#انگیزشی


قیمت موفقیت
تلاش سخت، تعهد به کاری که میکنید
و مصمم بودن برای موفقیت است
بدون درنظر گرفتن اینکه
پیروز خواهید شد یا خیر


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


اگر در برادر خود عیب میبینی، آن عیب

در توست که در او میبینی.

عالم همچون آیینه است که نقش خود را

در آن میبینی.

آن عیب را از خود جدا کن، زیرا آنچه از

او میرنجی، از خود میرنجی

مولانا




🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



🌟 آرامـــش یعنی
قایــــق زندگیت رو
🌟دست ڪـسی بـــسپاری ڪه
صاحب ساحل
🌟 آرامــش است..

دلها با یاد خــ❥ــدا آرام میگیرد❣


شبتون غرق در آرامش💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌸خوشش باد آن نسیم صبحگاهی🍃
🍃که درد شب نشینان را دوا کرد🌸

🌸نقاب گل کشید و زلف سنبل🍃
🍃گره بند قبای غنچه وا کرد🌸


🌸امروزتون شاد و زیبا 🌸


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش



برای ورزش امروز در جا بدوید و با هر گام با پاشنه پا ضربه ای به باسن خود بزنید. اهداف این حرکت همسترینگ، عضلات چهار سر، باسن، ساق پا، قلم پا (تیبیالیس قدامی )، و بالا بردن ضربان قلب است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


دوست مشمار آنکه در نعمت
زند لاف یاری و برادرخواندگی
دوست آن باشد که گیرد
دست دوست
در پریشان حالی و درماندگی...👭


👤سعدی

اولین روز اردیبهشت ماه، سالروز
بزرگداشت سعدی شیرازی گرامی باد🌹



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#همسرانه



💜خانم عزیز، در زندگی زناشویی خویش سعی کن خودت را مسئول خوشبختی خود بدانی.

💜 زنی که مسئولیت خوشبختی زندگی مشترک را فقط بر عهده شوهرش می گذارد یک همسر آزرده و افسرده به بار می‌آورد.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🦋والدینی که به کودک عشق و محبت
ميدهند و به او احترام میگذارند،

🦋اما به او اجازه نمي دهند
به حقوق کسی تجاوز کند،

🦋فرزندانى با محبت، كمك كننده،
آرام و مهربان خواهند داشت.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#بیشتربدانیم

✅ با کارکردهای ذهن و شیوه مدیریت آن، بیشتر آشنا شویم.

🔹 دوره مجازی کنترل ذهن
🍀 دوره اختصاصی شرکت‌کنندگان در دوره‌های ثروت - نوروز 99


🔹 مدرس
🎙 دکتر بهرام گل‌محمّدی


🔹 بخش‌هایی از این دوره جذاب را در اینجا بشنویم.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

✨بخش‌هایی از دوره فوق‌العاده جذاب
اعتماد به نفس ( خجالت‌کشون) ✨



در اینستاگرام با ما همراه باشید👇



https://www.instagram.com/p/B-rUvnlggXz/?igshid=u1u4y3xpavlw





🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#مطالعه

📚 شیب
🖋اثر ست گودین
🖋ترجمه محمد رضا خضرزاده


 ست گودین در کتاب خود به بیان چند دیدگاه پرداخته است (که البته هر یک از آن‌ها می‌توانند محل بحث و اختلاف‌نظر باشند).
اولین نکته این‌ است که اگر نتوانید در حوزه‌ی فعالیت خود، نخستین باشید، دستاورد چندانی نخواهید داشت.
در واقع او در این‌جا در مقابل کسانی قرار می‌گیرد که می‌گویند «اول بودن به زحمتش نمی‌ارزد و اگر بپذیریم دوم باشیم، با تلاشی بسیار کمتر، دستاوردی خوب (البته نه عالی) حاصل می‌شود.»
و نکته‌ی دومی که ست گودین مطرح کرده این است که در اولین موانع نباید دلسرد شویم و اتفاقاً‌ باید از وجود درّه‌ها (dip) خوشحال شویم. چون همین دره‌هاست که عده‌ی بسیار زیادی را پشت خود نگه می‌دارد و اگر ما بتوانیم از این دره‌ها عبور کنیم، در فضایی خلوت و با رقابت کم، محصول زحمت خود را برداشت خواهیم کرد.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


گاهی وقت ها برای رسیدن به نتیجه
فقط باید صبر کرد...



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


💚احساس خوب داشتن کارِ ساده ایست وقتی:

💚کمی راضی‌تر باشی، کمی سپاس‌گزارتر!!!
کافی است با قامتی استوارتر گام برداری ، سرزنده‌تر باشی!!

💚کافی است از همین حالا شکایت کردن از دوست، همسر، همسایه، رئیس، دولت و … را متوقف نمایی!

💚کافی است فقط به رویایت، به آنچه که می‌خواهی، وفادارتر باشی. کافی است با آروزیت همراه شوی.

💚حتی کافی است کمی وانمود کنی اکنون همان چیزی هستی که دوست داری باشی.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


در اولین شب اردیبهشت زیبا⭐
✨آرزویم این است که
صفحه غم و اندوه
در دفتر زندگیتان
همیشه سفید بماند...✨

اوقاتتون به وقت مهربانی
لبخندتون بـه رنگ عشق


شبتون پر از آرامش💫
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌸لحظه هارو شاد نگه دار🍃
🍃بیشتر بخند.. 🌺
🌸بلاخره یه روز زندگی🍃
🍃دست از ناراحت کردنت🌺
🌸بر میداره🍃


صبح‌تون شاد❤️



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای انجام ورزش امروز ، پاها را هم عرض شانه ها باز کرده و بایستید. دقت کنید که پنجه پاها به سمت جلو جهت داشته باشند. با خم کردن زانوها بالاتنه را عقب دهید و به حالت اسکات وارد شوید. سپس با وارد کردن وزن بدن بر روی پنجه ها از جا بپرید. سپس دوباره بایستید،‌ و دوباره بدن را به آرامی در حالت اسکات قرار دهید. بعد از پریدن و هنگام پایین آمدن این اطمینان را حاصل کنید که زانوها نچرخند و پایداری لازم را از دست ندهند. اگر پریدن برای شما دشوار است، آن را از این حرکت ایروبیک حذف کنید و اسکات ساده را  تمرین کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir

#پندانه


تنها كلمه ای كه خدواند

بر جبین همه موجودات نوشته،

امید است.


👤ویکتور هوگو



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir