ZIYO FORUM
Video message
🎼Финальным аккордом фестиваля станет выступление группы 373Loud
Ребята зажигают! 🔥😍
Ребята зажигают! 🔥😍
Forwarded from Avlod Media
Bugun sizning bayramingiz!
Har yili 30-iyun kuni O‘zbekiston bo‘ylab bayramona kayfiyat, yoshlik quvvati va ilhom seziladi. Nega? Chunki bu kun — Yoshlar kuni! Bu oddiy sana emas, bu — orzu qiladigan, izlanadigan, o‘zgarishga intiladigan, hech narsadan cho‘chimaydigan millionlab o‘zbek yoshlarining kuni.
Yoshlar kuni — bu mukofotlar yoki tantanalar kuni emas, bu “men o‘zgartira olaman!” degan ishonchning kuni. Aynan shu ishonch sizni har kuni ertalab uyg‘otadi. Bugun sportda g‘olib bo‘layotgan, ilmda ixtirolar qilayotgan, sahnada rol ijro etayotgan, yoki shunchaki oilasi, mahallasi uchun foydali bo‘layotgan har bir yosh — bu sananing qahramonidir.
Shunday ekan, 30-iyun bu shunchaki sana emas. Bu — o‘zgarish boshlanadigan kun.
Bayramingiz muborak, yoshlar!
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo‘ling👇
Instagram | Telegram | YouTube | Rasmiy sayt
Har yili 30-iyun kuni O‘zbekiston bo‘ylab bayramona kayfiyat, yoshlik quvvati va ilhom seziladi. Nega? Chunki bu kun — Yoshlar kuni! Bu oddiy sana emas, bu — orzu qiladigan, izlanadigan, o‘zgarishga intiladigan, hech narsadan cho‘chimaydigan millionlab o‘zbek yoshlarining kuni.
Yoshlar kuni — bu mukofotlar yoki tantanalar kuni emas, bu “men o‘zgartira olaman!” degan ishonchning kuni. Aynan shu ishonch sizni har kuni ertalab uyg‘otadi. Bugun sportda g‘olib bo‘layotgan, ilmda ixtirolar qilayotgan, sahnada rol ijro etayotgan, yoki shunchaki oilasi, mahallasi uchun foydali bo‘layotgan har bir yosh — bu sananing qahramonidir.
Shunday ekan, 30-iyun bu shunchaki sana emas. Bu — o‘zgarish boshlanadigan kun.
Bayramingiz muborak, yoshlar!
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo‘ling👇
Instagram | Telegram | YouTube | Rasmiy sayt
📸Фотографии с фестиваля можете скачать здесь:
получить фотографии 😍
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
получить фотографии 😍
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#полезнознать
🧠 Что происходит с мозгом, когда вы много сидите в соцсетях?
Социальные сети создают эффект «дофаминовых качелей»:
лайки, уведомления, новые видео — всё это стимулирует центр удовольствия в мозге.
🔬 Что происходит:
– Повышается уровень дофамина — гормона удовольствия.
– Мозг привыкает к быстрой награде и теряет интерес к длительным задачам (учёбе, чтению).
⚠️ Риски:
– Снижение концентрации внимания
– Повышенная тревожность и стресс
– Проблемы со сном из-за синего света экрана
🎯 Что делать:
– Ограничивать время в соцсетях (например, 1–2 часа в день)
– Заменять прокрутку ленты на прогулки, общение, хобби
– Выключать уведомления, чтобы мозг отдыхал
💡 Соцсети не зло, если ими правильно пользоваться. Главное — чтобы они не управляли вами.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Что происходит с мозгом, когда вы много сидите в соцсетях?
Социальные сети создают эффект «дофаминовых качелей»:
лайки, уведомления, новые видео — всё это стимулирует центр удовольствия в мозге.
🔬 Что происходит:
– Повышается уровень дофамина — гормона удовольствия.
– Мозг привыкает к быстрой награде и теряет интерес к длительным задачам (учёбе, чтению).
⚠️ Риски:
– Снижение концентрации внимания
– Повышенная тревожность и стресс
– Проблемы со сном из-за синего света экрана
🎯 Что делать:
– Ограничивать время в соцсетях (например, 1–2 часа в день)
– Заменять прокрутку ленты на прогулки, общение, хобби
– Выключать уведомления, чтобы мозг отдыхал
💡 Соцсети не зло, если ими правильно пользоваться. Главное — чтобы они не управляли вами.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube