#پندانه


اشتیاق به بخشش، هدیه دادن آزادی به خودتان است .

👤 لوییز ال. هی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌻خدا کند امروز، ستاره‌ی اقبالِ تو
با خورشید طلوع کرده‌باشد و بهترین
اتفاقات جهانت در آستانه‌ی وقوع ایستاده‌باشند.

🍀خدا کند مشتاقانه بروی و بتوانی و
برسی و ذوق کنی.

🌻خدا کند خوشحال باشی و حال و احوالِ
تو خوب باشد...

🍀خدا کند خیابان امن باشد و آدم‌ها امن باشند
و عشق در سرتاسر شهر و در سلول به سلولِ
وجود آدم‌ها جریان داشته‌باشد....

🌻خدا کند امروز هیچ‌کس غمگین نباشد و
هیچ‌کس خشمگین نباشد و همه با اشتیاق و
شادی و لبخند از کنار هم عبور کنند...

🍀خدا کند آسمان لبخند بزند، آدم‌ها لبخند بزنند
و خدا لبخند بزند...❣


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


✅ صبر و بخشش از اصول زندگی مشترک هستند...

🔹از آنجا که هیچ کس کامل نیست، صبر و گذشت همیشه در یک رابطه زناشویی مورد نیاز است.

🔹زوجین موفق یاد می گیرند که صبر و بخشش بی پایان به شریک زندگی خود نشان دهند. آنها متواضعانه عیب های خود را می پذیرند و از شریک زندگی خود انتظار کمال ندارند!!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


💡والدينی كه به كنجكاوى و حتی به سوالات به‌ظاهر عجیب کودک خود علاقه بيشترى نشان می‌دهند، فرزندان خود را تشويق می‌كنند تا چيزهاى تازه را امتحان کنند و ياد بگيرند و به دنبال ايده‌هاى جديد و بكر بگردند و درس مهمى به آنها مى‌آموزند:
«دانش ارزشمند است».


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟الهی امشب
امید مثل نسیم بهاری
توی دل‌هاتون جـاری بشه🌱
غصه‌ها از پنجره‌ی
فکرهاتون پر بکشه....
و فردا با لبخـند خورشید
شروعی تازه براتون رقم بخوره✨


شبتون آرام و پر امید 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌱هر جا گفتیم " اُمید " ،
خدا نور شد تو دلهامون ☀️

خدایا شکرت برای همه چیز❣


آدینه‌ی تابستونی‌تون دلنشین و زیبا☕️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


اما باید یک چیزی بهت بگویم،
اگر می‌خواهی زندگی‌ات را بسازی،
مجبوری طاقتت را بیشتر کنی.

👤 هاروکی موراکامی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🦋 یه جا خوندم که:
<< وقتی هوا بارونیه، پروانه‌ها یه گوشه برای خودشون استراحت میکنن چون بارون به بال‌هاشون آسیب می زنه...>>

🔰می خوام بگم عیبی نداره اگه که وسط آشوب‌های زندگیت ، یه ذره به خودت استراحت بدی، چون وقتی همه‌ش بگذره، دوباره می‌تونی به پروازت ادامه بدی💯
به خودت سخت نگیر ♥︎


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


‏همه چيز التيام خواهد يافت....
بدنت بهبودی می‌يابد،
قلبت شفا می‌گيرد،
زخم‌هایت خوب می‌شوند،
ذهن ترميم می‌شود
و شادمانی باز خواهد گشت
و دوران بد هميشگی نيست...!


شبتون آرام و فرداتون روشن 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌴صبح لبخند خداست
که درخشان تر از
پرتوهای طلایےخورشید مےتابد
و قلب تو را آرام و مصفا میکند❣

🌴برخیز وحضور صبح را حس کن
که لبخند خدا به نوازش
خواب خوش صبح مےارزد☀️


شروع هفته‌تون پر از زیبایی و برکت☀️🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


این دنیا در حال پاسخ دادن به واقعیتی که تو در آن زندگی می‌کنی، نیست.
این دنیا به ادراک و برداشت تو از واقعیتی که در آن زندگی می‌کنی پاسخ می‌دهد.

👤آبراهام هیکس


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🪴از شمس تبریزی پرسیدن که چه شد به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد:
وعده این شد که خود را آرام کنم
نه جهان اطرافم را....
معجزه شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت...🌱🕊•


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


📍عذرخواهی صحیح از همسر :

🔹قبل از معذرت خواهی از همسر خود کمی فکر کنید! وقتی شرایط آرام‌تر شد با خودتان به این فکر کنید که چه چیزی در رفتار شما باعث ناراحتی همسرتان شده است؟ خودتان را جای او بگذارید و سعی کنید دنیا را از دریچه دید او ببینید. همسرتان چه احساسی از رفتار شما داشته است؟

🔹 پس‌ازاینکه متوجه دلیل ناراحتی همسرتان شدید این موضوع را با او در میان بگذارید و عذرخواهی کنید.

🔰به یاد داشته باشید این‌که همسرتان احساس کند شما فهمیده‌اید از چه چیزی ناراحت است، به‌مراتب اثرگذارتر از یک عذرخواهی ساختگی است...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


📌برای تربیت فرزندانی شاد و با اعتماد به نفس، به جای تمرکز صرف بر "رفتار خوب"، روی تقویت ارتباط مؤثر با آن‌ها تمرکز کنید.

👈وقتی فرزندتان احساس می‌کند که شنیده می‌شود و درک می‌شود، احتمال بیشتری دارد که با شما همکاری کند و انتخاب‌های مثبتی داشته باشد.

⁉️  چگونه ارتباط مؤثر برقرار کنیم؟

  🔹 گوش شنوا داشته باشید: فعالانه به حرف‌های فرزندتان گوش دهید، حتی اگر در ابتدا بی‌اهمیت به نظر برسند.
🔹 احساساتش را تأیید کنید: به او بگویید که درکش می‌کنید، مثلاً "می‌فهمم که عصبانی هستی."
🔹 وقت بگذارید: زمان‌های منظم و بدون حواس‌پرتی را به گفتگو با فرزندتان اختصاص دهید.
🔹 صبور باشید: تغییر زمان می‌برد، پس صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید.
به یاد داشته باشید، قوی‌ترین ابزار شما در تربیت، رابطه‌ای قوی و محترمانه با فرزندتان است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔸هیچوقت نگو "نمیتونم"❗️
بلند شو، یه نفس عمیق بکش
لبخند بزن و ادامه بده
مطمئن باش خیلی زود بهش میرسے🪄🧡



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

⭕️ میخوای خوشحال باشی و از زندگیت بیشتر لذت ببری؟ کاری نداره...

✅ هرکاری که می‌کنی صد در صدتو براش بذار.

✔️وقتی کار می‌کنی، فقط کار کن.
✔️وقتی می‌خندی، فقط بخند.
✔️وقتی درس می‌خونی، فقط درس بخون.
✔️وقتی یکیو می‌بینی جوری رفتار کن انگار قراره دیگه نبینیش.
✔️وقتی غذا می‌خوری جوری غذا بخور انگار آخرین غذاته.
بعدش همه چیز کم کم آروم و قشنگ تر می‌شه...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir