С чего начать, если начинаешь после 30?

Вчера обсуждали тему:
Что делать, когда ничего не делал (в плане зож, спорт, саморазвитие)? Когда уже не 18, не 25, а возможно даже 40 +? И состояние бездействия уже прямо негативно влияет на жизнь и работу.

Когда я решила поменять жизнь в 27 у меня отправной точкой стало возвращение в бег! Помню cидела я тогда на берегу индийского океана после панчакармы и снизошел мне инсайт « надо бегать» !! Хотя менять я хотела работу и налаживать личную жизнь :) Ну, ок 👌

Кто меня знает давно, помнят цепочку, которая последовала после:
2016 г вернулась в бег - стала co-founder крупнейшего бегового коммьюнити Runningirls - сменила профессию, ушла в маркетинг adidas - пошла учиться в Британку - добавила фриланс проекты - в 2019 ушла в американский стартап в роли топ-менеджера + доля бизнеса %, получила должность, зарплату, гибкий график и возможность работы из любой точки мира.

🔤Все логично вытекло друг из друга, когда я услышала себя. Но это заняло какое-то время!
Нет результата без пути.

Что рекомендую:
🔤Идите на пилатес! Это отличный инструмент налаживания контакта с телом и самим собой.
Ответы придут сами 🫶🏽

Это достаточно безопасный спорт, который работает с телом, осанкой, помогает лечить себя на уровне тела, прорабатывать блоки от подавленных эмоций🩵

Для домашних тренировок:
YouTube канал на английском
YouTube на русском
Очно в Москве: @pilates2daily

#️⃣Меняли ли вы жизнь через спорт?
🔤🔤прям лозунг adidas :)

#личныйопыт
#WorkLifeBalance