📌چه زمانی #سرماخوردگی به #برونشیت تبدیل می‌شود؟
آیا سرماخوردگی شما غالبا به برونشیت - که ممکن است آن را سرماخوردگی قسه سینه هم بنامند- تبدیل می‌شود؟ نکته‌ی مهم اینجاست که بدانید چه علائمی طبیعی بوده و چه زمانی اتفاقی حادتر درحال وقوع است. در اینجا به نکاتی اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد چه زمانی سرماخوردگی به برونشیت تبدیل می‌شود.
@darmankade
#سرفه یکی از علائم شایع سرماخوردگی است. در واقع بدن از راه سرفه از شر خلط رها می‌شود. اما اگر بعد از تمام شدن سرماخوردگی همچنان سرفه ادامه داشته باشد، با پزشکتان تماس بگیرید. از طرفی اگر سرفه‌تان با خلط زرد یا سبز همراه است یا آنکه سینه‌تان خس خس می‌کند یا تب بالای ۳۸ درجه دارید، شب‌ها دچار تعرق می‌شوید یا موقع سرفه کردن خون بالا می‌آورید باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
📌برونشیت یا سرماخوردگی قفسه سینه چیست؟
برونشیت زمانی رخ می‌دهد که مجاری هوا در ریه‌هایتان عفونی شود و خلط زیاد تولید کند. برخی از علائم برونشیت عبارتند از:
🔸 سرفه‌های زیاد توأم با خلط
🔸کم شدن انرژی بدن
🔸صدای خس خس موقع نفس کشیدن
🔸تب
📌آیا باید به خاطر برونشیت با پزشک تماس بگیرم؟
🔹اگر سرفه‌تان بیش از دو تا سه هفته ادامه داشت
🔹تب
🔹سرفه‌ای که منجر به خونریزی شده یا خلط غلیظ یا رنگی به همراه داشته باشد
🔹کوتاه شدن نفس یا خس خس آن را داشتید حتما با پزشک تمای بگیرید.
@darmankade
📌چطور می توان از شر برونشیت در امان ماند؟
🔸سیگار نکشید.
🔸نگذارید دیگران در خانه‌تان سیگار بکشند
🔸سعی کنید زمان کمتری در معرض چیزهایی باشید که باعث تحریک بینی، گلو و ریه‌ها می‌شود یا ترجیحا از آنها به دور باشید. چیزهایی مانند گرد و خاک.
🔸اگر سرما خوردید، سعی کنید خوب استراحت کنید.
🔸داروها را درست و طبق دستور پزشک مصرف کنید.
🔸رژیم غذایی سالم را فراموش نکنید.
🔸دستتان را زیاد بشورید.
🔸از غذا، فنجان، لیوان یا ابزار غذاخوری مشترک استفاده نکنید.
@darmankade
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://telegram.me/joinchat/B3aW0Dv0eAFOC7ap1v8ozw
آیا سرماخوردگی شما غالبا به برونشیت - که ممکن است آن را سرماخوردگی قسه سینه هم بنامند- تبدیل می‌شود؟ نکته‌ی مهم اینجاست که بدانید چه علائمی طبیعی بوده و چه زمانی اتفاقی حادتر درحال وقوع است. در اینجا به نکاتی اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد چه زمانی سرماخوردگی به برونشیت تبدیل می‌شود.
@darmankade
#سرفه یکی از علائم شایع سرماخوردگی است. در واقع بدن از راه سرفه از شر خلط رها می‌شود. اما اگر بعد از تمام شدن سرماخوردگی همچنان سرفه ادامه داشته باشد، با پزشکتان تماس بگیرید. از طرفی اگر سرفه‌تان با خلط زرد یا سبز همراه است یا آنکه سینه‌تان خس خس می‌کند یا تب بالای ۳۸ درجه دارید، شب‌ها دچار تعرق می‌شوید یا موقع سرفه کردن خون بالا می‌آورید باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
📌برونشیت یا سرماخوردگی قفسه سینه چیست؟
برونشیت زمانی رخ می‌دهد که مجاری هوا در ریه‌هایتان عفونی شود و خلط زیاد تولید کند. برخی از علائم برونشیت عبارتند از:
🔸 سرفه‌های زیاد توأم با خلط
🔸کم شدن انرژی بدن
🔸صدای خس خس موقع نفس کشیدن
🔸تب
📌آیا باید به خاطر برونشیت با پزشک تماس بگیرم؟
🔹اگر سرفه‌تان بیش از دو تا سه هفته ادامه داشت
🔹تب
🔹سرفه‌ای که منجر به خونریزی شده یا خلط غلیظ یا رنگی به همراه داشته باشد
🔹کوتاه شدن نفس یا خس خس آن را داشتید حتما با پزشک تمای بگیرید.
@darmankade
📌چطور می توان از شر برونشیت در امان ماند؟
🔸سیگار نکشید.
🔸نگذارید دیگران در خانه‌تان سیگار بکشند
🔸سعی کنید زمان کمتری در معرض چیزهایی باشید که باعث تحریک بینی، گلو و ریه‌ها می‌شود یا ترجیحا از آنها به دور باشید. چیزهایی مانند گرد و خاک.
🔸اگر سرما خوردید، سعی کنید خوب استراحت کنید.
🔸داروها را درست و طبق دستور پزشک مصرف کنید.
🔸رژیم غذایی سالم را فراموش نکنید.
🔸دستتان را زیاد بشورید.
🔸از غذا، فنجان، لیوان یا ابزار غذاخوری مشترک استفاده نکنید.
@darmankade
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://telegram.me/joinchat/B3aW0Dv0eAFOC7ap1v8ozw
3️⃣مصرف زردچوبه برای کاهش سطح #کلسترول✔️✔️
که مصرف زردچوبه به‌عنوان #چاشنی در غذاها می‌تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن میزان کلسترول در بدن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتیتان ایجاد کند. حفظ سطح سالمی از کلسترول از بسیاری بیماری‌های قلبی – عروقی جلوگیری خواهد کرد. ••••❥ @darmankade 🍁 4️⃣خواص زردچوبه : #تقویت سیستم ایمنی ✔️✔️
زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام لیپو پلی ساخارید است که به تحریک سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. عوامل #ضدباکتری ، #ضدقارچ و #ضدویروس زردچوبه نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و #سرفه کمتر خواهد شد. اگر به هر یک از این بیماری‌ها مبتلا شدید، یک‌بار در روز یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک لیوان #شیر گرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. ••••❥ @darmankade 🍁 5️⃣خواص زردچوبه : بهبود و #التیام زخم ها✔️✔️
زردچوبه یک عامل #ضدعفونی‌کننده و ضدباکتری طبیعی است و می‌توان از آن به عنوان یک داروی ضدعفونی‌کننده استفاده کرد. اگر جایی از بدنتان بریده یا زخم شده است، کمی پودر #زردچوبه روی آن بپاشید تا روند التیام آن سریع‌تر شود. زردچوبه همچنین به #ترمیم پوست آسیب‌دیده نیز کمک کرده و برای درمان پسوریازیس و سایر بیماری‌های التهابی #پوست نیز مفید است.
که مصرف زردچوبه به‌عنوان #چاشنی در غذاها می‌تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن میزان کلسترول در بدن می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتیتان ایجاد کند. حفظ سطح سالمی از کلسترول از بسیاری بیماری‌های قلبی – عروقی جلوگیری خواهد کرد. ••••❥ @darmankade 🍁 4️⃣خواص زردچوبه : #تقویت سیستم ایمنی ✔️✔️
زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام لیپو پلی ساخارید است که به تحریک سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. عوامل #ضدباکتری ، #ضدقارچ و #ضدویروس زردچوبه نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و #سرفه کمتر خواهد شد. اگر به هر یک از این بیماری‌ها مبتلا شدید، یک‌بار در روز یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک لیوان #شیر گرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. ••••❥ @darmankade 🍁 5️⃣خواص زردچوبه : بهبود و #التیام زخم ها✔️✔️
زردچوبه یک عامل #ضدعفونی‌کننده و ضدباکتری طبیعی است و می‌توان از آن به عنوان یک داروی ضدعفونی‌کننده استفاده کرد. اگر جایی از بدنتان بریده یا زخم شده است، کمی پودر #زردچوبه روی آن بپاشید تا روند التیام آن سریع‌تر شود. زردچوبه همچنین به #ترمیم پوست آسیب‌دیده نیز کمک کرده و برای درمان پسوریازیس و سایر بیماری‌های التهابی #پوست نیز مفید است.