Понравилась цитата: "Ничего не делать — классное занятие. Но, увы, там огромная конкуренция..." 😄
⠀
👌 Правда в том, что те, кто растут и добиваются результатов в жизни - всегда выходят из своей зоны комфорта.

Это не значит, что им все дается легко. Просто они согласны на небольшое напряжение ради бОльшого результата (выучить язык, освоить профессию, пройти очередное обучение, сдать экзамены).

📌 Эти люди кидают себе ежедневные вызовы, так как знают простое правило: "Что сегодня посеешь, то завтра пожнешь".
⠀
🫠 Зона комфорта — это как уютный плед и чай. Хорошо, спокойно, без напрягов, но и без перемен.
⠀
А перемены требуют движения, усилий, смелости.
⠀
Так что если тебе хочется чего-то нового — не бойся немного напрячься. Пусть тешит мысль, что плед всегда ждет на том же месте 😎

Предлагаю выписать на листок бумаги те дела, которые НЕ СРОЧНЫЕ, НО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДЛЯ БУДУЩЕГО.

Пусть это будет первым посевом, для завтрашних плодов 🙏😌

КНИГИ | КУРСЫ | КОНСУЛЬТАЦИЯ

#мотивация #лень #цель #комфорт

📌 Вы часто откладываете важные дела? А временами не можете заставить себя начать?

В этом видео я разберу научно обоснованный подход к тому, как простые вознаграждения могут побороть лень и выстроить устойчивую продуктивность.

👌 Узнайте, как создать мотивацию без усилий, как работает дофаминовая система мозга, и почему маленькие награды могут изменить ваши привычки навсегда.

Если вы хотите стать более дисциплинированным, продуктивным и получать удовольствие от выполнения задач — это видео для вас.

👉 https://youtu.be/kBcIK9Qo2QY

#мотивация #лень

Хотите обмануть свою лень и выполнить запланированное?

Эта простой метод визуализации мечты, используемая Опрой Уинфри, Сереной Уильямс, Тони Роббинсом и другими, переключает ваше внимание с трудностей на результат 😏

👉 Видео - https://youtu.be/I4kOp4KEuvk

#лень #эффективность #продуктивность

😞 Почему мы не успеваем, даже если есть время?

Как часто вы открываете список дел на день и смотрите на свои задачи? Они вроде несложные… но проходит час, потом другой, а результат нулевой.

🤯 Мы варимся в мыслях, отвлекаемся на "проверить что-то", делаем третью чашку кофе и листаем рилсы. А вечером чувствуем себя уставшими и выгоревшими — при том, что практически ничего из плана не сделали.

🎯 Это не о продуктивности. Это — о расфокусе (потере четкости и ясности в отношении своих целей).

Мозг, который не определился с целями и дедлайнами, растекается на малозначительные задачки. Он не будет "работать на максимум", если чётко не обозначить рамки, границы и временной интервал.

Что делать? Как действовать? Читайте в новой статье.

👉 https://andreyrudenko.com/metod-cel-fokus-boks-30-minut-kotorye-prevratyat-len-v-produktivnost/

#лень #продуктивность #эффективность