🌤امروز می تونه همون روزی باشه که
یک تصمیم جسورانه می گیرید
🌤و این تصمیم خیلی چیزها رو بهتر می کنه …


شروع هفته تون پر از اتفاقات خوب❤️


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش

بریم سراغ ورزش امروز😊💪
برای انجام این حرکت وررشی ، روی یک نیمکت نشسته و دست راست را سر زانو تکیه دهید. با دست دیگر یک دمبل بردارید و در حالی که کف دست به سمت زمین است، ساعد را به ران پا تکیه دهید. مچ دست را خم کنید و دمبل را تا جایی که می‌توانید به سمت بالا بیاورید. دوباره و به آرامی دمبل را پایین ببرید و به همین شکل حرکت را تکرار کنید. همین حرکت را با دست دیگر تکرار کنید و دقت کنید که باید از هر دو دست به یک اندازه کار بکشید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


موفقیت مالی بدون مراقبت از سلامتی، موفقیت نیست، بلکه بزرگ‌ترین شکست در زندگیست!

👤دارن هاردی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

👑وانمود کن قوی هستی ،
تا قدرت یابی ...

👑وانمود کن شاد هستی
تا شاد شوی ..

👈ذهن شما ، قدرت تشخیص اینکه وانمود میکنین یا واقعیت را نشان میدهید ، را ندارد ...
پس از این توانایی ذهن به نحو احسن بهره ببریم ....

👑هرچه می خواهی وانمود کن
تا هرچه می خواهی بشوی...



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


⭕️"چگونه ابراز ناراحتی کنیم ؟ "

♦️ ابراز ناراحتی نباید با خشونت همراه باشد!
♦️انسان می‌تواند ناراحتی خودش را با مهربانی و محبت نیز ابراز کند .



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


🐥به کودکان مهارت زندگی کردن را یاد بدهید تا هوشمند و هدف دار بار بیایند !!!
مهارتهایی چون
🌼گفت‌ و گو کردن را،
🍃تخیل،
🌼خلاقیت،
🍃صبر و مدارا،
🌼گذشت،
🍃دوستی با طبیعت،
🌼داشتن توان عذرخواهی،
🍃دوست داشتن و مهربانی کردن،
🌼دویدن و بازی کردن،
🍃شاد بودن،
🌼از زندگی لذت بردن،
🍃راستی و صداقت
را به آنها بیاموزیم.



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

.
🔸 #ثروت

⬅️ همایش ثروت، موفقیت، آرامش
🔹 مدرس: دکتر بهرام گل‌محمّدی



✅ یک‌شنبه 22 دی‌ماه
🔹 ساعت 16 الی 20



🔷 کسب اطلاعات بیشتر
http://youbest.ir

👇👇👇
05138833000
09152088447


📌 همین الان صندلی‌تان را رزرو کنید، ظرفیت محدود.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#بیشتربدانیم
#ثروت

✅ در چه صورت کارهایمان به بهترین شکل ممکن انجام خواهند شد؟

🔹 بخش‌های از جلسه پنجم
🔸 دوره دوقورت و نیم ثروت




📌 جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید.
👇👇👇👇

➡️ yon.ir/Servatt



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨کلیپ های انگیزشی فوق العاده✨


در اینستاگرام با ما همراه باشید 👇


https://www.instagram.com/p/BtLxkGKg9JV/?igshid=1u6jaogetbfx1


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست


🆔 @YouBest_ir‌

#مطالعه

📚چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد؟!
🖋اثر اسپنسر جانسون


این هفته با معرفی یکی از کتاب‌های معروف و پرفروش در دنیا، در خدمت شما عزیزان هستیم🍀
این کلیپ کوتاه رو باهم ببینیم👆


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


⚜با همه وجودت به سمت رویاهات حرکت کن👌


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


شاگردی نــزد استادش رفت و گفت که ذهنش دائما مشغول است و از دست این افکار خلاصی ندارد.
استاد در جواب گفت : از امشب سعی کـن اصلا به میمون های جنگل فکر نکنی
شاگرد : من اصلا مشکلی ندارم و به این موضوع فکر نکرده ام.
استاد گفت : خوب حـالا تلاش کن که فکر نکنی.
به هنگام شب شــاگرد مشاهده کرد هر چه بیشتر تلاش می کند که به میمون فکر نکند، بیشتر به ذهنش می آید.
فردا صبح نــزد استاد رفته و واقعه را برایش شرح می دهد.
استاد گفت :
وقتی تلاش می کنی به چیزی فکر نکنی، آن موضوع به صورت متوالی و با شدت بیشتری به سراغت می آید. بنابــراین به جای اجتناب از چیزهای‌ ناخواسته سعی کن به چیزهای خواسته و آن چه دوست داری متمرکز شوی. آن گاه افکار ناخواسته فرصتی بــرای ظهور پیدا نمی کنند.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨در مدار آرامش✨


🌟شب پرده را پَس میزند
وتمام ِﺩاشته‌های فراموﺵ شده را
عیاﻥ می ڪند:
🌟خدا ، احساس ، وجدان
الهی رحمی ڪﻥ
تا با احساﺱ ِآرامش
🌟و وجدانی راحت بخوابیم


شبتون غرق در آرامش💫



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

❄️هدفی داشته باش
که بخاطر آن بجنگی
❄️هدفی داشته باش
که بخاطرش از سختی ها بگذری
❄️هدفی داشته باش که
در راه رسیدن به آن
❄️از زندگی لذت ببري.

روزتون بخیر بهترین‌ها🌤


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


برای ورزش آماده اید؟🏋‍♂
برای انجام این حرکت، باید روی نیمکت یا صندلی بنشینید و کمر را کاملا صاف کنید. دو دمبل هم وزن انتخاب کنید و دست‌ها را دو برابر عرض شانه باز کنید. دمبل‌ها باید موازی با شانه‌ها نگه داشته شوند و آرنج‌ها دارای زاویه 90 درجه باشند. حالا هم‌زمان هر دو دمبل را صاف به طرف بالا ببرید و دوباره پایین بیاورید. این حرکت را نیز در چند ست و به همین ترتیب تکرار کنید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


در ملکوت مجال از دست رفته وجود ندارد,اگر دری بسته شود دروازه ای می گشاید.

👤فلورانس اسکاول شین

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

وقتی با یک نفر بحث می‌کنید،
یک فاکتور وجود دارد
که می‌تواند رابطه شما را نابود و یا عمیق‌تر کند،
و آن فاکتور ادب است...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همایش

‼️ اطلاعیه مهم ‼️

به دلیل سرما و برودت هوا و احتمال یخ‌زدگی معابر 🌨❄️⛈

همایش امروز
به تاریخ سه‌شنبه 24 دی‌ماه موکول گردید.

.
با احترام
روابط عمومی
موسسه فرهنگی موعود


🆔 @YouBest_ir