Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
🎤 Lektorium: Qadam tashla, qiz!
📅 Sana: 28-may
⏰ Vaqt: 14:30
📍 Manzil: Ziyo Forum | Kushbegi, 8
Til: o‘zbekcha / ruscha
🔥 Mavzu:
O‘z g‘oyalaringni qanday qilib haqiqiy loyihalarga aylantirish va hayotingni o‘zgartirish mumkin?
Spiker: Zuxra Maxkamova
🔹 “Mendeleev Kids & Juniors” va “Ximiya v Kolbe” loyihalari asoschisi
🔹 “Pizza Pitch Women” va “Ayollar liderligi modellari” tanlovlari g‘olibasi
🔹 O‘zbekistonning TOP-100 talabalar yetakchilari ro‘yxatida
🔹 Fan targ‘ibotchisi: murakkab narsalarni oddiy va qiziqarli qilib tushuntiradi
✔️ Lektoriumda nimalar o‘rganiladi?
— G‘oyalarni qayerdan izlash va qanday boshlashdan qo‘rqmaslik
— Orzudan natijagacha bo‘lgan bosqichma-bosqich yo‘l
— Shaxsiy tajriba, layfxaklar va kuchli motivatsiya
— Mini-interaktiv hamda savol-javoblar
🎟 Ishtirok mutlaqo bepul! Ro‘yxatdan o‘tish esa majburiy:
👉Ro’yxatdan o’tish uchun havola
🌟 Esda tut: Imkoniyat kutmaydi — birinchi bo‘lib harakat qil!
Agar ilhom olishni va o‘z yo‘lingni bugunoq boshlashni xohlasang — biz seni kutamiz!
📅 Sana: 28-may
⏰ Vaqt: 14:30
📍 Manzil: Ziyo Forum | Kushbegi, 8
Til: o‘zbekcha / ruscha
🔥 Mavzu:
O‘z g‘oyalaringni qanday qilib haqiqiy loyihalarga aylantirish va hayotingni o‘zgartirish mumkin?
Spiker: Zuxra Maxkamova
🔹 “Mendeleev Kids & Juniors” va “Ximiya v Kolbe” loyihalari asoschisi
🔹 “Pizza Pitch Women” va “Ayollar liderligi modellari” tanlovlari g‘olibasi
🔹 O‘zbekistonning TOP-100 talabalar yetakchilari ro‘yxatida
🔹 Fan targ‘ibotchisi: murakkab narsalarni oddiy va qiziqarli qilib tushuntiradi
✔️ Lektoriumda nimalar o‘rganiladi?
— G‘oyalarni qayerdan izlash va qanday boshlashdan qo‘rqmaslik
— Orzudan natijagacha bo‘lgan bosqichma-bosqich yo‘l
— Shaxsiy tajriba, layfxaklar va kuchli motivatsiya
— Mini-interaktiv hamda savol-javoblar
🎟 Ishtirok mutlaqo bepul! Ro‘yxatdan o‘tish esa majburiy:
👉Ro’yxatdan o’tish uchun havola
🌟 Esda tut: Imkoniyat kutmaydi — birinchi bo‘lib harakat qil!
Agar ilhom olishni va o‘z yo‘lingni bugunoq boshlashni xohlasang — biz seni kutamiz!
#полезнознать
🚀 Почему иногда хочется свернуть горы, а иногда — просто лежать?
Всё дело в дофамине — это не «гормон радости», как многие думают, а «гормон ожидания».Он включается, когда мы представляем себе что-то приятное: успех, еду, лайки, отдых. До цели ещё далеко, а мозг уже начинает действовать — ради этой награды.
⠀
Но есть нюанс: если цель нечёткая, слишком большая или слишком долгая, дофамин резко падает.
Мозг думает: «Слишком сложно — не хочу». И вот ты уже в телефоне, в холодильнике или просто в апатии.
⠀
👉 Помогает простая схема:
1. Разбей цель на микро-шаги.
2. Ставь себе визуальные отметки (галочка, крестик, трекер привычек).
3. Хвали себя за прогресс, даже маленький — мозг это любит.
⠀
Дофамин — это про «хочу», а не «получил». Управляй им с умом.
