Это я выпустила новую неквалифицированную ЭЦП и подала 8 уведомлений в налоговую об иностранных счетах физ лица.

А еще на днях подала заявление по добавлению новых ОКВЭД в ИП, так как в настоящее время у меня «деятельность рекламных агентств».

💲Для меня рост бизнеса и моих доходов связан с некой «экономической» чистотой, ни один крупный бизнес на коленке не работает. Да, в какой-то момент там появляется оптимизации и темные углы, но если вы работаете в серую и везде пытаетесь сэкономить, то вероятно будете получать к себе же такое отношение…

@yuliasedova
#мысливслух

Переписать историю на раз-два-три.

Сейчас смотрю сюжет о переиздании учебника по истории для 10-11 классов ( это все после 1914 года). Последние 100 лет и текущие события там поданы не в том ключе, как мы учили в школе и как многие воспринимают ситуацию сейчас.

Я о политике?
Вовсе нет.

Я о картине мира. Мне в школе и в голову не приходило, что мой учебник может быть частью «политического контента». При этом это во многом формировало мою картину мира.

*️⃣картину мира,
*️⃣установки,
*️⃣правила поведения,
*️⃣что такое хорошо, а что такое плохо.

При этом видя, как легко, история меняется, почему бы также легко не менять свою картину мира под себя?

Руководствоваться своими собственными ценностями и интересами, идти к своим собственным целям, а не на поводу чужих правил и интересов, испытывая еще и вину,и стыд, нарушая их? (Ну заповеди никто не отменял!)

Легко конечно не получится, так как сформированные годами нейронные связи просто так не оборвать, но можно создавать новые.

Новые правила, которые будут играть на нас 🙌🏻 За это я люблю саморазвитие 🤍 за это я люблю и коучинг!

На август осталось 1 место на коучинг, влетайте! Запись www.yuliasedova.ru
Upd. Запись закрыта, окошки указаны тут.


Ваша @yuliasedova
#мысливслух

Коучинг это как долго? 🧐

Вопрос, который я ставила себе, ставили мои клиенты и вообще в целом интересный.

Когда у меня было меньше опыта, я за что купила, за то и продавала: «коучинг - это не на 1 раз, но и на года не растягивается. Это быстрее психотерапии.»

Сейчас мне самой не нравится такой ответ, тк на срок работы и эффект от нее влияет не только метод, но и множество факторов.

Я для себя выделила следующие:

1️⃣Запрос. Даже исходя из того, что у нас «лжец на кушетке» (первичный запрос может не соответствовать реальному), в любом случае «помочь принять решение» и «разобраться в себе, понять куда двигаться дальше» звучит на разный объем работы.

2️⃣Уровень осознанности/подготовки клиента. Обычно, люди, которые уже были у помогающих практиков (психологи, коучи и прочие), понимают формат работы, легче в него погружаются, у них более развита рефлексия и работа идет быстрее. Помню мой друг говорил, что ходя на сессии по 50 м к психотерапевту, важная информация у него всегда появлялась только на 36-38 м 😀. Да, да, именно благодаря вот таким звоночкам, я решила увеличить длину сессию до 75 минут.

3️⃣Готовность клиента к изменениям. «Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку? Достаточно одного, если лампочка готова меняться.» Во время работы клиент может столкнуться с новым, наш мозг же предпочитает старое. Тем более часто в негативных сценариях существует часто неосознаваемая «вторичная выгода» - какая-то польза от нахождения в этом сценарии. Тут может начаться: саботаж, пропуски, обесценивание работы. Со своей стороны я могу обратить внимания клиента на это, но «двигаться дальше и взять результат» - может только он сам.

4️⃣Приоритеты. Например, я хожу в зал, у меня есть возможность заниматься с тренером, я не вижу смысла прекращать. Он и мотивирует, и следит как я делаю, контролирует прогресс, меняет программу. Да я могу одна, но знаю, что с ним эффективнее. Мне это важно, у меня есть на это время, я готова за это платить. Если работа с коучем делает вас выше, сильнее, богаче, помогает по жизни, зачем отказываться от этого по прошествию времени? И да, конечно можно снизить частоту, но оставить на регулярной основе.

И еще 2 важных критерия под другим углом:

🔤Метод. Все люди разные и решают задачи по-разному. Кто-то пойдет учиться, кто-то пойдет к коучу, кто-то к психотерапевту, кто-то на плечо к подружке. Иногда, я понимаю, что клиент идет ко мне и не готов работать с терапевтом, возможно работа в связке дала бы больший результат (в моем понимании), но клиент не готов к этому и это его выбор, что он решает идти через коучинг. Например, я была на встрече ассоциации коучей, одна из девушек - жертва домашнего насилия, после чего отбывала наказание в тюрьме. Сказала, что ей терапия не помогла, помог коучинг. Теперь она помогает жертвам домашнего насилия через коучинг найти себя. Вот реальный и неочевидный вариант выбора коучинга как метода.

