☃️فرق روز خوب و روز بد را
حال ما تعیین میکند
و فرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان....

☃️اگر ذهن مثبت اندیش باشد
حال خوب و روز خوش است
و اما امان از ذهن منفی که
حال را بد و روز را تباه میکند...

☃️مراقب ذهنتان باشید
شاید امروز روز شانستان باشد
ولی با ذهن منفی نتوانید
درکش کنید و ازش بگذرید!
دوست من دنیا در دستان توست..
‎‌‌‌‌
🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌙انسان های خوب
⭐️همچو انعکاس ماه
🌙در زُلال آبِ برکه اند

🌙لمس شدنی نیستند
⭐️امازیبایی بخشِ تاریکی
🌙و ظلمت شب اند...

⭐️در کنار عزیزان
🌙شبتون آرام💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

☀️درود بر شما همراهان
شنبه تون عالی
☀️خدایا بهترین ها را
نصیب همه بفرما
☀️روزی فراوان..
برکتی عظیم..
☀️دلخوشی بسیار
تقدیری قشنگ..
☀️وعاقبت بخیری را
به همه عطا بفرما آمین🙏


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای داشتن یک روز پر انرژی میریم
سراغ ورزش⛹‍♂
برای انجام حرکت ورزشی امروز به یک میز شیب‌دار نیاز دارید. به صورت معکوس روی میز شیب‌دار دراز بکشید و دست‌ها را دو طرف سر قرار دهید. با منقبض‌کردن عضلات شکم، بدن خود را به سمت بالا بکشید و آرنج‌ها را به ران‌ها نزدیک کنید. یک مکث کوتاه انجام داده و دوباره به پایین برگردید. دقت کنید که موقع پایین آمدن حدود 1 تا 2 اینچ سر را بالاتر از میز نگه دارید. اگر خواستید تاثیر این حرکت را بیشتر کنید با نگه داشتن یک صفحه روی قفسه سینه، شدت مقاومت حرکت را افزایش دهید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


گذشته‌ی شما یک معلم عالیست، اما اربابی ظالم است! پس بهتر است درس‌مان را از آن سریع یاد گرفته و سپس رهایش کنیم.

👤دارن هاردی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

به هر آنچه که فکر کنید
برای آن
کارت دعوت
میفرستید
پس ...
خوبی ها را دعوت کنید...💌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


♦️تمام انرژی روزانه خود را صرف کار و فعالیت نکنید .
♦️شما باید برای لذت بردن خودتان و همسرتان نیز وقت بگذارید
اصلا زندگی زناشویی یعنی همین..


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🎏والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند و هميشه با هم موافق باشند. كودک قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف را بياموزد.

🎏قرار است ببيند، پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يک مسئله به تفاهم ميرسند. قرار است ببينند با داشتن اختلاف عشق و محبت به پايان نميرسد.

🎏والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند، انسان حتی با خودش هم به طور کامل تفاهم ندارد چه برسد به ديگری اما با احترام، ابراز درست عقايد با گوش دادن به هم ميتوان يک جايی به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد و قرار است از هر اختلافی هر دو نفر پيروز بيايند نه تنها یک نفر.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه
#بیشتربدانیم

✅ در مواقع ناراحتی همسر بعد از مهمانی چه باید کرد؟!



🎬 گزیده‌ای از فیلم دوره آموزشی هزارتوی نیاز همسران



👈 اطلاعات بیشتر و خرید آنلاین
🔹 ( دریافت لینک دانلود، بلافاصله پس از پرداخت )

👇👇👇

➡️ http://youbest.ir/product-category/download


🍃🌸 توبهترینی 🌸🍃
وبهترین‌ها از آن توست



🆔 @YouBest_ir

✨ کلماتی از جنس موفقیت ✨


در اینستاگرام با ما همراه باشید👇


https://www.instagram.com/p/BlmxAZQBGDl/?igshid=k0fut3t29bkq


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir‌

#مطالعه



📚خندیدن دلیل نمی خواهد
🖋اثر مادان کاتاریا
🖋ترجمه مجید پزشکی


جنبش باشگاه خنده نخسین بار در سیزدهم مارس سال 1995 به همت دکتر مادن کاتاریا در پارکی واقع در شهر بمبِی به راه افتاد و به زودی دامنگیر شهرهای دیگر هند شد. دیری نپایید که این جنبش از مرزهای این کشور فراتر رفت و به دیگر کشورهای خارجی رسید به طوری که هم اکنون بیش از 2500 باشگاه خنده در سراسر جهان دایر است.
 باشگاه‌های خنده این فرصت را برای مردم فراهم می‌کنند که به دور از دغدغه‌های زندگی روزانه، بدون هیچ دلیل و بهانه‌ای نوای خنده سر دهند و از منافع بی‌شمار خنده بهره‌مند گردند...
این هفته با معرفی کتاب "خندیدن دلیل نمی‌خواهد" با شما عزیزان همراه خواهیم بود.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔹تو زندگیت چقدر قدرت ریسک کردن داری؟؟؟
🔹چقدر به نقطه امن زندگیت چسبندگی داری؟؟؟
🔹ترس از شکست داری؟؟؟
🔹میخوای همیشه همه چیز درست باشه؟!!
🔹نمیخوای هیچ وقت هیچ اشتباهی بکنی ؟؟!
🔹تحمل تجربه شکست نداری ؟؟؟ 🔹صبرو تحمل برای برداشت نتیجه
حاصله از تلاشهات داری؟؟ 🔷آینده رو خود من و شما میسازیم هیچ کسی مسئول نیست...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🟣شخصی آشنا از معلمی پرسید:
شما ڪه قاضی بوديد
چرا قضاوت را رها ڪرديد و معلم شديد ؟!

🟣ايشون جواب دادند :
چون وقتی به مراجعين و مجرمينی
ڪه پيش من می آمدند دقيق ميشدم.
ميديدم اڪثرأ ڪسانی هستند ڪه
يا آموزش نديده اند و يا
دیدگاه درستی ندارند .

🟣بخودم گفتم :بجايی پرداختن به شاخ و برگ
بايد به اصلاح ریشه بپردازیم .
و ما چقدر به معلم دانا
بیش از قاضی عادل نیازمندیم ...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨



⭐️تا بحال اتفاق افتاده در بلاتکلیفی شدیدی گرفتار شده باشی؟

⭐️بطوری که ندونی چکار بکنی؟!!

و به محض اینکه همه چی رو رها کرده ای ،

⭐️راه چاره فورا برایت نمایان شده باشه؟!!

اگر چنین لحظه ای را تجربه کرده ای ؟

⭐️بدون که خداوند با تو سخن گفته است

شبتون غرق در آرامش💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌤الهی!
🤍روز قشنگ دیگری از راه رسید
🌤 و من هوای دل انگیز صبح را
🤍مشتاقانه نفس میکشم ،
🌤و تو را شکر میکنم
🤍 بابت تمامی نعمت‌ها...

صبحتون زیبا😍

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش



وقت ورزش بهترین‌هاست 😊💪

برای انجام این حرکت ورزشی، یک دیسک یا وزنه لازم دارید. روی زمین نشسته و پاها را بصورت کشیده و صاف دراز کنید. سپس پاها را اندکی از زمین بالا بیاورید. طبق تصویر از طریق چرخش کمر به طرفین وزنه را یک بار به طرف راست و بار دیگر به طرف چپ ببرید و به تعداد دلخواه این حرکت را انجام دهید .
همراهان عزیز "تو بهترینی"دقت کنید که حتما از وزنه های متناسب با شرایط بدنی خود استفاده کنید .

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


ترس سرچشمه اصلی خرافات
و یکی از منابع اصلی بی رحمی است؛
فائق آمدن بر ترس آغاز دانایی است ...


👤برتراند راسل



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🐚معجزه این نیست که در هوا بپری و یا از این سوی رودخانه بر کاغذی در آنسوی رودخانه چیزی بنویسی.

🐚معجزه آن است که:
به چنان قدرت باور نکردنی درونی برسی که بتوانی خود معمولی‌ات را با آرامش خاطر بپذیری.

🐚آنگاه که:
دیگر طالب تحسین و تمجید دیگران نباشی، معجزه در تو رخ داده است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir