🔶پاییز و سرماخوردگی:

🔸برای کمتر مریض شدن کودکان در پاییز موارد زیر را رعایت کنید:

🔸صبحانه ی همراه با نان سبوس دار
🔸ناهار همراه با سالاد
🔸شیر قبل از خواب

@darmankade

☘جلوی سرماخوردگی را بگیرید.

برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان جعفری مصرف کنید.

"جعفری" به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری می کند.

@darmankade

👌از داروهای مؤثر برای بیماری سینوزیت :

سبزی های تند مانند سیر و پیاز(خانواده آلیاسه )..

👈 این سبزی ها تمایل به شکستن گرفتگي مخاطی از طریق دستگاه تنفسی دارند

••••❥ @darmankade 🍁

لاغر شدن #شکم و #پهلو

با اضافه کردن #دانه های #خردل به #رژیم غذایی خود شاهد #کاهش #سایز شکم و پهلوی خود باشید‼️

••••❥ @darmankade 🍁

فوايد بوسيدن فرزندانمان
@darmankade

😘پرخاشگری او را کاهش میدهد!
😘انرژی های اضافی او را تخلیه میکند!
😘باعث میشود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود!
😘باعث میشود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند!
😘اشتهای روانی و غذایی او را افزایش میدهد!
😘یک نوع تن آرامی را برای او فراهم میکند!
@darmankade

😘هنگام بوسیدن فرزند میتوان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک بالاست).

📌بچه هایتان را خیلی ببوسید مخصوص‍‍اً دست های آنها را.. دست هایشان را روی گونه تان بگذارید. چون دست مغز دوم و یک عضو کلیدی و بسیار مهم است!

••••❥ @darmankade 🍁

••••❥ @darmankade 🍁

بعد از يك روز طولاني براي رفع خستگی پا
🌸☘️🌸
👣و حفظ زیبایی پاها

👇🏻پاهایتان را دروی محلول زیر قرار دهید تاثیر شگفتی دارد

🥛جوش شیرین
🥛شیر کم چرب‏
🥛اسطوخودوس

••••❥ @darmankade 🍁

http://telegram.me/darmankade

📌همان طور كه مشاهده مي كنيد گروه ميوه و سبزي در تمام ظرف هاي غذا وجود دارد كه نشان از اهميت بالاي آن هاست.

📌مواردي كه ذكر شد نه فقط براي دانش آموزان ، بلكه براي تمامي گروه هاي سني است و تفاوت تنها در ميزان واحدهاي مصرفي است.

📌وظيفه ما اهميت دادن به تغذيه سالم و مناسبي است كه انرژي و مواد مورد نياز بدن را بدون بالا بردن بي رويه وزن ، تامين كند.

خوردن یک #سیب اول صبح،بیشتر از #قهوه باعث دور شدن از #خواب_آلودگی می‌شود‼️‼️

خوردن سیب،سلول‌های مغزی را تقویت و به #درمان و پیشگیری از #آلزایمر کمک
می‌کند.

••••❥ @darmankade 🍁

کمبود #روی” می تواند منجر به #التهاب، #جوش و آکنه شود، #گوشت_قرمز یک منبع سرشار از مواد #معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه میکند و فرآیند بازسازی پوست را بهبود میبخشد

••••❥ @darmankade 🍁

‏http://telegram.me/darmankade

اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ #گردو را جایگزین کنید👆🏻

میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد)

امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز میشود..
••••❥ @darmankade 🍁

#آنتی_بیوتیکهای گیاهی

سیر+ماست قبل #شام
#زنحبیل بهمراه #عسل و #آبلیمو بعد #صبحانه
#دمنوش_بابونه قبل نهار
دوغ به همراه پونه
#شلغمی که درونش #عسل ریخته باشیم
دارچین+ماست عصرانه
••••❥ @darmankade 🍁

#تشویق #کودکان به مصرف #صبحانه آنها را از ابتلا به #بیماری های زیر محفوظ میدارد:

#بیماری های متعدد ناشی از ایمنی ضعیف بدن، تمایل به خوراکی های مضر،
پرخاشگری

••••❥ @darmankade 🍁

نصف فنجان فلفل قرمز را به غذاهای سرخ کردنی یا سالاد اضافه کنید تا نزدیک به نیمی از ویتامینC مورد نیاز در یک روز را دریافت کنید🌶

••••❥ @darmankade 🍁

آیا می دانید که مصرف روزانه سه فنجان #چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله #قلبی و #سکته_مغزی است.


••••❥ @darmankade 🍁

در بین #مکمل های خوراکی به زمان مناسب خوردن نمونه ای از آنها اشاره می کنیم، مثلا بسیاری خوردن #کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند .

••••❥ @darmankade 🍁

‏http://telegram.me/darmankade

••••❥ @darmankade 🍁

شايد نتونيم شرايط شركت درمانكده كه طبقه دوم يه ساختمون بدون اسانسور هست رو براي توانيابان عزيز مناسب سازي كنيم ، اما توان خودمون رو به كار ميگيريم و با جان و دل به اين عزيزان خدمات زير رو ارائه ميديم:

مشاوره رايگان براي مراجعه به پزشك معتمد
ارائه تخفيف جهت آزمايش هاي پزشكي
ارائه تخفيف جهت مراكز تصويربرداري
گرفتن نمونه آزمايش در محل
••••❥ @darmankade 🍁
اميدواريم در جهت استفاده بهتر از امكانات #شهرمن همراه نزديك شما در #شهرهمه باشيم.