🌤حتی زمانی که
آسمان به شدت ابریست
🌤خورشید گم نشده است.
خورشید هنوز آنجاست
🌤آن سوی ابرها...
بیا زندگی کنیم!
🌤خورشید روزی دو بار طلوع نمیکند،
ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم.
🌤 هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده بچسب...


روزتون شاد و بی‌نظیر😍



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش

برای انجام ورزش امروز به پشت روی زمین دراز بکشید و پاها را بر روی یک توپ بدنسازی قرار داده و صاف و کشیده کنید. سپس پاها را جمع کرده و ماهیچه های سرسینه را خم کنید به گونه ای که باسن از زمین فاصله بگیرد و خط مستقیمی از شانه تا پاشنه به وجود آید.
پاشنه را به گونه ای بکشید که توپ بدنسازی تا حد امکان به باسنتان نزدیک شود یا تا وقتی که زانو زاویه ی ۹۰ درجه ایجاد کند.
چند لحظه صبر کنید، سپس به آرامی پاهایتان را بکشید تا از ماهیچه های سر سینه دور شود و به وضعیت نخست برگردید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


برای اصیل بودن کافی است که دروغ نگویی،
آغاز اصالت خوب همین است که نخواهی چیزی باشی که نیستی.

👤لودویگ ویتگنشتاین



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#موسیقی


یک موسیقی فوق العاده زیبا و آرامش‌بخش تقدیم به
"تو بهترینی"های عزیز🌺


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟پروردگارا
⚡️به ما کمک کن تا بدانیم،
⭐️که وقتی پاهایمان خسته است
⚡️می توانیم به رفتن ادامه دهیم ,
⭐️به خاطر قدرتی که در دلهایمان نهفته است...
⚡️و زمانی که دلهایمان خسته است،
⭐️هنوز هم می توانیم پیش برویم ،
⚡️به خاطر قدرتی که در ایمان‌مان نهفته است...

آمین🌸


شبتون غرق در آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌸ای دوست...
دریچه نگاهت را بگشا!
🌸افتاب، بار دیگر بالا امده است؛
ان را میهمان اسمان دلت کن
🌸امروز، مثل خورشید، دوباره از نو اغاز کن.
با یاد پروردگار مهربانی ها
🌸به زندگی ات برکتی همواره ببخش و بگو: «به نام خداوند مهربان »

صبح آخرین شنبه‌ی سال پر از برکت و شاد😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش

برای انجام ورزش امروز، در ابتدا به پشت بر روی زمین دراز بکشید و بازوهای خود را صاف به سمت بالا بکشید. سپس هر دو پا را ۹۰ درجه خم کنید و توپ بدنسازی را بین زانوها و دستان خود نگه دارید. با نگه داشتن توپ در جای خود با استفاده از دست راست و زانوی چپ، شکم را به داخل بکشید و به آرامی پای راست و دست چپ را پایین آورده تا به شش اینچی زمین برسد (هر دو باید در یک خط با بدن قرار گیرند). باید تا جایی که توانش را دارید پایین بروید.
عکس این حرکت را انجام دهید تا به وضعیت نخست بازگردید و سپس برای سمت دیگر بدن این حرکت را تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


تمام افراد موفق به شدت منظمند!
آن‌ها از وقت‌شان نهایت استفاده را می‌کنند و به همین دلیل در مقایسه با افراد عادی و در مدت زمان مساوی کارهای بسیار بیشتری را انجام می‌دهند.

👤برایان تریسی



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

💕آدم‌ها راتشویق کنید
🌷بگذاریدجوانه بزنند و‌ رشد کنند؛
💕به آدم‌ها انگیزه‌ی خوب شدن بدهید،
🌷مهربان باشید،
💕دست از تلخ بودن بردارید؛
🌷علت حالِ خوبِ آدم‌ها باشید وقتی به
💕شما پناه می‌آورند..


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


❌ منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید‼️

⭕️ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمیدهید، زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می خواهید در آورید!

⭕️قانون 70-30 می گوید معمولا 70 درصد از خصوصیات همسرتان خوب است و حدود 30 درصد هم چندان خوب نیست اگر برروی آن 30 درصد تمرکز کنید مشکلات شروع خواهند شد.اما اگر روی آن 70 درصد متمرکز شوید رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🚼اينکه یک کودک چقدر تربیت‌پذیر باشد، در درجه اول بستگی به این دارد که احساس کند چقدر مورد محبت قرار دارد و چقدر به عنوان یک انسان و عضو خانواده، او را به حساب می‌آورند.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم

✅چه عواملی قابلیت خانم ها را بالا میبرد؟!



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir

✨کلماتی از جنس موفقیت✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/BuyuP2Jg7Dt/?igshid=78qxp73j41rb



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚بهانه‌تراشی ممنوع
🖋اثر برایان تریسی
🖋ترجمه لیلا رضیئی

کتاب مورد نظر این هفته‌ی ما ، "بهانه‌تراشی ممنوع" است.
این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه می‌توانید در سه محور اصلی زندگی خود به موفقیت برسید .این سه محور در واقع همان اهداف شخصی، اهداف مالی و خوشبختی کلی هستند.
این کتاب شامل ۲۱ فصل است که هر یک از فصول کتاب شامل تمرینهاییست که به شما کمک میکند اصل "بهانه‌تراشی ممنوع" را در زندگی شخصی خود به کار بگیرید.با رهنمودهای نویسنده ،برایان تریسی به جای اینکه با حسرت به حال کسانی که فکر میکنید از شما خوشبخت‌تر هستند، غبطه بخورید، یاد میگیرید چگونه می‌توانید در هر کاری موفق شوید‌.
با ما همراه باشید تا در روزهای آینده بیشتر با این کتاب آشنا شویم🍀



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


کم نیار رفیق😉
با قدرت به راهت ادامه بده💪


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


سه درس مهم زندگي👌

١. اگر ميخواهي
دروغي نشنوي، اصراري
براي شنيدن حقيقت نداشته باش.

٢. به خاطر داشته باش
هرگاه به قله رسيدي، همزمان
در کنار دره اي عميق ايستاده اى.

٣. هرگز با يک آدم
نادان مجادله نکنيد؛
تماشاگران ممکن است نتوانند
تفاوت بين شما را تشخيص دهند!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌙وقتی همه چیز طبق میل ما است
که امیدواری معنا ندارد

🌙امید زمانی ارزشمند است که همه چیز در بدترین شرایط است

🌙از معجزه امیدواری واقعی غافل نشوید
و هرگز تسلیم ناامیدی نشوید چرا که ناامیدی دشمن سعادت و موفقیت ما در زندگی است ...


شبتون آرام و پرامید 💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔆صبح، سرشار حس بودن است

❣جاده‌های عشق را پیمودن است

🔆صبح می‌آید، باز کن دروازه را

❣عاشقی کن این حضور تازه را...


❣امروزتون سراسر عشق و شادی❣


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir