Горевание, оплакивание - процесс, который очищает и заживляет раны. Помните живую и мёртвую воду из сказок - это наши слёзы. Паралелльно с оплакиванием идёт процесс "распаковки" хороших родительских образов.
Мы узнаём об этом через сны и меняющееся отношение к себе.
Сны
Начинают сниться люди, обычно более старшего возраста, которые защищают, приходят на помощь, поддерживают, направляют.
С точки зрения субъектной интерпретации сна, всё, что нам снится - мы сами. Во снах приходит то, что мы не осознаём в себе. Поэтому, когда нам снятся поддерживающие, "добрые" родители, скорее всего, мы уже начинаем обретать внутренние опоры.
Отношение к себе
О появлении "хороших" внутрених родителях мы узнаём о том, как меняется наше отношение к самим себе. Появляется меньше строгости, "самобичевания", больше бережности, заботы, доверия.
Этому способствует процесс аналитической психотерапии. Безоценочное, терпиливое отношение психотерапевта, словно отпечатывается в памяти, становится новой моделью поведения и саморегуляции. В анализе это называется "преобразующая интернализация". Как-будто отзеркаливание нового, положительного опыта помогает открыть глубины бессознательного, в которых живёт добро)
Случай из практики, иллюстрирующий эти процессы, в следующем посте!
P.S.:
А если "распакуются злые" (Вопрос подписчика).
В таком случае до архетипических родителей дойти не удалось. Процесс застопорился на одной из предыдущих фаз, скорее всего гнева, которого слишком много. Который может
▪︎ направляться во вне или на себя
▪︎ проецироваться в кого-то другого и возвращаться фантазией, что этот другой гневается на вас
Мы узнаём об этом через сны и меняющееся отношение к себе.
Сны
Начинают сниться люди, обычно более старшего возраста, которые защищают, приходят на помощь, поддерживают, направляют.
С точки зрения субъектной интерпретации сна, всё, что нам снится - мы сами. Во снах приходит то, что мы не осознаём в себе. Поэтому, когда нам снятся поддерживающие, "добрые" родители, скорее всего, мы уже начинаем обретать внутренние опоры.
Отношение к себе
О появлении "хороших" внутрених родителях мы узнаём о том, как меняется наше отношение к самим себе. Появляется меньше строгости, "самобичевания", больше бережности, заботы, доверия.
Этому способствует процесс аналитической психотерапии. Безоценочное, терпиливое отношение психотерапевта, словно отпечатывается в памяти, становится новой моделью поведения и саморегуляции. В анализе это называется "преобразующая интернализация". Как-будто отзеркаливание нового, положительного опыта помогает открыть глубины бессознательного, в которых живёт добро)
Случай из практики, иллюстрирующий эти процессы, в следующем посте!
P.S.:
А если "распакуются злые" (Вопрос подписчика).
В таком случае до архетипических родителей дойти не удалось. Процесс застопорился на одной из предыдущих фаз, скорее всего гнева, которого слишком много. Который может
▪︎ направляться во вне или на себя
▪︎ проецироваться в кого-то другого и возвращаться фантазией, что этот другой гневается на вас
После года достаточно интенсивного процесса (встречи 3 раза в неделю) аналитической психотерапии клиентка принесла сон:
"Я совершаю путешествие на корабле со своими родителями. Мне снятся не мои настоящие мать и отец, а другие люди. Во сне я чувствую их заботу и поддержку, особенно со стороны отца. (В реальности детство клиентки наполнено воспоминаниями о матери, которая постоянно наказывала, часто била, и об отце, который во всём поддерживал мать).
На этом корабле путешествует мой муж, но во сне мы с ним ещё не женаты - свадьба должна состояться во время этого путешествия.
Неожиданно он заходит в мою комнату и начинает настаивать на интимной близости. Мне не очень хочется, но я думаю, поскольку в реальности мы женаты, я должна уступить. И вдруг у меня, как вспышка, всплывает из бессознательного то, что я из хорошей семьи, я чувствую такую внутреннюю силу и понимаю, что я ничего не должна!"
Интерпретируя сон клиентка сказала:
"Я думаю, что образ хороших родителей - это наш аналитический процесс, на который я начинаю опираться. А образ отца - это вы. Я привыкаю к тому, что поведение более старшего человека может быть безоценочным, в меру сдержанным и уважающим мои границы".
Иллюстрация того, как терапевтические отношения, преобразующая интеранализация способствуют формированию внутренних опор - распаковке образов "хороших" родителей из бессознательного.
"Я совершаю путешествие на корабле со своими родителями. Мне снятся не мои настоящие мать и отец, а другие люди. Во сне я чувствую их заботу и поддержку, особенно со стороны отца. (В реальности детство клиентки наполнено воспоминаниями о матери, которая постоянно наказывала, часто била, и об отце, который во всём поддерживал мать).
На этом корабле путешествует мой муж, но во сне мы с ним ещё не женаты - свадьба должна состояться во время этого путешествия.
Неожиданно он заходит в мою комнату и начинает настаивать на интимной близости. Мне не очень хочется, но я думаю, поскольку в реальности мы женаты, я должна уступить. И вдруг у меня, как вспышка, всплывает из бессознательного то, что я из хорошей семьи, я чувствую такую внутреннюю силу и понимаю, что я ничего не должна!"
Интерпретируя сон клиентка сказала:
"Я думаю, что образ хороших родителей - это наш аналитический процесс, на который я начинаю опираться. А образ отца - это вы. Я привыкаю к тому, что поведение более старшего человека может быть безоценочным, в меру сдержанным и уважающим мои границы".
Иллюстрация того, как терапевтические отношения, преобразующая интеранализация способствуют формированию внутренних опор - распаковке образов "хороших" родителей из бессознательного.
📍СТЫД, СМУЩЕНИЕ, НАРЦИССИЗМ
Смущение, неловкость, стеснительность…
Все это более лайтовые проявления чувства стыда, которые усиливаются страхом попасть в "неловкую ситуацию".
Марио Якоби назвал это "тревогой стыда". Такой страх "быть пристыженным" рождается из слишком строгого отношения к себе и другим, из слишком жёсткого Суперэго.
