya dengan karbohidrat. Mummies boleh membuat bubur jagung manis atau dikisar sebagai puri. Jagung ada kalsium dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi, kaya vitamin A dan B1.
Jika mummies tak pasti sayur atau makanan apa yang sesuai untuk diberikan pada bayi, pastikan mummies dapatkan nasihat doktor. Jangan lupa untuk melihat reaksi alahan pada setiap makanan baru yang diberikan pada bayi.
GROOMY by MummyRQ
Savour Precious Moments!
#Groomy #MummyRQ #Groomerz #OrganicBabyFoodMalaysia
Nasi goreng telur untuk thea 😍
bahan2 :-
*nasi
*telur
*kacang buncis (cincang)
*bawang merah/putih
cara2 :-
*panaskan minyak, tumis bwg merah dan putih
*masukkn kacang buncis dah rasa layu sikit, masukkn telur dan nasik.
-boleh je nak letak sayur apa2 ekot selera masing2. 😍
-anak saya memilih nasi berbanding bubur jd sy buatkan nasi. gigi dia dh 4btg
#hbfm
#8m
#nosugar
#nosalt
#nomsg
bahan2 :-
*nasi
*telur
*kacang buncis (cincang)
*bawang merah/putih
cara2 :-
*panaskan minyak, tumis bwg merah dan putih
*masukkn kacang buncis dah rasa layu sikit, masukkn telur dan nasik.
-boleh je nak letak sayur apa2 ekot selera masing2. 😍
-anak saya memilih nasi berbanding bubur jd sy buatkan nasi. gigi dia dh 4btg
#hbfm
#8m
#nosugar
#nosalt
#nomsg
Hye mommy semua. Harini mommy buat mashed potato with mushroom gravy untuk Aqeeb. Serius sedap sangat2 rasa dia. Mommy wajib try! Resepi rujuk dalam group ni juga. Tq mommy yang share resepi best2.
Resepi - 1. Mashed potato : Stim potato. Lenyek dengan sedikit unsalted butter.
2. Gravy : Tumis bawang Holland, bawang putih. Campur 1/2 cawan formula milk, beberapa helai cendawan tiram(helai ke?🤣😅) dan hirisan isi ayam. Dah siap boleh terus blend. Siapp! ❤️
Resepi - 1. Mashed potato : Stim potato. Lenyek dengan sedikit unsalted butter.
2. Gravy : Tumis bawang Holland, bawang putih. Campur 1/2 cawan formula milk, beberapa helai cendawan tiram(helai ke?🤣😅) dan hirisan isi ayam. Dah siap boleh terus blend. Siapp! ❤️
Pancake Pisang Gebu
Semua idea/resepi makanan dari group ni😍
Bahan A:
2 sudu tepung unbleached
3 sudu full cream milk
1 kuning telur
Pisang atau apa2 yg ibu2 nk campur.
Bahan B:
Putih telur
Jus lemon 1 sk(kalau xde pun xpe)
Pure kurma atau madu *sy xletak sebab pisang dah manis*
Pukul Bahan B sehingga kembang(berbuih).
Mangkuk lain: Campur kan bahan A sehingga sebati & masukkan Bahan B.
Masakkan atas non-stick. Siap 🥞
Semua idea/resepi makanan dari group ni😍
Bahan A:
2 sudu tepung unbleached
3 sudu full cream milk
1 kuning telur
Pisang atau apa2 yg ibu2 nk campur.
Bahan B:
Putih telur
Jus lemon 1 sk(kalau xde pun xpe)
Pure kurma atau madu *sy xletak sebab pisang dah manis*
Pukul Bahan B sehingga kembang(berbuih).
Mangkuk lain: Campur kan bahan A sehingga sebati & masukkan Bahan B.
Masakkan atas non-stick. Siap 🥞
Hari ni Chef Haura' Al Maqsurah breakfast dan lunch Spaghetti Carbonara Cheese #nosugar #nosalt #nomsg
Simple je bahan bahannya,
1. Spaghetti
2. Cendawan shitake
3. Susu Full Cream
4. Lada hitam
5. Bawang putih
6. Bawang merah
7. Mix vegetables
8. Unsalted butter (anchor)
9. Tepung jagung
10. Cheese stick
Jom buat step by step 👇👇👇
1. Rebus spaghetti hingga masak
2. Tumis unsalted butter dengan bawang putih dan bawang merah sehingga naik bau
3. Masukkan mix vegetables dan cendawan shitake
4. Masukkan susu full cream
5. Tambah kan air sedikit
6. Masukkan cheese stick
7. Tabur lada hitam
8. Letak tepung jagung 1 sudu
9. Gaul hingga sebati semuanya
Siap!
Happy Luncheon everyone 🥰
#HauraFoodJourney
#HappyBabyFoodMalaysia
Simple je bahan bahannya,
1. Spaghetti
2. Cendawan shitake
3. Susu Full Cream
4. Lada hitam
5. Bawang putih
6. Bawang merah
7. Mix vegetables
8. Unsalted butter (anchor)
9. Tepung jagung
10. Cheese stick
Jom buat step by step 👇👇👇
1. Rebus spaghetti hingga masak
2. Tumis unsalted butter dengan bawang putih dan bawang merah sehingga naik bau
3. Masukkan mix vegetables dan cendawan shitake
4. Masukkan susu full cream
5. Tambah kan air sedikit
6. Masukkan cheese stick
7. Tabur lada hitam
8. Letak tepung jagung 1 sudu
9. Gaul hingga sebati semuanya
Siap!
Happy Luncheon everyone 🥰
#HauraFoodJourney
#HappyBabyFoodMalaysia
Sekali sekali ubah selera anak pulak 😘
Bebola nasi 🍡
🍚 nasi
🍚 ayam *
🍚 bawang merah *
🍚 ubi kentang *
🍚 tepung gandum unbleach 2 sudu
🍚 telur
🍚 sedikit air
1. Rebus bahan bertanda *
2. Gaul nasi dengan semua bahan diatas
3. Bentukkan sehingga menjadi bulat
4. Kemudian celup dengan telur sebelum mengoreng 😋
So alang2 dah pakai telur untuk lunch & dinner anak soleh ibu buat nasi butter pulak 😘
#9months
#alfatehfoodjourney
Bebola nasi 🍡
🍚 nasi
🍚 ayam *
🍚 bawang merah *
🍚 ubi kentang *
🍚 tepung gandum unbleach 2 sudu
🍚 telur
🍚 sedikit air
1. Rebus bahan bertanda *
2. Gaul nasi dengan semua bahan diatas
3. Bentukkan sehingga menjadi bulat
4. Kemudian celup dengan telur sebelum mengoreng 😋
So alang2 dah pakai telur untuk lunch & dinner anak soleh ibu buat nasi butter pulak 😘
#9months
#alfatehfoodjourney
Tomato paste cara mama pia.
.
🍅Tomato 3 biji. Sebiji Potong 4 dan buang biji.
🍅Celery sebatang
🍅Carrot separuh
🍅Bwg putih 2 biji
🍅Bwg holland separuh
Sy tk ltk capsicum sbb tkt pedas. Agak² je sukatan utk 1 tray cube tu sbb xblh buat stok byk sgt tak muat peti. 😝
.
Cuci bersih² semua bhn lps tu blend.
.
Lps tu br sy tumis dgn myk bg kering air sket. Agak dh kering air tp jgn kering sgt ttp api tunggu sejuk bila dh sejuk blh la ltk dlm cube utk difrozenkan. Cara Sy xtumis byk kali utk elakkan hlg rs manis tomato dan hlg zat tu. So nnti nk guna kt tumis/panaskan lg.. Berapa byk kali tumis da... Terpulang cara masing²..
.
Kegunaan tomato paste.
.
Blh guna utk buat tom yam. Bolognaise. Ns goreng. Mee goreng. Mee sup. ns tomato.. Dan mcm² lg
.
🍅Tomato 3 biji. Sebiji Potong 4 dan buang biji.
🍅Celery sebatang
🍅Carrot separuh
🍅Bwg putih 2 biji
🍅Bwg holland separuh
Sy tk ltk capsicum sbb tkt pedas. Agak² je sukatan utk 1 tray cube tu sbb xblh buat stok byk sgt tak muat peti. 😝
.
Cuci bersih² semua bhn lps tu blend.
.
Lps tu br sy tumis dgn myk bg kering air sket. Agak dh kering air tp jgn kering sgt ttp api tunggu sejuk bila dh sejuk blh la ltk dlm cube utk difrozenkan. Cara Sy xtumis byk kali utk elakkan hlg rs manis tomato dan hlg zat tu. So nnti nk guna kt tumis/panaskan lg.. Berapa byk kali tumis da... Terpulang cara masing²..
.
Kegunaan tomato paste.
.
Blh guna utk buat tom yam. Bolognaise. Ns goreng. Mee goreng. Mee sup. ns tomato.. Dan mcm² lg
🌹Bihun singapore utk lunch Hana harini😍Simple but complete meals😋
Since dia reja marah mama ja bila nk tolong suap dia sblom ni,nah mama bg semangkuk boq kat dia mkn sndiri🤣mama x tolong lngsung pon😅
Hasilnya..dia mkn dgn penuh bahagia sbb mama x kacau🤣🙄
Mama letak byk sbb mmg tau dah stg msti yg tumpah tu sama byk ja dgn masuk mulut😂
🍜Resepi bihun singapore cara mama Hana:
-bihun(rendam dlm air biasa smpai lembut)
-bawang putih(tumbuk)
-isi ayam (cincang)
-carot & sawi (hiris halus)
-serbuk ikan bilis
-serbuk lada hitam
-air
*tumis bwg putih n ayam
*masukkan carot,goreng hingga layu
*masukkan air,serbuk ikan bilis,serbuk lada hitam dan bihun
*kacau sehingga air kering sedikit,masukkan sawi.kacau sehingga kering😋
P/s➡️sambil2 goreng tu,patah2 kn sikit bihun tu dgn sudip k..x dak la pnjang sgt bila ank nk mkn😅
#hanahumairafoodjourney
#7months18days
#tiadagigi
Since dia reja marah mama ja bila nk tolong suap dia sblom ni,nah mama bg semangkuk boq kat dia mkn sndiri🤣mama x tolong lngsung pon😅
Hasilnya..dia mkn dgn penuh bahagia sbb mama x kacau🤣🙄
Mama letak byk sbb mmg tau dah stg msti yg tumpah tu sama byk ja dgn masuk mulut😂
🍜Resepi bihun singapore cara mama Hana:
-bihun(rendam dlm air biasa smpai lembut)
-bawang putih(tumbuk)
-isi ayam (cincang)
-carot & sawi (hiris halus)
-serbuk ikan bilis
-serbuk lada hitam
-air
*tumis bwg putih n ayam
*masukkan carot,goreng hingga layu
*masukkan air,serbuk ikan bilis,serbuk lada hitam dan bihun
*kacau sehingga air kering sedikit,masukkan sawi.kacau sehingga kering😋
P/s➡️sambil2 goreng tu,patah2 kn sikit bihun tu dgn sudip k..x dak la pnjang sgt bila ank nk mkn😅
#hanahumairafoodjourney
#7months18days
#tiadagigi