🤪 Твоё лицо, когда ты министр Великобритании и понял, что тебя развели как лоха, а ты выдал секреты национальной безопасности.
#Пранк #Лексус #Вован #БенУоллес #Удивление #Шок #Эмоции #ПсихологияЭмоций #ЭмоциональныйИнтеллект
#Пранк #Лексус #Вован #БенУоллес #Удивление #Шок #Эмоции #ПсихологияЭмоций #ЭмоциональныйИнтеллект
🤦♂️ Российские пранкеры Лексус и Вован позвонили по видеосвязи министру оборону Великобритании Бену Уоллесу от имени украинского премьер-министра Дениса Шмыгаля.
😂 Бен любезно рассказал, сколько военных инструкторов было отправлено в Украину с 2015 года. Сколько вооружения было поставлено и много чего ещё. Но не буду спойлерить, лучше посмотрите сами.
😳 В конце разговора пранкеры заявили: «Слава Вовану и Лексусу!» Чем и вызвали такую эмоцию у министра.
📎 Посмотреть запись разговора с русскими субтитрами можете по ссылке - https://www.youtube.com/watch?v=5IJ4hKqweKQ
#Пранк #Лексус #Вован #БенУоллес #Удивление #Шок #Эмоции #ПсихологияЭмоций #ЭмоциональныйИнтеллект
😂 Бен любезно рассказал, сколько военных инструкторов было отправлено в Украину с 2015 года. Сколько вооружения было поставлено и много чего ещё. Но не буду спойлерить, лучше посмотрите сами.
😳 В конце разговора пранкеры заявили: «Слава Вовану и Лексусу!» Чем и вызвали такую эмоцию у министра.
📎 Посмотреть запись разговора с русскими субтитрами можете по ссылке - https://www.youtube.com/watch?v=5IJ4hKqweKQ
#Пранк #Лексус #Вован #БенУоллес #Удивление #Шок #Эмоции #ПсихологияЭмоций #ЭмоциональныйИнтеллект
🟪 #ЭмоциональныйИнтеллект
👀 Друзья, очень много гневных комментариев, обесценивающих оценочных суждений и других эмоциональный воскликов поступает в Instagram. В основном от жителей Украины. Поэтому решил написать этот пост.
🤬 Если что-то вызывает у вас подобную реакцию, это означает лишь одно. Вы читаете информацию, которая противоречит вашим ценностям и убеждениям.
🤯 Это воспринимается вами как оскорбление чувств верующих. И это не то, в чём вы уверены на 100%. Если вы в чем-то уверены и вам скажут, что это не так, ваша реакция будет одна - безразличие.
👫 Самый простой пример. Вы - мужского или женского пола, а я пишу пост, в котором пытаюсь доказать обратное, привожу аргументы, доказательства, другое мнение.
😀 Ваша реакция? Правильно, безразличие, равнодушие, смех. Вы уверены в том, какого вы пола. А все остальные неприятные эмоции семейства страха, гнева или отвращения означает лишь одно. Вы реагируете на неприятную правду, которую никогда не примите.
🙅 Иначе придётся признавать свою неправоту, усомниться в своих ценностях и убеждениях, в которыми вы жили годами, в которые верили, которые защищали всю жизнь.
🤷 Только половина дела научиться определять ложь, читать эмоции и понимать язык жестов. Другая половина более сложная, надо научиться с жить с правдой. Именно поэтому ложь удается, мы хотим быть обманутыми.
🙈 Ведь иначе придётся согласится с неприятной действительностью, думать как выстраивать жизнь по новому. Лучше самообманываться. Так проще и приятнее. Я встречаю это постоянно в публичных уголовных делах. Когда берут интервью о родителей преступников. Они никогда не поверят и не примут, что их ребенок совершил преступление. И никто бы из нас на их месте не поверит.
😔 Подобные аналогии можно провести и в нашем противостоянии с украинцами. Ни мы, ни они не поверим в противоположную правду или мнение. Каждый из нас занимает удобную для психики позицию и придерживается её.
🙊 Да, я тоже реагирую эмоционально на некоторые комментарии, т.к. 100% правды не знаю, я не был ей свидетелей. Я высказываю мнение с максимально возможной уверенностью в 99,9%.
🥵 И некоторые комментарии, действительно, задевают и мои убеждения и ценности. Как и я ваши. Иногда не успеваю включить рациональное мышление и отвечаю.
👍 Но это помогает мне развивать эмоциональный интеллект, лучше понимать себя и свои эмоции. Надеюсь, что этот пост вам тоже в этом поможет.
#Правда #Ложь #Украина #ВойнаНаУкраине #Фейк #Fake #Мариуполь #Роддом #Война #ВладимирЗеленский #Истина #ПсихологияЛжи #Эмоции #эмоциональныйинтеллект #eq #ei #ПсихологияЭмоций #Ценности #Убеждения #Гнев #Злость #Страх #Отвращение #Раздражение
👀 Друзья, очень много гневных комментариев, обесценивающих оценочных суждений и других эмоциональный воскликов поступает в Instagram. В основном от жителей Украины. Поэтому решил написать этот пост.
🤬 Если что-то вызывает у вас подобную реакцию, это означает лишь одно. Вы читаете информацию, которая противоречит вашим ценностям и убеждениям.
🤯 Это воспринимается вами как оскорбление чувств верующих. И это не то, в чём вы уверены на 100%. Если вы в чем-то уверены и вам скажут, что это не так, ваша реакция будет одна - безразличие.
👫 Самый простой пример. Вы - мужского или женского пола, а я пишу пост, в котором пытаюсь доказать обратное, привожу аргументы, доказательства, другое мнение.
😀 Ваша реакция? Правильно, безразличие, равнодушие, смех. Вы уверены в том, какого вы пола. А все остальные неприятные эмоции семейства страха, гнева или отвращения означает лишь одно. Вы реагируете на неприятную правду, которую никогда не примите.
