#تلنگر


بازی زندگی بازی با بومرنگ است.
افکار، اعمال و گفته‌های ما
خیلی زود با دقت بسیار زیاد به خودمان برمی‌گردد...
ساده‌تر بگم،
👈هر انرژی که از خودت ایجاد کنی،
عینا به خودت بر میگرده...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست
زندگی مسیرِ آرامش است.

آرامشت را بساز...
در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ،
گاه ڪوتاه بیا و آرام بگیر...


شبتون غرق در آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔆اگر امروز را
☕️خوب زندگی کنی
🔆همه ی دیروزهایت
☕️به خاطره ای خوش
🔆و فرداهایت
☕️به امید تبدیل خواهد شد

به یکشنبه خوش اومدین😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


قدرت پایه و اساس تمام فعالیت‌های جسمانی است و تمرینات با شدت بالا در افزایش قدرت به شما کمک می‌کنند.
قبل از شروع این سری از ورزش ها باید به مدت حداقل ۵ دقیقه بدن را به وسیله تمریناتی مثل پروانه، زانو بلند، لانچ و اسکوات با وزن بدن، حرکات نرمشی و کششی گرم کنید و تمرینات را به مدت ۱۵ دقیقه در روز و ۳ جلسه در هفته انجام دهید.
برای انجام اولین حرکت از این سری، بایستید و پاها دو برابر عرض شانه باز و پنجه پاها کمی به بیرون متمایل و بالاتنه راست باشند. با خم کردن زانوها به سمت بیرون و پایین بردن بالاتنه به حالت اسکوات بروید. به سمت بالا بپرید. به آرامی فرود آمده و حرکت را ۱۲ بار تکرار کنید.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


تنها چیزی که فردای ما را محدود می‌کند، شکی است که امروز به خود داریم…


👤فرانکلین روزولت



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

زندگی زیباست،
🍃 زندگی کن
بخند،
🍃عاشق شو...
زیرا نفرت و غم و اندوه
🍃فقط علف های هرز باغ زندگی تو را
آبیاری می کنند..!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔹خانهما زیاد لباس تکراری نپوشید!
حتی اگه شوهرتون عاشق یه لباستونه
چون دیگه تأثیر خودش رو از دست میده

🔹 لباساتونو دسته بندی کنین و مثلا ۶دست بذارین. باقی رو بذارین کنار .بعد سه ماه دوباره ۶دست جدید بردارین
اینجوری هم خودتون از لباساتون خسته نمیشین و براتون جدیده.
هم لباساتون دیرتر کهنه و بی رنگ و رو میشه.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#سفربریم

🔹 و یک سفر خاطره‌انگیز دیگر، 😍 آغاز شد.


🏖 سفر آموزشی - تفریحی کیش
📌 با همراهی دکتر بهرام گل‌محمّدی
🔹 بهمن‌ماه زیبای 1398


🔷 کسب اطلاع از سفرهای آینده
👇👇👇
www.YouBest.ir

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#کودکانه


🐇کودکان سمج آنقدر کاری را دنبال می‌کنند تا بالاخره انجام می‌دهند.
🐇باید سماجت این کودکان را برای درست کردن و ساختن وسیله یا درس خواندن هدایت کرد در غیر این صورت این کودکان دچار تشویش و اضطراب می‌شوند‼️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم
#ثروت

✅ تا چه اندازه ای می‌توانیم از خداوند درخواست ثروت و نعمت داشته باشیم؟؟

🔹 بخش‌های از جلسه هفتم
🔸 دوره دوقورت و نیم ثروت




📌 جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.
👇👇👇👇

➡️ http://youbest.ir



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨کلیپ های انگیزشی فوق العاده✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B0-RFg4AJ59/?igshid=uxhshr0el3o8



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚 حکایت دولت و فرزانگی
🖋اثر مارک فیشر
🖋ترجمه گیتی خوشدل


حتما تا به حال به فکر پولدار شدن و راه‌های رسیدن به آن افتاده‌اید. این کتاب نیز دارای متن و هدف یکسان است و هدف نفر اول موجود در داستان پولدار شدن و مشهور شدن است. کتاب حکایت دولت و فرزانگی از پانزده حکایت تشکیل شده است. «حکایت به حبس افتادن جوان»، «حکایت ارزش تاثیر از خود»، «حکایت یادگیری نیکبختی و زندگی»، «حکایت آموزش ایمان»، «حکایت آموزش تمرکز بر هدف» برخی از حکایت‌های این کتاب هستند.
و اما داستان مربوط به جوان است که در یک شرکت تبلیغاتی کار می کند و به شدت از کارش بیزار و دلزده است و به دنبال راهی برای افزایش درآمد خود می باشد.در همین حین به توصیه عموی بسیار پولدارش که از جوانی ثروت زیادی کسب کرده است به ملاقات یک پیرمرد میلیونر می رود و پیرمرد میلیونر در خلال اتفاقاتی بسیار جالب و غیر منتظره نکاتی را به جوان گوشزد می کند که افراد موفق و ثروتمند با رعایت این نکات همواره در هر شرایطی می توانند به مسیر خود ادامه دهند و به اهداف خود دست یابند.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


وقتی مارک زاکربرگ از تجربه‌هاش میگه...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر



✔️شما خالق جهان خود هستید

🌈شما خالق جهان خود هستید. مهم است که به چه فکر می کنید و چه آرزویی دارید، چون آن چیز پدید می آید.


🌈انسان چیزی می شود که به آن می اندیشد .هر کس می تواند دنیای خود را بسازد و محدودیتی ندارد زیرا بیش از نیاز شما نعمت وجود دارد.


🌈قانون جاذبه درون شماست و تحت کنترل شما است. چه فکر کنید که "می توانید " و چه فکر کنید که " نمی توانید " در هر صورت حق باشماست و کائنات به شما می گوید: فرمان بردارم سرورم.


🌈با شکر گزاری شروع کنید، شکرگزاری بابت چیزهایی که دارید. این کار به شما احساس خوبی می دهد و چیزهای بیشتری را به سمت شما جذب می کند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟خدای من ،
نورِ شفقت و محبت را به جانها بتابان ...
صلح را ، شفا را ،
برکت و رحمتت را ،
بر زمین و آدمیانش رزق فرما ...
که تو رزاقی و هدایت از آنِ توست..
آمین❤️

شبتون آرام 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔮امروز با خنده هایتان،
☀️ دیگران را نیز
🔮به شادی "دچار" کنید...
☀️بگذارید این "ویروس مقدس"
🔮همه دنیا را بگیرد!

روزتون پر از شادی و خبرهای خوش😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای انجام ورزش امروز، به حالت شنای سوئدی استاندارد قرار بگیرد. به آرامی با خم کردن آرنج بدن را پایین برده تا یک شنای سوئدی انجام شود. به سرعت بالا آمده و با دست چپ شانه سمت راست را لمس کنید. شنای سوئدی دیگری انجام دهید این بار بعد از بالا آمدن با دست راست شانه سمت چپ را لمس کنید. حرکت فرود باید آهسته انجام شود و ترجیحاً سه ثانیه طول بکشد اما حرکت بالا آمدن سریع باشد. حرکت را ۱۲ بار تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir