Мы дышим всё время, но редко — осознанно.🌬️

А ведь дыхание — это мост между телом и умом. Каждый наш вдох может быть лекарством, но также может быть ещё одним шагом к утомлению, если вокруг — пыль, шум, стресс.🫠

Йогические тексты предписывают начинать практику в чистом, спокойном месте, где ум может собраться, а прана — свободно течь.
Но как дышать, если вы живёте в мегаполисе?🌆
Я хочу поделиться дыхательными техниками,которые подойдут даже к этим условиям.

Главное — знание и практика!☝️

10 мая стартует бесплатный марафон дыхания.
3 дня — утренние и вечерние эфиры, техники из хатха-йоги, адаптированные к современным условиям.
Мы вместе создадим островок чистоты внутри себя. А затем распространим ее наружу.

На пиши в комментарии ДЫХАНИЕ
И я отправлю тебе подробности.
Здоровья и процветания! 🌿

#йогамира #йогаонлайн #марафондыхания #дыхание #осознанность