Запуск 🚀 пилота подкаста объявляю вполне удачным ⚡️

Согласовала еще 2 записи, веду переговоры с несколькими людьми и буду ставить на поток 1 раз в 2 недели в желаемой мною картине мира.

Если вам интересен мой опыт, пока не начнешь делать, не поймешь с чем можно столкнуться, причем на каждом этапе:
- подготовка
- съемка
- пост / монтаж
- гости
- распространение

Себе я говорю одно, это жизнь, идеально быть не может.
Помним закон Мерфи?
💋Если фигня может случиться, она обязательно случится. И лучшее, что я могу сделать - быть к этому готовой.

💋Никому по факту кроме меня проект не нужен и за все на всех этапах по факту отвечаю я, поэтому сейчас моя задача сделать так, чтобы органично эту ответственность разделить и сделать проект нужным всем сторонам, как? Может быть расскажу потом 😎. Но концептуально как результат это будет выглядеть, чтобы в очередь ко мне выстраивались, а не я за всеми бегала, это безусловно процесс, время и стратегия.

В общем если в 35 кто-то уже устал, то у меня все еще сохраняется ощущение, что я где-то в начале и все впереди ⚡️.
Да и судя по информации Whoop, за последние 2 недели я помолодела еще на полгода 😅 Юльджамин Баттон 👀

Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru/coaching

Кафе на краю земли.

Прослушала эту книгу, и тепло растеклось по моему телу. Вспомнила конец 2015 года, мое удрученное состояние и дальнейшую поездку в Индию, которая стала отправной точкой пути «к себе», на котором я до сих пор!

Очень советую прочитать эту легкую книгу, для тех кто только начинает свой путь развития. Кто пока еще не задавал этот одновременно простой и очень сложный вопрос «что ты здесь делаешь?» или до сих пор не знает на него ответа. А также для тех, кто крутится как белка в колесе, не может остановиться и уже забыл, почему в это все вписался…

💋Такси не поедет, пока адрес не будет вбит.
PS кстати вчера обсуждали это на подкасте с Катей Кольбе, ждите!

А пока книга доступна в Яндекс Книгах по подписке Яндекс +.

Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru/coaching
#usmily_books #коучинг

Поймала себя в состоянии созерцания 🪷

Просто кайфанула от нахождения здесь и сейчас, природы и эстетики вокруг. Попросила ИИ побольше рассказать об этом состоянии ⤵️

✔️Созерцание — это способ быть здесь и сейчас, полностью присутствуя в моменте и открываясь глубине восприятия, минуя суету поверхностного мышления.

Как писал Тютчев: "Мысль изреченная есть ложь" — истина часто постигается в молчаливом созерцании.

Ключевые аспекты:
1️⃣Восприятие без оценки: Созерцание подразумевает в первую очередь *видение* вещей такими, какие они есть, без немедленного анализа, критики, желания что-то изменить или использовать. Это чистое присутствие и осознавание.
2️⃣Внутренняя тишина и сосредоточенность: Для созерцания необходима внутренняя тишина, отстраненность от бурного потока мыслей, эмоций и повседневных забот. Ум сосредоточен на одном объекте или состоянии бытия.
3️⃣Глубина и проникновенность: Это не поверхностный взгляд, а глубокое проникновение в суть наблюдаемого — будь то природное явление, произведение искусства, внутреннее состояние или философская идея.
4️⃣Отсутствие активного действия (внешне): Внешне созерцающий может быть неподвижен. Важен не физический результат, а внутренний процесс восприятия и понимания.
5️⃣Связь с мудростью и интуицией: Созерцание часто рассматривается как путь к постижению истины, мудрости, красоты или божественного начала через непосредственное переживание, а не через логические построения.

Цель созерцания:
🔜Обретение внутреннего покоя и ясности ума.
🔜Глубокое понимание себя, мира, искусства, истины.
🔜Духовное прозрение или просветление.
🔜Эстетическое наслаждение и постижение красоты.
🔜Восстановление связи с природой и бытием.

✔️Связь с природой налажена, эстетическое удовольствие получено!

Хороших выходных!

Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru/coaching