🔤Личная симпатия. Все мы люди, и конечно очень важно, чтобы специалист нравился лично вам и вам было комфортно, создались доверительные отношения. Ведь с другой стороны, мы приходим не только за результатом, но и к конкретному человеку.

Все эти моменты влияют на выбор. И, наверное, мне больше хочется сказать, что я скорее тут «проводник» к вашим результатам и по возможности мне хочется меньше опираться на сроки, а больше на тот результат совместной работы, к которому я вас веду. А дорогу осилит идущий…

Ваши мысли?

Искренне ваша @yuliasedova
#коучинг #мысливслух

Моя зона роста. Делюсь 😎

Сейчас для меня неочевидно, но логично всплыла тема продаж. Не личного бренда, не бренд маркетинга и построения любви, нет, продаж! (Бррр, даже слово звучит зловеще..)

Скажу, я всегда плохо относилась к продажам, в 2010 году после практики в sales отделе Deutsche UFG Capital Management (это где Мишустин был управляющим), я решила пойти работать в министерство, так как «продавать инвестиционные продукты - ну это же как на рынке с помидорами стоять! Нужда, подлизывание, позор и прочее».

Тогда я еще не знала про чувства вины, стыда - социальные, не врожденные эмоции, которые так мощно могут влиять на наше поведение.

Добавим сюда оценочную систему из школы и вот оно.
Я не продал - я 💩.
И вполне верю, что мой организм, боясь этого вечного стресса, ввел по пути наименьшей оценки или говорил «буду работать только с теми, кто сам пришел», тут вроде как вероятность разочарования меньше.

✔️Сейчас я стала больше продавать
✔️Я с интересом смотрю обучающие материалы по продажам и понимаю важность этого шага в воронке
✔️Я мягче отношусь, когда от меня отписываются после прогревов или моих заявлений (ну камон 23 год, не за сердечки же тратим свое драгоценное время в соц сетях)
✔️Я «легализировала» себе выходить в сторис и иметь ₽ на карте уже через 10 минут

Делая шаги «продажников»,
я все больше отделяю себя как личность от своих результатов. И тут уже поле возможностей, не получилось - попробуем другое. Это не делает меня плохой и не вгоняет в бездействие, апатию или депрессию.

Я хочу поблагодарить себя 🫶🏽, что иду и делаю большую работу над собой, чтобы это стало реальностью. Инвестирую в это свое время и деньги, чтобы иметь результаты уже сейчас и сегодня, а не в 60 лет что-то осознать (если еще осознается само).

И это не просто «закрой глаза - начни делать», семя не прорастет на асфальте, оно прорастет на подготовленной почве. И кажется в кое-то веке я удобрила ее правильно …

Расскажите о ваших зонах роста? Какие шаги делаете?

Ваша @yuliasedova
#мысливслух

Ври себе дальше, или почему честность с собой - это больно, но в долгую полезно?

Популярно о важном в видео «Улыбающаяся депрессия. Почему мы скрываем боль за улыбкой?».
Сама проходила схожий процесс, наблюдаю периодически в своей работе…

…Я помню тот момент, после или во время обучения коучингу, когда у меня было «все супер», а я почему-то просыпалась с зажатыми кулаками с утра. Тогда ко мне начал ходить массажист каждую неделю на 2 часа, потому что я уже без этого не могла…. Кажется тогда впервые я реально сверила свое состояние по моим 3 уже любимым вопросам:

1️⃣Что ты чувствуешь (эмоции, чувства)?
2️⃣Что ты ощущаешь в теле?
3️⃣Что говорит твой ум (Количество мыслей)?

Кажется мое тело и мои эмоции не в ладу, подумала я. Надо что-то делать.
Где я себе вру?
Тогда начался очень мощный период моей трансформации, который идет и по сей день.

Если тело подает сигналы (!) вероятно, все предупреждения уже пройдены. Идешь к врачу - получаешь ответ - вы здоровы, это все нервы, стресс и бла-бла.

Но все же отлично?
Может врач плохой?

А может просто пора перестать врать себе… ?сделать шаг, пока еще все можно изменить? Посмотреть в глубь себя и найти внутри ответ, что ты делаешь не так? Где предаешь себя? Почему тело просить о помощи?

Но это страшно же, да?… Да.
И времени же нет?… Нет.
И страшно вообще остаться наедине с собой, потому что этот вопрос так и полезет в голову…? Да, у меня же фитнесы, Бали, подруги, тусовки, отношения, семья и бла-бла ….

Выбор за каждым человеком!
Благо сейчас много информации и возможностей, если действительно хочется понять и узнать себя 🤍

Ваша @yuliasedova.

PS вешая чужие видео для популярного объяснения тех или иных ситуаций, все больше прихожу к мысли, что мне нужен свой подкаст и экспертные шортсы и рилсы. Думаю уже об этом формате, если у вас есть наводки на подрядчиков или вы хотите поделиться, кого смотрите - велком 😏 или может быть даже станете моим гостем?! 😎

#мысливслух #коучинг