🛑مهم نیست از کجا اومدی.🛑
تنها چیزی که مهمه اینه که کجا داری میری‼️🏃🏻‍♀

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#کنکور۱۴۰۰
🔴 شرایط ورود و ادامه تحصیل در دانشگاه‌ فرهنگیان👩🏻‍🏫👨🏼‍🏫

دانش‌آموزان رشته‌های مختلف نظری می‌توانند در رشته‌های مختلف دانشگاه فرهنگیان بنا بر تحصیلات دوره دبیرستان شرکت کنند.

🔹👇🏻رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته تجربی

🔸داوطلبان رشته تجربی می‌توانند در رشته دبیری زیست شناسی، دبیری شیمی، آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش تربیت بدنی شرکت کنند.

🔹👇🏻رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته ریاضی

🔸داوطلبان این رشته می‌توانند در آموزش ریاضی، آموزش فیزیک، آموزش ابتدایی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آموزش تربیت بدنی شرکت کنند.

🔹👇🏻رشته‌های دانشگاه فرهنگیان در انتخاب رشته انسانی

🔸داوطلبان این رشته می‌توانند در زمینه آموزش و ادبیات فارسی، دبیری الهیات و معارف اسلامی، دبیری زبان و ادبیات عرب، دبیری علوم اجتماعی، راهنمایی و مشاوره آموزش ابتدایی،تربیت بدنی، آموزش و پرورش کودکان استثنائی و آ‌موزش جغرافیا دنبال کنند.

🔹👇🏻رشته‌های دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی در انتخاب رشته ریاضی

🔸دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی یکی دیگر از دانشگاه‌‌های تربیت معلم در حوزه فنی است که داوطلبان می‌توانند در رشته مهندسی برق، مهندسی خودرو، مهندسی معماری، مهندسی عمران، مهندسی مکانیک و مهندسی کامپیوتر به تحصیل بپردازند.

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

☹️‼️‼️از تست زدن نترسیم‼️‼️☹️

✅ یکی از مشکلاتی که بعضی از کنکوری‌ها با اون مواجه هستند ترس از تست زنی هست! البته تست زدن به تنهایی ترسناک نیست ولی وقتی بعد از تست زنی جواب‌ها رو چک کنی و میبینی اکثر سوالات رو اشتباه زدی اونوقته که میفهمی چیزی بلد نیستی و به راحتی روحیه خودتو میبازی. آخرشم عطای تست زدن رو به لقاش میبخشی و فقط ترجیح میدی خودت رو با جزوه و کتاب مشغول کنی.

◀️ دوست عزیز مشکل تو ناشی از تست نزدنه! تستی که بلافاصله بعد از مطالعه میزنی تست آموزشی نام داره بنابراین تکمیل کننده یادگیری تو هست، اینو بدون یادگیری مبحثی بدون حل تمرین و تست های آموزشی ممکن نیست و باید حتما تست آموزشی زده بشه. پیشرفت در تست زنی به یکباره رخ نمیده شاید اوایل برات سخت و وقت گیر باشه و تعداد اشتباهاتت زیاد باشه اما به تدریج بهتر میشی. دوست کنکوری من تو بعد از مطالعه تست نمیزنی که خودت رو بسنجی تست میزنی بلکه یاد بگیری و اشکالات خودت رو رفع کنی.

◀️ زمان رو در نظر نگیر، برای حل تست به شیوه آموزشی زمان رو در نظر نگیر و سعی کن سوالات را پاسخ بدی در صورتیکه نتونستی پاسخ سوال رو پیدا کنی اول به جزوه و کتاب درسی خودت و در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کن و همچنین اگر تست نکته جدیدی داشت اون رو به خلاصه‌هات اضافه کن.

◀️ وقتی که نتونستی سوالی رو جواب بدی نگران نباش، چرا که این مرحله از تست زنی صرفا برای یادگیری تو هست.

◀️ با ترست روبرو شو: حتما زدن تست به شیوه آموزشی رو در برنامه خودت قرار بده و اون رو به زمان دیگه‌ای موکول نکن. برای هر نوع درس از جمله خوندنی و تمرینی زمان مناسب تست زنی رو در هر واحد قرار بده تا بتونی با افزایش میزان تست زنی خودت در هفته به تسلط لازم در هر مبحث برسی.

◀️ از تعداد تست‌های کمتر شروع کن و به مرور بیشترش کن. اصلا مهم نیست الان نتونی درست تست بزنی، تو الان باید تمرین کنی تا سر کنکور بتونی به بهترین نحو ممکن عمل کنی.

◀️ در آخر یادت باشه و یادت نره واسه از بین بردن این ترس باید تست بزنی. چه شما و چه رتبه‌ی یک کنکور اینجوری نیست که هر تستی گذاشتن جلوش بتونه سریع حل کنه. برای بارهای اول طبیعیه که کند باشی ولی به مرور وقتی خودت رو درگیر تست زنی کنی راه میفتی و روز به روز پیشرفت میکنی.

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

✅عضو شورای عالی آموزش و پرورش:

🔺سقف سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان ۲۴ سال مصوب شده و این برای کنکور ۱۴۰۰ نیز برقرار است.


🎓👩🏻‍🏫🧑‍🏫👨🏼‍🏫
#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🎓دانشمندان آنچه را که هست کشف می‌کنند🕵🏻‍♀
و مهندسان آنچه را که نیست خلق می‌کنند👩🏻‍🎨
«۵ اسفندماه زادروز خواجه‌نصیرالدین طوسی و روز مهندس مبارک>>
🥳🥳🥳🥳🥳😍😍😍😍😍😍😍
#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

😳😳ای کسانی که ثبت نام نکردین😳😳

🔺فردا آخرین مهلت ثبت نام در کنکور سراسری ۱۴۰۰

زرین آمیزی، سخنگو و مدیرکل سازمان سنجش آموزش کشور:

🔹مهلت مجدد کنکور سراسری برای ثبت نام از (یکشنبه، ۱۰ اسفند) آغاز شد و ساعت ۲۴ فردا چهارشنبه، ۱۳ اسفند به پایان می‌رسد.

🔹متقاضیانی که قبلاً در این آزمون ثبت نام کرده اند، در صورت تمایل می‌توانند در این مهلت در نظر گرفته شده نسبت به ویرایش اطلاعات ثبت نامی خود اقدام کنند.

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🔥خلاصه نویسی زیست یازدهم فصل تولید مثل🧠
توسط شاگرد تاپ شیدا جعفری رشته تجربی😌👍
خداقوت😌❤️

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🔥خلاصه نویسی زیست دهم فصل گیاهی🧠
توسط شاگرد تاپ آیسا قشقائی دوازدهم تجربی😌👍
خداقوت😌❤️

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#کنکور۱۴۰۰

🔴🔴 راهکارهای کاهش بی دقتی در آزمون👇🏻

1️⃣لیست بی دقتی های خود را یادداشت کنید.
2️⃣نوع بی دقتی خود را بیابید (محاسباتی، عدم توجه به صورت سوال و ...).
3️⃣از چرک نویس های کوچک استفاده کنید:چون در آزمون ها فضای کمی برا چرک نویس دارید.
4️⃣حتما به اندازه کافی بخوابید (بطور کلی بین 6 تا 8 ساعت).
5️⃣اگر بی دقتی شما بالاست زیاد به زمان و سرعت عمل توجه نکنید (چون در غیر این صورت تعداد غلط های شما بالا رفته و علاوه بر از دست دادن زمان نمره منفی خواهید گرفت).
6️⃣بجای اینکه محاسبات را ذهنی انجام دهید از چرک نویس استفاده کنید.
7️⃣محاسبات خود را کامل انجام دهید و از گزیده نویسی پرهیز کنید.
8️⃣تعداد تست اموزشی را افزایش دهید
9️⃣زیر کلمات کلیدی در سوالات خط بکشید.


#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🔴اعلام حذفیات آزمون سراسری سال 1400
(قسمت هایی از کتاب درسی که در آزمون سراسری سال 1400 نباید از آن ها سوال طرح شود)

🔺دانلود فایل مربوط به حذفیات 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻



#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

✅ حذفیات کنکور سراسری ۱۴۰۰ اعلام شد

🔺سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور: میزان و نحوه تاثیر سوابق تحصیلی در آزمون سراسری سال ۱۴۰۰ همانند سال ۱۳۹۹ حداکثر ۳۰ درصد با تاثیر مثبت است، همچنین مواد و ضرایب دروس امتحانی و دروس موثر سوابق تحصیلی آزمون سال ۱۴۰۰ همانند سال ۱۳۹۹ است.

🔺فاطمه زرین‌آمیزی: بر اساس مصوبات بیست و چهارمین جلسه شورای سنجش و پذیرش دانشجو که در تاریخ ۲۲ مهر ۹۹ برگزار شد، برای آزمون سراسری سال ۱۴۰۰ و بعد از آن، سنجش فقط با یک آزمون و بر مبنای دروس نظام آموزشی جدید ۳-۳-۶ انجام می‌شود.

🔺منابع کنکور سراسری ۱۴۰۰ نیز برای داوطلبان اعلام شد و این داوطلبان می‌توانند برای دریافت منابع به سایت سازمان سنجش مراجعه کنند.

🔺کنکور سراسری طی چهار روز در روز‌های چهارشنبه، پنج شنبه، جمعه و شنبه (۹ تا ۱۲ تیر ۱۴۰۰) برگزار خواهد شد.

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🔥ویدئو درخواستی شاگردا🔥
هرروز نگاه کنین و تکرار کنید🤙🏻😎

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#کنکور۱۴۰۰😴😴
💠 کم خوابی را فراموش کنید ...

در بین بسیاری از دانش‌آموزان، این ذهنیت غلط وجود دارد که برای جبران عقب افتادگی درسی خود باید ساعات مربوط به خواب را به درس خواندن اختصاص دهند، و به همین دلیل، آنها بسیاری از مواقع دچار کمبود خواب هستند.  آنها در طول روز خسته و کسل هستند  و  روز خود را بدون داشتن انرژی کافی هدر می‌دهند؛ در واقع  این کار نه تنها به دانش آموزان کمکی نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود که تمرکز کافی در سر جلسه آزمون یا کلاس درس نداشته باشند و بازدهی آنها تا حد زیادی پایین بیاید.

  بر اساس آزمایشی که محققان آمریکایی روی موش‌ها انجام داده‌اند، کم خوابی موجب افزایش ترشح هورمون استرس کورتیکوسترون و کاهش تولید سلول‌های مغزی می‌شود. امروزه ثابت شده که یکی از عوامل بسیار مؤثر در موفقیت درسی دانش‌آموزان، بخصوص در شب‌های امتحان، داشتن خوابی مناسب و کافی است؛ زیرا خواب، فراگیری و حافظه را تقویت می‌کند، انرژی لازم  را در طول روز فراهم می نماید و کمک می کند تا مغز ما حداکثرکارآیی را در حین درس خواندن داشته باشد. به این مساله، تمامی داوطلبان، بخصوص در شب قبل از کنکور، اذعان دارند و تلاش می‌کنند تا خوابی آرام و مناسب در این شب داشته باشند.

  چگونه خوابی راحت داشته باشیم؟  

یکی از مؤثرترین راه‌ها برای داشتن خوابی آسوده، تغذیه مناسب است. مرغ، غذاهای دریایی، ماهی تن یا ماهی کباب شده و سبزیجات پخته جزو مناسب‌ترین شام‌ها به حساب می‌آیند.  ویتامین B3 موجود در این مواد باعث تولید سرتونین شده و در نتیجه به فرد در داشتن خوابی راحت کمک می‌کند. بهتر است که شام حداقل دو تا سه ساعت قبل از خوابیدن میل شود و از خوردن غذاهای سرخ شده، تند یا چرب خودداری گردد.

سعی کنید که غذاهای دارای کربوهیدرات بالا مثل نان را حتماً در وعده غذایی شام بگنجانید. نان و پنیر کم چرب  یا نان و عسل، خود شامی سبک و مناسب به حساب می‌آیند.

خوراکی‌هایی مثل موز، خرما، گردو، بادام زمینی و غلات سبوس‌دار حاوی تریپتوفان هستند که موجب تولید هورمون‌های تحریک کننده خواب مثل سرتونین و ملاتونین در بدن می‌شوند و  به سریع‌تر خوابیدن و ایجاد آرامش کمک زیادی می‌کنند.

سبزیجات: تمامی سبزیجات، مخصوصاً سبزیجاتی که دارای برگ سبز تیره هستند، به خوابیدن کمک می‌کنند. کاهو از جمله سبزیجاتی است که در رفع بی‌خوابی معجزه می‌کند. برای آرامش اعصاب، خوردن سالاد کاهو با لیمو ترش به همراه غذا توصیه می شود.

لبنیات: خوردن دوغ، شیر و ماست همراه شام، کمک بزرگى به خواب آرام و عمیق مى‌کند. یکی از بهترین و سنتی‌ترین راه حل‌ها برای مبارزه با بی‌خوابی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم با عسل است. شیر حاوی کلسیم و تریپتوفان است که این دو برای تنظیم ریتم خواب بسیار مفید هستند.

نوشیدن آب انگور  یا یک لیوان جوشانده گل گاوزبان یا بابونه، نیم ساعت قبل از خواب توصیه می‌شود.

   چه غذاهایی را نخورید؟

برای اینکه دچار بی‌خوابی نشوید، باید از خوردن غذاهای دارای پروتیین بالا مثل گوشت از دو ساعت قبل از خواب باید خودداری کرد. همچنین سعی کنید که هنگام شب و قبل از خواب، از خوردن شکلات، بادمجان، سیب زمینی، شکر، سوسیس، اسفناج و گوجه فرنگی خودداری کنید. این مواد، به دلیل داشتن تیرامین بالا، باعث بالا رفتن هورمون نور اپی‌نفرین  در بدن و در نتیجه فعال شدن مغز به هنگام خواب می‌شوند.

به طور کلی نباید در شب، غذاهای سنگین، چرب یا تند خورد؛ زیرا فعالیت سیستم گوارشی ما در شب کم می‌شود و هضم این مواد سخت‌تر خواهد شد.

از خوردن خوراکی‌های بسیار شیرین و دارای قند زیاد، که موجب افزایش انرژی و بی‌خوابی می‌شوند، نیز باید خودداری کرد.

بهتر است که قبل از خواب، از مصرف نوشیدنی‌های کافیین دار مثل چای، قهوه و نوشابه نیز  پرهیز کنید.  از آنجایی که حساسیت به کافیین در افراد مختلف، متفاوت است، در بعضی از اشخاص حتی مقدار بسیار کمی از کافیین مثل قهوه‌های بدون کافیین و شکلات هم می‌تواند موجب بی‌خوابی شود.

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#کنکور۱۴۰۰
⚡خصوصیات خلاصه‌نویسی درست و حسابی

💥توی خلاصه‌نویسی خوبه که از نمودار درختی و نقشه ذهنی استفاده کنی.

💥سعی کن کلمات کلیدی استفاده کنی و جمله‌های طولانی ننویسی.

💥همه‌ی جزئیات رو لازم نیست بنویسی چون یهو چشم به هم می‌ذاری می‌بینی خلاصه‌نویسیت ۳ برابر جزوه‌ی اون درس شده و میشه جزوه نویسی

💥برای درس‌های مفهومی و حل‌کردنی از نمودار درختی استفاده کن.

💥برای درس‌های حفظی‌تر و خوندنی‌تر مثل دینی لازم نیست نمودار بکشی، از نکته‌هایی که می‌خونی یا خودت کشفشون می‌کنی همون گوشه‌ی کتابت یادداشت‌برداری کن.

💥برای لغت‌های عربی و زبان و ادبیات هم می‌تونی یه جدول بکشی و یه لیست از لغات سخت و معنی‌هاشون درست کنی و هر شب این لیست رو مرور کنی.

💥این خلاصه‌نویسی‌ها، یادداشت‌برداری‌ها و جدول‌ها کلی توی خرداد کمکت می‌کنن تا بهتر و سریع‌تر بتونی این همه مطلب رو مرور کنی.
پس شک نکن!

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

دعای روز اول ماه رمضان 🥰🌙🪔

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🔴ظرفیت دانشگاه فرهنگیان برای کنکور سال 1400 مشخص شد | 20 هزار نفر

🔺 معاون توسعه منابع آموزش و پرورش: برای سال تحصیلی آینده مجوز جذب ۲۰هزار دانشجومعلم را با توجه به رایزنی‌های انجام شده دریافت کردیم علاوه بر آن با موافقت سازمان اداری استخدامی ۲۷ هزار و ۳۰۰ نیرو از طریق ماده ۲۸ جذب آموزش و پرورش خواهند شد که ۵ هزار مجوز جذب نیرو نیز از سال‌های گذشته باقی مانده است.

🔺جذب ماده ۲۸، از طریق آزمون استخدامی که زمان دقیق آن از سوی سازمان سنجش اعلام خواهد شد، انجام می‌شود؛ اما احتمال می‌دهیم مردادماه آزمون برگزار شود و چگونگی برگزاری هم با این سازمان خواهد بود.

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

برای اینکه بتونی چیز جدیدی😳
رو شروع کنی🏃🏻‍♀
باید پایان🛑
چیزای قبلی رو بپذیریم.😌

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

ویدئو درخواستی🔥🤙

🛑خودت رو با کسی مقایسه نکن🛑

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

انگیزه بره بالا😎
اینقدر تلاش کن🔥
تا یه روز توی کشتی اختصاصی خودت خوابت ببره😌🙊

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🎧 موزیک انگیزشی😍

لبخند میزنم میدونم واسه گول زدن این شهر چی باید داشت

و این کار رو تا غروب آفتاب و حتی در شب انجام میدم

آره بهت چیزهایی رو میگم که دوست داری بشنوی

وقتی که اشک میریزم عینک آفتابیم رو برمیدارم

آره این هرگز زمان مناسبی نیست

زره ام رو به تن میکنم تا بهت نشون بدم چقدر قوی ام

زره ام رو می پوشم تا بهت نشون بدم که من

من غیر قابل توقفم

من یه پورشه ام که ترمز نداره

من شکست ناپذیرم

آره من در هر بازی تکی پیروز میشم

بقدری قوی ام که

برای بازی کردن به باتری نیاز ندارم

من از خودم مطمئنم, من امروز
#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan