🟪 #ЭмоциональныйИнтеллект

📌 Хочу поделиться с вами очень интересной техникой восприятия комментариев в социальных сетях.

🔺 Пирамида Грэма - это ранжирование степени полезности комментария или реплики. Когда я читаю мнение подписчиков, у меня перед глазами всплывает эта пирамида. А каждому комментарию автоматически выставляется уровень или цвет.

👍 Это помогает избежать ответного гнева и злости, не реагировать эмоцией на эмоцию. И восприятие становится гораздо проще. Таким образом сохраняется ментальное здоровье и развивается эмоциональный интеллект.

😡 Сюда можно отнести и любые споры, отстаивание своей правоты и мнения. Чем сильнее гнев, тем ниже комментарий. И пока он не пройдёт, человек не сможет подняться на ступеньку выше.

👌 О психологии гнева и методиках его контроля мы ещё поговорим. Давно хотел начать писать про эмоции и развитие эмоционального интеллекта, сейчас это актуально, как никогда.

#Психология #Психотехника #ЭмоциональныйИнтеллект #Эмоции #ПсихологияЭмоций