⠀
А ты сегодня сделал(а) хотя бы один шаг к своей цели?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🚀 Почему иногда хочется свернуть горы, а иногда — просто лежать?
Всё дело в дофамине — это не «гормон радости», как многие думают, а «гормон ожидания».Он включается, когда мы представляем себе что-то приятное: успех, еду, лайки, отдых. До цели ещё далеко, а мозг уже начинает действовать — ради этой награды.
⠀
Но есть нюанс: если цель нечёткая, слишком большая или слишком долгая, дофамин резко падает.
Мозг думает: «Слишком сложно — не хочу». И вот ты уже в телефоне, в холодильнике или просто в апатии.
⠀
👉 Помогает простая схема:
1. Разбей цель на микро-шаги.
2. Ставь себе визуальные отметки (галочка, крестик, трекер привычек).
3. Хвали себя за прогресс, даже маленький — мозг это любит.
⠀
Дофамин — это про «хочу», а не «получил». Управляй им с умом.
⠀
А ты сегодня сделал(а) хотя бы один шаг к своей цели?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🏕️Лекториум «Учимся ходить в походы» с Татьяной Потаниной и командой poehali.uz
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🐝 Пчёлы — маленькие труженики, от которых зависит наш завтрак, обед и ужин.
70% продуктов на наших столах — это результат опыления. Без пчёл исчезнут яблоки, орехи, клубника, кофе, хлопок и даже шоколад.
Исчезновение пчёл запустит цепную реакцию: упадёт урожай, подорожает еда, нарушится экосистема.
🌾 Пчёлы опыляют не только фрукты, но и растения, кормящие скот. Без них нарушается и животноводство. Это не просто про мёд — это про весь наш образ жизни.
🚫 Уже сейчас численность пчёл снижается из-за химикатов, вырубки лесов и изменения климата. Мы теряем больше, чем думаем. Всё начинается с малого. Посадить мёдовые растения, отказаться от пестицидов, поддержать фермеров — даже это помогает.
А вы знали, насколько важны пчёлы?
Напишите в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🐝 Пчёлы — маленькие труженики, от которых зависит наш завтрак, обед и ужин.
70% продуктов на наших столах — это результат опыления. Без пчёл исчезнут яблоки, орехи, клубника, кофе, хлопок и даже шоколад.
Исчезновение пчёл запустит цепную реакцию: упадёт урожай, подорожает еда, нарушится экосистема.
🌾 Пчёлы опыляют не только фрукты, но и растения, кормящие скот. Без них нарушается и животноводство. Это не просто про мёд — это про весь наш образ жизни.
🚫 Уже сейчас численность пчёл снижается из-за химикатов, вырубки лесов и изменения климата. Мы теряем больше, чем думаем. Всё начинается с малого. Посадить мёдовые растения, отказаться от пестицидов, поддержать фермеров — даже это помогает.
А вы знали, насколько важны пчёлы?
Напишите в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🎓 Как выбрать профессию и не пожалеть? | Лекция от Ziyo Forum
В Ziyo Forum прошла лекция, которая помогла участникам разобраться в одном из самых сложных и важных вопросов — как найти своё дело.
Бизнес-тренер и профориентолог с международным сертификатом Ирина Ким рассказала, почему мы часто ошибаемся при выборе профессии, как распознать свою сферу и с чего начать путь к осознанному профессиональному выбору.
Запись доступна на нашем YouTube-канале. Переходите по ссылке и смотрите в удобное для вас время.😚👇
СМОТРЕТЬ 😍
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
В Ziyo Forum прошла лекция, которая помогла участникам разобраться в одном из самых сложных и важных вопросов — как найти своё дело.
Бизнес-тренер и профориентолог с международным сертификатом Ирина Ким рассказала, почему мы часто ошибаемся при выборе профессии, как распознать свою сферу и с чего начать путь к осознанному профессиональному выбору.
Запись доступна на нашем YouTube-канале. Переходите по ссылке и смотрите в удобное для вас время.😚👇
СМОТРЕТЬ 😍
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
Undergraduate and Postgraduate Opportunities in Top UK Universities
🎓 Want to study at top universities in the United Kingdom?
On June 4, you'll have a unique opportunity to receive professional advice from recognized experts in the field of education abroad!
📅 Date: June 4
⏰ Time: 17:00
🌎 Location: Ziyo Forum, Kushbegi 8
🎙️ Language: English/ Russian
📍 Entry is free, but registration is required, you can find link in highlights of ig account @qs_eurasia
(please register only if you genuinely intend to participate)
📄 During the meeting, you will:
✔ Learn about the advantages of studying in the United Kingdom
✔ Understand the admission process
✔ Receive an objective evaluation of your documents
✔ Have the opportunity to ask experts any questions directly
📌 Don't miss the chance to find out how realistic it is for you personally to get admitted!
🎓 Want to study at top universities in the United Kingdom?
On June 4, you'll have a unique opportunity to receive professional advice from recognized experts in the field of education abroad!
📅 Date: June 4
⏰ Time: 17:00
🌎 Location: Ziyo Forum, Kushbegi 8
🎙️ Language: English/ Russian
📍 Entry is free, but registration is required, you can find link in highlights of ig account @qs_eurasia
(please register only if you genuinely intend to participate)
📄 During the meeting, you will:
✔ Learn about the advantages of studying in the United Kingdom
✔ Understand the admission process
✔ Receive an objective evaluation of your documents
✔ Have the opportunity to ask experts any questions directly
📌 Don't miss the chance to find out how realistic it is for you personally to get admitted!
👥 Our speakers:
🔹 Marzhan Mailibayeva - CIS Partnership Manager
Admissions expert with over 10 years of experience. Has helped 200+ students gain admission to leading universities in the UK, USA, Europe, and Turkey.
🔹 Mukhlisa Khamidova - Enrollment Manager for Uzbekistan
A professional with deep understanding of the British educational system. Works directly with students from Uzbekistan, has organized QS educational fairs, and knows exactly how to help you take the right step towards admission.
🔹 Marzhan Mailibayeva - CIS Partnership Manager
Admissions expert with over 10 years of experience. Has helped 200+ students gain admission to leading universities in the UK, USA, Europe, and Turkey.
🔹 Mukhlisa Khamidova - Enrollment Manager for Uzbekistan
A professional with deep understanding of the British educational system. Works directly with students from Uzbekistan, has organized QS educational fairs, and knows exactly how to help you take the right step towards admission.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👧🧒 1 июня — международный день защиты детей!
Дети — наше будущее, наша надежда и вдохновение.
В Ziyo Forum мы верим, что каждый ребёнок заслуживает права на образование, безопасность и любовь.
Пусть каждый день будет шагом к миру, где дети растут в заботе, учатся мечтать и смело идут к знаниям.
📚 Сегодня — напоминание о том, как важно защищать детство.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Дети — наше будущее, наша надежда и вдохновение.
В Ziyo Forum мы верим, что каждый ребёнок заслуживает права на образование, безопасность и любовь.
Пусть каждый день будет шагом к миру, где дети растут в заботе, учатся мечтать и смело идут к знаниям.
📚 Сегодня — напоминание о том, как важно защищать детство.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠 Привычки — это не просто действия, это то, кем мы становимся.
Каждое утро, когда вы выбираете — пролистать ленту или прочитать пару страниц книги, — вы формируете не только свой день, но и свою личность.
Наш мозг любит экономить энергию, поэтому делает привычные действия «на автомате». Со временем они превращаются в часть характера:
📌 регулярные пробежки — в дисциплину
📌 ежедневное откладывание — в прокрастинацию
📌 искренние слова — в доброжелательность
📌 нытьё — в негативное мышление
🧩 Личность — это сумма того, что мы делаем каждый день. Маленькие решения → большие перемены. Хочешь стать уверенным, собранным или творческим? Начни с одной простой привычки уже сегодня.
✨ Ты — это то, что ты повторяешь.
А какие привычки формируют тебя?
Поделись в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Привычки — это не просто действия, это то, кем мы становимся.
Каждое утро, когда вы выбираете — пролистать ленту или прочитать пару страниц книги, — вы формируете не только свой день, но и свою личность.
Наш мозг любит экономить энергию, поэтому делает привычные действия «на автомате». Со временем они превращаются в часть характера:
📌 регулярные пробежки — в дисциплину
📌 ежедневное откладывание — в прокрастинацию
📌 искренние слова — в доброжелательность
📌 нытьё — в негативное мышление
🧩 Личность — это сумма того, что мы делаем каждый день. Маленькие решения → большие перемены. Хочешь стать уверенным, собранным или творческим? Начни с одной простой привычки уже сегодня.
✨ Ты — это то, что ты повторяешь.
А какие привычки формируют тебя?
Поделись в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Forwarded from Youth Center of Ziyo Forum
🚀 TBC: Маркетинг для людей — встреча, которую нельзя пропустить!
🎤 Спикер: Нодира Шерматова — директор по маркетингу в Payme (TBC Bank Uzbekistan), сертифицированный специалист по маркетингу (ACIM), выпускница CIM. Более 10 лет опыта, награды на локальных и международных фестивалях, выступления на Tashkent Marketing Forum и Jolbors Business Summit.
📅 Дата: 9 июня 2025
🕡 Время: 18:30
📍 Место: Ziyo Forum, Kushbegi 8
🌐 Язык: Русский
✨ Что получат гости:
– Практические кейсы и рабочие подходы в маркетинге
– Общение с профессионалом с мировым уровнем
– Полезный нетворкинг и вдохновение
Вход свободный, но регистрация обязательна.
Регистрируйтесь, только если действительно планируете участвовать!
👉 [ссылка для регистрации]
🎤 Спикер: Нодира Шерматова — директор по маркетингу в Payme (TBC Bank Uzbekistan), сертифицированный специалист по маркетингу (ACIM), выпускница CIM. Более 10 лет опыта, награды на локальных и международных фестивалях, выступления на Tashkent Marketing Forum и Jolbors Business Summit.
📅 Дата: 9 июня 2025
🕡 Время: 18:30
📍 Место: Ziyo Forum, Kushbegi 8
🌐 Язык: Русский
✨ Что получат гости:
– Практические кейсы и рабочие подходы в маркетинге
– Общение с профессионалом с мировым уровнем
– Полезный нетворкинг и вдохновение
Вход свободный, но регистрация обязательна.
Регистрируйтесь, только если действительно планируете участвовать!
👉 [ссылка для регистрации]
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌎 Учёба в бакалавриате или магистратуре за границей?
Присоединяйтесь к эксклюзивному мероприятию, посвящённому британским университетам, которое пройдёт 4 июня 2025 года в 17:00 в Ташкенте. 🤗
Вас ожидает:
• Проверка ваших документов на месте
• Возможность подать заявление в университет напрямую
• Бесплатные консультации по визе для получивших предложение (offer)
• Выступления экспертов QS с 10-летним опытом
Сделайте первый шаг на пути к образованию в Великобритании!
📍 4 июня | ⏰ 17:00
📌 Ziyo Forum, ул. Кушбеги, 8
🔗Регистрация тут
Количество мест ограничено - зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Присоединяйтесь к эксклюзивному мероприятию, посвящённому британским университетам, которое пройдёт 4 июня 2025 года в 17:00 в Ташкенте. 🤗
Вас ожидает:
• Проверка ваших документов на месте
• Возможность подать заявление в университет напрямую
• Бесплатные консультации по визе для получивших предложение (offer)
• Выступления экспертов QS с 10-летним опытом
Сделайте первый шаг на пути к образованию в Великобритании!
📍 4 июня | ⏰ 17:00
📌 Ziyo Forum, ул. Кушбеги, 8
🔗Регистрация тут
Количество мест ограничено - зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
ZIYO FORUM
🌎 Учёба в бакалавриате или магистратуре за границей? Присоединяйтесь к эксклюзивному мероприятию, посвящённому британским университетам, которое пройдёт 4 июня 2025 года в 17:00 в Ташкенте. 🤗 Вас ожидает: • Проверка ваших документов на месте • Возможность…
🎓 Сегодня пройдёт мероприятие, посвящённое британским университетам!
📌 Вас ждут: проверка документов, подача заявок напрямую, визовые консультации и советы от экспертов QS.
📍 Ziyo Forum, ул. Кушбеги, 8
🕔 Начало в 17:00 — успейте присоединиться!
Регистрация здесь 🔗
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
📌 Вас ждут: проверка документов, подача заявок напрямую, визовые консультации и советы от экспертов QS.
📍 Ziyo Forum, ул. Кушбеги, 8
🕔 Начало в 17:00 — успейте присоединиться!
Регистрация здесь 🔗
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
ZIYO FORUM
🌎 Учёба в бакалавриате или магистратуре за границей? Присоединяйтесь к эксклюзивному мероприятию, посвящённому британским университетам, которое пройдёт 4 июня 2025 года в 17:00 в Ташкенте. 🤗 Вас ожидает: • Проверка ваших документов на месте • Возможность…
🎓 Сегодня — важный день!
Эксклюзивное мероприятие, посвящённое британским университетам, пройдёт сегодня в 17:00 в Ташкенте!
⏳ Осталось всего 3 часа до начала!
📍 Место: Ziyo Forum, ул. Кушбеги, 8
Вы всё ещё успеваете зарегистрироваться:
🔗 Ссылка для регистрации
📌 Сделайте первый шаг к обучению за границей — мы вас ждём!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Эксклюзивное мероприятие, посвящённое британским университетам, пройдёт сегодня в 17:00 в Ташкенте!
⏳ Осталось всего 3 часа до начала!
📍 Место: Ziyo Forum, ул. Кушбеги, 8
Вы всё ещё успеваете зарегистрироваться:
🔗 Ссылка для регистрации
📌 Сделайте первый шаг к обучению за границей — мы вас ждём!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#полезнознать
⚡️ Стресс — это не только эмоции, но и биохимическая буря внутри нас.
Когда ты попадаешь в стрессовую ситуацию, организм срабатывает как сигнал тревоги:
🔔 надпочечники выбрасывают гормоны — адреналин и кортизол
💓 учащается сердцебиение
🌬 дыхание становится поверхностным
💪 мышцы напрягаются
🩸 кровь приливает к важным органам — для «бей или беги»
Но в современном мире стресс — чаще хронический, а не кратковременный.
☁️ Даже если стресс «внутри», тело всё равно на него реагирует. Мысли становятся телом. Что помогает? Дыхание, движение, медитация, распорядок дня и поддержка близких.
А ты замечал(а), как стресс влияет на твоё тело?
Напиши в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
⚡️ Стресс — это не только эмоции, но и биохимическая буря внутри нас.
Когда ты попадаешь в стрессовую ситуацию, организм срабатывает как сигнал тревоги:
🔔 надпочечники выбрасывают гормоны — адреналин и кортизол
💓 учащается сердцебиение
🌬 дыхание становится поверхностным
💪 мышцы напрягаются
🩸 кровь приливает к важным органам — для «бей или беги»
Но в современном мире стресс — чаще хронический, а не кратковременный.
☁️ Даже если стресс «внутри», тело всё равно на него реагирует. Мысли становятся телом. Что помогает? Дыхание, движение, медитация, распорядок дня и поддержка близких.
А ты замечал(а), как стресс влияет на твоё тело?
Напиши в комментариях 👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🌙 Поздравляем с праздником Курбан Хайит!
Международный фонд развития науки и образования Ziyo Forum сердечно поздравляет вас с благословенным праздником Курбан хайит!
Пусть этот светлый день принесёт в ваши дома мир, доброту и единство!
Желаем крепкого здоровья, духовного роста, благополучия и вдохновения на добрые дела. Пусть каждый ваш шаг ведёт к знаниям, развитию и гармонии!
🌷С праздником!
Ziyo Forum — за образование, науку и светлое будущее!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Международный фонд развития науки и образования Ziyo Forum сердечно поздравляет вас с благословенным праздником Курбан хайит!
Пусть этот светлый день принесёт в ваши дома мир, доброту и единство!
Желаем крепкого здоровья, духовного роста, благополучия и вдохновения на добрые дела. Пусть каждый ваш шаг ведёт к знаниям, развитию и гармонии!
🌷С праздником!
Ziyo Forum — за образование, науку и светлое будущее!
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube