#روزشمارکنکور۱۴۰۰
امروز جمعه ۵ دی ۱۳۹۹

188 روزباقی مانده تا کنکور تجربی
187 روز باقی مانده تا کنکور ریاضی و انسانی
😉📖
🆔 @konkoor_parishan

🧠راهکارهای افزایش تمرکز چیست؟😳

١- 🌈مكان مطالعه مناسبي انتخاب كنيد.
از ويژگي هاي مكان مطالعه مناسب داشتن نوركافي، سكوت كافي و... خواهد بود. مكان مطالعه شما بايد ثابت باشد و در اين مكان كاري به جز مطالعه و درس خواندن نبايد صورت بگيرد اين كار به شرطي شدگي ذهن شما كمك بسياري خواهد كرد و تمركز شما بالا خواهد رفت.

☀️ لیست نگرانی ها و افکار مزاحم خود را بنویسید و زمانی را در روز به فکر کردن در مورد آن ها اختصاص دهید.

اگر علت عدم تمركز شما افكارمزاحم و نگراني ها است، با نوشتن اين علل و شناسايي آن ها به راحتی می توانید آرامش لازم را کسب کنید.
تخليه نگراني ها و افكار مزاحم سبب مي شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.

🔥سرعت مطالعه و حل تمرین خود را كمي افزايش دهيد. از مزایای این کار پر شدن فضاي خالي ذهن شما است و سبب می شود شما کمتر به مسائل فکر کنید.

يكي از علل تمركز پايين كند خواندن دروس است. باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
همچنين حتما به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید.دقت داشته باشيد كه هدف گذاري شما بايد متناسب با توانايى هاي شما باشد.

💫هر روز ١٥ الي ٣٠ دقيقه ورزش هوازي را در برنامه خود قرار دهيد.ورزش سبب بهبود عملكرد مغز و حافظه شده و تمركز را بالا خواهد برد.

✨تغذيه مناسب نيز از ديگر عوامل تأثيرگذار بر تمركز است.

💥 ساعت خواب و بيداري خود را تنظيم كنيد.
خواب مناسب ( ۶ الی ۸ ساعت) ، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. همچنين سعي كنيد ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.

✍ مشاور تحصیلی : یوسف پریشن

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

لایو لایو لایو لایو لایو لایو داریممممممممم❤❤❤❤
سلام روزخوش🥰
امشب(جمعه ۵ دی)
ساعت ۲۰ ساعت(8 شب)
بنده♦️ لایو‌ انگیزشی-آموزشی♦️
در موضوع🥺😍😍😍
(سبک‌مطالعه در دی ماه و‌ نحوه برنامه ریزی درسی در دی ماه)
خیلیا نمیدونن در دی ماه ۹۹ که نزدیک هستش باید چیکار کنن😔🥴

پس لایو امشب رو از دست ندین🤫🤭😜
ارادتمند شما💙
یوسف پریشن
instagram.com/yousef.parishan
instagram.com/yousef.parishan
instagram.com/yousef.parishan

✅ چند نکته مهم برای داشتن تمرکز هنگام مطالعه🥴

🔅 1_ابتدا هدف خود را مشخص کنید.به خودتان زمان و تعداد تست مشخص دهید و خود را ملزم به اجرای آن کنید.

🔅 2_برای داشتن ذهنی آرام، قبل از خواب ستون نگاه به آینده دفتر برنامه ریزی را تکمیل کنید و برنامه کوتاه مدت خود را مشخص کنید.

🔅 3_محیط مطالعه خود را آرام و مطابق شرایط ایده آل خود مشخص کنید

🔅 4_ همه ضروریات لازم برای شروع مطالعه(مانند برگه چک نویس، خودکار،مارکر، کتاب های مکمل کمک درسی و....) را فراهم کنید

🔅 5_در حین مطالعه اگر مطلب غیر درسی افکارتان را بهم ریخت آن موضوع را روی کاغذی جدا بنویسید تا از ذهنتان خارج شود

🔅 6_ اگر برنامه روزانه خود را کامل اجرا کردید، برای خود پاداش تعیین کنید و به خودتان پاداش دهید!

🔅 7_مهم ترین نکته ، داشتن هدف بلند مدت و انگیزه است. اگر برای خودتان اهداف بلند مدت و چشم اندازی تعیین کنید و مسیر رسیدن به آن را به بازه های کوچک تقسیم کنید، با میل و رغبت فراوانی سمت مطالعه خواهید رفت.و ازدرس خواندن لذت خواهید برد .
✍ مشاور تحصیلی : یوسف پریشن

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#روزشمارکنکور۱۴۰۰
امروز شنبه ۶ دی ۱۳۹۹

187 روزباقی مانده تا کنکور تجربی
186 روز باقی مانده تا کنکور ریاضی و انسانی
😉📖
🆔 @konkoor_parishan

بعضی آدمها باعث میشوند که
خنده شما کمی بلندتر
لبخندتان کمی درخشان تر،
و زندگی تان کمی بهتر شود.
سعی کنید یکی از این آدمها باشید ...

گراهام گرین

✍ مشاور تحصیلی : یوسف پریشن

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

خب الان دیگه وقته یه موزیک شاده🥳
که قشنگ شروعی کولاک واستون باشه😜

📥دانلود کنید با صدای بلند گوش کنید یا به اسپیکر وصل کنید تاپا😍😍
شادش کن💃🏻🕺🏻

بفرست تا دوستاتو شاد کنی 😚
#انرژی_مثبت #انگیزشی
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#روزشمارکنکور۱۴۰۰
امروز یکشنبه ۷ دی ۱۳۹۹

186 روزباقی مانده تا کنکور تجربی
185 روز باقی مانده تا کنکور ریاضی و انسانی
😉📖
🆔 @konkoor_parishan

انگیزشی برای تاپا🤩

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🔥قدرتمند به سمت هدفات قدم بردار🔥

#انگیزشی 🤙
#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#روزشمارکنکور۱۴۰۰
امروز دوشنبه ۸ دی ۱۳۹۹

185 روزباقی مانده تا کنکور تجربی
184 روز باقی مانده تا کنکور ریاضی و انسانی
😉📖
🆔 @konkoor_parishan

⚡تست‌زنی در منزل باید با برنامه و هدفمند باشد.🤔

تست‌هایی را که در زمان مطالعه حل می‌کنید مانند جلسه‌ی آزمون دسته‌بندی کنید و سؤالات شک‌دار و فراموش‌شده را علامت بگذارید

چند نکته‌ی کوچک در مورد تست‌زنی در منزل:

1. در نظر گرفتن زمان برای بخشی از تست ها و حل برخی از تست ها بصورت آموزشی و بدون زمان

2. حل تست‌های مجموعه‌ای

3. علامت‌دار کردن تست‌ها

4. تست‌هایی را که اشکال دارید علامت‌گذاری کنید و بعد از پایان تست‌زنی دوباره تست‌های علامت‌دار را حل کنید و در روزهای بعدی روی آن‌ها تمرکز بیش‌تری داشته باشید

5. تست‌های دشوار را که حاوی نکته‌ی آموزشی هستند ستاره‌‌دار کنید

6. نکاتی را که از پاسخ تست‌ها می‌آموزید در دفتر نکات یادداشت کنید

7. هنگام مطالعه‌ی پاسخ‌نامه سعی کنید تمام پاسخ‌ها را مطالعه کنید، نه فقط سؤالاتی که پاسخ اشتباه داده‌اید.

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

واسه یه لحظه ❗️❗️فقط یک لحظه ❗️❗️
کنار آرزوهات بشین ...
بذاردنیا بدونه اروم نداری
مثل یه 🗻کوه محکم ترسی از بارون نداری
تومیتونی بسازی
امروز و فردات رو ...
تو میتونی نبازی عشقت رو دنیات رو ...
تومیدونی خوشبختی نزدیکه...
بجنگ با سرنوشت ...
بجنگ با دردات 😖
بکش توقلبت تموم خستگیت رو...❤️
ببین تو از دور طلوع زندگیت رو ...☀️

تو فقط و فقط تو تغییر خواهی داد زندگیت رو باور کن موفقیتت رو 👍😍😉
#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

🔥اول باید روی خودت کار کنی🔥

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#روزشمارکنکور۱۴۰۰
امروز سه‌شنبه ۹ دی ۱۳۹۹

184 روزباقی مانده تا کنکور تجربی
183 روز باقی مانده تا کنکور ریاضی و انسانی
😉📖
🆔 @konkoor_parishan

😍دینی دوازدهم نیمسال اول😍
خانم فاطمه بهرامی
🔥دوازدهم انسانی شاگرد اهوازی🔥
👌بهترین خلاصه نویسی درس دینی👌

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

😍دینی دوازدهم نیمسال اول😍
خانم ترانه براتی
🔥شاگرد تاپ🔥
👌بهترین خلاصه نویسی درس دینی👌

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

#کنکور۱۴۰۰

😴خواب خواب خواب خواب🥱
پس امتحان و کنکور چی⁉️⁉️

خیلی از بچه ها توی این برهه خوابشون تنظیم نیست!
شما چه فارغ التحصیل باشین چه دهم و یازدهم و دوازدهم، به هرحال باید الان خوابتون تنظیم باشه چون زمان مهمیه و امتحاناته!

🛑برای تنظیم خواب به نکات زیر توجه کنین:🛑

🥱به اندازه کافی بخواب:
بعضیا فکر میکنن اگه کم بخوابن در طول روز وقت بیشتری دارن که به کارهاشون برسن که کاملا اشتباهه!
اگر میخواید در طول روز بیشترین سطح انرژی رو داشته باشید باید شب یکساعت مشخص بخوابید و صبح یکساعت مشخص بیدار بشید!
اگر بدنتون به این نظم عادت کنه در طول روز تمرکز و قدرت و انرژی لازم رو دارید و وسط درس خوندن خسته نمیشید!!!

🔥ظهرها بخواب اما نیم ساعت:
اینو بدونید که اگه ظهر 2 ساعت بخوابید ممکنه کسل تون کنه اما با نیم ساعت خوابیدن بیشترین بازدهی رو خواهید داشت!
خواب ظهر رو به خواب زمستونی تبدیل نکنید!

🥶صبح ها بیدار شو:
اگه نمیتونید صبح بیدار شید دو تا راه حل دارید اول اینکه به یکی از اعضای خانواده تون یا یکی از دوستاتون که اونم صبح زود بیدار میشه بسپارید تا بیدارتون کنه و دوم اینکه دوتا ساعت زنگدار داشته باشید. یکی رو بذارید وسط اتاق و یکی رو ته اتاق!
اینجوری صبح مجبورید برای خاموش کردنشون کاملا از جاتون بلند شید و خواب از سرتون بپره!
اینو هم بدونید که این کارا فقط یک هفته لازمه و بعد از اون بدنتون به این نظم عادت میکنه و اتومات بیدار میشید👍❤️

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan

تاپا😍
این جمله رو هر ثانیه با خودتون تکرار کنید👌🔥

🔥((((برای یه شروعِ جدید،
چیزی که بهش نیاز داری روزِ جدید نیست،
طرز فکر جدیده.))))🔥

#آکادمی‌_مهندس_یوسف_پریشن
#تاپ_شو ⭐️
#برنامه_ریزی 📝
#مشاوره 🧐
#انرژی_مثبت 😍
#انگیزشی 🤩
#بفرست 😚

🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔 instagram.com/yousef.parishan