В этом очень много социального контекста: "Как ко мне относятся другие, что они думают обо мне?"
Ещё немного, и недалеко до паранойи.
ᅠ
Стыд происходит из ранних, нарциссических структур псхики: "Я не такой как все, плохой, неправильный".
Отличается от чувства вины: "Я такой же как все, со мной всё в порядке, но я сделал что-то плохое, сделал что-то не так". Можно покаятся и исправиться.
ᅠ
С чувством стыда сложнее - за что каяться, что исправлять?
На помощь приходит классик: "Учитесь у всех, не подражайте никому", "Талант - это вера в себя и свои силы" - Максим Горький.
ᅠ
Марио Якоби считает, что "главной причиной стыдливости является недостаток уверенности в себе и самоуважения". Такой дефицит уверенности происходит из дефицитарного нарциссизма. Об этом очень подробно пишет Ю.Пирумова в своей книге "Хрупкие люди".
ᅠ
Мы живём в эпоху нарциссизма, в большей степени дефицитарного, который лежит в основе стыда, неуверенности в себе и постоянного переживания чувства своей инаковости.
ᅠ
Пишите в комментариях, насколько для вас интересна эта тема?
ᅠ
#стыд #нарциссизм #неуверенностьвсебе #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
Смущение, неловкость, стеснительность…
Все это более лайтовые проявления чувства стыда, которые усиливаются страхом попасть в "неловкую ситуацию".
Марио Якоби назвал это "тревогой стыда". Такой страх "быть пристыженным" рождается из слишком строгого отношения к себе и другим, из слишком жёсткого Суперэго.
В этом очень много социального контекста: "Как ко мне относятся другие, что они думают обо мне?"
Ещё немного, и недалеко до паранойи.
ᅠ
Стыд происходит из ранних, нарциссических структур псхики: "Я не такой как все, плохой, неправильный".
Отличается от чувства вины: "Я такой же как все, со мной всё в порядке, но я сделал что-то плохое, сделал что-то не так". Можно покаятся и исправиться.
ᅠ
С чувством стыда сложнее - за что каяться, что исправлять?
На помощь приходит классик: "Учитесь у всех, не подражайте никому", "Талант - это вера в себя и свои силы" - Максим Горький.
ᅠ
Марио Якоби считает, что "главной причиной стыдливости является недостаток уверенности в себе и самоуважения". Такой дефицит уверенности происходит из дефицитарного нарциссизма. Об этом очень подробно пишет Ю.Пирумова в своей книге "Хрупкие люди".
ᅠ
Мы живём в эпоху нарциссизма, в большей степени дефицитарного, который лежит в основе стыда, неуверенности в себе и постоянного переживания чувства своей инаковости.
ᅠ
Пишите в комментариях, насколько для вас интересна эта тема?
ᅠ
#стыд #нарциссизм #неуверенностьвсебе #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
📍ВОСПИТАНИЕ СТЫДОМ
"Ты плохой мальчик"
"Хорошие девочки так не делают"
ᅠ
Поколение 60+, проводя время со своими внуками или работая нянями, гувернантками, воспитателями, продолжают нести такой посыл, словно ощущение своей плохости отпечатано в них "на генетическом" уровне и они передают его "по наследству", воспитывая чувством стыда: "Тебе должно быть стыдно".
ᅠ
Хорошо, если молодые родители понимают патологичность такого посыла и говорят об этом старшему поколению, если конечно хватает сил и смелости заявить об этом. Бабушки и дедушки обычно обижаются, но любовь к внукам заставляет их делать по другому, перестраиваться. Поверьте, это не просто и они искренне удивляются: "Что здесь такого?! И нас так воспитывали! Да, ещё и лупили!"
Да, да ещё совсем недавно - несколько десятилетий назад, телесные наказания были нормой.
Но времена меняются и мы меняемся с ними.
ᅠ
Порой, мне кажется, что поколение молодых родителей, должно защитить своих детей от навязанного чувства стыда. Может быть в этом и есть эволюция?
ᅠ
А вы как думаете?
Пишите в комментариях, можно ли воспитывать стыдом? И если не стыдом, то как?
"Ты плохой мальчик"
"Хорошие девочки так не делают"
ᅠ
Поколение 60+, проводя время со своими внуками или работая нянями, гувернантками, воспитателями, продолжают нести такой посыл, словно ощущение своей плохости отпечатано в них "на генетическом" уровне и они передают его "по наследству", воспитывая чувством стыда: "Тебе должно быть стыдно".
ᅠ
Хорошо, если молодые родители понимают патологичность такого посыла и говорят об этом старшему поколению, если конечно хватает сил и смелости заявить об этом. Бабушки и дедушки обычно обижаются, но любовь к внукам заставляет их делать по другому, перестраиваться. Поверьте, это не просто и они искренне удивляются: "Что здесь такого?! И нас так воспитывали! Да, ещё и лупили!"
Да, да ещё совсем недавно - несколько десятилетий назад, телесные наказания были нормой.
Но времена меняются и мы меняемся с ними.
ᅠ
Порой, мне кажется, что поколение молодых родителей, должно защитить своих детей от навязанного чувства стыда. Может быть в этом и есть эволюция?
ᅠ
А вы как думаете?
Пишите в комментариях, можно ли воспитывать стыдом? И если не стыдом, то как?
📍ОСУЖДЕНИЕ, СТЫД, ТРЕВОГА
ᅠ
"Не судите, да не судимы будите".
Осуждать других - всего лишь видимая часть айсберга. В нашем бессознательном, "под водой" находится основание айсберга - глобальное недовольство собой, своей жизнью, своим положением.
Больше всех боятся осуждения и связанного с ним стыда, те, кто сами много осуждают других. Одна моя знакомая, останавливаясь на светофоре, не включала стеклоочистители, чтобы брызгающая вода не попала на другие машины. Ей казалось, что водители соседних авто будут осуждать её за это. Надо ли уточнять, что она много и по разным поводам делала тоже самое?
ᅠ
Страх, тревога попасть в неловкую, стыдную ситуацию, обычно вызван
-крайне завышенными ожиданиями от себя
-патологической фантазией о своей идеальности и непогрешимости.
ᅠ
Это проявления знакомого нам нарциссизма. Каждый раз, встречаясь со своей обычностью (нарциссы считают её ничтожностью) - они испытывают разочарование или жгучий стыд, если это произошло публично. Страх попасть в такие ситуации может сильно ограничивать. Человек, из-за своей тревоги будет всё больше и больше изолироваться. Так формируется социофобия, порой сопровождающаяся паническими атаками.
ᅠ
Выход из этого - формирование адекватной самооценки в процессе длительной аналитической психотерапии. Человек, проходящий такую терапию, постепенно замечает, что
-перестаёт бояться осуждения других и не осуждает сам
-сам к себе хорошо относится
-делится своими проблемами с друзьями "не краснея"
-может посмеяться над собой
-относится к себе с определенной долей самоиронии.
ᅠ
Пишите в комментариях, где находитесь вы? Часто ли испытываете чувство стыда и тревоги попасть в неловкую ситуацию или уже "не краснея", можете посмеяться над собой в кругу друзей?
#стыд #нарциссизм #тревога #осуждение #неуверенностьвсебе #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
ᅠ
"Не судите, да не судимы будите".
Осуждать других - всего лишь видимая часть айсберга. В нашем бессознательном, "под водой" находится основание айсберга - глобальное недовольство собой, своей жизнью, своим положением.
Больше всех боятся осуждения и связанного с ним стыда, те, кто сами много осуждают других. Одна моя знакомая, останавливаясь на светофоре, не включала стеклоочистители, чтобы брызгающая вода не попала на другие машины. Ей казалось, что водители соседних авто будут осуждать её за это. Надо ли уточнять, что она много и по разным поводам делала тоже самое?
ᅠ
Страх, тревога попасть в неловкую, стыдную ситуацию, обычно вызван
-крайне завышенными ожиданиями от себя
-патологической фантазией о своей идеальности и непогрешимости.
ᅠ
Это проявления знакомого нам нарциссизма. Каждый раз, встречаясь со своей обычностью (нарциссы считают её ничтожностью) - они испытывают разочарование или жгучий стыд, если это произошло публично. Страх попасть в такие ситуации может сильно ограничивать. Человек, из-за своей тревоги будет всё больше и больше изолироваться. Так формируется социофобия, порой сопровождающаяся паническими атаками.
ᅠ
Выход из этого - формирование адекватной самооценки в процессе длительной аналитической психотерапии. Человек, проходящий такую терапию, постепенно замечает, что
-перестаёт бояться осуждения других и не осуждает сам
-сам к себе хорошо относится
-делится своими проблемами с друзьями "не краснея"
-может посмеяться над собой
-относится к себе с определенной долей самоиронии.
ᅠ
Пишите в комментариях, где находитесь вы? Часто ли испытываете чувство стыда и тревоги попасть в неловкую ситуацию или уже "не краснея", можете посмеяться над собой в кругу друзей?
#стыд #нарциссизм #тревога #осуждение #неуверенностьвсебе #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
📍СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТЫДОМ
У вас есть стыдные воспоминания, те, которые, всплывая из памяти, заставляют поёжится? Или что-то "свеженькое", за что стыдно сейчас?
У большинства людей есть, и каждый справляется с этим по-своему.
К сожалению, многие деструктивными способами: алкоголь, переедание, эпатажное поведение, изоляция. После такого может становиться ещё хуже, ещё стыднее(
ᅠ
Чтобы стыд уменьшился, можно попробовать поделиться им. Друзья не подойдут.
-Даже если они выдержат и не осудят вас, скорее всего вы сами будете потом избегать с ними общения. Поэтому, лучше поберегите свою дружбу.
-А если не выдержат? Представляете, вам стыдно, вы идёте за поддержкой, а вас ещё и "пропесочат по дружбе". После такой "поддержки", порой приходится восстанавливаться дольше, чем от самой стыдной ситуации
ᅠ
Поэтому лучше пообщаться с психологом.
Звучит банально, конечно, но психолог:
-Выслушает беспристрастно
-Не осудит
-Не будет спасать: "Да всё нормально, овчинка выдеки не стоит". Специалист понимает, что ситуация, которая извне выглядит вполне обычной, изнутри может восприниматься как катастрофа
-Будет вникать и сопереживать, не сливаясь с вашим стыдом и не оставаясь отстранённым
ᅠ
Вы как будто отдаёте часть своего стыда, и поэтому становится легче. Не переживайте за своего психолога - он справится. Потому что он:
- профессионал
- получает свой гонорар
- ходит на супервизии и знает, как справляться со сложными переживаниями
- сохраняет правило конфиденциальности (в отличии от приятелей, которые могут посплетничать)
- ваши отношения когда-то завершаться
ᅠ
Пишите в комментариях, как вы справляетесь со стыдом? Почему не всеми стыдными ситуациями можно делиться с друзьями?
ᅠ
#стыд #нарциссизм #осуждение #неуверенностьвсебе
У вас есть стыдные воспоминания, те, которые, всплывая из памяти, заставляют поёжится? Или что-то "свеженькое", за что стыдно сейчас?
У большинства людей есть, и каждый справляется с этим по-своему.
К сожалению, многие деструктивными способами: алкоголь, переедание, эпатажное поведение, изоляция. После такого может становиться ещё хуже, ещё стыднее(
ᅠ
Чтобы стыд уменьшился, можно попробовать поделиться им. Друзья не подойдут.
-Даже если они выдержат и не осудят вас, скорее всего вы сами будете потом избегать с ними общения. Поэтому, лучше поберегите свою дружбу.
-А если не выдержат? Представляете, вам стыдно, вы идёте за поддержкой, а вас ещё и "пропесочат по дружбе". После такой "поддержки", порой приходится восстанавливаться дольше, чем от самой стыдной ситуации
ᅠ
Поэтому лучше пообщаться с психологом.
Звучит банально, конечно, но психолог:
-Выслушает беспристрастно
-Не осудит
-Не будет спасать: "Да всё нормально, овчинка выдеки не стоит". Специалист понимает, что ситуация, которая извне выглядит вполне обычной, изнутри может восприниматься как катастрофа
-Будет вникать и сопереживать, не сливаясь с вашим стыдом и не оставаясь отстранённым
ᅠ
Вы как будто отдаёте часть своего стыда, и поэтому становится легче. Не переживайте за своего психолога - он справится. Потому что он:
- профессионал
- получает свой гонорар
- ходит на супервизии и знает, как справляться со сложными переживаниями
- сохраняет правило конфиденциальности (в отличии от приятелей, которые могут посплетничать)
- ваши отношения когда-то завершаться
ᅠ
Пишите в комментариях, как вы справляетесь со стыдом? Почему не всеми стыдными ситуациями можно делиться с друзьями?
ᅠ
#стыд #нарциссизм #осуждение #неуверенностьвсебе
📍ЮНГИАНСКАЯ ТЕРАПИЯ - ПРИБЛИЖЕНИЕ К НУМИНОЗНОМУ
В своих исследованиях Юнг вышел за пределы привычных подходов психотерапии в область религиозного и духовного опыта. Он пишет: "приближение к нуминозному - это настоящая терапия". Нуминозный опыт, пережитый в процессе психотерапии, означает прикосновение к чувству святого, божественного или мистического. Не каждому будет близок такой подход. К сожалению, подобные переживания в психиатрии порой до сих пор рассматриваются как случай бреда или психоза.
ᅠ
Мы знаем, что Юнг глубоко исследовал священные писания и духовную литературу, различные религиозные подходы. Не только исследовал, но глубоко проживал это внутри себя и в работе со своими пациентами.
ᅠ
Как вам такие слова Юнга: "Цель - преобразование, единственный критерий которого - исчезновение эгоизма"?
ᅠ
Вывод: Юнг объединяет психотерапию и духовность, науку и религию, предлагая переосмыслить цель и суть психотерапии
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
В своих исследованиях Юнг вышел за пределы привычных подходов психотерапии в область религиозного и духовного опыта. Он пишет: "приближение к нуминозному - это настоящая терапия". Нуминозный опыт, пережитый в процессе психотерапии, означает прикосновение к чувству святого, божественного или мистического. Не каждому будет близок такой подход. К сожалению, подобные переживания в психиатрии порой до сих пор рассматриваются как случай бреда или психоза.
ᅠ
Мы знаем, что Юнг глубоко исследовал священные писания и духовную литературу, различные религиозные подходы. Не только исследовал, но глубоко проживал это внутри себя и в работе со своими пациентами.
ᅠ
Как вам такие слова Юнга: "Цель - преобразование, единственный критерий которого - исчезновение эгоизма"?
ᅠ
Вывод: Юнг объединяет психотерапию и духовность, науку и религию, предлагая переосмыслить цель и суть психотерапии
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
📍"ТАИНСТВЕННОСТЬ" ПСИХОТЕРАПИИ
ᅠ
Юнгианская психотерапия окутана ореолом таинственности. С одной стороны Юнг интересовался и глубоко изучал вопросы религии и духовности, а с другой стороны отмечал, что большая часть его клиентов социально хорошо адаптирована. Таких людей интересуют прежде всего вопросы самореализации, а вовсе не духовный поиск и духовное осмысление своей жизни.
ᅠ
Сложно предугадать как будет разворачиваться психотерапевтический процесс. Юнгианский подход сам по себе не гарантирует трансцендентных переживаний и духовных откровений, и они НЕ являются целью и лекарством терапии. Если таковые и случатся, то юнгианский аналитик скорее предложит осмыслить, что это переживание значит для человека. Такого психологического понимания, как правило, бывает вполне достаточно, а духовные и философские поиски становятся менее актуальными.
ᅠ
Вывод: юнгианский подход предполагает широту и глубину взглядов и не является заложником определённых узких представлений о процессе работы; аналитик остается открытым ко всему, что происходит в процессе терапии
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
ᅠ
Юнгианская психотерапия окутана ореолом таинственности. С одной стороны Юнг интересовался и глубоко изучал вопросы религии и духовности, а с другой стороны отмечал, что большая часть его клиентов социально хорошо адаптирована. Таких людей интересуют прежде всего вопросы самореализации, а вовсе не духовный поиск и духовное осмысление своей жизни.
ᅠ
Сложно предугадать как будет разворачиваться психотерапевтический процесс. Юнгианский подход сам по себе не гарантирует трансцендентных переживаний и духовных откровений, и они НЕ являются целью и лекарством терапии. Если таковые и случатся, то юнгианский аналитик скорее предложит осмыслить, что это переживание значит для человека. Такого психологического понимания, как правило, бывает вполне достаточно, а духовные и философские поиски становятся менее актуальными.
ᅠ
Вывод: юнгианский подход предполагает широту и глубину взглядов и не является заложником определённых узких представлений о процессе работы; аналитик остается открытым ко всему, что происходит в процессе терапии
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
📍ВОСПИТАНИЕ СТЫДОМ. Случай из практики
ᅠ
Больше десяти лет назад ко мне обратился мужчина с диагнозом "паническое расстройство".
До этого он неоднократно обращался к врачам, даже проходил стационарное лечение. На фоне медикаментозной терапии транквилизаторами его состояние улучшалось, но вскоре вновь ухудшалось. Мы начали регулярно встерчаться 2 раза в неделю и в какой-то момент вышли на тему его взаимоотношений с мамой. В этом месте было много расщепления. С одной стороны мама которая заботится, "варит борщи". С другой стороны мама, которая контролирует, звонит по несколько раз в день.
ᅠ
А далее мы вышли на тему СТЫДА. Клиент начал вспоминать, что всё его детство было пропитано этим чувством. Основной посыл от мамы: "ТЕБЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО!"
И далее, работа с темой подавленной злости на маму…
ᅠ
На фоне терапии мы постепенно снижали дозировку препаратов. В какой-то момент он перестал их принимать, но
достаточно хорошо справлялся с тревогой, которая присутствовала определённым фоном…
ᅠ
На очередную сессию он пришёл совершенно счастливым:
ᅠ
-У меня нет никаких тревог!
-?
-В очередной раз позвонила мама, стала докучать своими вопросами, я говорил, что не хочу говорить об этом (до этого мы много работали с темой границ). Она не унималась, стала стыдить меня: "Я О ТЕБЕ ЗАБОЧУСЬ, А ТЫ…", и я проорал в трубку: "МАМА, ПОШЛА НА Х…!!!"
-?
-И всё, два дня у меня уже нет тревоги и панических атак!
ᅠ
Делитесь своими фантазиями в комментариях:
Что привело этого мужчину к паническому расстройству?
Почему его состояние улучшилось?
Что было дальше?
ᅠ
Продолжение следует!
ᅠ
#стыд #тревога #паническиеатаки #воспитаниестыдом #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
ᅠ
Больше десяти лет назад ко мне обратился мужчина с диагнозом "паническое расстройство".
До этого он неоднократно обращался к врачам, даже проходил стационарное лечение. На фоне медикаментозной терапии транквилизаторами его состояние улучшалось, но вскоре вновь ухудшалось. Мы начали регулярно встерчаться 2 раза в неделю и в какой-то момент вышли на тему его взаимоотношений с мамой. В этом месте было много расщепления. С одной стороны мама которая заботится, "варит борщи". С другой стороны мама, которая контролирует, звонит по несколько раз в день.
ᅠ
А далее мы вышли на тему СТЫДА. Клиент начал вспоминать, что всё его детство было пропитано этим чувством. Основной посыл от мамы: "ТЕБЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО!"
И далее, работа с темой подавленной злости на маму…
ᅠ
На фоне терапии мы постепенно снижали дозировку препаратов. В какой-то момент он перестал их принимать, но
достаточно хорошо справлялся с тревогой, которая присутствовала определённым фоном…
ᅠ
На очередную сессию он пришёл совершенно счастливым:
ᅠ
-У меня нет никаких тревог!
-?
-В очередной раз позвонила мама, стала докучать своими вопросами, я говорил, что не хочу говорить об этом (до этого мы много работали с темой границ). Она не унималась, стала стыдить меня: "Я О ТЕБЕ ЗАБОЧУСЬ, А ТЫ…", и я проорал в трубку: "МАМА, ПОШЛА НА Х…!!!"
-?
-И всё, два дня у меня уже нет тревоги и панических атак!
ᅠ
Делитесь своими фантазиями в комментариях:
Что привело этого мужчину к паническому расстройству?
Почему его состояние улучшилось?
Что было дальше?
ᅠ
Продолжение следует!
ᅠ
#стыд #тревога #паническиеатаки #воспитаниестыдом #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
📍ОСОБЫЙ ВЗГЛЯД ЮНГИАНСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
ᅠ
Юнгианскую психотерапию отличает особый взгляд на человека и его проявления. Юнг не отрицал новейшие достижения науки, но стремился преодолеть их ограничения.
ᅠ
Например, депрессию можно объяснить нехваткой серотонина и успешно лечить ее препаратами. Не отрицая физический аспект болезни, Юнг вывел на первый план психическое человека. Что, если депрессия - следствие неудовлетворенности человека чем-либо в своей жизни, о чем он не знает или не хочет знать?
ᅠ
Если говорить о терапевтических отношениях, то Юнг видел в них нечто большее, трансцендентное, описывая их с помощью мифических символов. Для описания переноса и контрпереноса он использовал потенциально нуминозные алхимические образы и процессы.
ᅠ
Вывод: Юнг вышел за пределы существующих представлений о человеческой природе, добавив ноту "неизвестного", потустороннего, непознанного
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
ᅠ
Юнгианскую психотерапию отличает особый взгляд на человека и его проявления. Юнг не отрицал новейшие достижения науки, но стремился преодолеть их ограничения.
ᅠ
Например, депрессию можно объяснить нехваткой серотонина и успешно лечить ее препаратами. Не отрицая физический аспект болезни, Юнг вывел на первый план психическое человека. Что, если депрессия - следствие неудовлетворенности человека чем-либо в своей жизни, о чем он не знает или не хочет знать?
ᅠ
Если говорить о терапевтических отношениях, то Юнг видел в них нечто большее, трансцендентное, описывая их с помощью мифических символов. Для описания переноса и контрпереноса он использовал потенциально нуминозные алхимические образы и процессы.
ᅠ
Вывод: Юнг вышел за пределы существующих представлений о человеческой природе, добавив ноту "неизвестного", потустороннего, непознанного
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
📍БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ В ЮНГИАНСКОЙ ТЕОРИИ
ᅠ
Идея бессознательного появилась задолго до Юнга и Фрейда. Однако благодаря своему вниманию, клиническому и личному опыту, эта идея получила своё развитие.
ᅠ
Бессознательное, по сути - это область непознанного, неизвестного. Все мы согласимся, что в нас существуют неосознаваемые чувства, мысли, воспоминания, знания и т. д., которые оказывают влияние на нас. Например, мы решаем с понедельника начать новую жизнь, но по каким-то причинам не можем этого сделать. Или решаем больше не поступать каким-то образом, но в какой-то момент обнаруживаем себя в этом снова. Всё потому, что есть скрытые причины внутри нас, которые наше сознание не видит.
ᅠ
Юнг верил в потенциал бессознательного как в неисчерпаемый источник психической энергии. Определить это “неизвестное” в нас довольно сложно, Юнг писал: “сам акт наблюдения изменяет наблюдаемый объект. Следовательно, в настоящее время нет способа объективно определить реальную природу бессознательного”.
ᅠ
Вывод: Юнгианская психология основана на реальности бессознательного и черпает свои идеи из него.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
ᅠ
Идея бессознательного появилась задолго до Юнга и Фрейда. Однако благодаря своему вниманию, клиническому и личному опыту, эта идея получила своё развитие.
ᅠ
Бессознательное, по сути - это область непознанного, неизвестного. Все мы согласимся, что в нас существуют неосознаваемые чувства, мысли, воспоминания, знания и т. д., которые оказывают влияние на нас. Например, мы решаем с понедельника начать новую жизнь, но по каким-то причинам не можем этого сделать. Или решаем больше не поступать каким-то образом, но в какой-то момент обнаруживаем себя в этом снова. Всё потому, что есть скрытые причины внутри нас, которые наше сознание не видит.
ᅠ
Юнг верил в потенциал бессознательного как в неисчерпаемый источник психической энергии. Определить это “неизвестное” в нас довольно сложно, Юнг писал: “сам акт наблюдения изменяет наблюдаемый объект. Следовательно, в настоящее время нет способа объективно определить реальную природу бессознательного”.
ᅠ
Вывод: Юнгианская психология основана на реальности бессознательного и черпает свои идеи из него.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
📍ВОСПИТАНИЕ СТЫДОМ. СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ. ПРОДОЛЖЕНИЕ.
ᅠ
Конечно, в посылании мамы на Х… есть чрезмерность. Но в этом особенность пациентов с умеренно интегрированной* структурой психики. Они долго терпят, а потом всё накопленное с аффектом вырывается наружу - "гнев - это злость помноженная многократно". Обозначать свои границы "без надрыва" могут люди с хорошо интегрированной* структурой психики, делая это сразу по факту, не накапливая раздражение.
ᅠ
Для этого пациента сепарация с мамой оказалась целительной, хоть и произошла не очень социально приемлемым способом. Ещё неделю его состояние оставалось стабильным. А потом, на очередной сессии он сказал:
ᅠ
-Мне было так хорошо. Я даже стал забывать, что такое паническая атака…
А потом я решил позвонить маме… И как только она ответила, как только я услышал её голос, у меня началась сильнейшая паническая атака.
Я слушал его и наблюдал за своими контрпереносными чувствами. Внутри меня как-будто всё замерло. На рациональном уровне я понимал, что его "мгновенное исцеление" когда-то пройдёт. Сепарация - это сложный процесс, продолжающийся годами, а порой и всю жизнь. На эмоциональном уровне мне было грустно, словно он сделал рывок, "родился и закричал, делая первый вдох", а потом вновь вернулся в крепкие, удушающие объятия матери.
ᅠ
У этого случая психотерапии нет хэппи энда. Наша работа продолжалась ещё около года, его тревоги то уменьшались, то усиливались. А потом он оборвал процесс. Просто не пришёл на очередную сессию.
ᅠ
Пишите в комментариях свои фантазии, версии, как вы думаете, почему так произошло?
ᅠ
*Умеренно интегрированная структура или верхний borderline или нарциссический уровень
*Хорошо интегрированная структура или невротический уровень
ᅠᅠᅠᅠ ᅠ Классификация OPD-||
ᅠ
Подробнее о структурных уровнях психики, об особенностях работы психотерапевта с каждым из них на моих вебинарах "Пропедевтика психотерапии. Введение в практику"
ᅠ
#стыд #тревога #паническиеатаки #воспитаниестыдом #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
ᅠ
Конечно, в посылании мамы на Х… есть чрезмерность. Но в этом особенность пациентов с умеренно интегрированной* структурой психики. Они долго терпят, а потом всё накопленное с аффектом вырывается наружу - "гнев - это злость помноженная многократно". Обозначать свои границы "без надрыва" могут люди с хорошо интегрированной* структурой психики, делая это сразу по факту, не накапливая раздражение.
ᅠ
Для этого пациента сепарация с мамой оказалась целительной, хоть и произошла не очень социально приемлемым способом. Ещё неделю его состояние оставалось стабильным. А потом, на очередной сессии он сказал:
ᅠ
-Мне было так хорошо. Я даже стал забывать, что такое паническая атака…
А потом я решил позвонить маме… И как только она ответила, как только я услышал её голос, у меня началась сильнейшая паническая атака.
Я слушал его и наблюдал за своими контрпереносными чувствами. Внутри меня как-будто всё замерло. На рациональном уровне я понимал, что его "мгновенное исцеление" когда-то пройдёт. Сепарация - это сложный процесс, продолжающийся годами, а порой и всю жизнь. На эмоциональном уровне мне было грустно, словно он сделал рывок, "родился и закричал, делая первый вдох", а потом вновь вернулся в крепкие, удушающие объятия матери.
ᅠ
У этого случая психотерапии нет хэппи энда. Наша работа продолжалась ещё около года, его тревоги то уменьшались, то усиливались. А потом он оборвал процесс. Просто не пришёл на очередную сессию.
ᅠ
Пишите в комментариях свои фантазии, версии, как вы думаете, почему так произошло?
ᅠ
*Умеренно интегрированная структура или верхний borderline или нарциссический уровень
*Хорошо интегрированная структура или невротический уровень
ᅠᅠᅠᅠ ᅠ Классификация OPD-||
ᅠ
Подробнее о структурных уровнях психики, об особенностях работы психотерапевта с каждым из них на моих вебинарах "Пропедевтика психотерапии. Введение в практику"
ᅠ
#стыд #тревога #паническиеатаки #воспитаниестыдом #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
📍БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ И ЭГО
ᅠ
Когда мы чему-то учимся, мы прикладываем большое количество усилий, чтобы освоить новое. По мере того, как действие становится автоматическим, знания уходят в бессознательное и, находясь там, делают возможным наши действия. Если бы эти знания содержались все время в нашем сознании, мы бы просто оказались затоплены этими содержаниями.
ᅠ
Все наши воспоминания, переживания, прожитые и воспринятые события, все то, о чем когда-либо думали, содержится в области бессознательного. Из него вырастает наше ощущение собственной идентичности, основываясь на образе тела и восприятии собственного существования, а также представлениях о пережитом опыте. Наша память позволяет нам помнить кто мы и чувствовать свое «Я» или «Эго». По мнению Юнга, наше «Эго» по отношению к бессознательному, как лодка к поверхности океана!
ᅠ
Юнг отводил сознанию второстепенную роль, функция которого в интеграции бессознательного. Такая интеграция ведет к корректировке характера и изменению восприятия человеком самого себя. Вспоминается известная цитата Юнга: «Я не то, что со мной случилось. Я то, чем я решил стать».
ᅠ
Можно сказать, что бессознательное и «Эго» находятся в тесных взаимоотношениях. Бессознательное стремится постоянно модифицировать «Эго». Отчасти работа терапевта состоит в том, чтобы помочь человеку синтезировать содержания бессознательного.
ᅠ
Вывод: в бессознательном содержится движущая сила, толкающая человека к изменениям
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
ᅠ
Когда мы чему-то учимся, мы прикладываем большое количество усилий, чтобы освоить новое. По мере того, как действие становится автоматическим, знания уходят в бессознательное и, находясь там, делают возможным наши действия. Если бы эти знания содержались все время в нашем сознании, мы бы просто оказались затоплены этими содержаниями.
ᅠ
Все наши воспоминания, переживания, прожитые и воспринятые события, все то, о чем когда-либо думали, содержится в области бессознательного. Из него вырастает наше ощущение собственной идентичности, основываясь на образе тела и восприятии собственного существования, а также представлениях о пережитом опыте. Наша память позволяет нам помнить кто мы и чувствовать свое «Я» или «Эго». По мнению Юнга, наше «Эго» по отношению к бессознательному, как лодка к поверхности океана!
ᅠ
Юнг отводил сознанию второстепенную роль, функция которого в интеграции бессознательного. Такая интеграция ведет к корректировке характера и изменению восприятия человеком самого себя. Вспоминается известная цитата Юнга: «Я не то, что со мной случилось. Я то, чем я решил стать».
ᅠ
Можно сказать, что бессознательное и «Эго» находятся в тесных взаимоотношениях. Бессознательное стремится постоянно модифицировать «Эго». Отчасти работа терапевта состоит в том, чтобы помочь человеку синтезировать содержания бессознательного.
ᅠ
Вывод: в бессознательном содержится движущая сила, толкающая человека к изменениям
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
📍ПЕРСОНА
ᅠ
Персона – это то, что мы предъявляем миру. В процессе воспитания и социализации мы адаптируемся к внешним условиям среды, учимся быть социально одобряемыми. Формируется некая маска, фасад, который мы предъявляем. Это необходимый этап развития, но в то же время Персона может сильно отличаться от внутреннего, реального «Я» человека. Это создает напряжение и внутренний конфликт. В этом смысле истинное самовыражение – это возможность предъявить миру свое внутреннее «Я».
ᅠ
То, как мы ведем себя, наш стиль в одежде, та роль, которую мы занимаем, наши интересы, отражают нашу личность. В наше время это активно используется в политике и бизнесе. Например, в предвыборных кампаниях целые команды работают над созданием нужного образа. Соцсети демонстрируют нам определенные образы, заставляющие нас совершать покупки и поддаваться влиянию. В этом нет ничего «плохого», если это не уводит нас от самих себя. В крайних проявлениях такое впечатление оказывается просто фальшивым «Я».
ᅠ
Персона стремится показать миру то лучшее, что у нас есть, скрывая внутренние конфликты и сложности, патологию и несчастье. Проблемы могут возникнуть, если человек сольется с этим образом в ущерб собственной аутентичности, своему истинному «Я».
ᅠ
Вывод: Персона сама по себе является адаптационным механизмом, необходимым для интеграции в обществе. Вопрос в том, насколько наше истинное «Я» отличается от нее, насколько мы отдалились от собственной истины.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
ᅠ
Персона – это то, что мы предъявляем миру. В процессе воспитания и социализации мы адаптируемся к внешним условиям среды, учимся быть социально одобряемыми. Формируется некая маска, фасад, который мы предъявляем. Это необходимый этап развития, но в то же время Персона может сильно отличаться от внутреннего, реального «Я» человека. Это создает напряжение и внутренний конфликт. В этом смысле истинное самовыражение – это возможность предъявить миру свое внутреннее «Я».
ᅠ
То, как мы ведем себя, наш стиль в одежде, та роль, которую мы занимаем, наши интересы, отражают нашу личность. В наше время это активно используется в политике и бизнесе. Например, в предвыборных кампаниях целые команды работают над созданием нужного образа. Соцсети демонстрируют нам определенные образы, заставляющие нас совершать покупки и поддаваться влиянию. В этом нет ничего «плохого», если это не уводит нас от самих себя. В крайних проявлениях такое впечатление оказывается просто фальшивым «Я».
ᅠ
Персона стремится показать миру то лучшее, что у нас есть, скрывая внутренние конфликты и сложности, патологию и несчастье. Проблемы могут возникнуть, если человек сольется с этим образом в ущерб собственной аутентичности, своему истинному «Я».
ᅠ
Вывод: Персона сама по себе является адаптационным механизмом, необходимым для интеграции в обществе. Вопрос в том, насколько наше истинное «Я» отличается от нее, насколько мы отдалились от собственной истины.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
📍ЦЕННОСТЬ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
ᅠ
Один преподаватель психологии начал свой семинар, подняв вверх пятитысячную купюру. Он спросил, кто хочет получить купюру. Многие подняли руки. Он спросил у тех, кто не поднял руки. И выяснилось, что они тоже не прочь получить купюру, но постеснялись поднять руку.
ᅠ
— Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, – продолжил психолог.
Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять почти все подняли руки.
ᅠ
— Тогда, – ответил он, – я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.
Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная.
ᅠ
— Ну, кому из вас она нужна в таком виде?
И все опять подняли руки.
ᅠ
— Дорогие друзья, – сказал преподаватель психологии, – только что мы получили наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Это все еще купюра достоинством в 5 тысяч.
ᅠ
Как вы думаете, о чём эта притча? О каких ценностях, используя метафору, говорил преподаватель своим студентам? Пишите свои размышления в комментариях
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
ᅠ
Один преподаватель психологии начал свой семинар, подняв вверх пятитысячную купюру. Он спросил, кто хочет получить купюру. Многие подняли руки. Он спросил у тех, кто не поднял руки. И выяснилось, что они тоже не прочь получить купюру, но постеснялись поднять руку.
ᅠ
— Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, – продолжил психолог.
Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять почти все подняли руки.
ᅠ
— Тогда, – ответил он, – я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.
Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная.
ᅠ
— Ну, кому из вас она нужна в таком виде?
И все опять подняли руки.
ᅠ
— Дорогие друзья, – сказал преподаватель психологии, – только что мы получили наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Это все еще купюра достоинством в 5 тысяч.
ᅠ
Как вы думаете, о чём эта притча? О каких ценностях, используя метафору, говорил преподаватель своим студентам? Пишите свои размышления в комментариях
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии
📍"СПРЯТАННЫЕ" ПЕРЕЖИВАНИЯ
ᅠ
Воспоминания окрашены реакциями и чувствами. Какие-то из них кажутся совсем нейтральными, а какие-то сильно заряжены переживаниями. Например, определенная мелодия может напомнить о замечательно проведенном отпуске или, наоборот, о неприятном моменте вашей жизни. Таким образом, в каждом из нас происходят свои внутренние события – индивидуальные реакции на внешние обстоятельства и людей. Думаю, вы не раз замечали, что на одну и ту же ситуацию разные люди реагируют по-разному.
ᅠ
В нас также существует то, что может быть не связано непосредственно с внешними обстоятельствами и реакциями на них или связано лишь отчасти. Это наши фантазии, стремления, желания и мечты, работа воображения, ночные сновидения и интуиция. Частично нам доступно их осознание, но многое ускользает от нашего понимания и осознанного контроля. Здесь максимально раскрывается идея «бессознательного» как части в нас самих, которая действует в нас, минуя наше сознание.
ᅠ
«Негативные», тяжелые воспоминания и переживания имеют тенденцию прятаться в бессознательном. Однако Юнг считал, что пока они не будут переработаны, интенсивность переживаний и связанных с ними мыслей будет нарастать.
ᅠ
Вывод: необходимо повернуться лицом к своей внутренней жизни и обратить внимание на то, что происходит, иначе мы так и останемся заложниками прошлого бессознательного состояния.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
ᅠ
Воспоминания окрашены реакциями и чувствами. Какие-то из них кажутся совсем нейтральными, а какие-то сильно заряжены переживаниями. Например, определенная мелодия может напомнить о замечательно проведенном отпуске или, наоборот, о неприятном моменте вашей жизни. Таким образом, в каждом из нас происходят свои внутренние события – индивидуальные реакции на внешние обстоятельства и людей. Думаю, вы не раз замечали, что на одну и ту же ситуацию разные люди реагируют по-разному.
ᅠ
В нас также существует то, что может быть не связано непосредственно с внешними обстоятельствами и реакциями на них или связано лишь отчасти. Это наши фантазии, стремления, желания и мечты, работа воображения, ночные сновидения и интуиция. Частично нам доступно их осознание, но многое ускользает от нашего понимания и осознанного контроля. Здесь максимально раскрывается идея «бессознательного» как части в нас самих, которая действует в нас, минуя наше сознание.
ᅠ
«Негативные», тяжелые воспоминания и переживания имеют тенденцию прятаться в бессознательном. Однако Юнг считал, что пока они не будут переработаны, интенсивность переживаний и связанных с ними мыслей будет нарастать.
ᅠ
Вывод: необходимо повернуться лицом к своей внутренней жизни и обратить внимание на то, что происходит, иначе мы так и останемся заложниками прошлого бессознательного состояния.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
📍КОМПЛЕКСЫ
ᅠ
Комбинации мыслей и чувств образуют кластеры, которые Юнг называл «комплексами». Это одна из основополагающих тем юнгианской теории. Изначально психология Юнга называлась комплексной и только после расставания с Фрейдом стала называться аналитической.
ᅠ
В наше время слова «комплексы», «закомплексованный» используются чуть ли не каждым. По сути, это наша чувствительность к определенным темам, поэтому Юнг определял комплексы, как чувственные. Многие из нас выбирают свои обходные маршруты, чтобы не сталкиваться с определенными ситуациями, вызывающими сильные чувства. Но, как назло, мы снова и снова оказываемся в них, переживая страдания.
ᅠ
«Комплексы» являются автономными и часто бессознательными. Когда комплекс активизируется, мы оказываемся захвачены определенными мыслями и чувствами, привычное ощущение «Я» искажается или вовсе уступает место чему-то другому. Например, комплекс неполноценности из нормального человека может в одночасье сделать из нас "полное ничтожество".
ᅠ
Есть «отцовский» и «материнский» комплексы, который указывают на определенные переживания связанные с этими людьми и отношениями с ними. Есть комплексы, связанные с чувством вины, деньгами, властью, травматическими переживаниями человека.
ᅠ
Вывод: вероятно «комплексам» мы должны сказать спасибо за свой приход в кабинет терапевта. Хорошая новость состоит в том, что осознание и принятие эмоций и мыслей, связанных с комплексом, ведет к освобождению от его власти и избавлению от страданий.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик
ᅠ
Комбинации мыслей и чувств образуют кластеры, которые Юнг называл «комплексами». Это одна из основополагающих тем юнгианской теории. Изначально психология Юнга называлась комплексной и только после расставания с Фрейдом стала называться аналитической.
ᅠ
В наше время слова «комплексы», «закомплексованный» используются чуть ли не каждым. По сути, это наша чувствительность к определенным темам, поэтому Юнг определял комплексы, как чувственные. Многие из нас выбирают свои обходные маршруты, чтобы не сталкиваться с определенными ситуациями, вызывающими сильные чувства. Но, как назло, мы снова и снова оказываемся в них, переживая страдания.
ᅠ
«Комплексы» являются автономными и часто бессознательными. Когда комплекс активизируется, мы оказываемся захвачены определенными мыслями и чувствами, привычное ощущение «Я» искажается или вовсе уступает место чему-то другому. Например, комплекс неполноценности из нормального человека может в одночасье сделать из нас "полное ничтожество".
ᅠ
Есть «отцовский» и «материнский» комплексы, который указывают на определенные переживания связанные с этими людьми и отношениями с ними. Есть комплексы, связанные с чувством вины, деньгами, властью, травматическими переживаниями человека.
ᅠ
Вывод: вероятно «комплексам» мы должны сказать спасибо за свой приход в кабинет терапевта. Хорошая новость состоит в том, что осознание и принятие эмоций и мыслей, связанных с комплексом, ведет к освобождению от его власти и избавлению от страданий.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик