❄️وقتی صبح بلند میشی،
☁️به این فکر کن که
❄️چه امتیاز ارزشمندی بدست آوردی
☁️که زنده باشی
❄️که نفس بکشی،
☁️فکر کنی،
❄️ لذت ببری،
☁️عشق بورزی...

صبح زمستونیتون پر از انرژی😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


ورزش امروز رو شروع میکنیم 🏋‍♂
برای انجام این حرکت ورزشی، یک دمبل بردارید و بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. آرنج را با زاویه 90 درجه نگه داشته و دمبل را موازی با شانه به طوری در دست بگیرید که انگشت شست به سمت صورت‌تان باشد. به سادگی دمبل را تا بالای سر خود به طرف بالا ببرید و دوباره سر جای اول بازگردانید. بعد از چند ست تکرار این حرکت، دمبل را به دست دیگر داده و همین حرکت را تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


راه خودت را دنبال کن!
ما وقت نداریم که دائما زندگی کردن مثل این و آن را تمرین کنیم.
جرات این را داشته باشید که پیرو قلب و ادراک خودتان باشید .

👤استیو جابز


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

اگر این سه مورد را دارید، شما جزء آدم‌های خوشبخت دنیا هستید:

1⃣داشتن کسیکه بسیار دوستش دارید.

2⃣داشتن شغل مورد علاقه تان.

3⃣داشتن هدفی که هرروز به شما انگیزه میدهد‌.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔹اگر همزمان چند مسئله هست که نیاز به بحث دارد،
هر زمان یکی از آن‌ها را مطرح کنید.

🔹همزمان پرداختن به چند مسئله آن‌ها را پیچیده‌تر میکند و نتیجه نمیگیرید


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


⭕️توقع بیش از حد والدین از
دانش آموزان در ایام امتحانات
یکی از عوامل بروز استرس
در کودکان است.

⭕️کودکان هرچه خودکار و بدون
فشار بخوانند، پیشرفت بهتری
خواهند داشت.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم
#ثروت

✅ برای ثروتمند شدن کدام باور باید تقویت شود؟؟

🔹 بخش‌های از جلسه هفتم
🔸 دوره دوقورت و نیم ثروت




📌 جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.
👇👇👇👇

➡️ http://youbest.ir



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨کلماتی از جنس موفقیت✨


در اینستاگرام با ما همراه باشید👇


https://www.instagram.com/p/B0dF_VIA3hj/?igshid=16j051irn2fw1


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

🔸 #ثروت

⬅️ همایش ثروت، موفقیت، آرامش
🔹 مدرس: دکتر بهرام گل‌محمّدی



✅ پنجشنبه 3 بهمن‌ماه
🔹 ساعت 16 الی 20



🔷 کسب اطلاعات بیشتر
http://youbest.ir

👇👇👇
05138833000
09152088447


📌 همین الان صندلی‌تان را رزرو کنید، ظرفیت محدود.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#مطالعه

📚 از شنبه
🖋اثر محمد پیام بهرام پور


در قسمتی از مقدمه‌ی کتاب "از شنبه" میخوانیم:
"سوالی که بسیاری از ما را آزرده خاطر می‌کند این است که ببینیم:
3 یا 5 سال پیش فکر میکردیم که در این شرایط و در این موقعیت هستیم یا شرایط بسیار بهتری داریم؟
معمولاً اکثر انسان‌ها نسبت به شرایط فعلی خود رضایت ندارند و احساس می‌کنند که باید جایگاه بالاتری را کسب می‌کردند و یکی از اصلی ترین دلایل این موضوع، اهمال‌کاری است.
حال با توجه به این توضیحات از شما میخواهم سوال زیر را با دقت تمام پاسخ دهید:
به این فکر کنید که دوست دارید 3 تا 5 سال دیگر در چه موقعیتی باشید؟
و ببینید که آیا با این شرایط امکان‌پذیر است؟"


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🌪قدرت کلمات را جدی بگیریم‼️

کلمات، تاثیر شگرفی روی ضمیر ناخودآگاه انسان دارند. ناخودآگاه بدون آنکه منظورمان را بداند هر چه بگوییم خوب یا بد را برایمان خلق می کند. لذا لازم است برای دستیابی به موفقیت از کلمات مثبت و دارای انرژی مثبت استفاده کنیم با این که مفهوم کلی عبارت "من بیمار نیستم" مثبت است اما کلمه "بیمار" واژه منفی است. ضمیر ناخودآگاه به منظور و مفهوم کاری ندارد، بلکه روی کلمات متمرکز میشود. به عنوان مثال در جمله "فراموش نکنی در هنگام برگشتن نان بخری" احتمال فراموشی بیشتر از زمانی است که می گوییم "یادت باشد که هنگام برگشتن نان بخری"، زیرا در حالت اول ناخودآگاه بر روی فراموشی تمرکز می کند و در حالت دوم بر روی به یاد ماندن وقتی درباره چیزی واژه بد را به کار می بریم باید بدانیم در جهان چیز منفی و بدی وجود ندارد وقتی چیزی بد تلقی می شود، در واقع به ما خبر نبودن خوبی میدهد هر گاه ذهنتان را از امواج منفی (افکار، کلام، عادات و... ) تخلیه کنید آنگاه شاهد شادی و آرامش خواهید بود.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



🌟همیشه بلند پرواز باش...
به سمت ماه پرواز کن
🌟اگر بهش رسیدی که خیلی عالیه
اگه نه...حداقل به یه ستاره میرسی
🌟و این هم باز موفقیت بزرگیه


شبتون غرق در آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌸بذر مهربانی را
🌱بی محابا و پیوسته
🌸بر زمینِ دلهـا بپاش..

🌸بی شک
🌱جهانی پر از عشق
🌸درو خواهی کرد...

🌸صبحتون بخیر
🌱سه‌شنبه‌تون عالی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش

ورزش امروز رو با هم شروع میکنیم🪂
ابتدا روی یک میز شیب‌دار به پهلوی راست دراز بکشید و دست راست را زیر سرتان قرار دهید. با دست چپ یک دمبل برداشته و ان را به شکل اویزان رو به پایین نگه دارید. حالا دمبل را به سمت سقف بالا ببرید و تا جایی که می‌توانید دست خود را صاف کنید و بعد دوباره دست را پایین بیاورید. این حرکت را چندین مرتبه به آرامی تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🍃به روز گذرکردن اندیشه کن
پرستیدن دادگر پیشه کن

🍃به نیکی گرای و میازار کس
ره رستگاری همین است و بس

"فردوسی"

یکم بهمن ماه، زادروز فردوسی بزرگ
بر تمام ایرانیان و پارسی زبانان سراسر جهان خجسته باد🌹


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


شادمانی را وقتی در دستانت نگه داری ،
همیشه کوچک به نظر می‌رسد ...
ولی وقتی آن را از دست دهی خواهی دید
که چقدر بزرگ و ارزشمند است ...

👤 ماکسیم گورکی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

شب باش : در پوشیدن خطای دیگران
زمین باش : در فروتنی

خورشیدباش : در مهر و دوستی
کوه باش : در هنگام خشم و غضب

رودباش : در سخاوت و یاری به دیگران
دریاباش : در کنار آمدن با دیگران

خودت باش : همانگونه که می نمایی..

وﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﺭﺍ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻧﮑن:

ﺍﻭل ﺁﻧﭽﻪ نیستی…
ﺩﻭﻡ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﻧﭽﻪ هستی…..


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


💎سعی کنید شادمانی را به زندگی خود راه دهید،
زنانی که همیشه شاد هستند و در مورد خود احساس خوبی دارند، بیشتر مورد توجه همسرشان هستند و از جذابیت بیشتری برخوردارند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♦️آیا می دانید که مطمئن ترین راه برای بدبخت کردن فرزندتان چیست؟

⭕️این است که او را عادت دهید هر چه می خواهد به زور بگیرد!

⭕️زیرا هر قدر آرزوهایش آسانتر انجام گیرد خواستهایش زیادتر خواهد شد، دیر یا زود به علت عدم قدرت مجبور خواهید شد برخلاف میل خود خواهشهای او را نادیده بگیرید.

⭕️صدمه حاصل از این امتناع که طفل به آن عادت نکرده است، در قیاس با محرومیت از آنچه میل به دست آوردنش را دارد، به مراتب بیشتر است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir