🕊صبح آمده
🔆دفتر اين زندگى را باز کن

🕊زيستن را با
🔆سلام تازه اى آغاز کن

🕊گل بخند و گل شنو
🔆در گلشن اين بوستان

🕊زندگی را با
🔆عشق تازه ای آغاز کن


🕊صبح زیباتون بخیرو شادی🕊



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای انجام این ورزش پلانک را با گذاشتن ساعد دست ها روی زمین شروع کنید.طبق تصویر در حالی که یک دست را جلوی خود و چند سانت به خارج بدن می آورید بالا بیاورید. سپس همین کار را برای دست دیگر تکرار کنید. سپس یک دست را به عقب بازگردانید دوباره روی ساعد بیایید طوری که آرنج زیر شانه بیاید. سپس همین کار را با دست دیگر تکرار کنید. به جلو و عقب آوردن دست ها ادامه دهید از حالت پلانک روی ساعد دست ها به پلانک ستاره ای بروید و بدن خود را در یک خط مستقیم نگه دارید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


زمین خوردن شکست نیست!
شکست زمانی به سراغت می آید
که در همان جایی که زمین خوردی، بمانی!

👤 سقراط



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه


❣ مردها قبل از هر چیز به این نگاه میکنند که زن زندگی شان چقدر مهربان است.

❣ پس برگ برنده در دست زنی است که لقب مهربان را بگیرد.

❣ زن مظهر محبت و نرمی است و این چیزی است که مردها از قدیم تا امروز به عنوان اولین شرط انتخاب همسر در نظر داشته اند.

❣ البته یک رابطه کامل رابطه‌ای است که در آن هم محبت کنید و هم محبت ببینید. هم دوست داشته باشید و هم مورد دوست داشتن قرار بگیرید و بنابراین هر قدر در یک رابطه، به لحاظ عاطفی، زیاد (اما متعادل) مایه بگذارید، رابطه قوی تر می شود.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🌈والدین همچون بستری هستند که
کودک در آن رشد میکند.

🌈بستر لرزان و نا امن، زمینه آسیب
خواهد بود تا رشد.

🌈نگرانی ها را کنار بگذارید
و به کودکانتان عشق بورزید
تا فرزندانی برومند داشته باشید.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

۹ اردیبهشت
🎊روز آرامش دهندگان روان،
و روز روانشناس🌸
بر تمامی روانشناسان و مشاورین عزیز
به خصوص همکاران گرامی ما در موسسه
فرهنگی آموزشی موعود
تهنیت باد🎊



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨بخش هایی از فیلم دوره ی آموزشی قانون خوبی ها✨


در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B3Tu2vHAs22/?igshid=5174fp3slomx



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚اسرار سخنرانی و ارائه های استیو جابز
🖋اثر کارماین گالو
🖋ترجمه سعید جعفری


شما عزیزان می‌توانید کتاب " اسرار سخنرانی و ارائه‌های استیو جابز " را به عنوان نقشه‌ی راه خود برای موفقیت در سخنرانی و ارائه قرار دهید.
این کتاب به اندازه‌ای به شما نزدیک است که گویا زمانی که شما ارزش خدمت، محصول، شرکت یا هدف خود را بیان می‌کنید، به نظر می‌رسد جابز به‌طور مستقیم در گوش شما سخن می‌گوید.
چه شما مدیرعاملی باشید که در حال معرفی یک محصول جدید است، چه کارآفرینی که در حال متقاعد کردن سرمایه‌گذاران است، فروشنده‌ای که معامله‌ای را منعقد می‌کند، یا آموزگاری که تلاش می‌کند دانش‌پژوهان را باانگیزه سازد؛ جابز درسی برای آموختن به شما دارد.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


برای چه چیزهایی میتونی از خودت تشکر کنی؟؟



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


⚜"کریستن دی لارسن” در کتابی تحت
عنوان توصیه هایی برای خوش بینان می گوید :

🏵"انسان سالم"
کينه نمي ورزد،
دوست مي دارد،
خجالت نمي کشد،
خود را باور دارد،
خشمگین نمیشود و مهربان است...

🏵"انسان سالم"
حرص نمي خورد،
همه چيز را کافي مي داند،
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...

🏵"انسان سالم"
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به
خوشي ندارد،زيرا شادکامي را در درون
خويش مي جويد و مي يابد...

🏵"انسان سالم"
براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير
ديگران ندارد، زيرا خوب مي داند که هر

انسان تحفه الهي است...

🏵"انسان سالم"
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



براےآرامش،
یک تبسم🌟

براےقدرت بخشیدن به قلب،
یک حرف شیرین🌟

برای روحیه دادن ،
یک‌ قدردانی🌟

براےرفع عصبانیت،
یک بردباری🌟

وبراےجذب برکات الهی،
یک دعا کافیست...🌟


✨عباداتتون مورد قبول درگاه حق✨

شبتون سرشار از آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌷زیبایی خریدنی نیست
شادی، هدیه‌ی گرفتنی نیست،🌷
🌷طراوت اتفاقی نیست...

همه اینها بسته به🌷
🌷انتخاب و تلاش توست!

شادباش و شاد زندگی کن🌷
🌷وشادی ببخش...


🌷 روزتون پر از شادی‌های اتفاقی🌷


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


امروز روی یک زیر انداز ورزشی به پشت دراز بکشید و دست‌ها را کاملا صاف روی زمین قرار داده و زانوها را خم کنید. لگن را از زمین جدا کرده و زانوها را به قفسه سینه نزدیک کنید به طوری که فشردگی و انقباض عضلات شکم را احساس کنید. یک ثانیه مکث کنید و دوباره پاها را روی زمین قرار دهید و به همین ترتیب حرکت را تکرار کنید.
این ورزش را هر چقدر که بیشتر انجام دهید،در تقویت عضلات شکم بیشتر نتیجه می‌گیرید. 3 تا 5 ست 15 تا 30 تایی بهترین حالت ممکن است و به یاد داشته باشید که بین ست‌ها حتما 1 تا 2 دقیقه استراحت کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


لازمه‌ی دستیابی به دشوارترین‌ها، افزایش قدرت تمرکز در طولانی‌ مدت است...

👤برتراند راسل



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه



♦️مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند .

💕نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند .

💕ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم .

💕وقتی همسر شدیم
باید همسری کنیم
نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ،

💕فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد ، در همه زمینه ها ، گفتگو ،
برنامه ریزی ، همکاری ،
کار منزل ،بیرون رفتن ،خرید ،
همه چیز با همکاری هم...

💕نگذاریم همسرمان احساس کند که ارزشش از ماشین یا قندان کمتر است

💕 زن و شوهر مکمل هم هستند
هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند.

💕این منافاتی با شخصیت‌
زن و مرد ندارد
و نه مردسالاری است
نه زن ذلیلی...!

👈 این معنای درست زندگي است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir