🎙 Встречайте! Первый выпуск подкаста «Иными словами».

Сегодня в гостях Владимир Дуванов - тренер по йоге и медитации. Обсуждаем, как йога и медитация помогают обрести баланс, улучшить ментальное здоровье и привести к успеху без выгорания.

🎧🎧🎧⬇️
🎞 YouTube 🌐 VK Video
🎞 YouTube 🌐 VK Video

Вы узнаете:
💋Как начать медитировать без фанатизма;
💋Почему йога — это не только про тело, но и про внутренний покой;
💋Как понять, какой вид йоги и преподаватель подойдут именно вам;
💋Как медитация помогает слышать себя в мире, полном шума.

🧘🏼‍♀️ Эпизод для тех, кто хочет глубже понять себя и улучшить качество жизни через простые, но мощные практики.

🎞 YouTube 🌐 VK Video

Иными Словами | Юлия Седова
#подкаст #инымисловами
#йога #медитация

💥 🎙️ Более 2k просмотров подкаста с Владимиром Дувановым за первые сутки!

Спасибо за вашу обратную связь, комментарии и подписку 💥

🎧🎧🎧⬇️
🎞 YouTube 🌐 VK Video
🎞 YouTube 🌐 VK Video

Для меня в рамках выпуска важно было:
💋Донести, что такое йога и медитация, без эзотерики и сектанства.
💋Показать как работа с умом и с телом, помогает принимать «верные» решения и быстрее двигаться вперед. И тут опять без магии.
💋Найти ту грань, где забота о себе не становится очередной навязчивой идеей, сводящей с ума.
💋Обсудить сочетание йоги с другими фитнес-активностями.

Сохраняйте себе медитацию от Владимира, записанную специально для подписчиков канала 💋.

🎞 YouTube 🌐 VK Video

*Иными Словами | Юлия Седова

#подкаст #инымисловами
#йога #медитация