📌ورزش توصیه شده برای گروه خونی A:

استرس دشمن اصلی این نوع گروه خونی است بنابراین بهترین ورزش، ورزش یوگا است.
@darmankade

📌شخصیت کلی افراد با گروه خونی B
• خود رای
• مشتاق
• ترس از تنها ماندن
• انعطاف پذیر
• اصول گرا
• مستقل
• فراموشکار
@darmankade

📌ازدواج گروه خون B با دیگر گروه های خونی :

شریک زندگی با گروه خونی A:
گروه خونی A همیشه مشتاق است تا فرد با گروه خونی B را کمک کند.با این حال زود از یکدیگر خسته خواهند شد و گروه خونی A اغلب از گروه خونی B شکایت خواهد کرد.

شریک زندگی با گروه خونی B:
هر دوی آنها شخصیتی محتاط ندارند پس زندگی آرامی نخواهند داشت.

شریک زندگی با گروه خونی AB:
با این نوع گروه خونی زندگی بسیار خوب و عشقی ثابت خواهند داشت.

شریک زندگی با گروه خونی O:
آنها به راحتی یکدیگر را درک خواهند کرد و گروه خونی O نقاط ضعف گروه خونی B را پوشش خواهد داد.زوجی بسیار مناسب هستند.
@darmankade

📌 رژیم غذایی مناسب گروه خونی B :

گروه خونی B توانایی هضم هر نوع غذایی را دارد از جمله سبزیجات، میوه، ماهی، گوشت، محصولات لبنی و غلات. مصرف گوشت با چربی کمتر مثل گوشت گوسفند گزینه بسیار مناسبی است بخاطر آنکه راحتر هضم می شود و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.با این حال مرغ،کنجد،ذرت و نودل باعث چاقی آنها می شود.
@darmankade

📌ورزش توصیه شده برای گروه خونی B:

افراد این نوع گروه خونی دارای استرس بالایی هستند و بهتر است تا با این نوع ورزش ها استرس خود را کاهش دهند مثل تنیس و گلف.
@darmankade

📌شخصیت کلی افراد با گروه خونی AB:
• آرام و منطقی
• حساس
• شخصیتی پیچیده
• خلاق
• ایده های منحصر به فرد
• صبور
• مورد اعتماد
• وقت شناس
@darmankade

📌ازدواج گروه خون ABبا دیگر گروه های خونی :

شریک زندگی با گروه خونی A:
گروه خونی AB به گروه خونی A احترام می گذارد.آنها یک عشق پر شور را تجربه خواهند کرد. شاید به ندرت با یکدیگر مورد بحت قرار بگیرند.

شریک زندگی با گروه خونی B:
زوجی بسیار مناسب و زندگی آرامی خواهند داشت.

شریک زندگی با گروه خونی AB:
رابطه ای به شکل خط موازی خواهند داشت.ذهن خود را نمی توانند برای شریک خود بازگو کنند و بهتر است نه از یکدیگر خیلی دور باشند نه خیلی نزدیک.

شریک زندگی با گروه خونی O:
آنها می توانند در کسب و کار و فعالیت های مختلف به موفقیت برسنند و به راحتی می توانند با یکدیگر چیزهای جدید را امتحان کنند.
@darmankade

📌رژیم غذایی مناسب گروه خونی AB :

این نوع افراد ویژگی های هر دو گروه خونی A و B را دارند.به عنوان مثال اسید معده به اندازه کافی ندارند تا به راحتی بتوانند گوشت را هضم کنند و این نوع ویژگی شبیه گروه خونی A است.بنابراین بهتر است پروتئین خود را از سویا، ماهی، سبزیجات،میوه،آجیل و ماست دریافت کنند.
@darmankade

📌ورزش توصیه شده برای گروه خونی AB :

خصومت برای این نوع گروه خونی بسیار بد است و ورزش های هیجان انگیز مناسب این نوع گروه خونی نیست.بهترین ورزش برای این نوع گروه خونی یوگا و ایروبیک است.
@darmankade

📌شخصیت کلی افراد با گروه خونی O:

• واقع گرا
• شخصیتی مقاوم در مقابل سختی ها
• بلند پرواز
• هدف گرا
• صبور
• دارای اعتماد بنفس بالا
• اجتماعی
• مشتاق
@darmankade

📌ازدواج گروه خون Oبا دیگر گروه های خونی:

شریک زندگی با گروه خونی A:
گروه خونی O بدلیل داشتن ویژگی رهبر بودن ،شخصیت گروه خونی A را مدیریت می کند.

شریک زندگی با گروه خونی B:
آنها به راحتی می توانند رابطه ای موفقیت آمیز داشته باشند.با این حال گروه خونی O گاهی مواقع با روحیه گروه خونی B گیج می شود.

شریک زندگی با گروه خونی AB:
دیدگاه هر دو یکسان است و زوج خوبی خواهند بود.

شریک زندگی با گروه خونی O:آنها به راحتی نمی توانند یکدیگر را درک کنند.بهتر است که رابطه آنها زیاد صمیمی نباشد.
@darmankade

📌رژیم غذایی مناسب گروه خونی O:

این نوع گروه خونی نسبت به دیگر گروه های خونی گوشت را بهتر هضم می کند.با این حال مصرف گوشت با چربی کمتر مناسبتر است.ماهی بهترین منبع پروتئین برای آنها است.گندم و فرآورده های لبنی این افراد را به راحتی چاق می کند.
@darmankade

📌ورزش توصیه شده برای گروه خونی O:

برای بهبود عملکرد ضربان قلب و عضلات، دویدن و ورزش بوکس گزینه های مناسبی هستند.ورزش های پر انرژی تعادل هورمون های آنها را تنظیم می کند.
@darmankade

چیزهایی که فکر نمی‌کردید پیرتان می‌کند.

دیر خوابیدن
زیاد نشستن
مالیدن چشم
تغییر پی‌درپی وزن
خوابیدن روی شکم
کنترل نکردن استرس
نوشیدن نوشیدنی با نی
مصرف زیاد خوراکی‌های‌ شیرین

@darmankade

پیاده روی سریع برای قلب بسیارمفید
است .
قلب یک عضو ماهیچه ای است و
پیاده روی باعث افزایش جریان خون و
قوی شدن بیشترماهیچه می شود.

https://t.me/darmankade

مصرف روزانه یک عدد سیب عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش میدهد .
هم چنین میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز اجازه نمیدهند سرب به سلولهای بدن برسد.
@darmankade

خوابیدن بیش از 9ساعت درشبانه روز ریسک ابتلا به آلزایمر را 2برابر افزایش میدهد

خواب زیاد یکی ازدلایل افسردگی و استرس است!

@darmankade