Мечтай шире, думай иначе (с)

- Серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
- А жизнь – это серьезно?
- О да, жизнь – это серьезно! Но не очень…

(с) Алиса в стране чудес.

В начале мая я была на записи подкаста "Встреча", который делают мои однокурсники Антон Емельянов и Вова Краснов. Слушать сама переживаю, но это было легко и непринужденно.

Про коучинг, саморазвитие, университет и другое:
✔️Опыт смены 3х профессий, уход от навязанных установок и путь к делу мечты.
✔️Как я пришла в коучинг?
✔️С чем работаем коуч и как отличается от ментора, наставника и психолога?
✔️Почему тренинги личностного роста обычно не работают или дают краткосрочный результат?
✔️Как на Бали и собираюсь ли туда снова?
✔️Как нетворкинг помогает в жизни?

Яндекс Музыка:
https://music.yandex.ru/album/14924123/track/83737703

Apple подкасты: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B2%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B0/id1563040146

Буду рада вашей обратной связи 😌💪🏼 #подкаст

Фоновая музыка, которая достойна вашего внимания:

https://music.apple.com/ru/album/963hz-852hz-639hz-activate-pineal-gland-open-third/1448271798?i=1448271806&l=en

https://music.apple.com/ru/album/the-third-eye-144-hz/1365354219?i=1365354220&l=en

https://music.apple.com/ru/album/deep-theta-2-0-pt-13-feat-jorge-alfano/677570673?i=677570759&l=en

#музыка #usmily_meditation

Меня спросили, что это такое выше 👆🏼 а кто знает, спросили где взять :) делюсь!

«Метафорические карты (или, вернее, метафорические ассоциативные карты, или просто МАК) — это картинки-образы, сюжет которых довольно неоднозначный и не имеет точной интерпретации. Благодаря этому каждый, кто смотрит на картинку, может найти в ней что-то свое.

Механизм работы метафорических карт основан на нескольких известных психологических феноменах.

1️⃣Одним из них является закон проекции, впервые описанный З. Фрейдом. По сути карты являются стимулом, вызывающий поток ассоциаций, содержащих информацию о внутреннем мире человека; объектом, на который накладывается проецируемый материал.

2️⃣Вторым является закон диссоциации, в результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Клиент смотрит на события, как бы со стороны.

3️⃣Третьим феноменом, лежащим в основе МАК, стала метафора. Это образный способ описания ситуации, образное сравнение, помогающие через картинку увидеть новые смыслы.» (с)


Выше карты от https://instagram.com/nataliya_archakovskaya .
Кроме ассоциаций, которые возникают есть дополнительная расшифровка в приложении к колоде.

«У вас кости не стеклянные. Для вас столкновение с жизнью неопасно, и если вы этот шанс упустите, тогда со временем сердце у вас станет абсолютно таким же сухим и ломким, как мой скелет. Действуйте! Сейчас, чёрт возьми!» (с) Амели

Ребята, публикую вакансию в StayTouch. 👌🏼

Человек будет работать со мной и реализовать задачи под моим стратегическим руководством с поддержкой внешних агенств и фрилансеров.

Зарплатные ожидания обсуждаю с конкретными заинтересованными кандидатами.
Если вашим друзьям данная вакансия может быть интересна - пожалуйста, поделитесь 🙏🏼

https://docs.google.com/document/d/1BI5I4Pk-YbaOfdrBQnAX63BxK9TGbxZl7Q1D3J0vMl8/edit?usp=sharing

Важно отметить про питание. 🥦
Кто читает мой Инстаграм, знают, что после Бали я была в «эксперименте», мое питание было что-то между веган + сыроедческим.

Я придерживаюсь комплексного подхода к развитию Mind & Body & Soul. И с точки зрения Body конечно помимо физической нагрузки важен аспект питания.

Но вот уже с поездки в Питер, я поняла, что такое ограниченное питание не очень сочетается с моим образом жизни и местом обитания. И наверное, те грани, которые я хотела открыть очисткой организма, они уже со мной. 👌🏼

Я пью socially (бокал шампанского).
Я стала есть рыбу, молочку и глютен.
Прочнее всего вошёл конечно глютен 😅, из молочки вернулся сыр, рыбу я сейчас чаще шерю с кем-то, у самой желания заказывать нет. Только устрицы 🦪.

Чего сейчас хочу от питания?
Интуитивное питание с небольшими правилами + качество продуктов. Если в какие-то моменты я хочу есть для настроения - я это осознанно делаю.

Я все также считаю, что работа с питанием может быть отличным инструментом для собственного развития. Главное понимать, какая точка у вас А и попробовать пойти в Б, в Я необязательно :). Если у вас часто болит живот, проблемы со стулом, диатезами, аллергиями и так далее, работа с питанием также может дать хороший результат.

А когда вы себя хорошо чувствуете, то и качество/уровень жизни растут 🙂♥️

Воскресная мотивация 🙏🏼😅.

Очень откликаются слова Саши Сысоева. 👇🏼👇🏼👇🏼 Достаточно часто это просто нежелание работать в офисе и по чьим-то правилам. Лично мне кажется любой опыт хорош и идти надо дальше, когда ты реально готов. Иначе это чревато очередной фрустрацией…

«Как бывший наемный сотрудник ты веришь в работу по найму?

Я был одним из самых ярых сторонников работы по найму. Потому что очень часто люди совершают одну ошибку. Они, работая первые два месяца, придумывают что-то и говорят: «Все, мы уходим с работы, будем заниматься только этим, это наша мечта всей жизни». Я говорю: «Слушайте, ну вы же можете делать это параллельно». Они отвечают: «Нет, мы не можем, потому что мы будем думать про это и вот про то, а нам нужно полностью сосредоточиться на нашей мечте». Я говорю: «Так не работает. Если вы не можете это делать хотя бы по два часа в день, то вам будет сложно это делать и все 24 часа».

Поэтому мне кажется, что уходить с работы нужно только тогда, когда у тебя уже все выстроено, уже поставлено на рельсы, твое хобби начинает приносить прибыль. Я был наемным до упора, хотя у меня уже все мои проекты были и масштабными, и прибыльными, и для кого-то знаковыми. Но я всегда был наемным рабочим, и мне не было стыдно за это.
Некоторые почему-то стыдятся, что они не предприниматели: «Все предприниматели, а я вот наемный». Но я считаю, что это очень круто — работать на кого-то, если у тебя хорошая команда, если ты в рамках своей команды и удовлетворяешь личные амбиции, и приносишь пользу для общества — его маленькой части, которая пользуется твоим продуктом.»

https://style.rbc.ru/people/61260b799a79472a1c79466b

Как маленькие пазлы формируют картину, так мгновения формируют жизнь.

Хочу поделиться сегодняшней историей.

Я пообедала и шла одна по набережной. Платье, босоножки, маленькая сумочка и пакет из магазина, что-то про «кимчи», (не удержалась и нашла магазин с корейской косметикой в Le Marais).
Телефон садился, оставила только музыку, до дома примерно час…
Сена с одной стороны, сады Тюильри с другой. И вот дождь начинает накрапывать, скорее даже окутывать… горизонтально. Большое дерево посмотрело на меня и как бы прошептало, иди сюда, я прикрою. Ок! Вокруг асфальт темнел, а я все также оставалась в сухом кругу… но капли становились больше, а сметающий ливень все ближе и ближе!
Что делать? Кимчи пакет 10х15 прикрыл голову, и я сползла по ограждению набережной на корточки. И вот уже в моей голове картины из фильма «Полночь в Париже», как Оуэн Вилсон гуляет под дождем… может быть все не так уж плохо? Не успеваю ответить себе на этот вопрос, так как пристальный взгляд возвращает меня в реальность.

ОН. Вот он. Стоит он…
Стоит он, смотрит на меня и протягивает свой зонт.

Если бы вы сегодня меня спросили: «Юля, а какая ты?»
Я бы ответила: «Девушка, которой отдали зонт!»

#записки

В Инстаграм рассказывала, что возобновила тренировки на реформере (вид пилатеса на специальном тренажере).

Реформер – самый известный тренажер для пилатеса. Его прототип – больничная койка, где Джозеф Пилатес, основатель этого модного сейчас направления, восстанавливал раненных солдат во время Первой мировой войны. Платформа неустойчива и крепится к основанию на пружинах и ремнях.

Решила поделиться с вами статьей на эту тему:
https://zen.yandex.ru/media/filinfit69/preimuscestva-pilatesa-na-reformere-6057575ba331e862670b91ca

Предмет для гордости :) мы то с телеграм выживем, но ты Европа держись!

Вошли в образ на 100 %!
Островский «Овцы и волки».
Ехала домой с приятной усталостью и желанием просто завалиться на диван с сериальчиком, давно забытое чувство 😅
#актерскоемастерство

Мой вечер би лайк:
https://meduza.io/feature/2021/12/06/nasyschena-lyubovyu-kak-kislorodom