🙅 Иначе придётся признавать свою неправоту, усомниться в своих ценностях и убеждениях, в которыми вы жили годами, в которые верили, которые защищали всю жизнь.
🤷 Только половина дела научиться определять ложь, читать эмоции и понимать язык жестов. Другая половина более сложная, надо научиться с жить с правдой. Именно поэтому ложь удается, мы хотим быть обманутыми.
🙈 Ведь иначе придётся согласится с неприятной действительностью, думать как выстраивать жизнь по новому. Лучше самообманываться. Так проще и приятнее. Я встречаю это постоянно в публичных уголовных делах. Когда берут интервью о родителей преступников. Они никогда не поверят и не примут, что их ребенок совершил преступление. И никто бы из нас на их месте не поверит.
😔 Подобные аналогии можно провести и в нашем противостоянии с украинцами. Ни мы, ни они не поверим в противоположную правду или мнение. Каждый из нас занимает удобную для психики позицию и придерживается её.
🙊 Да, я тоже реагирую эмоционально на некоторые комментарии, т.к. 100% правды не знаю, я не был ей свидетелей. Я высказываю мнение с максимально возможной уверенностью в 99,9%.
🥵 И некоторые комментарии, действительно, задевают и мои убеждения и ценности. Как и я ваши. Иногда не успеваю включить рациональное мышление и отвечаю.
👍 Но это помогает мне развивать эмоциональный интеллект, лучше понимать себя и свои эмоции. Надеюсь, что этот пост вам тоже в этом поможет.
#Правда #Ложь #Украина #ВойнаНаУкраине #Фейк #Fake #Мариуполь #Роддом #Война #ВладимирЗеленский #Истина #ПсихологияЛжи #Эмоции #эмоциональныйинтеллект #eq #ei #ПсихологияЭмоций #Ценности #Убеждения #Гнев #Злость #Страх #Отвращение #Раздражение
🟪 #ЭмоциональныйИнтеллект
📌 Хочу поделиться с вами очень интересной техникой восприятия комментариев в социальных сетях.
🔺 Пирамида Грэма - это ранжирование степени полезности комментария или реплики. Когда я читаю мнение подписчиков, у меня перед глазами всплывает эта пирамида. А каждому комментарию автоматически выставляется уровень или цвет.
👍 Это помогает избежать ответного гнева и злости, не реагировать эмоцией на эмоцию. И восприятие становится гораздо проще. Таким образом сохраняется ментальное здоровье и развивается эмоциональный интеллект.
😡 Сюда можно отнести и любые споры, отстаивание своей правоты и мнения. Чем сильнее гнев, тем ниже комментарий. И пока он не пройдёт, человек не сможет подняться на ступеньку выше.
👌 О психологии гнева и методиках его контроля мы ещё поговорим. Давно хотел начать писать про эмоции и развитие эмоционального интеллекта, сейчас это актуально, как никогда.
#Психология #Психотехника #ЭмоциональныйИнтеллект #Эмоции #ПсихологияЭмоций
📌 Хочу поделиться с вами очень интересной техникой восприятия комментариев в социальных сетях.
🔺 Пирамида Грэма - это ранжирование степени полезности комментария или реплики. Когда я читаю мнение подписчиков, у меня перед глазами всплывает эта пирамида. А каждому комментарию автоматически выставляется уровень или цвет.
👍 Это помогает избежать ответного гнева и злости, не реагировать эмоцией на эмоцию. И восприятие становится гораздо проще. Таким образом сохраняется ментальное здоровье и развивается эмоциональный интеллект.
😡 Сюда можно отнести и любые споры, отстаивание своей правоты и мнения. Чем сильнее гнев, тем ниже комментарий. И пока он не пройдёт, человек не сможет подняться на ступеньку выше.
👌 О психологии гнева и методиках его контроля мы ещё поговорим. Давно хотел начать писать про эмоции и развитие эмоционального интеллекта, сейчас это актуально, как никогда.
#Психология #Психотехника #ЭмоциональныйИнтеллект #Эмоции #ПсихологияЭмоций
🟪1️⃣ #ЭмоциональныйИнтеллект S01E01. Что такое EI и что в него входит?
👀 Как вы заметили, я последнее время часто упоминаю эмоциональный интеллект. Хочу внести ясность что это такое, и какое отношения к этому имеет профайлинг. А в будущем будут ещё посты, посвященные методикам развития эмоционального интеллекта.
🗓 Оперировать этим понятием я стал в 2017 году, когда меня пригласили сотренером на корпоративное обучения по теме: «Эмоциональный интеллект в переговорах». Профайлер и поведенческий аналитик тем и занимается, что считывает реакции, эмоции, чувства, настояния, состояния и аффекты по аудиовизуальным признакам.
🤝 В этом и состояла моя роль как сотренера, показать как по мимике и жестам прочитать эмоции. В дальнейшем я стал весь этот тренинг в одиночку, и накопил большое количество материала. Также с тех пор прошел обучение НЛП практика и мастера, этим летом планирую пройти тренера.
👍 В общем, это тема мне очень интересна, тем более она ещё не потеряла свою актуальность. Буду на канале делиться материалами и лайфхаками.
👉 Но для начала, давайте определимся, что же такое эмоциональный интеллект. Впервые это понятие ввели 3 американских ученых: Питер Соловей, Джон Мэйер и Дэвид Карузо в 1990 году. Их идею (как это обычно и бывает, истероиды крадут у шизоидов) украл журналист Дэвид Голдмен, чья книга «Emotional Intelligence» в 1995 году стала бестселлером.
🤔 Но я ориентируюсь именно на первоисточник. Так вот авторы EI дали такое определение эмоциональному интеллекту - это способность идентифицировать свои собственные эмоции, определять значение эмоций и связь друг с другом и использовать эмоциональную информацию в качестве основы для мышления и принятия решений и действий.
✅ Они включили 4 составляющие в EI (хотя многие пишут EQ):
1️⃣ Идентификация своих эмоций.
2️⃣ Сознательное использование своих эмоций.
