#انگیزشی


🔖 یادآوری:
خیلیا دارن یواشکی چِکِت میکنن
ببینن تو کدوم مرحله ای!
پس لطفا جا نزن 😉✋


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔸اگر دنبال کردن هدفی تازه، هراس به دل‌تان آورده است، پیش از شروع، به خاطرات خوش کامیابی‌های گذشته‌تان که به‌راستی شما را غرق در غرور می‌کند رجوع کنید. چنین احساساتی را پیش بکشید تا برای عبور از سربالایی‌ها به کمک‌تان بیایند✔️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🛡“ما زندانی باورهای خود هستیم. بیشتر مردم در زندان‌هایی زندگی می‌کنند که خودشان ساخته‌اند و برای رهایی از آن‌ها باید ابتدا درک کنند که چه چیزی آنها را محدود کرده است.”

👈باورهای منفی و محدودکننده‌ ما می‌توانند مانع اصلی پیشرفت و شادی در زندگی‌مان شوند. تغییر این باورها می‌تواند همانند آزاد کردن خود از یک زندان ذهنی باشد💯


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟خدا همیشه بهترین‌ها رو
برای قلب‌های صبور کنار میزاره✨
عجله نکن همه چی به وقتش...❣🌱


شبتون آرام و پر امید💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️الـهـی امـروز مـوجی از     
خبرهای خوب بیاد تو زندگیتون
و لحظه لحظه ی زندگیتون
قرین این پنج کلمه ساده باشد
شادی، زیبایی، مهر، محبت، آرامش❣🌱
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


از طوفان که در آمدی، دیگر همان آدمی نخواهی بود که به طوفان پا نهاده بودی؛ معنی طوفان همین است.

👤 هاروکی موراکامی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔆آفتاب را به من بسپار
و فرداها را به دست‌هایم ...
دیروزها را در جیب‌هایم بریز ،
و به این حرفهای سرد
و وارونه‌ی مردم فکر نکن ❗️
هوا آن قدرها هم بد نیست ...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔰اصول دلگرمی دادن به همسرتان در رابطه بهتر را بیاموزید؛

♻️برای داشتن رابطه بهتر با همسر خود سعی کنید دلگرمی همسرتان باشید.

🔸همیشه ابتدای رابطه زناشویی همه چیز بر وفق مراد است و فقط نکات مثبت و خوب وجود دارد ولی بعد از مدتی میبینیم بعضی مسائل آن طور نیستند که ما فکر می‌کردیم و باید سعی کنیم بقیه چیزها را خراب نکنیم.

🔸همسر ما حتماً نکات مثبتی هم دارد، معمولاً بازسازی رابطه سخت است اما غیرممکن نیست. برای نگه داشتن ازدواجتان باید کاری کنید که همسرتان احساس ارزشمندی کند.

🔸معمولاً افرادی که ازدواج‌های طولانی‌تری دارند،‌ می‌فهمند چطور باید به همدیگر توجه کنند و رابطه خود را حفظ کنند. این درک باعث می‌شود که فضایی صمیمی در خانه به وجود بیاید و در مقابل هم شما می‌توانید انتقادهای سازنده‌تان را پیش ببرید. همسر شما از انتقاد سازنده‌تان استفاده نمی‌کند مگر اینکه فضایی از عشق و احترام وجود داشته باشد✔️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


❌چرا تنبیه موثر نیست؟

🔻با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه کننده مخفی می شود ولی در گنجینه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود.

🔻در تنبیه به کودک می گوییم چکار نکند درحالیکه باید به او آموزش دهیم چکار کند.

♨️والدین مجبور می شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که به تدریج منجر به انزجار کودک از والدش می شود....

🔻در تنبیه خشم کودک برانگیخته می شود و عزت نفس کودک کاهش پیدا میکند
تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است❗️

❌تنبیه به خصوص تنبیه های جسمی هیچ وقت فراموش نمی‌شوند....

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


پیشرفت همیشه به معنیِ جلو رفتن نیست❗️
گاهی وقتا برگشتن از یه مسیرِ غلطه....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌾همه چیز در زندگیتان انعکاسی
از انتخاب هایی است که کرده اید....

⚜ اگر نتیجه ی متفاوت می خواهید
متفاوت انتخاب کنید ♾


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


برای چی زنده ای⁉️

▫️بین خوشبختی و بدبختی وضعیتی هست که آدم می‌تواند دمی در آن قرار یابد.
حالتی تحمل‌پذیر و مرتبه‌ای که اعتراف می‌کنی: مرا به سختْ‌جانی خود این گمان نبود
و خاطرجمع هستی که می‌توانی باز هم ادامه بدهی.

▫️نه جا زده‌ای و نه در خوش‌بینی مفرط غرق شده‌ای. در این وضعیت می‌پذیری که خوشبختی جریانی پیوسته و مدام نیست...می‌رود و می‌آید و گاهی توک می‌زند به لحظه‌ای و باز می‌گریزد.

▫️مثل کودکی گریزپا که نمی‌توانی دستش را مدام توی دستت نگه‌داری.

❇️ خوشبختی را نمی‌توانی موکول کنی به وقتی معین.
فقط می‌توانی آن لحظه که می‌آید تمام و کمال لمسش کنی، ذهن‌آگاه باشی و بدانی در حال تجربه‌ی چه احساسی هستی....

🌀در فواصل این لحظه‌ها فرازها و فرودهای زندگی‌ست و عبور کردن از طیفی از احساسات خوشایند و ناخوشایند.

▫️تنها چیز معنی بخشی که بودنش می‌تواند همیشگی باشد این است که همواره، جواب این سؤال را " من چرا زنده‌ام؟ "
در آستین داشته باشی....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


"خدا هیچ وقت آنچه را که
پشت سر میگذاری هدر نمی دهد،
او از آن‌ برای آماده کردن تو،
برای مقصد بعدی ات استفاده می‌کند..."


شبتون آرام و پر امید💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️امروز سرشار از عشق و آرامش، تندرستی
و شادمانی هستم و خود را بر بلندای قله‌های
سعادت و خوشبختی می‌بینم!
این احساس زیبای من است و من آن را
ارج می‌نهم ...❣
خداوندا سپاسگزارم🙏


روزتون سرشار از عشق و زیبایی☕️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


کم انجام دادن، بهتر از هرگز انجام ندادن است.
پس حتی شده، کم انجام بدهید.
همین کم‌ها می‌توانند نقشه‌ی راه شوند و شما را به عجیب‌ترین مقصدها برسانند.

👤جیمز کلییر


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


✅مدیریت زمان داشته باشید؛

⏰مدیریت زمان، یکی از ویژگی‌های اساسی زنان خوب به عنوان همسر است. زنانی که مهارت خوبی در این زمینه دارند، قادرند به بهینه‌سازی زمان خود برای مسائل خانوادگی و شغلی بپردازند.

🔸این ویژگی باعث ایجاد تعادل در زندگی و شغل می‌شود و به همسرانشان احساس اینکه برایشان ارزشمند و مورد احترام هستند، را القا می‌کند.

🔸زنان خوب با توانایی در مدیریت زمان، همچنین محیطی منظم و آرام در خانه ایجاد می‌کنند که به بهبود کیفیت زندگی خانوادگی کمک میکند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir