✨در مدار آرامش✨



خدایـــ🌙ـــا🌼
شب را در سڪوت
و تاریکی آفریدی⭐️
تا همه از هیاهو و شلوغی روز
به آرامش برسند🌼
پس آرامش حقیقے
و خوابی آرام را⭐️
نصیب دوستانم کن
آمین❤️

شبتون سرشار از آرامش💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

پنجره را بگشای🔆
دیدگانت را به آفتاب گره بزن😍
و برای امروزت خوشبختی را زمزمه کن
امروز خدا لبخندش را به تو می بخشد💝
تو به زندگی به وسعت یک لبخند بدهکاری😉

🔆صبح زیباتون بخیر و شادی😍

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش

وقت ورزش رسیده 😉✌️
به حالت شنا روی زمین قرار بگیرید و عضلات هسته بدن را منقبض کنید، وزن بدن را روی دست چپ بیاورید، دست راست را از روی زمین بلند کنید. سپس به سمت راست بچرخید و با پای چپ یک لگد به سمت راست بزنید. با دست راست روی پای چپ بزنید. همین حرکت را روی سمت دیگر نیز تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


بابت شکست ها نگران نباش،
بابت فرصت هایی نگران باش که بدون اینکه حتی تلاش کنی از دستت میرن.

👤 جک کنفیلد


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#موسیقی

🎁 یک انرژی مثبت درجه‌یک
🍀 تقدیم به یارانِ جان


🎙 امشب با صدای
🍀 رضا صادقی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه


❌ضعف شوهرتان را بازگو نکنید!!
یکی از بدترین رفتارها اشاره کردن به ضعف‌ها و ناتوانی‌های همسرتان در ‌مهمانی‌های فامیلی یا جمع‌های دوستانه است‼️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♦️از رفتار فرزندتان برای او هويت نسازيد. اگر فرزندتان دروغ گفت به او برچسب دروغگويی نزنيد.
اگر كار بدی كرد به او نگوييد بچه بدی هستی.
اگر اشتباه كرد به او نگوييد تو احمقی!
♦️ برچسب ها تبديل به شخصيت افراد ميشود.

👈 بجايش بگوييد تو دروغ گفتی، تو كار بدی انجام دادی يا تو كار اشتباهی كردی.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#اعتمادبنفس


✅در چه صورت انسان تبدیل به خمیر بازی دست دیگران میشود ؟؟


🎬 دوره جامع اعتماد به نفس (خجالت کشون )




👈جهت آشنایی بیشتر با این دوره آموزشی به وب‌سایت موسسه مراجعه بفرمائید.

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست
🆔 @Youbest_ir

✨بخش هایی از فیلم کلاس آموزشی و فوق العاده کاربردی "هزار توی نیاز همسران "✨


با ما در اینستاگرام همراه باشید👇


https://www.instagram.com/p/BubkSsUgcEq/?igshid=588zxdp6d7zm


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚پدر پولدار، پدر بی پول
🖋اثر رابرت کیوساکی
🖋ترجمه هنگامه خدابنده

در قسمتی از کتاب میخوانیم : "من در شگفتم كه چرا بسياري از مردم، سخت بر پولشان توجه و تمركز دارند ولـي بـه پـرورش خـود نمي‌پردازند. اگر انسانها انعطاف‌پذير، با انديشه باز، و آگاه بارآيند، ثـروتشـان در نتيجـه دگرگـوني‌هـا پيوسته رو به رشد خواهد بود. ولي اگر پول را حلال مشكلات خود بدانند، به گمانم راهي دشـوار را درپـيش گرفته‌اند. هوشمندان مشكلات را از پيش پا برميدارند و پول مـيسـازند. پـول بـدون هوشـمندي مـالي به زودي از كف ميرود.
بسياري از مردم در زندگي خود اين نكته مهم را نميفهمند كه مقدار پول به دست
آمده اهميت ندارد، مقداري كه ميماند مهم است. بنابراين هنگامي كـه از مـن مـيپرسـند از كجـا آغـاز
كردهام، يا چگونه ميتوان با شتاب ثروتمند شد، از پاسخم سرخورده ميشوند..."


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


♦️اگر عمر انسان را ۹۰ سال تصور کنیم،از این مدت

🔺 یک سوم در خواب است.
🔺 یک سوم ، کودک، سالمند و یا ناآگاه است.
🔺و فقط ۲۰ تا ۳۰ سال هست که می تواند کار موثری انجام دهد، فکر و ایده ای ارائه دهد، آثاری از خود به جا بگذارد، تولیدی را انجام دهد، درختی بکارد، صنعتی بسازد و ...

👈 پس برای بیست تا سی سال مفید زندگیت، درست برنامه ریزی کن. چرا که «زمان نعمت بدون تکرار و بی بازگشت خداست.»


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


نفر اول عالی بود نفرات بعدی عالی تر💯
چقدر عالی میشه تو زندگیمون رفتار خوب رو الگو قرار بدیم👌

🌸🍃🌸🍃🌸🍃

آنچه پایانی ندارد ،
نه تو هستی نه من ...!
این انسانیت ‌است ؛
که تا ابد فریاد کشیده خواهد شد...

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


✨خــღــداى لحظه‌هاى سخت!

لبه‌ى تیز سنگهاى رود زندگى
گاهى اگر آیینه روحم را میخراشند،
اما چــــــــــه بــــــــــاك؟
وقــــــــــتى لطیفــــــــــ‌ترین دست،
عـــــزیزترین معـــــبود،
تا اراده ڪنم
تــــــــــا بخوانمش
دلم را برق مى‌اندازد،
درخشان تر از روز نخستــــــــــ...✨

شبتون آرام💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🔆امروز هم مثل دیروز
بی‌خبر آمد و بی‌درنگ می‌رود
🔆امروز تفاوتش با دیروز
در دستان توست..
🔆امروزت را زیباتر رقم بزن😍

روزتون بخیر😊


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


ورزش امروزمون رو شروع میکنیم ⛹‍♂
به حالت شنا روی زمین قرار بگیرید، هسته بدن را منقبض و ران ها را در یک سطح نگه دارید، پاها را به طرف بالا بجهانید و با پاشنه آنها به باسن ضربه بزنید. وزنتان باید جلوی و روی دست ها بیاید، اما شانه ها باید در یک خط و روی مچ دست ها باقی بماند. برای بازگشت به حالت اول به آرامی روی انگشتان پا فرود بیایید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


رهبران بزرگ ۵ درصد از زمان خود را روی مشکلات و ۹۵ درصد باقیمانده را روی راه حل صرف می‌کنند.

👤آنتونی رابینز



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🍁آخرین ایستگاه
🍂پاییز نزدیک است
🍁چند قدم آنطرفتر
🍂رو به سوی زمستان
🍁اندوهت را به برگها بسپار
🍂که صدای آمدن یلدا
🍁آرام آرام به گوش می رسد ...

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


💢گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمی با شوهر در میان بگذارید :

❌در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي  وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و اینکه:

⭕️  تنها باشيد فقط شما و شوهرتان.

⭕️ لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد.

⭕️ طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد
" من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم "
و در ادامه بگوييد:
" چه خوب بود كه  اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگویی "
وامثال اينها ..

⭕️ عاقل و متین و منطقی باشید.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir