💕آرزوهای‌قشنگ
🌷بر روی‌لب ها
💕لبخند می‌نشانند
🌷لبخندهای‌پرانرژی،
💕دلها راگرم می‌کنند
🌷و دلهای‌گرم،
💕دنیا رامی‌سازند

💕دنیایی‌قشنگ‌بسازیم
🌷بالبخند و مهربانی

صبح اول هفته تون زیبا😍


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#نرمش

وقت ورزش "توبهترینی"هاست😉✌️
در این حرکت هم هسته بدن برای نگه داشتن تعادل حسابی درگیر می شود چون یک دست را بالا می آورید و می کشید.
پلانک را با گذاشتن ساعد دست ها روی زمین شروع کنید. ران ها را با فاصله از زمین نگه دارید و پایین تنه نیز ثابت باشد. دست راست را صاف تا ارتفاق شانه بالا بیاورید. سپس به پایین برگردانید. سپس دست چپ را صاف تا ارتفاع شانه بالا آورده و سپس پایین بیاورید. به همین شکل ادامه دهید.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


هر چه بیشتر، در زندگی‌ پیش می‌‌رویم در می‌‌یابیم که نادرترین نوع شجاعت، اندیشیدن است.


👤آناتول فرانس


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

سخاوتمندی دنیا
به اندازه باور شما وسعت می گیرد...
دنیا نه از خود ثروتی دارد نه فقری!
این ذهن شماست که انتخابگر است.
همیشه دست روی بهترین ها بگذارید
کلید انتخاب در باورهای شماست.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


♦️بی‌توجهی رفتاری و عاطفی به زن حتی از درگیری لفظی و فیزیکی ازار دهنده تر است و زن رانسبت به مرد سرد می کند.

👈زن همچون گلی است که باید به آن توجه کرد


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♦️بازی زبان کودک است ...
برای ارتباط بهتر با او باید این زبان را آموخت.
کودک دربازی،
احساسات خود و ابهام های خود رابیان می کند.
کودک در بازی
هیجان های مثبت و منفی اش را تخلیه می کند .
👈زبان بازی با کودک و نوجوان را یاد بگیرید و به کار ببندید .

✅همچنین تحقیقات نشان می‌دهد روش‌های خاص پدرها برای بازی کردن با فرزندان ،
باعث می‌شود بچه‌ها بهتر یاد بگیرند، اعتمادبه‌نفس و استقلال بالاتری پیدا کنند.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم

✅ کار سالم برای مرد چه ویژگی هایی دارد؟



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir

✨کلماتی از جنس موفقیت✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B4SA-6CgcPs/?igshid=bv3o4i4i7w37





🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه


📚زندگی بی حد و مرز
🖋اثر نیک وی آچیچ
🖋ترجمه مسیحا برزگر

کتاب زندگی بی حد و مرز اولین کتاب نیک وی آچیچ است.
بدون شک یکی از شگفت انگیزترین انسان های روی کره زمین است. نیک علاوه بر سخنرانی های بسیار زیادی که در سراسر جهان انجام می دهد اکنون به عنوان نویسنده هم فعالیت می کند و تا کنون دو کتاب منتشر کرده است.
نیک اهل استرالیاست و در هنگام تولد، به علت ابتلا به سندروم تتراآملیا بدون دست و پا به دنیا آمد.
این کتاب در مورد زندگی خود نویسنده است.
او در این کتاب از ماجرای سفر خودش به این دنیا حرف می زند و از مشکلات بسیار زیادی که با آن ها رو به رو بوده سخن می گوید.
بر روی جلد پشت کتاب این نوشته را میبینید:
"من ایمان دارم که زندگیم حد و مرزی ندارد. دلم می خواهد تو نیز صرف نظر از دشواری های زندگیت چنین احساسی داشته باشی."

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


❇️ "ایستادگی کن"
و به یادداشته باش که لشکری ازکلاغها جرات نزدیک شدن به مترسکی که ایستادگی را
فقط به نمایش می گذارد
ندارند‼️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


⭕️پنج اصل را در زندگی فراموش ‌نکن:

🔴 غرورمانع يادگيری

🔴 خودبزرگ‌بینی مانع‌محبوبیت

🔴 کم رويی مانع پيشرفت

🔴 خودشیفتگی مانع معاشرت

🔴 عادت‌کردن مانع تغييراست


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟خداوند، بهترين شنونده است،

نه نياز دارى فرياد بزنى، و نه با صداى بلند گريه كنى...
چرا كه خداوند، حتى بى صداترين دعاى يك قلب بى ريا را ميشنود...

شبتون آرام عزیزان💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

🔆دوباره صبحی نو
🌼از راه رسيده است
🔆صبحی كه نويد زندگی
🌼تازه‌ای رامیدهد

🔆برخيز و در اين روز كه
🌼خورشید مهربانی‌اش را مثل
🔆هميشه بر زمين ارزانی داشته
🌼زندگی تازه خود را آغاز كن

🌼صبحتون زیبا و شاد🌼


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#نرمش


این یک تست چالش برانگیز است برای سنجش نچرخیدن دست و پا. طبیعتا وقتی دست و پای خود را بالا می آورید ران تمایل به چرخیدن پیدا می کند تا فشار را کاهش دهد.
برای انجام این ورزش ، پلانک را با گذاشتن ساعد دست ها روی زمین شروع کنید. دست چپ و پای راست را صاف تا ارتفاع شانه و ران بالا بیاورید. برای یک ثانیه مکث کنید و سپس دست و پا را به موقعیت اولیه باز گردانید. سپس دست راست و پای چپ را صاف تا ارتفاع شانه و ران بالا بیاورید. پس از یک مکث دوباره سر جای خود باز گردانید. به همین شکل ادامه دهید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


باارزش باش…
باارزش زندگی کن…
برای خودت خط هایی داشته باش…
روی بعضی چیزها،
زیربعضی چیزها،
ودور بعضی چیزها…

👤دان دریپر


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#موسیقی


موسیقی ای فوق العاده زیبا
تقدیم به "تو بهترینی"های عزیز🌺


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🌀پنج ایده برای اینکه قهرسریع تر تمام شود :

🔹 به خوبی هایش فکرکنید
🔹 بدانید درهربحث دوطرف مقصرهستند
🔹 شماپیشقدم بشوید
🔹 جزئیات بحث ودعوا را مرورنکنید
🔹 به اولبخندبزنید



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


♻️وقتی کودک در حال انجام کاری و لذت بردن از آن است، مثل پریدن روی مبل، اگر بیست بار هم بگویید «نپر، نکن» فایده ای ندارد!!
پس چه باید کرد؟
✅به او پیشنهاد بازی و کاری بدهید که همان لذت را به او بدهد. مثلا اگر بازی حرکتی هیجانی انجام می‌دهد، پیشنهاد شما هم باید حرکتی هیجانی و پر جنب‌و‌جوش باشد. مثل قایم موشک ، بالا بلندی، پریدن روی بالش، پریدن از روی طناب... اگر به جای آن، به او بگویید بیا اینجا بشین رنگ‌آمیزی کن، او در آن لحظه هرگز حاضر نیست آن لذت و هیجان را رها کند، پس به حرف شما گوش نمی‌دهد.
پس آگاهانه او را از کار خطا بازدارید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir