مصرف #شیرۀانگور بصورت #شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج #کمخونی است،بسیار #مقوی است وبرای افرادیکه براثربیماری یا#عمل_جراحی ضعیف شده اند،بسیارمفید است
••••❥ @darmankade 🍁

#زرچوبه با نام علمی Curcuma longa نوعی گیاه و به عبارتی #ادویه‌ای است که از آن #گیاه تهیه می‌شود.
••••❥ @darmankade 🍁

1️⃣زردچوبه #ضدافسردگی است✔️✔️
زردچوبه یک داروی ضدافسردگی کاملاً طبیعی است که تأثیری مانند داروهای ضدافسردگی موجود در بازار دارد. ترکیبات موجود در این گیاه برای کنترل #علائم_افسردگی تأثیر خوبی داشته و عوارض جانبی داورهای ضد افسردگی مانند اعتیاد دارویی را در پی ندارد. ••••❥ @darmankade 🍁 2️⃣خواص زردچوبه در #درمان_آرتروز✔️✔️
خواص #ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و #روماتوئید عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی‌اکسیدانی آن رادیکال‌های آزاد که #سلول‌های بدن را تخریب می‌کند، از بین می‌ برد. مشخص‌ شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به‌طور منظم از زردچوبه استفاده می‌کنند، دچار درد و التهاب #مفاصل کمتری می‌شوند. ••••❥ @darmankade 🍁

3️⃣مصرف زردچوبه برای کاهش سطح #کلسترول✔️✔️
که مصرف زردچوبه به‌عنوان #چاشنی در غذاها می‌تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن میزان کلسترول در بدن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتیتان ایجاد کند. حفظ سطح سالمی از کلسترول از بسیاری بیماری‌های قلبی – عروقی جلوگیری خواهد کرد. ••••❥ @darmankade 🍁 4️⃣خواص زردچوبه : #تقویت سیستم ایمنی ✔️✔️
زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام لیپو پلی ساخارید است که به تحریک سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. عوامل #ضدباکتری ، #ضدقارچ و #ضدویروس زردچوبه نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و #سرفه کمتر خواهد شد. اگر به هر یک از این بیماری‌ها مبتلا شدید، یک‌بار در روز یک قاشق چای‌ خوری زردچوبه به یک لیوان #شیر گرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. ••••❥ @darmankade 🍁 5️⃣خواص زردچوبه : بهبود و #التیام زخم ها✔️✔️
زردچوبه یک عامل #ضدعفونی‌کننده و ضدباکتری طبیعی است و می‌توان از آن به‌ عنوان یک داروی ضدعفونی‌کننده استفاده کرد. اگر جایی از بدنتان بریده یا زخم شده است، کمی پودر #زردچوبه روی آن بپاشید تا روند التیام آن سریع‌تر شود. زردچوبه همچنین به #ترمیم پوست آسیب‌دیده نیز کمک کرده و برای درمان پسوریازیس و سایر بیماری‌های التهابی #پوست نیز مفید است.

‏http://telegram.me/darmankade

🔹#عناب یار #زمستانه
مصرف #جوشانده عناب برای #درمان_سرفه، #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و انواع #گلودرد بسيار توصيه شده است .
••••❥ @darmankade 🍁

دو ساعت #سکوت روزانه منجر به شکل گیری #سلول های جدید در هیپوکامپ می شود🤐
••••❥ @darmankade 🍁

این بخش از #مغز مسئولیت یادگیری، حافظه و کنترل احساسات را برعهده دارد.

🚰#صبح #آب بنوشید

1️⃣ #روده بزرگ راپاک میکند
2️⃣ #خون جدید تولید میکند
3️⃣ #وزن بدن درافراد چاق کم میشود
4️⃣ #چهره راصاف وشفاف میکند
5️⃣ #کلیه ها را شستشو میدهد
••••❥ @darmankade 🍁

#سلامتی
مصرف ماهی همراه با کلم بروکلی به جذب ویتامین ها کمک کرده و مانع جذب نیترات های ماهی میشود. ••••❥ @darmankade 🍁

برای #رفع_شوره سر یک ساعت قبل از #حمام رفتن موهای خود را با #سرکه سیب ماساژ دهید.
••••❥ @darmankade 🍁

سلامتی
آبی که روی ماست جمع می‌شود سرشاراز پروتئین وویتامین B12 ومواد معدنی چون کلسیم وفسفر است ونباید دور ریخته شودجای دورریختن آن، ماست راهم بزنید. ••••❥ @darmankade 🍁

#بادام_زمینی 🥜 دارای #فولات نیز می باشد. فولات از #کم_خونی، رنگ پریدگی و ضعف جلوگیری می کند همچنین شما میتوانید کره بادام زمینی را برای #صبحانه میل کنید .
••••❥ @darmankade 🍁

[ Photo ]
عمده ترين دليل نگه داشتن ادرار در كودكان :👇🏻👇🏻👇🏻
••••❥ @darmankade 🍁

🍼 👶
✍️وجود #اضطراب در #کودک

😨عوامل بوجود آورنده #استرس:

🔻#مشکلات_خانوادگی و دعوا و جر و بحث والدین
🔻جابجایی مدرسه، جابجایی منزل، تغییر مهدکودک و...
🔻کتک زدن ، تحقیر کردن و تنبیه کردن های پی در پی کودک
🔻فشار و استرس بر سر مساله از پوشک گرفتن و توالت رفتن کودک
🔻کودکانی که توسط والدین خود در زمینه تمیزی و پاکی مرتب مورد فشار بوده اند دچار ترس #وسواس گونه در این زمینه میشوند

☀️ راههای مقابله با مشگل نگه داشتن #ادرار در کودکان
••••❥ @darmankade 🍁
🔻#آرامش خود را حفظ و از رفتار تهاجمی با کودک بپرهیزند
🔻استفاده از مشاوره و #کاردرمانی
🔻شناسایی و رفع عوامل #اضطراب
🔻رفتارهای وسواس گونه خود را در این زمینه کنار بگذارید
🔻از روشهای صحیح برای از پوشک گرفتن کودکان استفاده کنید
🔻از بردن وسایلی که کودک دوست دارد به توالت استفاده کنید
🔻استفاده از بازی یا جایزه دادن و تشویق کودک در صورت توالت رفتن
••••❥ @darmankade 🍁

🐟🐠#روغن_ماهی چیست🤔
🐬روغن ماهی #چربی یا #روغنی است که از پوست ماهی تهیه می شود.
🐠روغن ماهی می تواند در #کاهش_وزن و اندازه دور کمر☺️مفید باشد.
••••❥ @darmankade 🍁

سنبل الطیب یك #آرام_بخش واقعي براي درمان #بيخوابي می باشد. پيش از آنكه به سراغ #داروهاي_شيميايي برويد، يكبار از #گياه سنبل الطيب استفاده كنيد.

••••❥ @darmankade 🍁

چند وعده صبحانه عضله‌ ساز💪

⁣🍳 سفیده تخم‌مرغ
🥜 کره بادام‌زمینی
🍚 ماست یونانی
🍓 توت فرنگی
🍧 سالاد میوه
🌾 جو دوسر
🍯 عسل
🍌 موز
••••❥ @darmankade 🍁

خواص سبزها

🥝کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی
🌶فلفل دلمه: تقویت حافظه
🥗کاهو: خواب آور
🎋کرفس: تقویت اعصاب
🍡زیتون: دوستدار قلب
🥦کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان
🥒خیار: زیبایی پوست

••••❥ @darmankade 🍁

چند خاصیت مصرف روزانه قهوه:

¤انرژی زا
¤منبع آنتی اکسیدان
¤کمک به کاهش وزن
¤پیشگیری از دیابت
¤پیشگیری از آلزایمر
¤پیشگیری از پارکینسون
¤پیشگیری از بیماری قلبی
¤بهبود خلق و خو
••••❥ @darmankade 🍁

پنیر 🧀 منبعی از پروتئین میباشد

پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات و گردو می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد و مناسب عضله سازی است
••••❥ @darmankade 🍁