#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


گذشته ام جز ردی که که در پشت سر به جای گذاشته ام نیست. آنچه که اکنون زندگی ام را به پیش میراند ، نیرویی است که در لحظه کنونی در خود می آفرینم .

👤  وین دایر


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

❣دنیا خوب، بد،
زشت، زیبا فراوان دارد...

🌱تو خوب باش ...
تو زیبا بمان

❣و بگذار با دیدنت هر رهگذرِ
نا امیدی لبخند بزند،

🌱رو به آسمان نگاه کند
و زیر لب بگوید:
هنوز هم عشق پیدا میشود!!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


🔻 متآسفانه‌ ما نسبت به غریبه ها مودب تر هستیم تا نسبت به نزدیکان‌ ! در صورتی که از ضروری ترین موقعیتهایی که باید در آن ادب و احترام شخص مقابل رعایت شود، زندگی مشترک است.

🔸حرفهایتان را براحتی به همسرتان بگویید. وقتی ناراحت هستید بگویید من ازین موضوع ناراحتم و به آن موضوع ابراز نارحتی کنید، نه به آن شخص ...و به‌عبارتی به مشکل حمله کنید

🔸 اگر خوشحالید بگویید بخاطر فلان کار من بسیار از شما راضی ام و خوشحالم. از کارهایی که همسرتان انجام می دهد تشکر کنید و احساسات خود را به زبان بیاورید.

🔸 ازجملات عاطفی نظیر(دوستت دارم ) بسیار استفاده کنید. همواره رفتاری موزون و باوقار باشید .هنگامی که اشتباه کردید حتما "بگویید من اشتباه کردم و تو درست میگویی.

✅ وقتی با همسرتان با عشق‌ و علاقه حرف میزنید، چشمهایتان را به چشم هایش بدوزید و با شور و شعف به صحبتهایش گوش کنید. تبسم را از یاد نبرید. تبسم جرقه عشق و دوستی است. اگر به همسرتان احترام بگذارید، او نیز شما را محترم شمرده و هرگز کوچکترین اجازه بی ادبی را به خودش نمیدهد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


❌ خشم کودک نشانه قدرت نيست❗️
✅ نشانه ترسيدن وكمك خواستن است...

🔰درزمان خشم با فرزندتان همدردی كنيد، دركش كنيد، به احساسش احترام بگذاريد،
اما تسليم نشويد چون در آينده ياد ميگيرد كه خشم وسيله رسيدن به خواسته هاست.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔖تلاش مستمر، پله های نردبونِ موفقیته !

🔹برای موفقیت،
لازم نیست همیشه انگیزه داشته‌باشی،
گاهی باید به عادت‌ها و قدم‌های کوچیک
تکیه کنی و بارها تلاش کنی تا بالاخره
به هدفت برسی 🏆
پس عقب نکش رفیق ! 😎👊


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

📍همه‌ی آدم‌ها یه درسی برای ما دارن...👌

🌀یکی با خشمش، بهت آرامش یاد میده

🌀یکی با ریاش، صداقت رو نشونت میده

🌀یکی با ترسش، بهت شهامت رو می‌فهمونه

✅فقط کافیه بپرسی:
این آدم با خودش چه درسی برای من آورده ....


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🪶آنتونی ۴۰ ساله بود که دکترها به وی گفتند، یک سال دیگر بیشتر زنده نیست؛ زیرا توموری در مغز خود دارد. اما او بیشتر از خودش، نگران همسرش بود که پس از او چیزی برایش باقی نمی گذاشت....

🔻آنتونی قبل از این هرگز نویسنده حرفه ای نبود، اما در درون خود میل و کششی به داستان نویسی حس می کرد و می دانست که استعداد بالقوه ای در وی وجود دارد.

🔻بنابر این تنها برای باقی گذاشتن حق الامتیاز نشر برای همسرش، پشت میز تحریر نشست و شروع به تایپ کرد!!
او حتی مطمئن نبود که آیا ناشری حاضر می شود داستان وی را چاپ کند یا نه ولی می دانست که باید کاری انجام دهد....

🔻در ژانویه ۱۹۶۰ گفت:
من فقط یک زمستان، بهار وتابستان دیگر را پشت سر خواهم گذاشت و پاییز آینده، همراه با برگریزان، خواهم مرد.
در این یک سال او ۵ داستان را به انتها رساند و یکی دیگر را تا نیمه نوشت.
(بهره وری او در این یک سال برابر با بهره وری نصف عمر فورستر و دو برابر سلینجر بود.)

🔻اما "آنتونی برجس" نمرد.
سرطان او ناپدید شده بود.
وی تا پایان عمرخود، ۷۰ کتاب نوشت❗️
مشهورترین ڪتاب وی پرتقالهای کوکی است.
 
✅پس امید وار باش ... معجزه همیشه هست
فقط کافیه ایمان داشته باشی🌱💯


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


پروردگارا❣
گر هزاران دام باشد در قدم،
چون تو با مایی نباشد هیچ غم...✨


شبتون سرشار از امید و آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌈زندگیت رنگی می شود
وقتی که تو شادی را
در قلب دیگران نقاشی کنی…❣🌱


آدینه‌تون پر از شادی و لبخند 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


در این دنیا خود را با کسی مقایسه نکنید،
در این صورت به خودتان توهین کرده اید...!

👤بیل گیتس


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌹تغییر سخت است
اما تو شجاع باش ....
و از آنچه در قلبت داری کوتاه نیا
مگر این دنیا چند روز است؟!
که بخواهی دست از دلت بکشی
و با هر غمی همنشین شوی...
سخت است تغییر!!
اما تو شجاع باش👊


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨



🌟خدایا !
دمادم سپاسگزارم ...‌
میدانم سپاسگزاری ، گشودن چشم دل است
و دیدن تو ای خدا 
و دیدن زندگی که غرق وجود بهاریه توست ...✨

🌟خدایا !سپاسگزارم‌‌ ،
یعنی میبینم بارش بی امان عشق تو را ،
و رحمت و برکت و لبخندت
در جای جای زندگی ام را .... 
تو بارانِ سخاوتی ...❣


شبتون آرام و فرداتون روشن 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️امروز آسمان آبی دیگری است!
آرامش همه جا موج می‌زند و جهان
پر از نور وجود ذات بی‌زوال خداوند است!
من هم در پرتو عنایت آن نور الهی شادم و
شادمانی‌ام را حفظ می‌نمایم ...🌱
خداوندا سپاسگزارم🙏❣


شنبه‌تون پر از شادی و برکت🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


چیزی که غالباً تکرار می کنید چه آن حرف مثبت باشد، چه منفی، همان در زندگیتان نمود پیدا می کند.

👤 باب پراکتور


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

حتی در دل خارها
میشود یاسی لطیف بود...🌸

در هیاهوی سرد مترسک‌ها
هنوز میشود با عشق زیست💞

کاش یادمان نرود:
زندگی یعنی احساس
یعنی پروانه 🦋
یعنی شیشه‌ای که
با نگاه تو الماس می‌شود💎


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir