#полезнознать
Смех — это природное лекарство.
Он снижает уровень гормонов стресса, укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца. Во время смеха улучшается кровообращение, активизируется дыхание, а мозг получает больше кислорода. Смех снижает кортизол и адреналин, помогая организму бороться со стрессом.
👶🏻Дети смеются 300–400 раз в день, а взрослые – всего 15–20, хотя смех помогает снизить риск депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Стоит ли смеяться чаще? Однозначно – да!😁
Instagram | Telegram | YouTube
Смех — это природное лекарство.
Он снижает уровень гормонов стресса, укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца. Во время смеха улучшается кровообращение, активизируется дыхание, а мозг получает больше кислорода. Смех снижает кортизол и адреналин, помогая организму бороться со стрессом.
👶🏻Дети смеются 300–400 раз в день, а взрослые – всего 15–20, хотя смех помогает снизить риск депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Стоит ли смеяться чаще? Однозначно – да!😁
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
😴Что съесть перед сном, чтобы быстрее уснуть?
The Sun поделился списком продуктов, которые помогут вам быстрее погрузиться в крепкий сон:
✅ Бананы – богаты магнием и калием, расслабляют мышцы и снижают стресс. Отличный вариант – банановый смузи с молоком.
✅ Молочные продукты (сыр, йогурт, молоко) – содержат триптофан, который способствует выработке «гормонов сна» – серотонина и мелатонина.
✅ Овсянка – источник фосфора и кремния, помогает нервной системе справляться с тревожностью.
✅ Вишня – естественным образом повышает уровень мелатонина.
✅ Цельнозерновой хлеб с маслом – отличный вариант перекуса перед сном.
🚫 Чего стоит избегать? Перед сном лучше отказаться от мяса, белого хлеба, помидоров, чипсов и острой еды – они могут мешать засыпанию.
А что из этого вы едите перед сном? Делитесь в комментариях! 👇
Instagram | Telegram | YouTube
😴Что съесть перед сном, чтобы быстрее уснуть?
The Sun поделился списком продуктов, которые помогут вам быстрее погрузиться в крепкий сон:
✅ Бананы – богаты магнием и калием, расслабляют мышцы и снижают стресс. Отличный вариант – банановый смузи с молоком.
✅ Молочные продукты (сыр, йогурт, молоко) – содержат триптофан, который способствует выработке «гормонов сна» – серотонина и мелатонина.
✅ Овсянка – источник фосфора и кремния, помогает нервной системе справляться с тревожностью.
✅ Вишня – естественным образом повышает уровень мелатонина.
✅ Цельнозерновой хлеб с маслом – отличный вариант перекуса перед сном.
🚫 Чего стоит избегать? Перед сном лучше отказаться от мяса, белого хлеба, помидоров, чипсов и острой еды – они могут мешать засыпанию.
А что из этого вы едите перед сном? Делитесь в комментариях! 👇
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
😱Космонавты видят 16 восходов в день.
🌍 Международная космическая станция (МКС) летает вокруг Земли со скоростью более 27 000 км/ч и делает один полный оборот каждые 90 минут.
А это значит — всего за сутки экипаж наблюдает 16 восходов и 16 закатов! Представь: каждые 45 минут — новое «утро».
😴 Такой график сбивает биологические часы, поэтому космонавты носят маски для сна и живут по искусственному световому режиму, чтобы не потерять ощущение дня и ночи.
❓А вы бы смогли жить в таком ритме?
Instagram | Telegram | YouTube
😱Космонавты видят 16 восходов в день.
🌍 Международная космическая станция (МКС) летает вокруг Земли со скоростью более 27 000 км/ч и делает один полный оборот каждые 90 минут.
А это значит — всего за сутки экипаж наблюдает 16 восходов и 16 закатов! Представь: каждые 45 минут — новое «утро».
😴 Такой график сбивает биологические часы, поэтому космонавты носят маски для сна и живут по искусственному световому режиму, чтобы не потерять ощущение дня и ночи.
❓А вы бы смогли жить в таком ритме?
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠Почему Эйнштейна до сих пор считают гением?
💡 В 1915 году он предложил миру Общую Теорию Относительности.
Суть? Гравитация — это не просто притяжение, а искажение пространства и времени.
Представь батут, на который кладут гирю: ткань прогибается. Точно так же массивные объекты (например, планеты) “гнут” пространство-время. И всё вокруг начинает двигаться по этим "вмятинам" — вот тебе и гравитация! 🌌
Эта теория прошла сотни проверок и до сих пор объясняет поведение Вселенной лучше всего.
❓А ты знал(а), что без неё GPS в телефоне работал бы с ошибкой в километры?
Instagram | Telegram | YouTube
🧠Почему Эйнштейна до сих пор считают гением?
💡 В 1915 году он предложил миру Общую Теорию Относительности.
Суть? Гравитация — это не просто притяжение, а искажение пространства и времени.
Представь батут, на который кладут гирю: ткань прогибается. Точно так же массивные объекты (например, планеты) “гнут” пространство-время. И всё вокруг начинает двигаться по этим "вмятинам" — вот тебе и гравитация! 🌌
Эта теория прошла сотни проверок и до сих пор объясняет поведение Вселенной лучше всего.
❓А ты знал(а), что без неё GPS в телефоне работал бы с ошибкой в километры?
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🔬А вы знали, что без науки мы бы до сих пор лечились пиявками и освещали дома свечами?
Наука — не просто сложные формулы и лаборатории. Это то, что стоит за каждым гаджетом, таблеткой от головной боли и даже прогнозом погоды.
📚 Благодаря науке:
• мы лечим болезни и продлеваем жизнь;
• создаём экологичные города и бережём природу;
• развиваем экономику и решаем социальные проблемы;
• учимся прогнозировать будущее и избегать глобальных рисков.
👩🔬 Наука — это и медицина, и экология, и технологии, и социология.
👥 А ученые — настоящие герои, которые посвящают жизнь поиску решений ради нас с вами.
📌 Как ты думаешь, какая область науки сегодня самая важная?
Instagram | Telegram | YouTube
🔬А вы знали, что без науки мы бы до сих пор лечились пиявками и освещали дома свечами?
Наука — не просто сложные формулы и лаборатории. Это то, что стоит за каждым гаджетом, таблеткой от головной боли и даже прогнозом погоды.
📚 Благодаря науке:
• мы лечим болезни и продлеваем жизнь;
• создаём экологичные города и бережём природу;
• развиваем экономику и решаем социальные проблемы;
• учимся прогнозировать будущее и избегать глобальных рисков.
👩🔬 Наука — это и медицина, и экология, и технологии, и социология.
👥 А ученые — настоящие герои, которые посвящают жизнь поиску решений ради нас с вами.
📌 Как ты думаешь, какая область науки сегодня самая важная?
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🎓 Как стать более успешным студентом?
Вот 3 привычки, которые помогут тебе учиться эффективнее:
1️⃣ Не зубри, а учи с умом.
Повторяй материал небольшими порциями, используй карточки и мини-тесты. Это помогает мозгу лучше запоминать.
2️⃣ Высыпайся.
8 часов сна — не роскошь, а необходимость! Так ты будешь внимательнее и быстрее усваивать информацию.
3️⃣ Создай своё учебное место.
Минимум отвлечений, максимум фокуса. Найди уголок, где тебе реально комфортно учиться.
🎯 Маленькие шаги каждый день = большие результаты в будущем.
❓А ты применяешь эти привычки в своей учёбе?
Instagram | Telegram | YouTube
🎓 Как стать более успешным студентом?
Вот 3 привычки, которые помогут тебе учиться эффективнее:
1️⃣ Не зубри, а учи с умом.
Повторяй материал небольшими порциями, используй карточки и мини-тесты. Это помогает мозгу лучше запоминать.
2️⃣ Высыпайся.
8 часов сна — не роскошь, а необходимость! Так ты будешь внимательнее и быстрее усваивать информацию.
3️⃣ Создай своё учебное место.
Минимум отвлечений, максимум фокуса. Найди уголок, где тебе реально комфортно учиться.
🎯 Маленькие шаги каждый день = большие результаты в будущем.
❓А ты применяешь эти привычки в своей учёбе?
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🛡 Иммунитет — твоя внутренняя армия.
Он защищает тебя от вирусов, бактерий и других вредных агентов, сохраняя стабильность организма — гомеостаз.
🔬 Иммунная система состоит из:
📍 Костного мозга — рождает клетки-защитники.
📍 Тимуса (вилочковой железы) — здесь созревают Т-клетки.
📍 Селезёнки — фильтрует кровь и удаляет «старые» клетки.
📍 Лимфоузлов — борются с инфекциями, вырабатывают лимфу.
🧠 У каждой клетки — своя задача. Лимфоциты «узнают» врага (антиген) и атакуют. Фагоциты — буквально съедают его. Настоящая боевая система внутри тебя!
❓А вы знали, где созревает твоя защита от болезней?
Instagram | Telegram | YouTube
🛡 Иммунитет — твоя внутренняя армия.
Он защищает тебя от вирусов, бактерий и других вредных агентов, сохраняя стабильность организма — гомеостаз.
🔬 Иммунная система состоит из:
📍 Костного мозга — рождает клетки-защитники.
📍 Тимуса (вилочковой железы) — здесь созревают Т-клетки.
📍 Селезёнки — фильтрует кровь и удаляет «старые» клетки.
📍 Лимфоузлов — борются с инфекциями, вырабатывают лимфу.
🧠 У каждой клетки — своя задача. Лимфоциты «узнают» врага (антиген) и атакуют. Фагоциты — буквально съедают его. Настоящая боевая система внутри тебя!
❓А вы знали, где созревает твоя защита от болезней?
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
❓Знаешь ли ты, что стоит за метавселенными?
🌐 Метавселенная — это не фантастика, а цифровая реальность будущего, и за ней стоят три технологии, которые уже меняют наш мир:
👓 VR (виртуальная реальность) — погружаешься в 3D-пространство, где можно общаться, учиться и играть, как если бы ты был там. Идеальный способ перенестись в другой мир, не выходя из дома.
🌀 AR (дополненная реальность) — добавляет виртуальные элементы в реальную жизнь. Примерь одежду, не заходя в магазин, или пройди обучение через игру — с помощью очков или даже смартфона.
🔐 Блокчейн — позволяет безопасно владеть цифровыми вещами, такими как NFT или виртуальные земли в метавселенной. Всё прозрачно и под твоим контролем — без посредников.
📊 Уже сегодня бренды создают виртуальные бутики, а пользователи строят цифровые аватары и дома в метавселенных.
❓А ты бы хотел(а) жить, учиться или работать в метавселенной?
Instagram | Telegram | YouTube
❓Знаешь ли ты, что стоит за метавселенными?
🌐 Метавселенная — это не фантастика, а цифровая реальность будущего, и за ней стоят три технологии, которые уже меняют наш мир:
👓 VR (виртуальная реальность) — погружаешься в 3D-пространство, где можно общаться, учиться и играть, как если бы ты был там. Идеальный способ перенестись в другой мир, не выходя из дома.
🌀 AR (дополненная реальность) — добавляет виртуальные элементы в реальную жизнь. Примерь одежду, не заходя в магазин, или пройди обучение через игру — с помощью очков или даже смартфона.
🔐 Блокчейн — позволяет безопасно владеть цифровыми вещами, такими как NFT или виртуальные земли в метавселенной. Всё прозрачно и под твоим контролем — без посредников.
📊 Уже сегодня бренды создают виртуальные бутики, а пользователи строят цифровые аватары и дома в метавселенных.
❓А ты бы хотел(а) жить, учиться или работать в метавселенной?
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
Почему мы часто забываем прочитанное уже через час?
Большинство читают пассивно — просто скользят глазами по тексту.
Но чтобы информация запомнилась, мозгу нужно взаимодействие.
🔍 Помогает техника SQ3R — система активного чтения от психолога Фрэнсиса Робинсона:
S — Survey: просмотрите заголовки, схемы, выделения — уловите суть.
Q — Question: задайте вопросы к тексту — это включает внимание.
R — Read: читайте осмысленно, ищите ответы.
R — Recite: перескажите своими словами — это закрепляет.
R — Review: повторите ключевые мысли позже, чтобы не забыть.
✨ SQ3R помогает понять, запомнить и учиться с умом — особенно в работе с учебниками и сложными текстами.
📌 Используй, если хочешь читать не «для галочки», а эффективно.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Почему мы часто забываем прочитанное уже через час?
Большинство читают пассивно — просто скользят глазами по тексту.
Но чтобы информация запомнилась, мозгу нужно взаимодействие.
🔍 Помогает техника SQ3R — система активного чтения от психолога Фрэнсиса Робинсона:
S — Survey: просмотрите заголовки, схемы, выделения — уловите суть.
Q — Question: задайте вопросы к тексту — это включает внимание.
R — Read: читайте осмысленно, ищите ответы.
R — Recite: перескажите своими словами — это закрепляет.
R — Review: повторите ключевые мысли позже, чтобы не забыть.
✨ SQ3R помогает понять, запомнить и учиться с умом — особенно в работе с учебниками и сложными текстами.
📌 Используй, если хочешь читать не «для галочки», а эффективно.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠 Почему наш мозг забывает?
Ты удивишься, но забывать — это нормально. Наш мозг делает это специально, чтобы не перегружаться.
1️⃣ Мы помним, потому что строим связи.
Запоминание — это результат образования связей между нейронами. Но чтобы они выстроились, мало просто услышать информацию.
2️⃣ Мы забываем, потому что мозг экономит.
Он не может хранить всё подряд. Если информация не используется долгое время, мозг её просто… удаляет.
Это как "генеральная уборка": что не нужно — в мусор.
3️⃣ Кратковременная память — хрупкая.
Иногда нейроны "сцепляются" между собой, но слабо. И тогда ты забываешь материал через пару часов. Чтобы этого не случилось — повторяй. Это ключ к долговременной памяти.
💡 Интересно:
Если ты что-то часто вспоминаешь — это укрепляет нужные нейронные связи.
А если нет — мозг разрушает их. Информация исчезает, как будто ты её никогда и не знал.
🎯 Вывод: хочешь запомнить — уделяй внимание, возвращайся к информации, используй её.
❓А ты знал, что можно забыть навык, если им не пользоваться?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Почему наш мозг забывает?
Ты удивишься, но забывать — это нормально. Наш мозг делает это специально, чтобы не перегружаться.
1️⃣ Мы помним, потому что строим связи.
Запоминание — это результат образования связей между нейронами. Но чтобы они выстроились, мало просто услышать информацию.
2️⃣ Мы забываем, потому что мозг экономит.
Он не может хранить всё подряд. Если информация не используется долгое время, мозг её просто… удаляет.
Это как "генеральная уборка": что не нужно — в мусор.
3️⃣ Кратковременная память — хрупкая.
Иногда нейроны "сцепляются" между собой, но слабо. И тогда ты забываешь материал через пару часов. Чтобы этого не случилось — повторяй. Это ключ к долговременной памяти.
💡 Интересно:
Если ты что-то часто вспоминаешь — это укрепляет нужные нейронные связи.
А если нет — мозг разрушает их. Информация исчезает, как будто ты её никогда и не знал.
🎯 Вывод: хочешь запомнить — уделяй внимание, возвращайся к информации, используй её.
❓А ты знал, что можно забыть навык, если им не пользоваться?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
☀️ Здоровье и счастье: почему нам нужен солнечный свет
Солнце — больше, чем источник тепла. Оно необходимо для работы нашего организма и психоэмоционального состояния.
⠀
🔆 Под действием солнечного света кожа вырабатывает витамин D — про-гормон, который:
• укрепляет иммунитет,
• помогает усваивать кальций (здоровье костей),
• замедляет старение клеток,
• стабилизирует давление,
• и даже может снижать риск некоторых видов рака.
⠀
🌤 Солнце регулирует циркадные ритмы — наш внутренний "будильник". Благодаря ему мы легче засыпаем, просыпаемся и чувствуем себя бодрее. Не случайно в солнечные дни мы чувствуем себя счастливее: свет стимулирует выработку серотонина — гормона хорошего настроения.
⠀
💡 Даже короткая прогулка в солнечный день — это вклад в твоё здоровье. Главное — не забывай про солнцезащитные средства.
⠀
Ты сегодня ловил лучики солнца?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
☀️ Здоровье и счастье: почему нам нужен солнечный свет
Солнце — больше, чем источник тепла. Оно необходимо для работы нашего организма и психоэмоционального состояния.
⠀
🔆 Под действием солнечного света кожа вырабатывает витамин D — про-гормон, который:
• укрепляет иммунитет,
• помогает усваивать кальций (здоровье костей),
• замедляет старение клеток,
• стабилизирует давление,
• и даже может снижать риск некоторых видов рака.
⠀
🌤 Солнце регулирует циркадные ритмы — наш внутренний "будильник". Благодаря ему мы легче засыпаем, просыпаемся и чувствуем себя бодрее. Не случайно в солнечные дни мы чувствуем себя счастливее: свет стимулирует выработку серотонина — гормона хорошего настроения.
⠀
💡 Даже короткая прогулка в солнечный день — это вклад в твоё здоровье. Главное — не забывай про солнцезащитные средства.
⠀
Ты сегодня ловил лучики солнца?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
Гормоны счастья: как включить внутреннюю химию радости?
🌞 Серотонин — гормон стабильности и уверенности.
Вырабатывается при солнечном свете, благодарности, прогулках, медитации, хорошем сне. Низкий уровень = тревожность и апатия
🏃♀️ Эндорфин — естественное обезболивающее.
Появляется после спорта, танцев, смеха, шоколада и даже просмотра вдохновляющего фильма. Снимает стресс и уменьшает боль.
🤝 Окситоцин — гормон доверия и тепла. Активируется при объятиях, заботе, командной работе, добрых словах и поддержке. Укрепляет социальные связи и снижает уровень стресса.
🎯 Дофамин — гормон мотивации и удовольствия.
Растёт при достижении целей, новых впечатлениях, признании, любимом деле. Низкий уровень = прокрастинация и лень.
Важно: гормоны — это как кнопки внутри нас. Нажимай осознанно: двигайся, общайся, отдыхай, радуйся — и тело отблагодарит.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
Гормоны счастья: как включить внутреннюю химию радости?
🌞 Серотонин — гормон стабильности и уверенности.
Вырабатывается при солнечном свете, благодарности, прогулках, медитации, хорошем сне. Низкий уровень = тревожность и апатия
🏃♀️ Эндорфин — естественное обезболивающее.
Появляется после спорта, танцев, смеха, шоколада и даже просмотра вдохновляющего фильма. Снимает стресс и уменьшает боль.
🤝 Окситоцин — гормон доверия и тепла. Активируется при объятиях, заботе, командной работе, добрых словах и поддержке. Укрепляет социальные связи и снижает уровень стресса.
🎯 Дофамин — гормон мотивации и удовольствия.
Растёт при достижении целей, новых впечатлениях, признании, любимом деле. Низкий уровень = прокрастинация и лень.
Важно: гормоны — это как кнопки внутри нас. Нажимай осознанно: двигайся, общайся, отдыхай, радуйся — и тело отблагодарит.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🐱 А вы знали, что кот может быть одновременно жив и мёртв?
Именно такую идею предложил австрийский физик Эрвин Шрёдингер в 1935 году. Только не пугайтесь — ни один кот не пострадал. Это был мысленный эксперимент, чтобы показать странности квантовой физики.
💡Что произошло: Шрёдингер представил, что в закрытой коробке сидит кот. Там же — капсула с ядом, которая сработает, если распадётся атом радиоактивного вещества. Вероятность распада — 50 на 50. Пока коробка закрыта и никто не заглядывает внутрь, по законам квантовой физики, кот считается и живым, и мёртвым одновременно. Это называется суперпозиция.
🧩Простой пример: Представь, что ты покупаешь лотерейный билет. Пока ты не открыл его, ты можешь одновременно быть как победителем, так и невыигравшим. Эти два состояния существуют одновременно, пока ты не узнаешь результат. Но как только ты открываешь билет, один вариант становится реальностью — ты либо выиграл, либо нет.
🤔С тех пор физики спорят: кто прав? Наблюдатель, частица или сама Вселенная?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🐱 А вы знали, что кот может быть одновременно жив и мёртв?
Именно такую идею предложил австрийский физик Эрвин Шрёдингер в 1935 году. Только не пугайтесь — ни один кот не пострадал. Это был мысленный эксперимент, чтобы показать странности квантовой физики.
💡Что произошло: Шрёдингер представил, что в закрытой коробке сидит кот. Там же — капсула с ядом, которая сработает, если распадётся атом радиоактивного вещества. Вероятность распада — 50 на 50. Пока коробка закрыта и никто не заглядывает внутрь, по законам квантовой физики, кот считается и живым, и мёртвым одновременно. Это называется суперпозиция.
🧩Простой пример: Представь, что ты покупаешь лотерейный билет. Пока ты не открыл его, ты можешь одновременно быть как победителем, так и невыигравшим. Эти два состояния существуют одновременно, пока ты не узнаешь результат. Но как только ты открываешь билет, один вариант становится реальностью — ты либо выиграл, либо нет.
🤔С тех пор физики спорят: кто прав? Наблюдатель, частица или сама Вселенная?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠 Что такое дофаминовый детокс?
Дофаминовый детокс — это пауза от привычных стимулов вроде соцсетей, сериалов и сладкого. Цель — вернуть себе радость от простых вещей: прогулок, чтения, общения.
⚠️ Не путай: дофамин — полезный гормон, мы не избавляемся от него, а учимся не зависеть от "быстрых" удовольствий.
Когда пора на детокс?
— Залипаешь в телефоне с утра
— Не можешь уснуть без YouTube
— Откладываешь важное ради развлечений
— Без соцсетей появляется тревога
Что делать?
📵 Ограничь экранное время
🚶♀️ Гуляй без телефона
📚 Читай, отдыхай, будь в моменте
Дофаминовый детокс — это не про отказ, а про баланс и перезагрузку.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Что такое дофаминовый детокс?
Дофаминовый детокс — это пауза от привычных стимулов вроде соцсетей, сериалов и сладкого. Цель — вернуть себе радость от простых вещей: прогулок, чтения, общения.
⚠️ Не путай: дофамин — полезный гормон, мы не избавляемся от него, а учимся не зависеть от "быстрых" удовольствий.
Когда пора на детокс?
— Залипаешь в телефоне с утра
— Не можешь уснуть без YouTube
— Откладываешь важное ради развлечений
— Без соцсетей появляется тревога
Что делать?
📵 Ограничь экранное время
🚶♀️ Гуляй без телефона
📚 Читай, отдыхай, будь в моменте
Дофаминовый детокс — это не про отказ, а про баланс и перезагрузку.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🌱 Чем опасны пластиковые бутылки для природы?
Кажется, что одна оставленная в лесу бутылка — ерунда.
Но со временем она превращается в рассадник вредителей, особенно комаров — переносчиков опасных заболеваний.
А потом начинается разложение — и вместе с ним в почву попадают токсичные вещества, которые отравляют растения и нарушают экосистему.
Что делать?
✅ Многоразовая бутылка — это удобно, стильно и экологично. Один раз купил — и не создаёшь мусор каждый день.
✅ Биоразлагаемые материалы — их уже делают из кукурузы и других растений, они не вредят природе.
✅ Сортировка и переработка — каждый сданный пластик спасает землю от загрязнения.
Маленькое действие — большой вклад.
А ты уже перешёл на многоразовую бутылку? 💧👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🌱 Чем опасны пластиковые бутылки для природы?
Кажется, что одна оставленная в лесу бутылка — ерунда.
Но со временем она превращается в рассадник вредителей, особенно комаров — переносчиков опасных заболеваний.
А потом начинается разложение — и вместе с ним в почву попадают токсичные вещества, которые отравляют растения и нарушают экосистему.
Что делать?
✅ Многоразовая бутылка — это удобно, стильно и экологично. Один раз купил — и не создаёшь мусор каждый день.
✅ Биоразлагаемые материалы — их уже делают из кукурузы и других растений, они не вредят природе.
✅ Сортировка и переработка — каждый сданный пластик спасает землю от загрязнения.
Маленькое действие — большой вклад.
А ты уже перешёл на многоразовую бутылку? 💧👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧪 Мария Кюри — женщина, изменившая науку
Родилась в 1867 году в Варшаве в семье учителя. С детства стремилась к знаниям — окончила школу с золотой медалью и отправилась в Париж, чтобы учиться в Сорбонне.
🔬Именно там она вместе с Пьером Кюри открыла полоний и радий — элементы, ставшие ключом к пониманию радиоактивности. За это супруги получили Нобелевскую премию по физике, а в 1911 Мария — ещё одну, уже по химии. Она стала первым человеком, удостоенным Нобеля в двух науках!
📦 В годы Первой мировой она организовала передвижные рентген-лаборатории, обучала медсестёр, спасала жизни и основала институты. К сожалению, работа с радием привела к лучевой болезни. В 1934 году Мария ушла из жизни, но оставила после себя эпоху научных открытий.
Она — символ мужества, науки и преданности делу.
А ты знал(а), что Кюри была первой женщиной — лауреатом Нобеля?👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧪 Мария Кюри — женщина, изменившая науку
Родилась в 1867 году в Варшаве в семье учителя. С детства стремилась к знаниям — окончила школу с золотой медалью и отправилась в Париж, чтобы учиться в Сорбонне.
🔬Именно там она вместе с Пьером Кюри открыла полоний и радий — элементы, ставшие ключом к пониманию радиоактивности. За это супруги получили Нобелевскую премию по физике, а в 1911 Мария — ещё одну, уже по химии. Она стала первым человеком, удостоенным Нобеля в двух науках!
📦 В годы Первой мировой она организовала передвижные рентген-лаборатории, обучала медсестёр, спасала жизни и основала институты. К сожалению, работа с радием привела к лучевой болезни. В 1934 году Мария ушла из жизни, но оставила после себя эпоху научных открытий.
Она — символ мужества, науки и преданности делу.
А ты знал(а), что Кюри была первой женщиной — лауреатом Нобеля?👇
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
🧠 Что, если всё дело не в таблетке, а в мозге?
Плацебо (от лат. placēbō — «понравлюсь») — это не просто «пустышка». Это настоящий феномен, когда вера человека в лечение запускает физиологические изменения в теле:
• активируется вегетативная нервная система,
• меняется выработка гормонов,
• снижается давление и даже проходят приступы астмы.
⚡️Удивительно, но в некоторых случаях плацебо действует почти так же, как настоящее лекарство. Особенно при депрессии, хронической боли и тревожности.
Учёные уже думают: а может, «пустышку» стоит давать вместе с настоящим лечением? Или хотя бы научиться «включать» этот эффект силой разума.
💊Потому что иногда нам действительно помогает не лекарство, а вера в него.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
🧠 Что, если всё дело не в таблетке, а в мозге?
Плацебо (от лат. placēbō — «понравлюсь») — это не просто «пустышка». Это настоящий феномен, когда вера человека в лечение запускает физиологические изменения в теле:
• активируется вегетативная нервная система,
• меняется выработка гормонов,
• снижается давление и даже проходят приступы астмы.
⚡️Удивительно, но в некоторых случаях плацебо действует почти так же, как настоящее лекарство. Особенно при депрессии, хронической боли и тревожности.
Учёные уже думают: а может, «пустышку» стоит давать вместе с настоящим лечением? Или хотя бы научиться «включать» этот эффект силой разума.
💊Потому что иногда нам действительно помогает не лекарство, а вера в него.
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
#полезнознать
📝 А вы знали, что soft skills важнее диплома?
Soft skills — это умственные и межличностные навыки, которые невозможно измерить сертификатами. Они развиваются с опытом и напрямую влияют на карьерные возможности.
4 типа soft skills:
🔹Социальные: коммуникабельность, грамотная речь, публичные выступления, эмоциональный интеллект.
🔹Интеллектуальные: аналитическое мышление, креативность, обучаемость, память.
🔹Волевые: ориентация на результат, стрессоустойчивость, упорство, управление временем.
🔹Лидерские: принятие решений, ответственность, наставничество, командная работа.
🤔 Какие soft skills развиваете вы?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube
📝 А вы знали, что soft skills важнее диплома?
Soft skills — это умственные и межличностные навыки, которые невозможно измерить сертификатами. Они развиваются с опытом и напрямую влияют на карьерные возможности.
4 типа soft skills:
🔹Социальные: коммуникабельность, грамотная речь, публичные выступления, эмоциональный интеллект.
🔹Интеллектуальные: аналитическое мышление, креативность, обучаемость, память.
🔹Волевые: ориентация на результат, стрессоустойчивость, упорство, управление временем.
🔹Лидерские: принятие решений, ответственность, наставничество, командная работа.
🤔 Какие soft skills развиваете вы?
Подписывайтесь на нас:
Instagram | Telegram | YouTube