3️⃣ Понимание и анализ чужих эмоций (привет Экману и FACS).
4️⃣ Сознательное управление эмоциями в коммуникациях (привет НЛП и Чалдини).
❓ Я в своих тренингах позволил добавить пункт «0️⃣....» (Как думаете какой, пишите в комментариях) 👇
🧪 Ведь именно с этого и надо начинать изучать эмоции. А также расширяю понятие эмоционального интеллекта до эмоционально-гормонального интеллекта, т.к. мало знать эмоции, надо понимать, что такое гормоны и нейромедиаторы, и как они влияют на нас и наше поведение.
🤷♂️ Но на это пока всё, не переключайте канал, постепенно буду вводить вас в эту тему, опубликую книги и дополнительные материалы.
📎 Больше о развитии и моделях EI можете узнать по ссылке на моём сайте: https://profilingonline.ru/blog/emotions/eq-models/
#Эмоции #ПитерСоловей #ДжонМэйер #ДэвидКарузо #НЛП #РобертЧалдини #ПолЭкман #FACS
👀 Как вы заметили, я последнее время часто упоминаю эмоциональный интеллект. Хочу внести ясность что это такое, и какое отношения к этому имеет профайлинг. А в будущем будут ещё посты, посвященные методикам развития эмоционального интеллекта.
🗓 Оперировать этим понятием я стал в 2017 году, когда меня пригласили сотренером на корпоративное обучения по теме: «Эмоциональный интеллект в переговорах». Профайлер и поведенческий аналитик тем и занимается, что считывает реакции, эмоции, чувства, настояния, состояния и аффекты по аудиовизуальным признакам.
🤝 В этом и состояла моя роль как сотренера, показать как по мимике и жестам прочитать эмоции. В дальнейшем я стал весь этот тренинг в одиночку, и накопил большое количество материала. Также с тех пор прошел обучение НЛП практика и мастера, этим летом планирую пройти тренера.
👍 В общем, это тема мне очень интересна, тем более она ещё не потеряла свою актуальность. Буду на канале делиться материалами и лайфхаками.
👉 Но для начала, давайте определимся, что же такое эмоциональный интеллект. Впервые это понятие ввели 3 американских ученых: Питер Соловей, Джон Мэйер и Дэвид Карузо в 1990 году. Их идею (как это обычно и бывает, истероиды крадут у шизоидов) украл журналист Дэвид Голдмен, чья книга «Emotional Intelligence» в 1995 году стала бестселлером.
🤔 Но я ориентируюсь именно на первоисточник. Так вот авторы EI дали такое определение эмоциональному интеллекту - это способность идентифицировать свои собственные эмоции, определять значение эмоций и связь друг с другом и использовать эмоциональную информацию в качестве основы для мышления и принятия решений и действий.
✅ Они включили 4 составляющие в EI (хотя многие пишут EQ):
1️⃣ Идентификация своих эмоций.
2️⃣ Сознательное использование своих эмоций.
3️⃣ Понимание и анализ чужих эмоций (привет Экману и FACS).
4️⃣ Сознательное управление эмоциями в коммуникациях (привет НЛП и Чалдини).
❓ Я в своих тренингах позволил добавить пункт «0️⃣....» (Как думаете какой, пишите в комментариях) 👇
🧪 Ведь именно с этого и надо начинать изучать эмоции. А также расширяю понятие эмоционального интеллекта до эмоционально-гормонального интеллекта, т.к. мало знать эмоции, надо понимать, что такое гормоны и нейромедиаторы, и как они влияют на нас и наше поведение.
🤷♂️ Но на это пока всё, не переключайте канал, постепенно буду вводить вас в эту тему, опубликую книги и дополнительные материалы.
📎 Больше о развитии и моделях EI можете узнать по ссылке на моём сайте: https://profilingonline.ru/blog/emotions/eq-models/
#Эмоции #ПитерСоловей #ДжонМэйер #ДэвидКарузо #НЛП #РобертЧалдини #ПолЭкман #FACS
Профайлинг. Язык жестов. Психология лжи. Портал профайлера Ильи Анищенко
Что такое эмоциональный интеллект? 3 самые популярные модели
Разбираем основные модели эмоционального интеллекта. Что в него в входит, как его можно развивать
🟨3️⃣ Ответ в третьем выпуске «Очевидных эмоций». Ещё раз убеждаемся в том, что определять эмоции необходимо в динамике.
😮 Многим открытый рот показался проявлением удивления, а Зеленский в этот момент просто говорил.
📎 Правильный ответ, момент в динамике и результаты опроса по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/aivexpert/radost-zelenskogo-ot-lukashenko-624ec42d83e5fd77479b58db
#ОчевидныеЭмоции #ОтветНаЗадание #ВладимирЗеленский #Радость #АлександрЛукашенко #Эмоции #ПсихологияЭмоций #ЭмоциональныйИнтеллект
😮 Многим открытый рот показался проявлением удивления, а Зеленский в этот момент просто говорил.
📎 Правильный ответ, момент в динамике и результаты опроса по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/aivexpert/radost-zelenskogo-ot-lukashenko-624ec42d83e5fd77479b58db
#ОчевидныеЭмоции #ОтветНаЗадание #ВладимирЗеленский #Радость #АлександрЛукашенко #Эмоции #ПсихологияЭмоций #ЭмоциональныйИнтеллект
Telegram
Ложь, эмоции и язык жестов
🟨3️⃣ Рубрика «Очевидные эмоции», выпуск №3.
😶🌫️ В этом выпуске только одно лицо, но хозяина вы видели и должны отгадать.
👇 Голосуйте ниже, какая эмоция. Пишите в комментариях, чье лицо.
#ОчевидныеЭмоции #Задание
😶🌫️ В этом выпуске только одно лицо, но хозяина вы видели и должны отгадать.
👇 Голосуйте ниже, какая эмоция. Пишите в комментариях, чье лицо.
#ОчевидныеЭмоции #Задание
🗄 В начале каждой публикации - цветовой маркер рубрики, хэштэг, номер серии или выпуска.
🟥 #МетодПескова - учимся на ответах Дмитрия Пескова применять мой проникающий метод, описанный в книге «Проникая в правду, разрушаем ложь».
🟧 #ФальшивыйОтзыв - тренируемся отмечать признаки лжи по фальшивым отзывам из интернета. Очевидная и проверенная ложь.
🟨 #ОчевидныеЭмоции #ОчевидныеЭмоцииВидео - определяем эмоцию и хозяина лица по фрагменту фотографии или смотрим видео с очевидными эмоциями.
🟦 #ПриветИзПрошлого - архивные материалы, которые ранее не публиковались в телеграм канале. Выпуски видео блога, короткие анализы и вертикальные видео.
🟪 #ЭмоциональныйИнтеллект - учимся понимать эмоции и управлять ими. Развиваем эмоционально-гормональный интеллект.
⬛️ #ИнформационнаяВойна - учимся противостоять манипуляциям в СМИ и социальных сетях. Изучаем методы пропаганды.
🟫 #ТеорияЛжи - изучаем теоретические основы психологии и верификации лжи.
🔷 #ЛожьЭто - визуализация признаков лжи с помощью стикеров.
🟩 #ВидеоБлог - подробные разборы различных политических событий, скандалов со звездами, разбор реальных уголовных дел.
♦️ #ВидеоОбзор - обзор материалов, опубликованных на канале за прошедшую неделю.
⬜️ #ВидеоАнализ - в зависимости от событий. Короткие разборы в форме вертикальных или обычных видео длительностью до 3-х минут. С озвучкой или текстовыми комментариями.
🔳#ВидеоЗадание #ФотоЗадание #Задание - различные задания по видео, фото или тексту. Возможно совмещение с другими рубриками.
🛑 #Расследование - материалы и видео по различным уголовным дела, разбор поведения преступников.
🔲 #Опрос - различные тесты и опросы.
🔘 #ПубликацииВСМИ - ссылки на мои комментарии в СМИ.
🔍 По хэштэгам вы также сможете найти персон, например, ВладимирПутин или УиллСмит
🗃 Все публикации разделены на разделы: Ложь, Эмоции, ЯзыкЖестов. На сферы: Политика, Знаменитости, Криминал. На термины: Гнев, Страх, ТочкаЗамирания, МетодыВерификацииЛжи и т.д.
🟥 #МетодПескова - учимся на ответах Дмитрия Пескова применять мой проникающий метод, описанный в книге «Проникая в правду, разрушаем ложь».
🟧 #ФальшивыйОтзыв - тренируемся отмечать признаки лжи по фальшивым отзывам из интернета. Очевидная и проверенная ложь.
🟨 #ОчевидныеЭмоции #ОчевидныеЭмоцииВидео - определяем эмоцию и хозяина лица по фрагменту фотографии или смотрим видео с очевидными эмоциями.
🟦 #ПриветИзПрошлого - архивные материалы, которые ранее не публиковались в телеграм канале. Выпуски видео блога, короткие анализы и вертикальные видео.
🟪 #ЭмоциональныйИнтеллект - учимся понимать эмоции и управлять ими. Развиваем эмоционально-гормональный интеллект.
⬛️ #ИнформационнаяВойна - учимся противостоять манипуляциям в СМИ и социальных сетях. Изучаем методы пропаганды.
🟫 #ТеорияЛжи - изучаем теоретические основы психологии и верификации лжи.
🔷 #ЛожьЭто - визуализация признаков лжи с помощью стикеров.
🟩 #ВидеоБлог - подробные разборы различных политических событий, скандалов со звездами, разбор реальных уголовных дел.
♦️ #ВидеоОбзор - обзор материалов, опубликованных на канале за прошедшую неделю.
⬜️ #ВидеоАнализ - в зависимости от событий. Короткие разборы в форме вертикальных или обычных видео длительностью до 3-х минут. С озвучкой или текстовыми комментариями.
🔳#ВидеоЗадание #ФотоЗадание #Задание - различные задания по видео, фото или тексту. Возможно совмещение с другими рубриками.
🛑 #Расследование - материалы и видео по различным уголовным дела, разбор поведения преступников.
🔲 #Опрос - различные тесты и опросы.
🔘 #ПубликацииВСМИ - ссылки на мои комментарии в СМИ.
🔍 По хэштэгам вы также сможете найти персон, например, ВладимирПутин или УиллСмит
🗃 Все публикации разделены на разделы: Ложь, Эмоции, ЯзыкЖестов. На сферы: Политика, Знаменитости, Криминал. На термины: Гнев, Страх, ТочкаЗамирания, МетодыВерификацииЛжи и т.д.
🟪2️⃣ #ЭмоциональныйИнтеллект S01E02. Что такое реакции, эмоции, чувства, состояния, настроения и аффекты?
📌 В прошлом выпуске рубрики я задавал вам вопрос, какой же нулевой пункт необходимо включить в составляющие эмоционального интеллекта.
📎 Я включаю туда знание об эмоциях и их психофизиологии, как и знания о гормонах и нейромедиаторах, хотя бы 7 основных (кортизол, адреналин, норадреналин, серотонин, окситоцин, эндорфин и дофамин).
✅ И в моём понимании эмоциональный интеллект состоит из:
0️⃣ Знание об эмоциях, гормонах и нейромедиаторах.
1️⃣ Идентификация своих эмоций.
2️⃣ Сознательное использование своих эмоций.
3️⃣ Понимание и анализ чужих эмоций (привет Экману и FACS).
4️⃣ Сознательное управление эмоциями в коммуникациях (привет НЛП и Чалдини).
🧬 О гормонах мы ещё поговорим, а пока давайте разбираться с эмоциями. И первое, что нам надо сделать, понять, что же это, вообще, такое. И зачем они нужны?
😳 Мало того, что есть эмоции, а есть ведь ещё просто реакции, сильные чувства, настроения и состояния, аффекты...
💬 Предлагаю эту рубрику строить в формате вопрос-размышление-ответ. И поэтому у меня к вам несколько вопросов:
➡️ Что такое эмоции и зачем они нам нужны?
➡️ Что такое чувства и чем они отличаются от эмоций?
➡️ Что такое настроения, состояния и аффекты?
👇 Пишите ответы в комментариях и отвечайте на опросы ниже.
#Эмоции
📌 В прошлом выпуске рубрики я задавал вам вопрос, какой же нулевой пункт необходимо включить в составляющие эмоционального интеллекта.
📎 Я включаю туда знание об эмоциях и их психофизиологии, как и знания о гормонах и нейромедиаторах, хотя бы 7 основных (кортизол, адреналин, норадреналин, серотонин, окситоцин, эндорфин и дофамин).
✅ И в моём понимании эмоциональный интеллект состоит из:
0️⃣ Знание об эмоциях, гормонах и нейромедиаторах.
1️⃣ Идентификация своих эмоций.
2️⃣ Сознательное использование своих эмоций.
3️⃣ Понимание и анализ чужих эмоций (привет Экману и FACS).
4️⃣ Сознательное управление эмоциями в коммуникациях (привет НЛП и Чалдини).
🧬 О гормонах мы ещё поговорим, а пока давайте разбираться с эмоциями. И первое, что нам надо сделать, понять, что же это, вообще, такое. И зачем они нужны?
😳 Мало того, что есть эмоции, а есть ведь ещё просто реакции, сильные чувства, настроения и состояния, аффекты...
💬 Предлагаю эту рубрику строить в формате вопрос-размышление-ответ. И поэтому у меня к вам несколько вопросов:
➡️ Что такое эмоции и зачем они нам нужны?
➡️ Что такое чувства и чем они отличаются от эмоций?
➡️ Что такое настроения, состояния и аффекты?
👇 Пишите ответы в комментариях и отвечайте на опросы ниже.
#Эмоции
🧐 Ах, Моська, знать она сильна, раз лает на слова...
🦮 У меня есть собака средних размеров, кобель, Ягд терьер. 2 раза в день мы с ним гуляем. И, долгое время наблюдая за ним и его сородичами, сделал для себя интересное открытие, которое легко объясняет природу гнева. И теперь смотрю уже на злость человеческую по-другому.
🐶 Мой пес - примерно по колено, мы с ним встречаем и мелкие породы, и более крупные. Я отметил простую закономерность: «Кто меньше, то и больше лает». Т.е. та собака, которая понимает свою силу и размеры, даже звука не издаёт, а идёт спокойно, провожая взглядом очередную Моську.
🤬 Часто конфликты возникают, если наши четвероногие друзья примерно одинаковых размеров (+/- несколько сантиметров в холке). Уверен, что вы и сами замечали, собаки какого размера создают больше всего шума.
👀 А мне повезло, я могу отследить реакцию своего пса на более мелких и более крупных представителей собачих. На маленьких он практически не лаёт, а вот на больших постоянно задирается.
👉 Какой же вывод я из этого для себя сделал? Если вы при гневе переходите на крики, визги и истерики, это значит вы признаёте свою слабость, невозможность рационально решить конфликт.
Сами эмоции семейства гнева - это уже «признание» мозга существования какого-то препятствия для жизни, для реализации наших целей и желаний.
А лай - это признание своей беспомощности. Поэтому, помните! Кто меньше, тот и лает.
🧐 Что думаете по этому поводу? Пишите в комментариях 👇
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термины: #Гнев #Злость
🦮 У меня есть собака средних размеров, кобель, Ягд терьер. 2 раза в день мы с ним гуляем. И, долгое время наблюдая за ним и его сородичами, сделал для себя интересное открытие, которое легко объясняет природу гнева. И теперь смотрю уже на злость человеческую по-другому.
🐶 Мой пес - примерно по колено, мы с ним встречаем и мелкие породы, и более крупные. Я отметил простую закономерность: «Кто меньше, то и больше лает». Т.е. та собака, которая понимает свою силу и размеры, даже звука не издаёт, а идёт спокойно, провожая взглядом очередную Моську.
🤬 Часто конфликты возникают, если наши четвероногие друзья примерно одинаковых размеров (+/- несколько сантиметров в холке). Уверен, что вы и сами замечали, собаки какого размера создают больше всего шума.
👀 А мне повезло, я могу отследить реакцию своего пса на более мелких и более крупных представителей собачих. На маленьких он практически не лаёт, а вот на больших постоянно задирается.
👉 Какой же вывод я из этого для себя сделал? Если вы при гневе переходите на крики, визги и истерики, это значит вы признаёте свою слабость, невозможность рационально решить конфликт.
Сами эмоции семейства гнева - это уже «признание» мозга существования какого-то препятствия для жизни, для реализации наших целей и желаний.
А лай - это признание своей беспомощности. Поэтому, помните! Кто меньше, тот и лает.
🧐 Что думаете по этому поводу? Пишите в комментариях 👇
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термины: #Гнев #Злость
😳 Стал невольным свидетелем возможного формирования психотравмы (тьфу-тьфу) у маленькой девочки, которая на всю улицу была награждена от папы ярлыком: «Балда». Очень громко так была награждена, с нескрываемым гневом и неприятием в интонации.
💡 Психотравма - это как лампочка в темноте, которая не даёт спокойно уснуть. Представьте, вы лежите в темноте. Закрываете глаза, но над вами загораются и мелькают сотни ярких лампочек, чей электрический свет пробивается сквозь веки, как бы вы их не сжимали.
😞 Вы, конечно, можете закрыть глаза руками или надеть маску для сна. Но лампочки от этого не перестанут гореть. И эти лампочки - заблокированная в прошлом энергия какой-то сильной эмоции, электрический импульс, который не нашёл выход в теле.
😵 Эти эмоции возникли в момент очень тяжелых событий, о которых мы даже не помним. Это могла быть какая-то сильная физическая или моральная боль, как у девочки, которую при свидетелях самый важный мужчина в жизни оскорбил...
👨👧 Ветер сдул с неё кепку, и она всего лишь замешкалась на светофоре, пытаясь слезть с велосипеда и поднять её. А папа со старшим братом уже успели проехать половину дороги. И тут глава семейства оборачивается и кричит на всю улицу: «Давай быстрее! Ну, балда!»
😩 Проходил в этот момент мимо неё... Надо было видеть страх в её потерянных глазах. И с чем свяжет маленьких мозг это событие не понятно. Велосипеды, переходы, кепка? Или сформирует низкую самооценку? И это ведь был один момент из тысячи подобных, когда папа позволяет подобные эмоциональные высказывания
👉 Задумайтесь, как вы подобными всплесками гнева награждаете детей на всю жизнь.
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термин: #Психотравма
💡 Психотравма - это как лампочка в темноте, которая не даёт спокойно уснуть. Представьте, вы лежите в темноте. Закрываете глаза, но над вами загораются и мелькают сотни ярких лампочек, чей электрический свет пробивается сквозь веки, как бы вы их не сжимали.
😞 Вы, конечно, можете закрыть глаза руками или надеть маску для сна. Но лампочки от этого не перестанут гореть. И эти лампочки - заблокированная в прошлом энергия какой-то сильной эмоции, электрический импульс, который не нашёл выход в теле.
😵 Эти эмоции возникли в момент очень тяжелых событий, о которых мы даже не помним. Это могла быть какая-то сильная физическая или моральная боль, как у девочки, которую при свидетелях самый важный мужчина в жизни оскорбил...
👨👧 Ветер сдул с неё кепку, и она всего лишь замешкалась на светофоре, пытаясь слезть с велосипеда и поднять её. А папа со старшим братом уже успели проехать половину дороги. И тут глава семейства оборачивается и кричит на всю улицу: «Давай быстрее! Ну, балда!»
😩 Проходил в этот момент мимо неё... Надо было видеть страх в её потерянных глазах. И с чем свяжет маленьких мозг это событие не понятно. Велосипеды, переходы, кепка? Или сформирует низкую самооценку? И это ведь был один момент из тысячи подобных, когда папа позволяет подобные эмоциональные высказывания
👉 Задумайтесь, как вы подобными всплесками гнева награждаете детей на всю жизнь.
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термин: #Психотравма
🔥 Ещё одно пополнение в тренажёрах по микровыражениям. Создал тренажёр с динамическими микровыражениями Евы Экман - дочки Пола Экмана. Скорость = 300 миллисекунд.
Переходите по ссылке и тренируйтесь »»
https://aivexpert.ru/quiz/eva-ekman-one-microexpression-dynamic-300ms/
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Переходите по ссылке и тренируйтесь »»
https://aivexpert.ru/quiz/eva-ekman-one-microexpression-dynamic-300ms/
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Профайлинг. Язык жестов. Психология лжи. Портал профайлера Ильи Анищенко
Онлайн тренажёр теста Пола Экмана на определение эмоций по лицу - SETT - динамика
Психология эмоций Пола Экмана. Научись читать эмоции по лицу. Простая и эффективная тренировка на определение эмоций микровыражениям
📌 В преддверии будущих постов про контроль гнева и нашей базовой потребности в агрессии.
❓ Друзья, как вы контролируете уже испытанный гнев или делаете так, чтобы этот гнев не испытать?
🤔 Какие ментальные фишки, брейнхаки, психотехники используете, чтобы ваш гнев не привел к плачевным последствиям? Поделитесь в комментариях к этому посту👇
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термины: #Гнев #Злость
❓ Друзья, как вы контролируете уже испытанный гнев или делаете так, чтобы этот гнев не испытать?
🤔 Какие ментальные фишки, брейнхаки, психотехники используете, чтобы ваш гнев не привел к плачевным последствиям? Поделитесь в комментариях к этому посту👇
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термины: #Гнев #Злость
📌 Дофамин, собака, лестница и мотивация.
🐕🦺 Вы помните, что у меня есть собака, за поведением которой я очень люблю наблюдать. И наблюдать за поведением людей, когда с ней гуляю. Сделал на днях очередное открытие. Ну, как открытие, увидел подтверждение того, о чём читал.
🐶 Так вот, выявил простую закономерность. Если он знает, что дома его ждёт миска с едой, то в разы быстрее поднимается по лестнице. Нет, конечно, я его кормлю постоянно, не подумайте ничего плохого. Просто у него небольшие проблемы с животом, и у него трехразовое питание маленькими порциями.
🧆 А ещё я ему размачиваю корм, но на это надо время. Обычно я с утра размачивал, ждал, кормил, и только после мы шли гулять. А пару раз, под его пристальным вниманием и нюхом корм насыпал, замачивал... И не давал. Мы сразу шли на прогулку.
🔥 И, если собакена дома ждала миска с едой, на обратном пути он по лестнице буквально взлетал. А, если он сытый, то поднимается очень нехотя, на улице ведь интереснее.
👉 И это простой пример работы мотивационного механизма или нейромедиатора Дофамина, который за него отвечает. Если мозг понимает, что его ждёт какая-то осязаемая, реальная награда, то продуцирует Дофамин, и мы двигаемся гораздо быстрее. Ведь миску пёс видел и чувствовал заветный запах.
👍 Вообще, тема с гормонами и нейромедиаторами сейчас очень популярная. Она значительно расширяет области эмоционального интеллекта. Поэтому категорически рекомендую книгу «Дофамин - самый нужный гормон» (в следующем посте).
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термины: #Дофамин #Мотивация
🐕🦺 Вы помните, что у меня есть собака, за поведением которой я очень люблю наблюдать. И наблюдать за поведением людей, когда с ней гуляю. Сделал на днях очередное открытие. Ну, как открытие, увидел подтверждение того, о чём читал.
🐶 Так вот, выявил простую закономерность. Если он знает, что дома его ждёт миска с едой, то в разы быстрее поднимается по лестнице. Нет, конечно, я его кормлю постоянно, не подумайте ничего плохого. Просто у него небольшие проблемы с животом, и у него трехразовое питание маленькими порциями.
🧆 А ещё я ему размачиваю корм, но на это надо время. Обычно я с утра размачивал, ждал, кормил, и только после мы шли гулять. А пару раз, под его пристальным вниманием и нюхом корм насыпал, замачивал... И не давал. Мы сразу шли на прогулку.
🔥 И, если собакена дома ждала миска с едой, на обратном пути он по лестнице буквально взлетал. А, если он сытый, то поднимается очень нехотя, на улице ведь интереснее.
👉 И это простой пример работы мотивационного механизма или нейромедиатора Дофамина, который за него отвечает. Если мозг понимает, что его ждёт какая-то осязаемая, реальная награда, то продуцирует Дофамин, и мы двигаемся гораздо быстрее. Ведь миску пёс видел и чувствовал заветный запах.
👍 Вообще, тема с гормонами и нейромедиаторами сейчас очень популярная. Она значительно расширяет области эмоционального интеллекта. Поэтому категорически рекомендую книгу «Дофамин - самый нужный гормон» (в следующем посте).
Разделы: #Эмоции #ЭмоциональныйИнтеллект
Термины: #Дофамин #Мотивация
⚙️ Добавил тренажёр по развитию эмоционального интеллекта детей на сайт. Рекомендуется проходить вместе с ребёнком и обсуждать каждое задание. Почему он решил, что это та или иная эмоция.
Тренажёр подходит детям от 7 лет перед подготовкой к школе. Считаю, что именно в этом возрасте можно и нужно развивать их ЭмИн. Обсуждать эмоции, чувства, настроения и состояния.
Рефлексировать на тему почему, зачем и с какой целью ребёнок испытывает ту или иную эмоцию. Как правильно к ней относиться, как проживать и высказывать.
Хочу в будущем создать больше инструментов для развития эмоционального интеллекта у детей.
https://aivexpert.ru/quiz/dynamic/trenazhyor-na-razvitie-emocionalnogo-intellekta-u-rebyonka-opredeli-odnu-detskuyu-emociyu/
»»»»»»»»»
Рубрика: #ЭмоциональныйИнтеллект
Тренажёр подходит детям от 7 лет перед подготовкой к школе. Считаю, что именно в этом возрасте можно и нужно развивать их ЭмИн. Обсуждать эмоции, чувства, настроения и состояния.
Рефлексировать на тему почему, зачем и с какой целью ребёнок испытывает ту или иную эмоцию. Как правильно к ней относиться, как проживать и высказывать.
Хочу в будущем создать больше инструментов для развития эмоционального интеллекта у детей.
https://aivexpert.ru/quiz/dynamic/trenazhyor-na-razvitie-emocionalnogo-intellekta-u-rebyonka-opredeli-odnu-detskuyu-emociyu/
»»»»»»»»»
Рубрика: #ЭмоциональныйИнтеллект
Профайлинг. Язык жестов. Психология лжи. Портал профайлера Ильи Анищенко
Онлайн тренажёр на развитие эмоционального интеллекта у ребёнка
Рекомендуется для детей от 7 лет. Он поможет проверить вашего ребёнка и его навыки определения эмоций по мимике. Проходите его вместе с детьми и обсуждайте каждое задание.
🔥 Как понять, есть ли у меня эмоциональное выгорание?
🤬 Недовольны собой и своей профессией?
🤯 Раньше помогали и сопереживали клиентам, а теперь возникает только нервозность, цинизм, огорчение и резкость? Трудовая деятельность стала похоже на бездушный автомат?
😱 Начинаете осознавать, что работа наносит вам психотравмирующий урон? Так сильно устаёте на работе, что дома не хочется общаться даже с близкими?
🤷♂️ Возможно у вас начало формироваться или уже сформировалось эмоциональное выгорание.
Пройдите новый тест на сайте и получите подробную диагностику по 3 стадиям и 12 симптомам эмоционального выгорания »» https://aivexpert.ru/test/test-na-emocionalnoe-vygoranie-v-v-bojko/
»»»»»»»»»
Рубрика: #Тесты
Раздел: #ЭмоциональныйИнтеллект
🤬 Недовольны собой и своей профессией?
🤯 Раньше помогали и сопереживали клиентам, а теперь возникает только нервозность, цинизм, огорчение и резкость? Трудовая деятельность стала похоже на бездушный автомат?
😱 Начинаете осознавать, что работа наносит вам психотравмирующий урон? Так сильно устаёте на работе, что дома не хочется общаться даже с близкими?
🤷♂️ Возможно у вас начало формироваться или уже сформировалось эмоциональное выгорание.
Пройдите новый тест на сайте и получите подробную диагностику по 3 стадиям и 12 симптомам эмоционального выгорания »» https://aivexpert.ru/test/test-na-emocionalnoe-vygoranie-v-v-bojko/
»»»»»»»»»
Рубрика: #Тесты
Раздел: #ЭмоциональныйИнтеллект
Профайлинг. Язык жестов. Психология лжи. Портал профайлера Ильи Анищенко
Пройти тест Бойко на эмоциональное выгорание
И узнать, насколько сильно работа вляет и утомляет вас. Надо ли сделать перерыв, взять отпуск или сменить вид деятельности
💪 Протестировал новый утренний ритуал:
✅ Проснуться в 5:30 (будильник по привычке стоял на 10:00).
✅ Погулять с собакой 40 минут.
✅ Пройтись по детской площадке босиком 2 минуты (надо дольше).
✅ Подняться на 10 этаж по лестнице (надо выше).
✅ Зарядка и растяжка.
📋 Давно пользуюсь методикой связывания привычек в ритуалы. Так уже созданы несколько полезных связок. Но утренние комплексы пока не получалось создавать.
📕 Всё по книге «Атомные привычки». Плюс очень помогают знания управления эмоциями, работы амигдалы или системы №1 по Канеману.
👻 Тьфу-тьфу. Через 21 день отпишусь, закрепился ритуал, или нет.
🏃♂️ Ноги немного забиты, и хожу чуть коряво. Надо несколько дней на восстановление и снова на пробежки. Тело успокоилось, поняло предел на данный момент.
🤔 Думаю, перейти на регулярные 10 км. Академический как раз вырос, есть где побегать, что посмотреть.
#ЭмоциональныйИнтеллект #ПолезныеПривычки #IronMorzh
✅ Проснуться в 5:30 (будильник по привычке стоял на 10:00).
✅ Погулять с собакой 40 минут.
✅ Пройтись по детской площадке босиком 2 минуты (надо дольше).
✅ Подняться на 10 этаж по лестнице (надо выше).
✅ Зарядка и растяжка.
📋 Давно пользуюсь методикой связывания привычек в ритуалы. Так уже созданы несколько полезных связок. Но утренние комплексы пока не получалось создавать.
📕 Всё по книге «Атомные привычки». Плюс очень помогают знания управления эмоциями, работы амигдалы или системы №1 по Канеману.
👻 Тьфу-тьфу. Через 21 день отпишусь, закрепился ритуал, или нет.
🏃♂️ Ноги немного забиты, и хожу чуть коряво. Надо несколько дней на восстановление и снова на пробежки. Тело успокоилось, поняло предел на данный момент.
🤔 Думаю, перейти на регулярные 10 км. Академический как раз вырос, есть где побегать, что посмотреть.
#ЭмоциональныйИнтеллект #ПолезныеПривычки #IronMorzh
Задачи от Скилла Работа решены на 5+. Друг-основатель компании и его партнеры очень довольны.
✅ Дать интересный и полезный материал.
✅ Рассказать об эмоциональном интеллекте и психологии эмоций.
✅ Доставить удовольствие и радость.
✅ Дать простые техники для чтения чужих и понимания своих эмоций.
✅ Показать уникальные видео из оперативной работы профайлера.
Создал необычный корпоративный продукт. Мастер класс и квиз «Правда или ложь», где показываю участникам видео, которые они никогда и ни при каких обстоятельствах бы не увидели.
Предлагаю им встать на место профессионального профайлера, оценить поведение, считать мимику и жесты, разоблачить ложь.
Мастер класс 20 июля, Екатеринбург.
#профайлинг #профайлер #тренер #бизнестренер #эмоциональныйинтеллект
#обучение #корпоративноеобучение
✅ Дать интересный и полезный материал.
✅ Рассказать об эмоциональном интеллекте и психологии эмоций.
✅ Доставить удовольствие и радость.
✅ Дать простые техники для чтения чужих и понимания своих эмоций.
✅ Показать уникальные видео из оперативной работы профайлера.
Создал необычный корпоративный продукт. Мастер класс и квиз «Правда или ложь», где показываю участникам видео, которые они никогда и ни при каких обстоятельствах бы не увидели.
Предлагаю им встать на место профессионального профайлера, оценить поведение, считать мимику и жесты, разоблачить ложь.
Мастер класс 20 июля, Екатеринбург.
#профайлинг #профайлер #тренер #бизнестренер #эмоциональныйинтеллект
#обучение #корпоративноеобучение
🔥 За утренним субботним кофе сделал для вас тест по анимированным изображениями Евы Экман длительностью 300 миллисекунд.
Проверить свои навыки чтения эмоции можете по ссылке:
https://aivexpert.ru/test/projti-test-ekmana-na-opredelenie-emocij-animirovannye-zadaniya/
#профайлинг #профайлер #эмоции #полэкман #эмоциональныйинтеллект #eq #ei #психология #тест #тестирование #саморазвитие
Проверить свои навыки чтения эмоции можете по ссылке:
https://aivexpert.ru/test/projti-test-ekmana-na-opredelenie-emocij-animirovannye-zadaniya/
#профайлинг #профайлер #эмоции #полэкман #эмоциональныйинтеллект #eq #ei #психология #тест #тестирование #саморазвитие
Профайлинг. Язык жестов. Психология лжи. Портал профайлера Ильи Анищенко
Пройти тест Экмана на определение эмоций. Анимированные задания
Описание теста Каждый вопрос — это анимированное микровыражение, длительностью 300 мс. Вам необходимо определить, эмоцию какого семейства показывает дочка Пола Экмана: страх, гнев, отвращение, печаль, презрение, радость или удивление. Всего в тесте 40 вопросов.…
📊 Тест на уровень эмоционального интеллекта ребёнка.
А вы задумывались над тем, хорошо ли ваш ребенок умеет определять эмоции по мимике и микровыражениям? Это одно из составляющих эмоционального интеллекта, которое помогает понимать людей, а значит достигать успеха.
Предлагаю вам проверить. Но тест ориентирован на детей-дошкольников и учеников начальной школы, т.к. возраст детей в заданиях примерно такой же.
Можете и себя проверить заодно. Если результат вас не устроит, можно воспользовать онлайн тренажером. Ссылку на него можно найти в описании и результатах тестирования.
Пройти тест:
https://aivexpert.ru/test/test-na-emocionalnyj-intellekt-rebenka/
#эмоции #эмоциональныйинтеллект #eq #ei #дети #ребенок #психология #детскаяпсихология
А вы задумывались над тем, хорошо ли ваш ребенок умеет определять эмоции по мимике и микровыражениям? Это одно из составляющих эмоционального интеллекта, которое помогает понимать людей, а значит достигать успеха.
Предлагаю вам проверить. Но тест ориентирован на детей-дошкольников и учеников начальной школы, т.к. возраст детей в заданиях примерно такой же.
Можете и себя проверить заодно. Если результат вас не устроит, можно воспользовать онлайн тренажером. Ссылку на него можно найти в описании и результатах тестирования.
Пройти тест:
https://aivexpert.ru/test/test-na-emocionalnyj-intellekt-rebenka/
#эмоции #эмоциональныйинтеллект #eq #ei #дети #ребенок #психология #детскаяпсихология